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电子朋友们,我用这四步,慢慢把自己救回来了。 今天全是真心话,希望正在难过的你,听完能好受一点,能帮到现在的你(男女都适用。 第一,允许自己哭,允许情绪反扑。别逼自己立刻坚强,难过就哭,想他就想,不用假装没事。 情绪不是洪水,堵不住,就让它流过去。你可以崩溃,可以脆弱,就是别否定自己的难过。 第二,培养自己的兴趣,学习跳舞、唱歌、弹吉他,任何能让你投入进去的事都行。 当你把注意力放回自己身上,会发现:原来没有他,你也可以闪闪发光。原来分手挺好的,把自己还给自己。生活不是只有爱情,你还有大把热爱。 第三,多读书,向内求,让自己情绪稳定。我特别推荐《面纱》,这本书写得太真实、太清醒。看完你会明白:别向外找安全感,别围着别人转。 多读书,提升自己的内涵,心定了,情绪就稳了,以后谁离开,都动摇不了你。 第四,多和同龄人玩,去认识新的人 不是让你立刻谈恋爱,而是打开圈子,多见见世界。走着看着,你会发现:原来他,真的没有你想象中那么好。你放不下的,更多是那段时光,不是那个人。 分手从来不是失败,是给对的人腾位置,也是给自己重生的机会。每天好好爱自己,多鼓励自己,我们都值得被好好对待,开心每一天#分手 #分手怎么走出来 #真实故事 #情感 #恋爱脑 @DOU+小助手 @抖音小助手
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