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心理咨询师J森3月前
别再讨好别人了！先做好这 7 件事，日子才松快 总委屈自己讨好别人，最后累到内耗、关系还搞砸？其实人际关系差的根源，是没和自己好好相处！分享 7 个超实用的小方法，从好好吃饭到敢说 “不”，简单好操作，帮你摆脱讨好型人格、接纳不完美的自己～ 内耗少了，日子自然松快，人脉也会悄悄变好！ #JK心理说 #讨好型人格 #讨好自己 #爱自己 #拒绝内耗
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李太白跑不快1周前
一篇关于失败与自愈的深夜安慰剂。不讲大道理，只给三句真话和一个“自救指南”，教你如何把搞砸的人生，烧成不怕火的陶瓷杯子。#走出失败 #口播知识分享 #涨知识 #正能量 #个人成长
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李太白跑不快1周前
一篇关于失败与自愈的深夜安慰剂。不讲大道理，只给三句真话和一个“自救指南”，教你如何把搞砸的人生，烧成不怕火的陶瓷杯子。#走出失败 #口播知识分享 #个人成长 #涨知识 #治愈自己
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QC 自由探索1周前
[心法篇] 把事搞砸了怎么办？先兴奋起来 犯错后兴奋起来还有可能想办法补救，而沮丧只会停滞不前。#认知 #个人成长 #犯错 #情绪 #干货
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禅意茶言1周前
你有没有发现：越想做好一件事，越容易搞砸。越在意结果，反而越得不到结果。因为你太盯着终点，心就乱了。你怕失败，怕付出没有回报，怕努力到最后，还是一场空。这些焦虑，会一点点偷走你的专注。可人生最妙的规律，偏偏是这样，你越放下执念，越不慌不忙，只专注眼前这一步，把心沉下来，把事做细，灵感反而会自己涌出来，状态也会越来越好。好的结果，从来不是求来的，是你安安心心、一步一步走出来的。不急，不慌，不卷，不赌。你只管认真活在当下，剩下的，时间都会给你答案。#情感共鸣 #人生感悟 #成长 #治愈
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春哥心理疗愈6月前
被搞砸的关系该如何解决？#关系的本质 #亲密关系#相处之道 #春芽愈心
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黄怼怼3月前
总是搞砸怎么办?#girlstalk女生必看#恋爱军师#女追男
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景树能刑事律师1月前
口供搞砸了怎么办？这3招帮你把“死局”盘活。#刑事辩护 #律师 #口供
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鱼向东游1周前
【一周大脑假期】Day 3｜和念头保持距离 脑子里像开了个会： “那件事我是不是搞砸了？” “明天还有好多事没做……” “他那句话到底什么意思？” 今天我们学会“放下”——站在月台上，看着念头像火车一样来来去去。不上车，不追它，就这样看着。 🎧 怎么用 闭眼跟练 4 分钟 适合内耗、脑内小剧场停不下来时 给念头起个名字，你就和它拉开了距离 🧠 你会感受到 念头还在转，但你不再被卷进去 💬 今日一句 「你不是你的念头，你是看着念头来来去去的那个人。」 #正念 #正念冥想 #情绪管理 #自我关怀指南 #自我提升
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芊落—心理2周前
第7期：越想做好的事越容易搞砸？瓦伦达效应揭开心态翻车的真相 #心理学知识 #心理学效应 #瓦伦达效应 #顶级思维
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洁宝小Jane1周前
推荐书｜如果搞砸几乎所有事情，但是依然赢很大？#成事 #英语 #原版书
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人情通透局3周前
为啥你总背锅？学会这3招，让甩锅侠自食其果#职场防甩锅指南#职场自保技巧#破解职场套路#拒绝背锅法则
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老张聊职场8月前
把事干成干好是做到点上，有时候把事搞砸也是干到点上！ #职场那些事 #职场干货 #职场人生 #职场感悟 #职场生存指南
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花样之年2月前
允许事情搞砸 允许事情掉地上，是职场拿到主动权的开始。#职场干货 #职场那些事 #向上管理 #调动资源
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老尚的成长日记2周前
如何做到事事都有你参与，但却从不背锅？#人情世故 #思维认知 #职场 #向上社交
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小武醒醒吧2月前
老实人自救记住3条，拒绝内耗拒绝焦虑 #自我成长 #自我觉醒 #人性 #提升自己 #职场
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柳智宇的分享2月前
越想赢越容易搞砸？ 其实道家无为、儒家仁者无敌、佛家无我，都在说同一个做事真相：不较劲，才是有境界。做事全力以赴，结果随缘接纳 ，这就是无为而无不为的智慧。 #人生智慧 #处世哲学 #柳智宇 #人生感悟 #修行
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狠人进化论2.03周前
领导随口一问，你该怎么接才不惹麻烦？#职场 #人生感悟 #职场那些事 #认知思维 #个人成长
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谭怼怼4周前
#PMC #说点大实话 #内容太过真实 #真实生活分享官 #工厂实拍视频 这波操作，完美展示了 “如何把事情搞砸” 的100种方式
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晚晚解回避4月前
搞砸了和回避型的感情，怎样做让他重新接受你#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #恋爱心理学 #焦虑型依恋人格
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人间小董【职场】3月前
勤勤恳恳却总搞砸，该留该走？团队里最怕遇到这样的队友！ #抖音广告分成计划 #职场真相 #团队管理 #用人之道 #领导力
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栋见先机6天前
婚姻真相：选对人是其次，做对人才是关键！ 婚姻是一生最大的投资，却有太多人在柴米油盐里把它搞砸。今天分享8条扎心又实用的婚姻智慧，让你看懂婚姻的本质 #婚姻 #情感 #人间清醒语录 #夫妻相处 #幸福人生
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牛牛在西安1月前
有敢于搞砸的勇气，职场才能成功破局。如果你觉得自己越能干，然后活越多、心越累？如果你有这种感觉，那就是掉进了能者多劳的陷阱。今天就告诉你一个职场生存法则——那就是要有把事情搞砸的勇气。这不是教你摆烂，而是高段位的职场自保！#破局 #老好人 #职场真相 #开窍 #职场干货
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杜老师的生活志2月前
领导“既要又要还要”，做得好是领导的功，搞砸了是你的锅 这种“双重束缚”怎么破？#职场那些事 #既要又要还要的全优解 #老板思维 #职场心理学 #矛盾的化解
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老王不想嘚嘚嘚4月前
一堆精明人是怎么搞砸一件事儿的。 #大学教师日常 #职场那些事 #领导 #管理 #慈禧
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钱途光明（钱途得道）1周前
允许一切发生，是你对自己最大的慈悲 这句话，送给正在痛苦中的你：允许一切发生。 允许他离开，允许事搞砸，允许自己失败，允许这个世界不按你的剧本走。当你不再对抗现实，当你不再问“凭什么”，当你全然地接纳当下，你会发现，那股对抗的能量松下来了，你可以腾出手去解决问题了。接纳，不是认输，是换一种方式赢。 #心灵疗愈 #情绪价值 #人生哲学 #正能量 #热点小助手
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zzxcan6月前
## 不想搞砸人生或投资？先想想如何把事儿搞烂！ 🔥 谁还没踩过坑？查理·芒格教你反向思考！🤔 💡 别只想着怎么成功，先想想怎么会失败！把所有可能搞砸的因素列个清单！📝 ✅ 投资失败清单： 1. 听信内幕消息 2. 追涨杀跌 3. 孤注一掷 4. 盲目跟风 5. 不学习就重仓 🛡️ 避开这些坑，你就已经赢了一半！记住：不输就是赢！🏆 #芒格智慧 #反向思考
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大大拾光3周前
事情搞砸了？真的没关系#宝妈#自媒体创业
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沙雕王贵1周前
夜总会有人来闹事，我靠智取轻松化解。 #沙雕动画 #原创动画 #二次元动画 #监控 #安保
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佳尼Jonny2月前
如果你已经搞砸了一段关系，如何重塑好感 不要惧怕展示真实的自己，稳固的关系里一定有不优雅的时刻。不必内耗，勇敢应对。#恋爱技巧 #女性力量 #心理学 #吸引力法则
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梨姐支招2月前
已经搞砸一段关系了该怎么办
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天涯百晓生1月前
如何做到事事参与，但不会被追责#参与#追责#认知#提升自己
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馨姐来了1周前
复盘，就是干完一件事，回头琢磨琢磨：哪做对了，哪搞砸了，为啥会这样，下次怎么改#正能量 #知识分享 #口播 #自媒体 #复盘
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紫色雷鸣6天前
#俯卧撑 #每日运动
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阳江师大教育1周前
孩子有事宁愿搞砸也不问你？背后藏着一个关键东西：自主感#阳江#家庭教育#学习方法#寒假
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奶油桃子5天前
不要怕搞砸和负面评价，而停止前进的路。#文字素材分享 #播客 #播客吧
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露露talk2月前
如果你已经搞砸了一段关系怎么修复#恋爱技巧 #恋爱指南 #情感心理 #亲密关系 #婚姻关系
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77白茶清欢774月前
搞砸的事还能挽救吗？
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虫子5月前
工作搞砸了怎么办？放心，天塌不下来 #职场 #职场生存 #工作搞砸了 #工作内耗
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燎原研磨社3月前
你是不是遇事就想躲？怕搞砸、怕冲突、把责任推给别人？3个实用方法帮你改掉逃避毛病，学会做个靠谱的人！ #直面矛盾 #燎原研磨社 #创作者中心 #创作灵感
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姜胡说包不同z2周前
成事的关键从来不是等待机会再发力， 而是靠日常点滴积累筑牢根基 1. 戳破普遍误区： 很多人做不成事，是总寄希望于“找到合适项目/等到机会后，集中大干几十天就能成功” 但这种“赌一把”的心态只会把事情搞砸，根本赢不过有长期积累的人。 2. 用“砌墙”类比积累的力量： 胡子哥坚持每天完成3件小事，像每天砌墙一样持续精进； 等真正要落地做事时，靠日常练就的功底，不用辅助工具也能高效高质量完成 而临时抱佛脚的人却会手忙脚乱，成果东倒西歪、质量差。 3. 用“风口/浪”打比方： 机会不是等来的——风来的时候，别人早已站在风口等候； 浪涌的时候，别人早已在水里准备，自然能顺势抓住机会； 而只会在岸边观望等待的人，根本赶不上浪潮。 4. 回应“时代机遇”的质疑： 面对“你只是赶上好时代”的抱怨 胡子哥强调：能抓住时代红利的前提，是每天都在为风口默默做准备，厚积才能薄发。 #机会 #风口 #方法 #提升自己 #姜胡说
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老麦说职场3月前
职场保命秘籍：学会战略性失误 这年头，埋头苦干不如抬头巧干。教你三招「精准搞砸」心法：用最小代价暴露问题、重置预期、甩脱黑锅。把失误玩成战略，让每个小翻车都变成神助攻。#职场那些事 #职场
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净说（心理大实话）1周前
改掉这个思维习惯，远离焦虑内耗#心理学知识 #预期性焦虑#认知觉醒#个人成长#人生感悟
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白福梅 礼仪培训师（开班招生）2月前
老板让你负责不擅长的事？硬扛怕搞砸，拒绝又怕得罪人？这个高情商回复太绝了！既感谢老板的信任，又坦诚自身短板不逞强，还主动给出解决方案，既显担当又能游刃有余应对考验～#高情商沟通 #商务社交礼仪培训 #礼誉华夏商学院 #职场智慧 #礼仪培训师白福梅
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朱哲人5月前
有我在没有搞不砸的事
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崔璀优势星球（摩力文化）1周前
接下来一周，我想请你一起“搞砸”几件事 #抖音年味新知贺岁#崔璀 #职场 #个人提升 #成长
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避风港6月前
娱乐主播搞砸关系后做对这几件事，让玩家更害怕失去你！ #娱乐直播 #女主播 #直播技巧 #主播成长 #避风港直播培训
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韩冰心理2月前
着急就把事情搞砸？ 为什么一着急，就把事情搞砸？韩老师教你怎么做#心理学 #个人成长 #暂停 #搞砸
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熹阅9月前
总在搞砸事？4个“元凶”揪出来，这套秘籍带你变身问题克星。 还在为总是搞砸事情而苦恼？你可能被这4个毛病“缠上”了：情绪化决策、看问题浮于表面、执行力差、不懂复盘总结。本期视频带来超实用的四维修炼体系，从情绪管理、本质洞察、高效执行到复盘迭代，帮你一步步打破困局。#解决问题 #自我提升 #5why分析法 #人文星闪耀计划 #用知识解构社会现实
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心理势能3周前
你不小了，该学会如何聪明的吵架了 #心理学 #吵架 #变强 #提升自己 #创作人计划
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Ti哥聊职场实战破局1月前
领导安排棘手活儿咋拒绝？秘籍在此！ 千万不要掉进“不接就是抗命，接了就是背锅”的二元思维#职场认知 #职场干货 #职场那些事 #思维认知
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木槿书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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郑郑日上1周前
射手座的我守最正的三观，说最狠的话，做最善良的事，不愿意搞砸任何事情。春会来，事会顺。
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南木深度书解1周前
#干货知识分享 总被压力压垮？可能你练错了方向。真正的强大不是肌肉（技能），而是骨骼（承载力）。分享3个心法，帮你扩建内心仓库，在压力下稳稳接住问题。点收藏，当你觉得“扛不住”时，回来看看。#心理成长 #强者思维 #抗压能力 #自我成长
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沉着的杰瑞5月前
和好被搞砸了，只需要做这三件事 #情感 #分手 #复合 #恋爱技巧
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胖橘摆摊6天前
别再揪着自己的错不放了 #胖橘 #治愈 #情感 #胖橘的解忧杂
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老王·一起成长6天前
你的实力，藏在那些搞砸了的事里 #传播正能量 #分享知识干货 #商业演说思维 #人生没有白走的路 #个人成长
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语竹3月前
别让一次搞砸，定义整个人的不行 #熟悉 #语竹 #反思
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麦帆帆新西兰职场突围指南1周前
#职场生存指南 新西兰面试3个送命题｜能力强不等于拿offer #跨文化交流 #新西兰面试 #面试技巧 #海外
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悦悦说1周前
如果你已经搞砸一段关系，如何重塑好感 #情感共鸣 #分手 #重归于好 #恋爱
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桃姐不emo1周前
追女生就是要随便#追女生 #脱单小技巧 #恋爱技巧 #直男必看 #情感
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