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月姐姐聊月经8月前
体验100件人生清单：一个人打棒球，太爽啦！！！ #i人 #棒球 #运动 #vlog
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zo3天前
世界上最棒的运动是什么？是棒球！因为其他运动没有棒球棒！ #steam游戏 #游戏实况 #潜水员戴夫 #游戏 #棒球棒
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课代表～天津棒垒球训练8月前
天津棒球训练，暑假夏令营招生#棒球 #baseball #棒垒球 #教练我想打球 #记录校园生活
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尹天棒垒球3周前
棒球科普。初学者会用海绵球和海绵棒来练习接球和判断，软软的不会受伤哦。你知道吗？#尹天棒垒球馆 #棒垒球 #晋城棒垒球
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⚾️省二飞鹰棒垒球🥎6月前
棒垒球比赛⚾️#青少年体能训练 #户外运动 #日常训练 #省二棒垒球 #长春棒垒球
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Cricket蛐蛐儿2周前
美国队梦幻阵容领跑战力榜，卫冕冠军日本排名第三 “WBC史上最强美国队”能否成功复仇？#棒球 #MLB #抖音体育 #运动 #经典赛 @MLB美职棒大联盟 @抖音体育
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老头（棒球⚾自学版）5天前
#棒球 #棒垒球 #每个动作都是用汗水换来的 希望我的棒球投球理解对你有帮助！感谢！
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无锡星辰麒麟棒球1月前
棒球第一课地滚球动作#日常训练 #棒球#无锡棒球 #mlb
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KBO⚾️本垒打王2月前
今天分享大家捕手的传球动作训练⚾️请多多看这个视频训练吧🔥 #棒球 #棒球教学 #第一堂棒球课 #捕手 #棒垒球
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我在想1周前
#棒球 #棒垒球 #棒垒球训练 #运动小健将 轩轩的棒球训练日常
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酋鹿棒球3月前
不拼天赋拼智慧！聪明家长已经开始布局这项“高性价比”运动了 3个理由让人无法拒绝！#酋鹿棒球 #棒球 #小众特长 #体育规划 #体育升学
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无锡星辰麒麟棒球1月前
地滚球动作越简单越好#棒球#mlb#垒球 #无锡棒球
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仰天大笑云游来3天前
#棒球比赛 #澳大利亚 #悉尼 八所高中男生队分四个场地比赛#精彩瞬间 #比赛现场
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KBO⚾️本垒打王1月前
今天分享大家棒球打击的核心力量训练，请多多看这个视频训练吧🔥 #棒球 #棒球教学 #第一堂棒球课 #棒垒球 #棒球单招
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上海190雷霆棒球俱乐部2周前
每周日棒球⚾活动，棒球爱好者的天堂，专业教练，训练氛围友好#棒球#运动 #棒垒球 #生活碎片 #周末时光
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Lux刘旭9月前
2025棒球单招生们，你有一份掷远提分💯秘籍，请查收。#郑州#棒球#体能训练#单招#运动表现
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スケダチ-助達1周前
棒！棒！棒！棒！难道它真是日本最火的运动？！ #日本棒球 #甲子园 #日本文化 #野球
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我的朋友叫听力3周前
神奇的脑筋急转弯#聊天日常 #搞笑 #一定要看到结尾 #我的朋友叫听力
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佳合棒球俱乐部1月前
周天赛场燃情开练！佳合小将挥棒有力、奔跑如风，每一滴汗水都藏着热爱与成长，为拼搏的少年们点赞！#棒球训练 #佳合棒球俱乐部 #棒垒球
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猎豹棒球3月前
咱们女孩子也可以打哟，作为提高身体素质和上学的一大项目#体育 #特长生 #运动
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武汉橙子俱乐部1周前
棒球单招———全垒跑篇 二 #棒球 #单招 #单招倒计时 #武汉培训 #武汉橙子棒垒球俱乐部
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棒球「捕」习社5天前
捕手平板接球手法训练 #热门 #中国棒球 #深圳棒球 #捕手
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杭州黑熊棒垒球队10月前
赛博坦蓄能：把力挥出外星层⚾️ 🚀打棒暴力美学三步曲 ✅握棒姿势参考灭霸戴手套 ✅盯球时开启"奥特曼激光眼"特效 ✅默念咒语：这球不轰出臭氧层算我输！ #棒球 #第一堂棒球课 #棒垒球 #杭州 #棒球训练
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KBO⚾️本垒打王2月前
今天分享大家河马俱乐部很优秀的孩子们的捕手动作！🔥🔥 #棒球 #棒球教学 #捕手 #第一堂棒球课 #教学视频
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棒球「捕」习社1周前
火车过山洞 #深圳棒球训练 #深圳捕手训练 #深圳棒球 #捕手训练
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小爱华1周前
#棒球 #健身 #运动
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luck fang1周前
早安！棒垒球运动 后手单手打击练习#打棒球
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Saraya5月前
棒球运动⚾️#百科知识 #棒球 #探索
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耐竞棒球训练中心XGen3周前
成都教练的棒速PK #耐竞棒球训练中心
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体育留学姚老师3月前
原来最早的美国留学生也是选择参加这个项目，希望未来看到更多孩子能够找到自己的“天选运动”#棒球 #mlb #体育留学姚老师
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江湖佳9月前
小姐姐怎么打棒球？ 打棒球的小姐姐日常训练分享！#棒球 #棒垒球 #日常训练 #baseball #投手
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KBO⚾️本垒打王2月前
今天分享一下韩国职棒的MVP选手🔥 #棒球 #棒球教学 #第一堂棒球课 #棒垒球 #大联盟
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MISSION棒球2月前
棒球投球——伸卡球教学#棒垒球 #户外运动 #棒球 #投手 #伸卡球
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赛高体育棒球5月前
关于棒球我们有话说…… #体育 #日常生活 #棒球 #运动 #体能锻炼
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我在想1周前
#真实生活分享计划 #棒球英豪 #棒垒球 #运动男孩最帅气
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橘猫小报1周前
【挥棒落空】第58期 美联分区系列赛G3 蓝鸟V洋基 #棒球 #MLB #纽约洋基队 #多伦多蓝鸟 #运动
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McDuke3周前
#棒球 #日常训练 棒球打击是一个被动动作 如何最高效地打击是永远不变的命题 时序和方向 今天Josh老师给大家说一下 注意两个动作髋部的运动 仔细琢磨一下 试试吧 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و #MC的棒球宇宙 #棒球疯言痴语
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鸭脚杜4月前
棒球基础训练#棒球 #棒球训练 #棒垒球 #科目四快速记忆法和答题技巧 #科目四模拟考试50题技巧
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青少年体能教练Jerry2月前
分享与记录一节完整的-VITA青少年体能训练中心-棒球⚾️运动员-体能训练课程内容： 青少年棒球体能训练需要结合专项运动特点和身体发育阶段，注重基础体能、爆发力、敏捷性、协调性和耐力的全面发展。 以下是一个科学、安全的训练框架，适合11-18岁青少年棒球球员： 一、棒球体能训练核心目标 1. 专项能力提升： 投掷爆发力、击球力量、跑垒速度、防守敏捷性。 2. 基础体能强化： 核心稳定性、下肢力量、肩肘关节稳定性。 3. 损伤预防： 避免肩袖损伤、肘部劳损（如“棒球肘”）、膝关节压力。 二、分项训练计划 1、力量与爆发力训练 -下肢力量训练 -上肢与核心爆发力 2、速度与敏捷性训练 -启动加速（5-10米短距离冲刺、绳梯步伐训练） -变向能力（折返跑、锥桶绕桩跑） 3、核心稳定性训练 -静态训练 -动态训练 4、耐力与恢复能力 -有氧耐力 -专项耐力 5、柔韧性与关节养护 -动态拉伸 -静态拉伸 -关节强化 通过系统性训练，青少年球员可在提升专项表现的同时降低损伤风险，为长期发展奠定基础。 #棒球#运动表现 #棒垒球#专项训练#体能训练
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首棒-典滴迹3天前
✨不怯场，不放弃，棒球少年超棒✨ #棒球 #棒球训练 #儿童棒球 #MLB #挥棒练习
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羚羊国际棒球8月前
一个强壮的体魄，可以让你跑的更快，打得更远。这期可以一个人进行的力量训练，快来试试吧！#海口#海南#羚羊#爱博客#棒垒球
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任铭辛4周前
最棒的运动#任铭辛 #青年创作者成长计划
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酋鹿棒球4月前
别再掉棒了！30s搞定挥棒细节，力量翻倍！ #酋鹿棒球 #酋鹿体育 #棒球 #棒球教学 #挥棒技巧
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於菟子Max8月前
棒球私教课都练啥？跟我一起练吧。 #西安棒球 #户外运动 #运动无处不在 #强身健体增强免疫力 #私教课堂随拍
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棒球观察员6天前
期待： “如果他明年能保持健康，他有机会成为这项运动里最顶尖的投手。” —— 罗恩・达林（Ron Darling）评价辛辛那提红人队右投亨特・格林（Hunter Greene）
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开波棒球打击馆9月前
棒球就是看动作！之开放式打击 打棒球是比动作吗？ 分享一下可以提升棒速的动作，加入训练朝着本垒打前进吧！ 开波开波！ #棒球 #健美 #棒球训练 #广州开波棒球打击馆
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棒球训练师Zeal⚾️10月前
棒球中的哲学：越好的东西越困难！越别扭才能进步！ 练习重点：1.打击中如何利用下肢启动发力2.如何锁住左髋将力量最大化3.内、外角球后手延伸#上热门 #棒球 #体育 #运动 #日常训练
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唐齐11月前
学会了三个棒球棍动作！
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棒球训练师Zeal⚾️9月前
#棒球 （打击表现）看似很好，实则……#上热门 #日常训练 #分析 #运动表现
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山东建筑大学6月前
在2025年全国大学生棒垒球联赛总决赛中，山东建筑大学伺拽客男子棒球队顽强拼搏，一路过关斩将，决赛中8：10负于清华大学最终取得亚军#棒垒球 #棒球 #运动 #山东建筑大学
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吴妮娜（企业探访IP拍摄策划）6月前
为什么很多家长选择棒球项目？孩子的棒球升学途径是怎样的？#中考#高考#特长生#职高#棒球专业
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瞳桑11月前
薪酬10年7亿美金，传奇棒球手大谷翔平 一个天赋拉满的热血少年，从小就为了热爱的运动拼尽全力。 学生时期饮恨全国大赛，但踏上职业赛场一路大Sha四方。接着挑战海外最强联赛，进攻和防守都打出了超巨表现，签下世界体育史上Z大金额的合同。最终，帮助球队和国家队都拿下了最重量级的冠军。 十来年前，这种剧情应该只会出现在漫画里，还会有网红锐评“吹得太凶，假得离谱”的那种。 十来年后，这些故事却发生在了同一个人身上，他的名字叫：大谷翔平。 #大谷翔平 #棒球 #MLB #野球 #二刀流
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橄榄球何佩璋7月前
橄榄球运动员是最全能的吗？ #橄榄球 #棒球 #vlog#运动#2025MLB全明星赛
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青少年体能教练Jerry10月前
分享青少年棒球运动员日常体能训练课程内容： 青少年棒球体能训练需要结合专项运动特点和身体发育阶段，注重基础体能、爆发力、敏捷性、协调性和耐力的全面发展。 以下是一个科学、安全的训练框架，适合11-18岁青少年棒球球员： 一、棒球体能训练核心目标 1. 专项能力提升： 投掷爆发力、击球力量、跑垒速度、防守敏捷性。 2. 基础体能强化： 核心稳定性、下肢力量、肩肘关节稳定性。 3. 损伤预防： 避免肩袖损伤、肘部劳损（如“棒球肘”）、膝关节压力。 二、分项训练计划 1、力量与爆发力训练 -下肢力量训练 -上肢与核心爆发力 2、速度与敏捷性训练 -启动加速（5-10米短距离冲刺、绳梯步伐训练） -变向能力（折返跑、锥桶绕桩跑） 3、核心稳定性训练 -静态训练 -动态训练 4、耐力与恢复能力 -有氧耐力 -专项耐力 5、柔韧性与关节养护 -动态拉伸 -静态拉伸 -关节强化 通过系统性训练，青少年球员可在提升专项表现的同时降低损伤风险，为长期发展奠定基础。 #棒球#青少年体能训练 #棒垒球#网球 #专项训练
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棒球训练师Zeal⚾️9月前
棒球打击之下肢细节（如何成为重炮手？）#棒球 #上热门 #棒垒球 #运动 #下肢力量
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课代表～天津棒垒球训练6月前
#体育运动 #青少年体育 #体育训练 #青春都在体育这本书里 #青少年体能训练 棒球是一项很迷人的体育项目
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课代表～天津棒垒球训练5月前
青少年棒球运动#运动无处不在 #户外运动 #抖音体育 #专项训练 #青少年体育
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徐嘉诚的棒球之路7月前
棒球是单人运动？ 打者和投手的1VS1对决是棒球最大的魅力，当然也存在短打、牺牲打等战术配合！不要过多解读！#棒球 #球类运动 #大谷翔平 #篮球 #足球
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左手教练-Kai ⚾6月前
叫上你那个打棒老是翻腕的兄弟过来看 #科学锻炼 #棒球 #运动表现
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