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小刘的家常菜日记6月前
谁说花菜只能清炒和凉拌 试试这种做法吧 #抖音美食创作者 #家常菜 #美食教程 #家常美食
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大牙家常菜4月前
#美食 #好吃到停不下来 #花菜家常做法 #抖音美食教程 #抖音美食 有机菜花这样炒出来特别好吃下饭
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辣木青青4年前
春天悄悄到来，金黄的菜花很是耀眼，摘回家来炒腊肠鲜香可口#乡村守护人 #我的乡村生活
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力维美食小古3年前
花菜这样烧，您一定没吃过，金黄亮色，咸鲜味浓，好吃到爆 #在家做美食 #简单美食 #美食教程 #美食vlog #美食 #家常菜 #美食推荐 #创意美食
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美食记（努巴）5月前
#在家做美食 #美食制作视频 #教你做美食
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老王教你做美食9月前
⚠️这是最近网上很火的花菜新吃法，焦香四溢，做法简单又营养，大人小孩都喜欢#花菜炒河虾#温州美食
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大脸猫喵喵3年前
简单美味的家常菜，一步做出金灿灿的黄金花菜。#家常菜 #美食 #美食教程 #我要上热门
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小李子教做菜3月前
五星级大厨教我的七种花菜做法最后一道真的绝了#花菜 #家常菜 #家常小炒 #家常饭菜 #午餐吃什么
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姬小厨美食(教做菜)8月前
#美食教程 #美食 #美食制作分享 #美味的家常美食分享 教你花菜烹饪制作方法，记得收藏哦
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左左的美食日记3月前
花菜最好吃的七种花样做法最后一道真的绝了#花菜 #家常菜 #家常小炒 #一起学做菜 #每日美食分享
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跟着程妈学做菜1月前
花菜要炒好，还是有窍门哦！#花菜 #花菜家常做法 #家常便饭最养人 #晒出你的家常菜做法
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黄桃的菜3月前
一道简单又下饭的炒花菜，花菜的清甜搭配肉片的咸香，每一口都是满足感 🥗✨。无需复杂的调料，几分钟就能搞定，快来试试这道快手菜吧，让家常味道温暖你的餐桌！ 🌿👨‍🍳 #美食分享 #家常菜 #炒花菜
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平平家零食4月前
花菜最好吃的做法，就是这个脆炸花菜，酥酥脆脆凉了也不回软，特别好吃～～#美食 #美食教程 #美食做法 #菜花
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做美食的斯蒂奇6月前
#清炒花菜 花菜怎么炒好吃，快来看看我的做法吧，简单易学，好吃不腻！
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陈妈的小厨房8月前
为什么大排档的花菜更香？偷师20年火夫配方！#家常菜 #下饭菜#花菜家常做法 #素食美食 #温州美食
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宋长镜5月前
#小炒花菜#记录美好生活
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老弟教做菜3周前
#下饭菜 #菜花的家常做法 在家也能做的干香入味好吃又下饭#种草激励 #美食教程 #纯手工制作美食
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家味厨房4天前
花菜买回来你就像我这么做好，好看又下饭，#番茄炒菜花做法 #抖音美食推荐官 #抖音美食制作人 #每日分享
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晨跑后的早餐铺3月前
花菜这样炒，清脆爽口，好吃又入味，你们赶紧去试试吧#家常菜 #vlog日常 #下饭菜 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么
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霞姐爱美食2月前
花菜像我这样做，焦香美味，大人孩子都爱吃#美食#美食教程#椒盐花菜
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光哥厨房11月前
花菜不要直接下锅，或者是焯水，多加一个步骤，营养不流失#每日美食分享 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了
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主厨扎措👩🏻‍🍳1周前
#花菜家常做法
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酱料大王辫子哥4月前
家常小炒花菜 大火快炒的小炒花菜，脆嫩入味不塞牙，简单调味就超香，配米饭能吃两大碗！#酱料 #美食推荐 #小炒花菜
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逆行的老林1月前
花菜炒鸡蛋 #家常小炒#厨房里的快乐#家常美食#家常菜教程#花菜的做法
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敏敏美食记3周前
😍原来花菜还有这么好吃的做法？！ 😍做梦都想不到，花菜居然还有这么简单又好吃的做法，清脆爽口，还散发着欧芹的香气！过年要是做上一道，保证全家人啊，都爱吃❗️#花菜#欧芹大蒜盐#年夜饭
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范范享吃饭3周前
花菜啫啫煲，秋冬必吃暖胃硬菜!🤣 啫啫煲的灵魂全在这锅花菜！焦香入味，锅气拉满，吸饱酱汁巨下饭，家常做法超简单，香到舔盘🤤 👇食材: 花菜、蒜、洋葱 👇做法: 1.花菜切小朵，用盐水浸泡10分钟去杂质，再调一个灵魂酱料。调味:1勺沙茶酱、1勺盐、1勺糖、蚝油、生抽、老抽、米酒。✨ 2.砂锅擦干刷薄油，油热先放蒜、洋葱爆香，然后放入沥干的花菜翻炒断生，在花菜上撒上少量米酒，盖上盖子焗3-4分钟，淋上提前调好的酱汁翻炒一下，再补撒少量米，再次盖上砂锅盖焗2分钟，让花菜充分吸收酱汁和水分就搞定啦！👏👏👏 💬学会了吗？学会了记得回来评论区交作业哦！你们下次还想看我做什么菜？有什么疑问，都可以在评论区告诉我哦👇有合适的我会在下期视频分享哦！🔔关注我！我会持续更新好吃易做的食谱💖#美食 #美食教程 #花菜
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何厨家常菜2周前
别再说水煮花菜像吃草了！试试这个豉油做法，香到灵魂出窍，一分钟完整教程，拯救你的没胃口！#美食 #家常菜 #美食教程 #花菜 #吃货
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娃哥🍁爱美食1周前
大年三十必吃的十道家常素材#美食 #过年 #美食教程 #家常菜 #人间烟火
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Sally食谱10月前
这才是最简单的花菜家常做法，一点不麻烦，分分钟出一锅，好香 #每日美食分享 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #低卡低脂餐 #花菜做法 准备食材： 1颗花菜、2大勺水、2大勺糖浆、半勺辣椒粉、半勺孜然粉、一点辣椒面、盐 调味料： 2勺切碎的薄荷、3勺切碎的欧芹、1瓣蒜末、80毫升柠檬汁、盐、鹰嘴豆泥
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阿涛哥的旺仔3月前
#简单易学家常菜 #简易美食 #阿涛哥的旺仔 #简单下饭菜 #素炒花菜
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T46美食4天前
花菜最好吃的做法，就是这个脆炸花菜，焦香酥脆凉了也不会回软 #美食分享 #家常菜 #脆炸花菜
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可乐美食记9月前
以后在家炒花菜千万不要焯水或油炸，今天教你一个不一样的做法，简单好做，比烧烤店的还好吃#学会快去试试吧🔥 #椒盐花菜 #家常菜 #花菜家常做法 #跟着抖音学做菜
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吉香赞好熟食(春节福利场)3月前
花菜怎样做才好吃，今天你禧玥姐姐教你一个不一样的做法！#花菜的家常做法 #蛋黄焗花菜 #美食vlog #美食教程 #家常菜
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我想再吃一碗4月前
当你想吃饭的时候…… 油葱小黄鱼 花菜炒蛋 #家常菜 #治愈系美食#vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食
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旺旺爱美食（家常菜）6天前
小炒花菜 菜花最简单好吃的做法#小炒花菜 #家常菜 #美食教程#年夜饭菜单提前曝光了
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小胖墩·食事札记4月前
#花菜的家常做法#美食 #美食制作分享 #美食推荐官 #一起来试试
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辉辉家常小灶6月前
#美食 #炒花菜 #家常菜 #抖音美食创作者 #创作灵感上热门 小炒菜花教程每个人不同的做法，今天来看我的做法
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留意，家常菜11月前
这才是花菜最好吃又简单的做法，清脆爽口，超下饭#抖音美食推荐官 #家常菜
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古丽讲美食1月前
#dou+上热门 #味道好极了你们想吃吗 #花菜的做法来了#推荐美食官方#抖音美食创作人
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天天相见厨房 阿鹏11月前
花菜这样炒才好吃，大厨教你一招，脆嫩入味又可口，好吃到哭 #普通的饭菜都是家的味道 #春日美食大赏 #一起学做菜 #今日美食 #记录美食日常 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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玖玖（家常菜）1周前
#在家做饭 #爸爸妈妈的味道 #花菜 最家常的饭菜做法却最能抚慰人心，因为那是家的味道！
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天天相见厨房(阿见)1月前
花菜最好吃的做法来了
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艾米的做饭日记🍳（省钱版）1周前
00后挑战做年夜饭菜系 今天做香香脆脆的五花肉炒花椰菜 1️⃣花椰菜挑新鲜 散开的买 切成合适的大小 加盐用水泡10分钟 2️⃣先来调个酱汁：酱油2勺、蚝油1勺、味精半勺、盐半勺、白糖半勺 3️⃣油热下入花椰菜 中火3-4分钟 不断煸炒至透明 捞出备用 4️⃣重新起锅烧油 下入五花肉 中火炒五分钟左右 把五花肉的油煸炒出来 5️⃣下入1勺豆瓣酱 炒出红油（没有的话可以不用放） 6️⃣加入调好的酱汁和辣椒大蒜炒香 7️⃣加入花椰菜大火翻炒2分钟 8️⃣出锅前来点青红椒即可 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭 #味道好极了你们想吃吗 #美食教程 #过年吃点好的
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彬哥教做菜2周前
大家注意看，以后花菜买回来像我这样做，跟饭店的一样好吃#干锅花菜 #美食#家常菜教程
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大刘的月子餐3周前
以后菜花买回来，你就和我这样做清脆爽口，真的是太香太好吃了#家常菜 #家常菜教程 #凉拌菜花 #凉拌菜花做法
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老刘的省心厨房3天前
家常菜干锅菜花 #家常菜 #家常菜 做法#美食菜谱 #菜花 #美食制作分享
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养生了坤哥3周前
菜花这样吃，做法简单，还好吃。#菜花#抖音生活观察计划#美食分享#允能小事叫吃饭#健康生活
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姜师傅教做菜2周前
花菜最好吃的六种花样做法最后一种真的绝了#我的厨房日记今日分享 #美食教程 #花菜家常做法 #花菜花样做法 #自己动手做美食好吃又营养
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hyy2周前
炒花菜有人焯水有人直接炒，怪不得不好吃，原来饭店大厨这样做的 炒花菜有人焯水有人直接炒，怪不得不好吃，原来饭店大厨这样做的
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杨羊羊爱做菜5月前
#治愈系美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食 #抖音二创激励计划 解锁花菜新吃法简单又美味？
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皮妈美食4月前
想要花菜脆爽入味只要掌握好几个方法就行了，烧好真的特下饭#家常菜 #干锅花菜#在家做美食
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家常菜日记4年前
炒花菜有人焯水，有人下锅直接炒，难怪不好吃，看饭店大厨如何做 #炒花菜 #花菜 #家常菜 #美食教程
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光哥厨房10月前
花菜千万不要焯水， 多加一个步骤， 脆嫩爽口又有味#每日美食分享 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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奶茶🥤1年前
花菜千万不要焯水也不要过油，今天教大家正确做法#跟抖音学做菜#下饭菜 #美食#花菜 #家常菜
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🌈小馋猫🐱3周前
这盘蒜香菜花，香到邻居来敲门🧄#家常菜天花板 #美食 #分享美食已经成了一种习惯 #热门
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多巴胺的工作2周前
炒花菜有人焯水，有人直接下锅炒，难怪不好吃，看大厨教你如何做
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硕硕爱分享1月前
#美食 #家常菜 #花菜做法 #美食分享 #抖音美食推荐官
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美厨娘家常菜馆3月前
#家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 #家常小炒 #家常菜的100种做法 #家常菜100道简单炒菜
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朵朵家常美食记7月前
这个花菜的新吃法你可以试试，比红烧肉还好吃#椒盐花菜 #在家做美食
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