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董风琴1周前
人到五六十岁,学会为自己而活:远离消耗,才是养生 人这一辈子,走到五六十岁,才算真正活明白。前半生忙着奔波、忙着应酬、忙着顾及别人的感受,委屈了自己,将就了生活,总以为忍一忍、让一让,就能换来和睦与安稳,可到头来,伤的是心,耗的是神,连身体都跟着亮起红灯。 到了这个年纪,不必再刻意讨好谁,也不必勉强自己融入不喜欢的圈子。那些总爱搬弄是非、满腹负能量的人,那些只会索取、不懂感恩的人,那些处处打压、让你满心疲惫的人,说白了,都是消耗你的垃圾人。和他们多待一分钟,就是多一分糟心;多来往一次,就是多一次内耗。 你会发现,很多病痛、很多心烦,根本不是凭空而来。长期处在压抑、争执、不愉快的关系里,心情郁结,怨气缠身,吃不好睡不香,身体自然会出问题。所谓养生,从来不是吃多少补品、做多少运动,而是先把身边的“糟心人”清出去,把心里的“烦心事”扫干净。 五六十岁,是人生的下半场,健康和开心,才是头等大事。不必强求所有人都理解你,也不必维系所有无用的社交。合得来就多坐一会儿,合不来就悄悄远离;喜欢的人多走动,讨厌的人少交集。少和让你生气的人说话,少和耗你精力的人纠缠,少为不值得的人掉眼泪、生闷气。 往后余生,把时间留给家人,把心情留给自己。晒晒太阳,喝喝茶,做喜欢的事,见舒心的人。心宽了,气顺了,病就少了;人静了,情稳了,日子就暖了。 远离垃圾人,远离不开心,不是冷漠,而是善待自己;减少无用来往,不是孤僻,而是守护余生。活了大半辈子,最该珍惜的,是那份不被打扰的清净,和不被消耗的自在。
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