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宜春私教-Top小明2月前
Ella艾拉主意演唱会上大秀肌肉，44岁依然保持健身，体脂率只有16.7！谈及投资身体非常重要，鼓励全民健身！锻炼体能！#ella陈嘉桦 #艾拉主意#宜春健身 #宜春私教工作室 #宜春私教
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王老师讲康养2周前
难怪嘉桦姐姐身材这么好，原来是这样健身哒！！ #陈嘉桦 #陈嘉桦演唱会 #陈嘉桦上海演唱会 #健身
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闫 鹏2月前
女人的世界 钱 身材身体必须是真的 其他都可以是假的，普通人能和明星享受同款的抗衰变美项目只有一个 就是撸铁。#ella陈嘉桦 #Ella #减脂#健身
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肚兰特🥕1周前
Ella自律秘笈开篇 #ella陈嘉桦 #自律 #控糖 #健身
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宜春私教-Top小明2月前
Ella在演唱会上分享减脂饮食，降低体脂率并不难，科学的饮食，有效的训练和良好的作息都很重要！#ella陈嘉桦 #艾拉主意#健身#健身干货 #减脂
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楚烨老师讲康复2月前
被陈嘉桦种草超慢跑，有大肚腩大象腿的姐妹一定要赶紧试试#居家健身有新招 #居家锻炼 #减肥
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珊珊老师聊康养1周前
难怪嘉桦姐姐身材这么好，原来是这样健身哒！！ #陈嘉桦 #陈嘉桦演唱会 #陈嘉桦上海演唱会 #健身
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HaO7月前
就学学姐 #ella #ella陈嘉桦 ##健身 #健身减肥 #运动健身
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大梨子成长记3周前
有大肚腩大象腿妈妈臀的一定要试试！有氧全身运动对久坐族、健身小白、学生党超有友好！ #陈嘉桦 #超慢跑 #居家锻炼 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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Ella的运动日记8月前
养生加锻炼才是王炸 现在每天活力满满 都说我不像35岁#练出马甲线 #减肥 #减肥前后对比图 #生活化减脂 #力量训练的重要性
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小猫爱健身2周前
44岁女明星陈嘉桦亲测推介指压板超慢跑❗❗膝盖不好 没空运动的姐妹们都可以试试，可以边追剧边痩身，新手小白 大基数都很友好容易坚持 每天30分钟，轻松拥有同款的好状态🔥#居家健身有新招 #陈嘉桦 #指压板 #超慢跑 #减脂
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带你健身的健哥2月前
被女明星陈嘉桦Ella种草的超慢跑减脂法，适合有大肚子粗腿胳膊粗全身肉肉多不爱运动的朋友睡眠不好肠胃不好的都可以试试，坚持一个月，你也能拥有好身材#居家锻炼#指压板#超慢跑#陈嘉桦#减脂
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范哥聊健身3月前
被女明星Ella陈嘉桦种草的薄背训练！！适合背厚手臂粗，穿衣服不好看的姐妹，跟着明星练，下个气质女神就是你#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁 #拜拜肉
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西奇i健身6天前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减酯法！适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多不爱运动的朋友 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材！#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦 #减脂
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金金的运动日记2周前
被44岁明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法‼️适合所有大肚腩 大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多不爱剧烈运动的朋友 新手小白 大基数都很友好 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #减脂 #运动
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170的冰冰教练3周前
44岁女明星Ella推荐超慢跑，指压板超慢跑太牛了，不限制场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了 #超慢跑 #指压板 #足底按摩#瘦腰腹#瘦腿
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社恐健身莉莉2周前
被女明星陈嘉桦种草的超慢跑减脂法、有大肚腩 大象腿 妈妈臀的一定要试试！有氧全身运动 对久坐族、健身小白、学生党超有友好！#陈嘉桦 #超慢跑#居家锻炼#减脂#暴汗燃脂瘦全身
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龙姐姐说健身1年前
明星陈嘉桦Ella分享她的瘦的秘诀 #陈嘉桦 #ella 坚持了两个月的超慢跑，你们有坚持吗？#身材管理 #超慢跑 #指压板 明星陈嘉桦分享她是为什么变瘦的？
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情侣健身的日常1周前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减酯法！适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多不爱运动的朋友 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材！#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #减脂 #健身养生
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养生运动艺老师2周前
44岁女明星Ella推荐超慢跑，指压板超慢跑太牛了，不限制场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了#超慢跑 #指压板 #足底按摩#瘦腰腹#瘦腿
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甜甜的马甲线2周前
44岁女明星Ella推荐超慢跑，指压板超慢跑太牛了，不限制场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了 #超慢跑 #指压板 #足底按摩#瘦腰腹 #瘦腿
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小龙观世录3周前
陈嘉桦健身半年减重30斤 #演唱会 #巡演 #神级现场 #陈嘉桦 #音乐现场
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利捷运动塑形3月前
跟着女明星Ella陈嘉桦打卡这一套瘦背方法，真的爱了，非常适合长期久坐，虎背熊腰手臂粗的女生！#开肩美背#改善含胸驼背 #背薄一寸年轻十岁 #拜拜肉#居家锻炼
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安安的健身日记2月前
`被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减酯法❗❗适合有大肚腩 大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多不爱剧烈运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #减脂 #中老年养生运动
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10年张格教练1周前
44岁女明星Ella推荐超慢跑，指压板超慢跑太牛了，不限制场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了 #超慢跑 #指压板 #足底按摩#瘦腰腹 #瘦腿
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运动养生阿凯老师1周前
女生脸垮的原因我来告诉你 被女明星Ella陈嘉桦种草的薄背训练!!适合背厚手臂粗 穿衣服不好看的姐妹跟着明星练，下一个气质女神就是你·#开肩美背 #改善含胸驼背 #背薄一寸年轻 #拜拜肉 #弹力带健身
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半夜吃榴莲3周前
关于Ella在演唱会上做了10个俯卧撑。。。只能说陈姐还是太强悍了，又唱又跳还能做俯卧撑，伴舞都已经累趴了 #Ella在演唱会上做了10个俯卧撑 #ella陈嘉桦 #Ella上海演唱会#Ella我的青春抱得我好紧#Ella我的青春抱得我好紧
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社恐健身莉莉2周前
被女明星陈嘉桦种草的超慢跑减脂法、有大肚腩 大象腿 妈妈臀的一定要试试！有氧全身运动 对久坐族、健身小白、学生党超有友好！#陈嘉桦 #超慢跑#居家锻炼#减脂#暴汗燃脂瘦全身
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运动养生金老师3月前
被女明星Ella陈嘉桦种草的原地超慢跑减脂法！不限年龄、不限场地！每天坚持练起来！#超慢跑 #居家锻炼 #指压板 #足底按摩好处多 #减脂
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运动养生娜娜老师1周前
被陈嘉桦Ella种草的指压板超慢跑減脂法，減大肚腩大象，妈妈臀的一定要试试，温和的有氧运动，大基数也可以跑，对大基数，新手，长者，上班族友好#超慢跑 #减脂 #瘦腿 #指压板 #足底按摩
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是阿帆老师啊4周前
44岁女明星Ella推荐超慢跑，指压板超慢跑太牛了，不限制场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了 #超慢跑 #指压板 #足底按摩#瘦腰腹 #瘦腿
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陈嘉桦FM1周前
陈嘉桦的健身日常：每一滴汗水都在证明“努力不会说谎”！ #陈嘉桦 #陈嘉桦演唱会 #陈嘉桦南宁演唱会 #健身
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张老师运动康复2月前
被44岁Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法！！适合有大肚腩大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多 睡眠不好肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#开肩美背 #瘦背 #减脂#居家锻炼
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社恐健身莉莉2周前
被女明星陈嘉桦种草的超慢跑减脂法、有大肚腩 大象腿 妈妈臀的一定要试试！有氧全身运动 对久坐族、健身小白、学生党超有友好！#陈嘉桦 #超慢跑#居家锻炼#减脂#暴汗燃脂瘦全身
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知了的健身日记4天前
被Ella陈嘉桦种草了超慢跑减脂法，千万别小瞧这个动作，看着简单，其实很减脂，肚子大腿粗虎背熊腰的一定要试试！很温和的有氧运动加上指压板刺激足底联动全身代谢，对大基数、新手、年长者、上班族友好！#陈嘉桦#超慢跑#减脂#居家锻炼#小动作大作用
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居家养生俞老师1周前
跟着Ella陈嘉桦一起，练出薄肩美背，展现您的好气质#健身干货 #陈嘉桦#开肩美背#塑型#女生必看
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平子的逆袭1周前
过完年就要脱去厚衣服了，所以一定要在别人暖被窝时，你每天花十分钟拉拉肩背，跟着Ella一起#健身 #居家锻炼 #逆袭 #开肩美背 #少女背
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艾比的运动日记3天前
44岁女明星Ella推荐的超慢跑，真的太牛了，不限制场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了 #超慢跑 #指压板 #足底按摩#瘦腰腹 #瘦腿
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Mia&Ella健身站9月前
暴汗燃脂tabata16分钟跟练版 我和闺蜜的健身减肥日记 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #日常训练 #减肥 #减脂
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居家养生俞老师2月前
让Ella陈嘉桦薄背美肩惊艳到，又飒又美，姐妹们快练起来 #开肩美背 #居家锻炼 #少女背#女生必看#全民健身
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戴军带你练1周前
44岁女明星Ella推荐超慢跑，指压板超慢跑太牛了，不限制场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了 #超慢跑 #指压板 #足底按摩#瘦腰腹 #瘦腿
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小甜柚🍊2周前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减酯法❗❗适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一段时间，你会发现不一样的自己🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#减脂
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Mia&Ella健身站8月前
夏日bi备减肥燃脂瘦身操，20分钟跟练版 我和闺蜜的健身减肥日记 跟练小飞龙 #健身 #运动 #抖音全民健身 #减脂 #燃脂的一百种方式
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社恐健身莉莉3周前
被女明星陈嘉桦种草的超慢跑减脂法、有大肚腩 大象腿 妈妈臀的一定要试试！有氧全身运动 对久坐族、健身小白、学生党超有友好！#陈嘉桦 #超慢跑#居家锻炼#减脂#暴汗燃脂瘦全身
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杭美莉爱健身3月前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法，适合有大肚子大腿粗胳膊粗 全身肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身 #超慢跑 #陈嘉桦 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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阿凡健身了4周前
44岁女明星Ella推荐超慢跑，指压板超慢跑太牛了，不限制场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了 #超慢跑 #指压板 #足底按摩#瘦腰腹 #瘦腿
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知了的健身日记3周前
被Ella陈嘉桦种草了超慢跑减脂法，千万别小瞧这个动作，看着简单，其实很减脂，肚子大腿粗虎背熊腰的一定要试试！很温和的有氧运动加上指压板刺激足底联动全身代谢，对大基数、新手、年长者、上班族友好！#陈嘉桦#超慢跑#减脂#居家锻炼#小动作大作用
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44岁尹老师的运动康养1周前
被44岁Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法！适合大肚腩 大象腿胳膊粗 全身肉肉多 睡眠不好肠胃不好都可以试试坚持一个月，你也能轻松拥有好身材！#爆汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼 # 减脂
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静静老师聊运动2周前
跟着明星一起超慢跑，小时候听#SHE 歌长大，长大跟着#ella陈嘉桦 一起#超慢跑 #一起锻炼起来吧 #创作者中心
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脊然有序张张老师2月前
被女明星陈嘉桦种草的薄背训练，有手臂粗，背上肉肉多的，溜肩扣肩斜方肌高的，穿衣服显得很壮的，都去练着四个动作，坚持下去，下个气质女神就是你#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁
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安妮Annie2周前
被Ella种草的超慢跑减脂法，搭配指压板足底按摩垫，效果惊人，只要跑起来，变化真的是看得见。#指压板 #超慢跑 #足底按摩垫 #减脂瘦身 #居家锻炼
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运动康复杭老师3周前
44岁女明星ELLA推荐超慢跑，指压板超慢跑太牛了，不限场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了#超慢跑 #指压板 #足底按摩 #瘦腰腹 #瘦腿
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是阿帆老师啊2周前
44岁女明星Ella推荐超慢跑，指压板超慢跑太牛了，不限制场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了 #超慢跑 #指压板 #足底按摩#瘦腰腹 #瘦腿
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爱运动的郭大宝～1周前
被Ella种草的指压板超慢跑 #指压板 #超慢跑 #原地超慢跑 #女性力量 #紧致身材
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艾比的运动日记3周前
被44岁女明星Ella推荐的超慢跑，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了 #超慢跑 #指压板 #足底按摩#瘦腰腹 #瘦腿
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40岁安然讲运动康复6天前
44岁女明星Ella推荐超慢跑，指压板超慢跑太牛了，不限制场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了 #超慢跑 #指压板 #足底按摩#居家锻炼#秀出好身材
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丹丹姐的健身日记5天前
44岁女明星Ella推荐超慢跑，指压板超慢跑太牛了，不限制场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了 #超慢跑 #指压板 #足底按摩 #瘦腰腹 #瘦腿
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冰冰i健身4周前
被44岁Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法！！适合有大肚腩大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多 睡眠不好肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身 #指压板#超慢跑 #减脂#居家锻炼
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金金健身了1周前
被44岁明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法‼️适合所有大肚腩 大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多不爱剧烈运动的朋友 新手小白 大基数都很友好 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材🔥#指压板 #超慢跑 #减脂 #运动 #居家锻炼有新招
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番茄脆薯饼🍟（自律版3周前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减酯法❗️适合有大肚子，大腿粗 胳膊粗 全身肉多不爱运动的朋友睡眠不好肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身 #指压板超慢跑 #陈嘉桦 #居家锻炼好方法 #坚持锻炼给自己一个好身体
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艾比的运动日记1周前
44岁女明星Ella推荐的超慢跑，真的太牛了，不限制场地和年龄，一家老小都能用，每天20分钟足底刺激，身心舒畅了 #超慢跑 #指压板 #足底按摩#瘦腰腹 #瘦腿
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