您是不是在找：

龙承飞将(Dr)9月前
膝盖疼，小腿疼的患者了解一下#膝盖疼 #小腿疼 #骨科医生 #长沙
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞577
形体模特导师雪莹3月前
小宝学会足弓发力，腿型自然就好看了＃沈阳青少年形体矫正＃形体矫正＃辛迪模特体态调整
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
可可教瑜伽1月前
绝了❗蹲不下来，小腿粗，三个动作改善 没办法蹲到脚跟， 足背屈功能受限，跟腱较短，小腿粗壮，这三个动作轻松改善#瑜伽#小腿粗#跟腱短
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
谢老师-军警定向5月前
体检最容易被淘汰的细节——下蹲不全：蹲下去重心不稳、@谢龙飞（军警指导、定向军士） @DOU+上热门 大小腿大于45度，这是因为，足背屈不足或者髋关节肌肉紧张，同时也会造成运动功能的下降#知识分享 #军警校体检标准 #高考 #高中生#升学规划
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
黄习华8月前
下蹲不全三大原因：小腿紧张，距上关节卡住，距骨发育不良。
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9550
小禹 运动科学2周前
蹲不下去，好好练这一个动作 每天3分钟，试试用一周改变你的蹲姿，不需要复杂器械和大量时间。利用一面墙，一个动作，每天花几分钟，就能显著改善脚踝和膝盖的活动度，让深蹲更轻松。#蹲不下去 #亚洲蹲
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
Coach Li4月前
两个动作改善小腿外翻#体态矫正 #纠正腿型 #小腿外翻
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
胡万斤8月前
征兵体检做不了下蹲动作，很可能会被淘汰#TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #退伍不褪色 #参军 #下蹲
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3939
大大大大旭5月前
这种情况下，是调整重量还是注意调整动作标准，深蹲的时候就左腿有遇到这样的问题，然后深蹲的时候发力有时候是前脚掌为主有时候是后脚掌位置#健身 #新手健身 #減肥 #减脂 #减重日记
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
夏日微风4年前
肌骨超声帮你解析疼痛原因
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
舒琴运动养生6月前
小腿粗还嫌短，蹲不下去，没有脚脖子，今天这期跟练版来了，一定要跟着练起来哦，注意细节，坚持才是王道，做完超级舒服#瘦小腿 #体态调整 #纠正腿型 #小腿粗#蹲不下去 #小腿粗
00:00 / 09:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1971
儿童骨科王小玮医生4月前
孩子蹲下不能自主站起，或者小腿肚子异常粗大一定要排除“肌营养不良”#肌营养不良 #西安市儿童医院骨科
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
关善堂整体理论 收徒5月前
整体理论#抖音手艺人#整体理论体态调整
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
戎光军旅(招生咨询)6月前
役前训练下蹲不全？小心被淘汰！#当兵 #役前训练 #下蹲不全 #体检 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
运动康复小群6月前
下蹲受限一个动作改善 #运动康复 #济南运动康复 #下蹲受限 #足背屈受限
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
野修循经1月前
蹲下低头看脚尖包小腿的的动作，解释解释#万万没想到 #分享生活小技巧 #一般人不告诉他 #中医
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
北京力量教练舒雨帆8月前
蹲下小腿前侧就发酸，脚踝受限怎么改善 #北京教练 #亚洲蹲 #脚踝受限 #脚踝灵活性 #脚踝力量训练
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
蹦蹦财2月前
小腿外翻怎么做才有用？ #体态纠正 #直腿 #瘦腿 #小腿外翻 #居家锻炼
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
朝戈体态解构3月前
下蹲受限？蹲不下去？3招帮你修正！！ 你是不是也有一蹲下，脚后跟就不自觉抬起，身体后仰？这不是柔韧性差那么简单！根本原因在于足背屈活动度不足，踝关节向前移动的空间受限，以及髋踝联动模式异常，下蹲时，足踝与髋关节无法协调运动。今天教你从足背屈出发改善下蹲受限问题～！#足背屈受限 #下蹲受限 #下蹲不全 #我的电子健身教练
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
思佳聊体态美学8月前
深入了解“X型腿” X型腿与骨盆前倾 足弓塌陷强关联 但不常见！大多数人都是XO型腿 咱们这期先讲X 下期讲XO！#体态纠正 #X型腿 #健身 #直腿 #干货分享
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
济南小琢（奥体店）9月前
下楼梯困难三步改善 #康复训练 #膝关节康复 #脚踝力量训练 #济南运动康复
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
短头发的喵喵5月前
你们说蹲不下去？伸不直腿？来练！ 针对性的腿后侧拉伸，帮助改善足背屈曲受限，跟腱紧张，小腿大腿后侧紧张，以及整个后侧链的紧张。#居家锻炼 #纠正腿型 #腿部拉伸 #拉伸 #每日分享
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
泉州康复傅老师3周前
小朋友常出现的下蹲受限#下蹲不全 #跳舞 #参军体检 #筋膜刀
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
枣庄体态矫正减脂塑形一伽健身馆1月前
勾脚勾不起来，导致下蹲受限，纠正手法与练习#运动康复#手法纠正
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
徐州天空骑士飞行工作室4周前
招飞跟着练-下蹲不全的检测#招飞体检注意事项 #招飞体检要求 #招飞初中生 #参军体检不合格 #下蹲不全是什么样子
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
Rain（运动科普）2月前
下蹲时脚后跟无法着地?你可能是足背屈受限了，来跟着视频训练，改善你的足背屈吧#运动康复 #足背屈受限 #深蹲
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5420
王子瑜伽1月前
亚洲蹲下不去，距骨受限小腿后侧紧张，碎片化练习下蹲不全受限，深蹲板辅助帮忙#亚洲蹲#下蹲不全
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
体能训练师10月前
体态问题不容忽视#青少年体态 #关节活动 #家长必读 #体态纠正
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
创伤骨科傅佰圣2周前
胫骨骨髓炎患者 #骨折 #骨科 #健康科普 #骨折康复
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
Rex要relax3月前
小腿内侧这么拉 #健身#健身干货#拉伸#体态#瘦腿
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
苗师傅1周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
一凹瑶5月前
✨瘦小腿必看！别再盲目练了！距骨才是关键！✨ 你是不是也每天疯狂练小腿却不见瘦？😭 可能你忽略了最重要的——距骨！ 🌟什么是距骨？ 简单说就是脚踝上的一个小骨头 它正了，小腿线条才会直、才会细！ 🔥为什么距骨影响小腿粗细？ 1️⃣ 距骨错位会导致小腿肌肉代偿，越练越粗！ 2️⃣ 矫正后能改善腿型，视觉立刻瘦2cm！ 3️⃣ 走路发力正确，避免肌肉过度紧张 #健身 #体态纠正 #居家运动健身 #小腿外翻 #瘦腿
00:00 / 16:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
遵义赛班运动康复1月前
下蹲不全，影响当兵，应该怎么处理#兵检 #兵检顺利通过 #下蹲不全 #参军体检 #运动康复
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞637
5H舞蹈ZZ（零基础教学）3月前
moonlight舞蹈分解来咯～ #moonlight #热门舞蹈 #5H舞蹈教学 #茜编舞 #零基础学舞蹈
00:00 / 44:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
是艺宁呀4月前
根本性瘦小腿 第二天 为啥我的蹲下时屁股碰不到脚呢 #減肥 #瘦腿 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
合肥运动康复夏老师7月前
#腰间盘突出
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
沉香爱养生4月前
总是喜欢蹲着是怎么回事？#每日分享 #科普 #气血不足 #蹲着
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
艾格4月前
#腿部放松 #筋膜放松
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小明医☯️-明晓5月前
那条腿蹲不下就做那条腿#蹲不下 #蹲下去起不来
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
安妮腿瘦了5月前
跟骨承重 每天蹲一蹲 小腿瘦一瘦 力线前移 就会导致小腿代偿 小腿后侧肌肉代偿 就会过于发达 因为小腿粗 把力线往后拉 加上锻炼小腿前侧肌肉 才能稳定住中正的力线 #瘦腿 #瘦小腿 #力线纠正 #体态纠正 #瘦大腿
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3120
九院关节外科翟赞京医生9月前
从小双腿不能交叉，臀肌挛缩惹的祸，一个小手术彻底解决！ #医学科普 #臀肌挛缩走路视频 #诊室日常 #医院科普宣教视频 #臀肌挛缩
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
jsf！！！6月前
深蹲中心不稳，快速解决，好好看好好学#健身干货 #运动康复 #健身 #深蹲 #深蹲受限
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
李氏开关绝技—开关李2月前
小腿不适，手法教学 #开关李#手法教学#李氏开关#调理#胳膊疼
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
热血姚医生6月前
牵动无数家庭的罕见病——杜氏肌营养不良，以及治疗前景#基因检测#杜氏肌营养不良 #上海儿童医学中心#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1387
老兵捏腰:推拿带徒1周前
大腿腘窝不听话试试这个#居家锻炼#健康小妙招#社区养生#老板创业#膝盖保养
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
董老师聊 dmd4月前
让更多的人知道和了解 dmd！
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
吉安——力泰健身big斌教练2周前
这次的保姆级足背屈调整教学视频会更简单一点，类似情况受限的小伙伴可以跟练起来，有任何问题可以私信哈#足背屈调整#足背屈受限 #运动能力#康复运动 #健身
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
深夜小剧场1周前
士兵突击第二集#那些年追过的剧 #士兵突击#士兵突击解说 #军旅剧#士兵突击经典 #回忆老剧 #电视剧片段
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
@久玖1周前
#腰椎术后康复 四月前蹲下去时小腿憋胀有同感，现在已无不适感了
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
衡阳运动康复龙渊2月前
详细分析蹲不下去的原因 下蹲受限 下蹲不完全 蹲下去容易倒，或者说完全蹲不下去的朋友快来看看吧。#下蹲受限 #下蹲不全 #踝关节 #衡阳 #征兵体检
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
阿群带你瘦3周前
腿部专项训练，过年回家惊艳所有人。#居家锻炼 #体态纠正 #腿
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1390
阿群带你瘦1月前
走路方式不正确导致的O型腿，试试这个动作。#居家锻炼 #体态纠正 #o型腿
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞789
膝哈哈朱老师2月前
#健康科普 #膝哈哈 #膝盖 #三维动态膝评系统 #直播录屏分享
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
骨伤科杨济洲主任5月前
半月板损伤的4个症状，遇到了千万别忽视 #杨济洲 #膝关节疼痛 #关节镜 #半月板损伤
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
肿瘤科李伟医生6月前
#居家运动 #居家锻炼 #居家健身 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 居家练腿
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞751
阿群碎碎念1月前
自己有O型腿的话，一定要检查是否有扁平足。#居家锻炼 #体态纠正 #扁平足
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
梁成振骨科医生9月前
人老先老腿，这几个信号一定得注意到#医学科普 #膝盖弹响 #疼痛 #健康科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
骨科董医生6月前
#运动康复 #健康 #功能训练 #健康生活
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞81

简介:

您在查找“蹲下来为什么小腿中间会有一条空缺”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-21 06:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: