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小时候温暖生活2周前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。
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绝望的眼泪1周前
你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉么，希望你永远体会不到，以前睡不着是因为睡太多现现在睡不着是因为想太多，因为人因为事因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有它回不去的道理，很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多辛酸和委屈，只能自己默默消化，然后第2天继续笑着面对生活。#这短短的一生我们最终都会失去 #身体和灵魂总有一个在路上 #人生领悟道理 #人这一生啊就一堆堆坎坷 #送给不值一提的过去
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焱(yan)焱(yan)3周前
#励志语录人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意
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&婷宝ℋღ᭄余生🍒安໌ᮨ好💞࿐~1周前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。#今日话题 #人生感悟 #自我觉醒 #情感共鸣 #内心独白
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云舒睡眠教练2周前
心事重，睡不着，怎么办？ #睡觉 #睡眠 #快速入睡 #失眠 #焦虑
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知雨进化论1周前
总是焦虑睡不着？ 事情还没发生，你就在脑子里演练了一百遍最坏的结果？这叫提前预支烦恼！别想了！烦恼不过夜，过夜伤身体。把心养大，事儿自然就小了。#知雨进化论 #认知觉醒 #拒绝焦虑 #睡个好觉 #想开点
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蔓蔓卷儿8月前
失眠终结者：拒绝睡前胡思乱想(亲测秒睡版) 你是不是也经常这样?👇🏻 >眼睛已经酸到流泪，大脑却疯狂回放白天画面 >数羊数到第1000只，结果开始计算今日开销 >越告诉自己“快睡”，越清醒得像喝了10杯奶茶 别再和身体做对抗了，试着接纳杂念并专注于自己的身体，逐渐找回专注力，五分钟睡前冥想跟练，祝你睡个好觉，好梦，晚安😴 #失眠 #焦虑 #睡个好觉 #冥想 #治愈
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第一现场4天前
医生说女人最顶级的养生就是自己住，不仅能减少生活的烦恼，还能睡到自然醒，吃什么全靠自己的心情，特别是气血不足的女生独居是“大补"！快转发给你那“恋爱脑”的闺蜜吧！#独居 #女性 #睡眠 #养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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煊姐1月前
养生之道 现代生活节奏快，长期熬夜、工作压力大，或是习惯把情绪憋在心里，久而久之，不少人会感觉胸口像堵着一团气，容易失眠睡不着，人也容易烦躁疲惫。下面给大家分享一个助眠技巧#养生 #安神小技巧
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村姑5月前
明明已经很累了，可怎么睡也睡不着，即使睡着了，一会又突然醒了，以为睡了很久很久，结果一看时间才睡了半个小时，后面又睡不着了，你永远体会不到那种感觉…… 以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈……#唱出了多少人的心声 #睡不着 #唱出了多少人的心声
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静沐书语3天前
停止内耗：你的烦恼，80%都不会发生。推荐大家都去读读《不要担心2小时和8公里以外的事情》。#读书 #书籍分享 #读书博主静沐书语 #女性成长智慧 #每天学习一点点
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浪涨新闻1周前
医生说女人最顶级的养生就是自己住 不仅能减少生活的烦恼 还能睡到自然醒 吃什么全靠自己的心情 特别是气血不足的女生 独居是“大补”
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༄༅༈桑࿄吉࿑1周前
今天分享的是：《活着》 当你压力大到快崩溃时，不要和别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会疼你。在夜深人静的时候，把心掏出来自己缝一缝，然后睡一觉醒来又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你要安静下来去做自己该做的事，而不是让烦恼和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，但手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，做好自己就好，这个世界本就不完美，学会接受和理解，降低期望值，多要求自己，不强求别人，人生感悟，这才是成年人该有的修养，#求抖音官方推荐作品#抖音官方别屏蔽
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灵魂👻摆渡人 莉爷2天前
你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉么，希望你永远体会不到，以前睡不着是因为睡太多现现在睡不着是因为想太多，因为人因为事因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有它回不去的道理，很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多辛酸和委屈，只能自己默默消化，然后第2天继续笑着面对生活。
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睡个安稳觉💤3天前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉么 希望你永运体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为烦恼 还有不尽人意的生活 没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么 那些回不去的 总有它回不去的道理 能解决的事你急什么 不能解决的事你又急什么#乡愁记忆
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W豪Yang2天前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着那种感觉 以前睡不着是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人因为事 因为烦恼还有不尽人意的生活 没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么 那些回 不去的 总有它回不去的道理 很多时候表面装作 无所谓 其实心里有太多太多心酸和委屈无所谓 了 至少我知道过你的名字听过你的声音陪你聊 过天 感受过你的温柔 就这样吧最后我看透了许 多也看淡了很多想说的话越来越少 心里的事也 越来越多总觉得自己的世界好模糊我总看不清 自己也看不清你你着迷的人也很多我很清楚 我 可以被任何人代替 怎样才能表达我的内心绝望 无助的崩溃 红色了眼眶 还要强颜欢笑 我们都 不懂时间的重量所以当离别真正到来的时候只 能愣愣在原地人有时候突然变得脆弱 被漫长 回忆里某个细节抓住突然陷入深深的沉默 妄想 在记忆里刻舟求剑 后来我们才明白有些东西失 去以后 我们唯一能做的就只有怀念 想通以后 我需要的或许不是爱我 需要一个人 让我累的时 候有个依靠 懂我的难过 心疼我的过往 读懂我 的隐喻我就没那么累
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阳886（拒绝私聊）3天前
以前睡不着，是因为睡的太多，现在睡不着，是因为想的太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你，三更半夜睡不着还在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的理由，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的委屈和心酸…
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美好的回忆2天前
以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有人近不易的生活，没有人知道你熬夜三更为什么，那些回不去的，总有回不去的理由，很多时候表面无所谓，心里有太多的酸楚与心酸
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笑呵呵🌹2天前
#每天一笑烦恼忘掉 #睡着以后怎么看都可爱 #睡的真香 。睡的真快
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单亲妈妈守护三宝（努力生活）3天前
又凌晨快三点半了，我很困，就是睡不着，以前睡不着是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为事，因为烦恼，因为不尽人意的生活……#好困就是睡不着
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唯清传媒2周前
#情感共鸣 你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意还
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🔥火火炎炎焱焱🔥3天前
算了 没啥好说的#好好休息 比什么都强 #褪黑素#闪睡喷雾#成年人的崩溃#失眠
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文案馆3周前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意还#情感心理扎心语录 #情感心理 #总有一句话戳心 #很真实的一句话 #治愈系手写文案
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仔仔3天前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。
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大通县艾沙生烤羊排3天前
#睡不着的夜晚有谁能懂 以前睡不着，是因为睡的太多，现在睡不着，是因为想的太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你，三更半夜睡不着还在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的理由，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的委屈和心酸…
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L໊ₒ小谜:ᨶ႒ᩚ糊ᵥ̶ₑ̶ᩚ2周前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意
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海燕长点儿心吧8月前
较劲的人生有点累 现在遇到小问题，先深呼吸告诉自己："别较真，这事儿明天还重要吗？"结果90%的烦恼，真的睡一觉就烟消云散了！要是你也总被生活琐事气到炸，不妨试试"柔软心法"：把怼人的话咽回去，把较劲的时间用来喝杯热茶。#较劲#烦恼#餐厅服务员#内耗
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ꦋ🐒゛¹⁹⁹²๓᭄丶🍎猴孖骑猪闯江湖3天前
越是想着早点睡，结果闭上眼就想的多了还睡不好了又净是做梦，关键太把别人当回事了，有时候别人的一个态度都会胡思乱想的做梦。可是有太多事不是能左右的，有事了总是第一反应触气的决定下一秒说不定就是另一故事。所以没机会乱犹豫有了机会都来了又顾虑太多。我确实不争气，但我也确实累我本来不信命，当我经历了各种事情，让我喘不过气的时候 ，我信了百般委屈涌上心头话到嘴边却不值一提，笑容可以瞒过所有人心痛却瞒不过自己。没什么好抱怨的路是自己选的，所有的事情和遭遇都在为自己的选择而买单。"这个年像过周末一样快，还没来得及反应，就这样过完了，没有惊喜，没有意外，也没有想象中那么快乐，甚至有点无聊。原来小时候那种满心期待的年味，真的，早就不属于我们这代人了…"
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❤️相🧡见💛恨❤晚❤️2周前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗?希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。
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群言群语1月前
高效休息法，让大脑更好的休息，你有没有想过明明睡了10个小时，醒来还是觉得很累，像是没睡一样的，周末时间睡12个小时，反而越睡越疲惫？每天刷手机到凌晨，安慰自己说这是在放松，结果第二天头昏脑胀，今天我就跟你分享这本书，他的核心观点足以颠覆我们对休息的全部认知。利用好高效休息法，愿你在快速旋转的世界里找到自己内心的宁静，愿你在忙碌的生活中学会真正的休息，愿你的大脑不再疲惫，你的内心不再焦虑，你能活在每一个当下，感受生命本身的美好，对此你有何看法？欢迎在评论区分享您的见解，我们下本书再见。#正念冥想 #大脑休息
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🌽🌽自🌹由🌻飞🌺翔🎄2天前
时间飞快，总以为自己还年轻，一不小心闺女都比我高了，时间不语，却回答了所有问题。累了一天，早点睡吧，养好精神，明天开始搬砖了，希望好梦，带走所有的烦恼，一觉醒来，继续加油！晚安…
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胡说老任3月前
你是不是总为昨天的事纠结？白天烦恼晚上失眠？今天聊聊怎么真正“放过自己”。看完你会明白，为啥有些人活得特别轻松——其实就一句话的事。#想开点 #不跟自己较劲 #快乐其实很简单
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回不去的时光1周前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意还
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灵儿92642周前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意还
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老赵2天前
以前睡不着，是单纯的睡多了，现在睡不着是，因为环境，因为人，因为事，因为烦恼，因为不尽人意的生活，夜晚它不止是用来睡觉的，它可以用来失眠，考虑问题，反省人生，它比白天还累……
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龙华叶青2月前
甩掉失眠烦恼！这三个动作让你放松入睡 #失眠专家叶青#健康守护计划#焦虑抑郁#入睡困难#失眠
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小美情感剧场5天前
帅小伙儿的烦恼#电影 #电影解说 #电影推荐
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从头开始2天前
以前睡不着，是单纯的睡多了，现在睡不着是，因为环境，因为人，因为事，因为烦恼，因为不尽人意的生活，夜晚它不止是用来睡觉的，它可以用来失眠，考虑问题，反省人生，它比白天还累！
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艾瑞｛宝迪｝3天前
以前睡不着，是单纯的睡多了，现在睡不着是，因为环境，因为人，因为事，因为烦恼，因为不尽人意的生活，夜晚它不止是用来睡觉的，它可以用来失眠，考虑问题，反省人生，它比白天还累.
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