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马头琴3年前
内蒙古抖肩舞，热烈奔放，犹如马儿奔腾 。 #舞蹈让我快乐 #内蒙古舞蹈 #抖肩舞
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小飞象Tana3年前
内蒙古抖肩舞挑战，快来活动一下你的肩膀吧#内蒙古抖肩舞挑战 #少数民族的魅力 #蒙古袍穿搭 #蒙古族姑娘
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内蒙古自治区广播电视局6月前
13岁女孩即兴跳起蒙古舞 抖肩生风 踏步成韵 自信满满 一个人跳出了千军万马的气势#民族舞 #歌游内蒙古 #内蒙古新视听
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沁鸢舞蹈-楚琴1年前
都上草原了，那当然得有抖肩啦@沁鸢、曾媛媛 #呼伦贝尔大草原 #蒙古族舞蹈 #旅行推荐官
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绚舞舞蹈官方号1月前
一支舞，点燃草原的热情与浪漫，抖肩扭腰超带感！蒙古舞的快乐谁懂！#火红的萨日朗舞蹈 #蒙古舞 #舞蹈
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红山晚报2年前
内蒙古小男孩斗肩舞，网友：这就是蒙古族与生俱来的天赋。@木斯 musi#抖肩舞 #舞蹈 #能歌善舞的民族
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琪琪格～5年前
蒙古族舞蹈最具有特色的动作——抖肩#青海 #蒙古族 #抖肩舞
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🌈彩虹屁🌈1年前
蒙古族的抖肩终于亲眼看到了 ，是不是一开运动会就下雨，心疼她们三秒 #运动会开幕式 #内蒙古大学运动会 #蒙古族抖肩舞 #运动会上的超燃瞬间 #运动会下雨的魔咒
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特特爱跳舞💎5年前
来 跟我一起碎抖肩 #蒙古舞 #舞蹈 哇 我感觉我一个世纪没跳舞
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瑞莎群管理员3年前
草原抖肩操，学起来
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Aly｜Srg6年前
#传统 #蒙古舞 蒙古碎抖肩 Joroo #传承 #马背民族
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环球网文旅6月前
自信满满！13岁蒙古族女孩在草原上即兴跳起蒙古舞，抖肩生风，力量感十足。身后的风景美如画，网友：太飒了！跳出了草原的灵魂。#蒙古舞 #跳舞
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巧丫丽1年前
#因为热爱所以坚持 #爱跳舞爱生活舞出好心情 蒙古舞基础<硬肩碎抖肩组合>.指导老师：西安筱怡
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迟姐1月前
联欢会上，表演道日娜老师的蒙古舞碎抖肩组合听到姐妹们鼓励的掌声，心里好温暖#演出现场视频 #蒙古族舞蹈
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琪琪格～5年前
既然你们喜欢我抖肩，那我就多来几个抖肩的吧#青海 #蒙古族 #跳舞使我快乐
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红山晚报6月前
赤峰女孩草原上即兴跳蒙古舞，眼神自信坚定，抖肩踏步如风，网友：仿佛骑着白马奔驰在草原上。#民族舞 #蒙古舞 #灵魂舞者
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做美业的宋老板3周前
蒙古族抖肩舞让人热血沸腾#蒙古族 #抖肩舞 #蒙古族舞蹈
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浛3年前
#小黑子 #ikun抖肩舞 #内蒙古民族大学
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洪天艺术中心3月前
🔥🔥🔥《幸福草原》碎抖肩挑战！ #蒙古舞 #成人舞蹈 #北京市洪天舞蹈团 #洪天艺术中心 #幸福草原
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张好好爱吃鱼🐬2周前
碎抖肩活动起来～#幸福草原#蒙古舞#户外舞蹈#民族舞舞出民族特色#抖音热门舞蹈计划
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江湖百晓生3天前
抖肩舞是什么梗？ #抖肩舞 #meme #抽象 #猎奇 #梗
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单色舞蹈考证系统班基地3年前
快来跟练《草原抖肩操》蒙族舞版，既能锻炼身体，还学到蒙族舞的基础元素哟~#民族舞 #蒙古族舞蹈 #成人零基础学舞蹈
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内蒙古俪娜1周前
内蒙人都喜欢什么？#青春舞曲改编#词作者本人#不敢带你回内蒙古#我的青春我做主潇洒奔向内蒙古
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谢道远3月前
听@呼德勒 老师讲一讲#蒙古舞《甩肩甩手》组合的要求#内蒙古艺术学院
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南京传媒学院舞蹈学院5年前
#蒙古族 #舞蹈老师#课堂记录 #抖肩 #魅力民族舞 @抖音小助手 #变声
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忻州古城路人甲—循环的太阳1月前
忻青年拍摄蒙古舞，抖肩是风拂过草浪，扬臂是雄鹰掠过穹苍。一曲蒙古舞，跳尽人间好风光。@忻青年 @帅鹏【忻青年•百万运镜】 #忻青年#忻州古城#蒙古舞 #街头舞蹈 #一起跳舞
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忻州古城路人甲—循环的太阳3周前
忻青年男生蒙古舞#忻青年#忻州古城#蒙古舞#抖肩舞 #舞蹈生
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舞蹈搜索引擎1月前
动作刚毅如弯刀划破长空，却又融合奶茶般的细腻，抖肩与动颈间尽显游牧民族的坚韧，让观众沉醉于那份原始的生命力。 #中国民族民间舞 #蒙古族舞蹈 #蒙族舞 #蒙古族传统文化 #民族舞蹈舞出民族特色
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心想事成2周前
《赛马🏇》蒙古舞第十一节课新课（拉弓射箭、碎抖肩跟练）#民族舞蹈舞出民族特色 #赛马#全网都在跳这个舞 #来美美老师直播间
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farmerfans6月前
近日，内蒙古赤峰，女孩跳蒙古舞。抖肩生风，踏步成韵。民族风格，淋漓尽致。草原舞台，自信满满。萌萌哒！🌹🌹🌹👍👍👍
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芳华成人舞蹈（兴安丽景校区）6月前
#零基础教学 不用怕肢体僵硬，不用愁手忙脚乱。跟着节奏抖肩、摆臂，零基础又怎样？草原的风，从不挑谁先张开臂膀。#记录舞蹈路上的点点滴滴 #舞蹈课堂随拍 #呼和浩特 #芳华成人舞蹈培训中心
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🌞灵动🌊3周前
#舞承艺术 #道日娜老师蒙古舞 #硬肩碎抖肩组合 分组展示 授课：陈舞承老师[玫瑰][玫瑰]真荣幸有来自全国各地的优秀舞蹈老师们给我们加油鼓劲儿[鼓掌][鼓掌][鼓掌]，陈老师说我们之前都是学身韵为主，蒙族接触不多，16次课的学习有很大进步[憨笑]，下期继续加油！
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活力内蒙古6月前
13岁女孩即兴跳起蒙古舞 抖肩生风 踏步成韵 自信满满 网友：女孩一抬手草原就是舞台（来源：@奔腾融媒 ）#这里是北疆活力内蒙古
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Chan^💃^承子哥3月前
这三天都是劲爆组合🔥太练体力了哈 蒙古族舞蹈《甩手抖肩组合》 教材编创：马承魁老师@魁舞老师 执教老师：马承魁、乌娅汉老师 #蒙古族舞蹈#民族特色文化#民族舞文化
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舞恋6月前
道日娜蒙古族舞蹈《硬肩碎抖肩组合》#民族舞蹈
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励志成为一只兔叽🐰4天前
快乐马不停蹄，内蒙欢迎你 #蒙古舞 #内蒙姑娘 #兴安盟
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乌兰托娅～记录蒙古国2年前
蒙古族是中国北方的游牧民族，从事畜牧狩猎生产。由于长期生活在草原的地理环境和气候条件下，自古以来崇拜天地山川和雄鹰图腾，因而形成了蒙古族舞蹈浑厚、含蓄、舒展、豪迈的特点。蒙古舞主要用抖肩、笑肩、碎肩、硬肩、软肩、硬腕、软腕、揉腕、马步、跟步等动作姿态，来表现浑厚、含蓄、舒展、豪迈的特点。舞姿多遵循 “手在舞，腰在扭，眼跟手，脚步稳” 的特色。#记录真实生活#蒙古#抖音看世界#舞蹈#少数民族的魅力
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内蒙古俪娜3周前
内蒙人都喜欢什么？#青春舞曲改编#词作者本人#不敢带你回内蒙古#我的青春我做主潇洒奔向内蒙古
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阿旗融媒发布6月前
13岁女孩即兴跳起蒙古舞 抖肩生风 踏步成韵 自信满满视频来源：奔腾融媒 #舞蹈 #内蒙古风景 #自信最美
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叶美丽6月前
#蒙古族舞蹈 #中国舞 #道日娜蒙古摄影 硬肩与碎抖肩组合
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苗苗.2月前
一直爱着点什么，才是对生命最当回事的尊重。《老黄马》 #蒙古舞夺命肩#蒙古舞 #碎抖肩 #尽力了 #蒙古族姑娘 @抖音小助手
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心想事成3周前
《赛马🏇》蒙古舞第十节课预习（射箭手、碎抖肩）美美老师原创编舞授课2026.2.2#民族舞蹈舞出民族特色 #赛马#来美美老师直播间
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霍雅芳-小嚯嚯舞蹈3月前
做一回草原儿女，骑马喝酒，潇洒肆意。道日娜老师蒙古族系列教材-《硬肩·碎抖肩》组合完整版#蒙古舞 #蒙族舞蹈 #硬肩组合 #完整版舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛
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极木舞集杨大美2周前
就差一碗酒了🍶这个冬天❄️一点都不冷 草原的风，揉进抖肩的韧劲 牧马的情，凝在扬鞭的洒脱🐎 #蒙古族舞#中国舞#民族舞#成人舞蹈 翻跳改编：@极木舞集杨大美 前半段原跳：董亚南/后半段编舞：夏辉
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嘎子哥6年前
蒙古舞爱好者们，你们要的抖肩教学视频，注意查收哦！还有什么需要改进的请留言～#蒙古舞 #教学 #美国
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林汐09075天前
很喜欢这首歌🎼超爱听✨后面那段抖肩特别美～❤️#乌兰图雅 #内蒙古卫视春晚 #乌兰图雅亮丽内蒙古 #我担秒了全世界 #舞台
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合肥晶沁舞蹈💃🏼8月前
今天化身草原儿女，挑战了一段蒙古族白马舞！💃 旋转、抖肩、甩臂… 跳完感觉自己能策马奔腾了！🐎 感受来自草原的奔放与力量！🔥#白马完整版 #蒙古族舞蹈
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爱舞蹈的肉肉9月前
一起甩肩 道日娜老师的组合是真的香啊 蒙古舞#c位抖肩舞 #民族舞蹈舞出民族特色
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小宸老师课堂6月前
蒙古族：《甩肩》组合 编/任课：道日娜老师 学习记录📝甩肩理论知识点，课堂实录，赶紧分享收藏吧[得意]
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Chan^💃^承子哥3月前
《硬肩碎抖肩组合》今日课堂带练😄咻嗨皮哈#舞蹈课堂实录#道日娜蒙古族舞蹈教材#成人舞蹈教学#舞承艺术#陈舞承
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点滴教学(舞蹈)3年前
【蒙古族舞蹈】：碎抖肩～ PS：老师针对大家关心的问题有全新的解答哦～大家可以查看蒙古族合集第13集哦～#dou来跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈分解教学视频 #蒙古舞 #上热门视频 #民族舞蹈 @DOU+小助手 @张乐
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跳舞的那个黑糖呀3年前
住在天津的内蒙古小伙前来报道，刘教练我来交作业啦#刘畊宏草原抖肩操上线 #天津zy街舞 #杨柳青zy舞蹈
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沈阳叶子舞蹈团3周前
蒙古舞蹈 震颤草原，舞步踏山河✨ 叶子舞团蒙古舞《马踏山河》，马头琴一响，便见万马扬鬃，每一步都是草原的豪迈，每一弦都是游牧的赤诚～以舞为马，以琴为歌，蒙古舞抖肩踏足间，是万马奔腾的壮阔，马头琴余音里，是草原山河的辽阔🌿 #蒙古舞万马奔腾 #马头琴与舞蹈 #年会舞蹈推荐 #马年舞蹈爆
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楚楚肩颈健身操6月前
蒙古舞抖肩的三个技巧，希望对你有用！ #优雅气质 #蒙古舞硬肩
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蔷薇花开7月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #记录真实生活 #日常vlog #现场实拍#三哥自驾游 三嫂内蒙家乡 专业版抖肩舞 欢迎大家关注 正能量主播 ♥️♥️♥️ 三哥自驾游 👏👏👏👏👏
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商南芸之舞 孙老师5月前
少儿蒙古族舞蹈《草原小骏马》 看❗️孩子们身着绚丽的蒙古族服饰，化身自由不羁的小骏马，在舞台上纵情奔腾!🌾铿锵的节奏、利落的甩头、矫健的踏步、灵动的抖肩……每一个动作都凝聚着汗水与热爱，将蒙古舞的豪迈与童真完美融合!✨#商南芸之舞 #演出现场视频 #舞蹈
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嘎子哥6年前
一些蒙古舞爱好者在评论区留言，说能不能单拍个手部的软手和肩部的碎抖肩，不知道这个是不是你们想要的视频#蒙古舞
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心想事成2周前
《赛马🏇》蒙古舞总复习第三课（完美收官）重点：碎抖肩练习2026.2.7#赛马#美美老师原创编舞授课#来美美老师直播间
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内蒙呼伦贝尔5月前
##民族舞蹈 #纪录美好生活 #节目演出 #呼伦贝尔大草原#海拉尔
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乐乐老师（民族养生舞）1年前
蒙古族舞蹈碎抖肩基础教学#每天坚持锻炼身体增强免疫 #养成好习惯 #提升自己 #蒙古舞
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快乐精灵🎼4月前
#黑河二中 #敕勒歌#蒙族舞 孩子们的蒙族舞太带劲了！每一个抖肩、摆臂都透着精气神，草原的豪迈劲儿全出来了，看得人心里跟着热乎，太亮眼啦！真是太爱了🥰
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