您是不是在找：

湘雅戴教授9月前
女生来大姨妈到底该怎么做？ 女生来大姨妈到底该怎么做？#医学科普 #女生来大姨妈怎么办
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大涵-瑜伽&维密训练1月前
经期来啦，快乐迎接吧#生活小常识 #女性 #经期 #大姨妈 #宫寒
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启兰生活日记8月前
为大姨妈到访做准备 姨妈快来看我啦，这几天试试之前学习到的小方法！看看这次是不是回舒服很多！拭目以待ing#泡脚 #养生 #痛经 #月经 #疏通经络
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Linda学姐1周前
泡泡脚，当身体热起来以后，上中焦都通了以后，血液开始循环对流，身体的热就开始往下走就不再往上串了，引火下行，这样就避免了上火。#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生缓解痛经预防上火
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158梨形腿刘幺幺4月前
姨妈期“续命”三件套 #vlog日常 #姨妈期 #泡脚 #瘦腿
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我是大姨妈5天前
痛经，怕冷，手脚冰凉，姨妈推迟，都是宫寒在提醒你，少贪凉多暖宫，坚持泡脚比什么都管。 ✅ 正确泡脚方法 1. 水温 40℃左右，温热不烫脚就好，太烫反而耗气血。 2. 水位没过脚踝，最好到小腿肚。 3. 时间 15–20 分钟，微微出汗即可，不要泡到大汗淋漓。 4. 时间选在睡前 1 小时，助眠又暖宫。 泡完脚以后必须注意小细节擦干所用水浸泡的部位，包括脚趾甲缝，穿上你喜欢的袜子，不要让受寒，不让你的泡脚只会让寒气快速进入你的体内，有什么需要问的都可以再评论区留言！ #泡脚的好处 #暖宫腰带 #中医
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老蔡说食养3月前
女生姨妈期能泡脚吗#经期保养 #泡脚 #女生必看 #姨妈期 #宫寒
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欢欢爱吃（低卡版）4月前
女孩子姨妈痛手脚冰凉的都去泡脚，我实践了三个月了，姨妈前几天就开始泡，巨有用，不是块块的#折叠泡脚桶 #泡脚 #懒人必备 #泡脚的快乐 #姨妈期必备
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妍雅说姨妈1月前
#女性独立 #女性独立正能量 今天就来说说生理期到底能不能泡脚啦！#女人经济一定要独立
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秀儿`(🧪备孕进行中)👶🏻3周前
姐妹们！我们一起来泡脚#泡脚包 #泡脚包推荐 #泡脚的好处 #备孕泡脚包推荐
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日常聊斋志异3周前
好好照顾自己#养生#道家养生 #大姨妈 #食补
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开悟的来叔1月前
90% 的人，泡脚都泡错了！ 泡出汗的，是养生，不出汗的，最多算是洗脚 #泡脚养生 #泡脚 #正确的泡脚方式 #养生 #黄帝内经
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雅雅子2月前
抓住经期前养生变美#有效养生 #中医养生 #泡脚 #养生 #健康养生
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爱尔兰小海洋5月前
#vlog日常 #痛经#养生#锻炼#休息日 每次来姨妈都要在床上蜷一天，布洛芬吃着都没安全感， 总是要做很多准备 才会稍微缓解 首先是泡脚！睡前用40℃左右的温水泡15分钟，不用加乱七八糟的东西，就单纯温水，泡到脚腕发红，暖流从脚底窜到肚子，坠痛感就轻了！ 然后是热敷！暖宫神器或者暖宝宝贴在腰腹，温度别太高但要贴紧，尤其上班坐着的时候，贴着暖乎乎的，比喝热水管用多了！ 最后是喝红糖水！不是超市那种加工的，要纯甘蔗熬的，冲浓一点趁热喝，喝完浑身都暖，还能帮着排排血块 女生每个月最难受的就是那几天 一定要好好爱护自己 身体是自己的 难受就不要硬抗 希望我们每个女生都能安安稳稳度过每个月那几天
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小小钟（备孕中）1月前
宫外孕开始治疗到迎来第一次月经，一共用了37天！！！！！ 分享我的“身体重启清单”： 1. 粗盐热敷小腹，早晚各1次。 2. 睡前泡脚，泡到微微发汗。 3. 严格保暖，穿袜子、戴帽子。 4. 喝温水，忌一切生冷。 5. 告诉自己：身体在修复，别焦虑。 #宫外孕后月经 #热敷 #泡脚 #术后调理 #真实生活分享计划
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闫闫养生5月前
正确的泡脚方法，大姨妈期不能泡脚，看你做对了没？#泡脚 #养生 #健康养生 #居家锻炼 #倪海厦
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于辣辣（备孕版）3周前
强阳试纸是身体的积极信号，让我更相信：方向对了，剩下的就交给时间。#备孕那些事 #备孕 #宝妈分享 #大龄备孕 #科学备孕
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胡子叔叔的泡脚包3周前
真实添加有红花这草本的，女性朋友们在姨妈期间先暂停⏸️呦 #今天你泡脚了吗 #大寒养生正当时
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圆圈儿李（备孕中）7月前
做小月子的姐妹，关于什么时候来大姨妈这件事都不用焦虑，只要复查都正常一般30-45天左右都回来，咱们慢慢等待#坐月子 #药流 #清宫 #泡脚
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影姐通👃有方法3月前
所有的G冒都能泡脚吗？小🍬人能泡吗？女孩子那几天该怎么泡？……一条视频给宝子们说清楚#泡脚 #养生 #小糖人 #姨妈期 #中草药
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米小桦养脾胃1周前
天呀！姨妈期竟然可以这样过❗ 要像坐“小月子”样度过经期，爱自己从养月经开始❤ - 我是爱养生的中y师米小桦，持续分享养生功课，养生修心是一辈子的事业❤ #月经 #姨妈期 #痛经 #养自己 #女性
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艾佳3天前
其实养生很简单，晚上睡前要泡脚#养生#养生就是养健康 #涨知识 #养生知识 #女性智慧
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中医妇科冯主任（中医世家）4天前
卵巢囊肿 泡脚有用 但要注意时间别搞错了 #巧克力囊肿 #卵巢囊肿 #妇科 #关爱女性健康 #中医调理
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发财的多米4周前
来看看自己这么多年有没有泡错脚#泡脚 #湘妹妹泡脚包 #养生 #女性健康 #真实生活分享计划
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竹叶子1周前
大姨妈来肚子痛怎么办？#大姨妈神器 #大姨妈好痛
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胡子叔叔的泡脚包1周前
姨妈期间1号暂停，用2号 #养生就是养健康 #多泡脚#春天你好 #春天养生
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晶晶有味谈中医3天前
中医泡脚养生局，你泡对了吗？（三）
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氏禾养生记5天前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
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雅雅 好孕版4月前
每天晚上泡完再睡 身体舒坦 睡得更香了✅暖宫助孕✅去湿散寒✅促毒素排出✅心情愉悦#备孕 #泡脚 #备孕那些事 #科学备孕 #仙女必备
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苏木有方3天前
#涨知识 #知识 #泡脚
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姨妈大王（雪见）4月前
姨妈期肚子疼的姐妹要看哦#姨妈期必备 #女性健康 #内容太过真实 #内容太过真实
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勿忘心安cc2周前
立春大墩放血选择中午饭前，先泡脚十分钟有利放血不泡一般不容易挤出血来，再扎大墩穴，挤出几滴血。扎后感觉心里好像被抽走了什么东西一样，大家亲自体验一下吧#真实生活分享计划#中医养生 #立春#爱自己
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米奇-Micky✨1周前
女生来大姨妈前后是养颜变美的最佳黄金期⚠️ 精力值低 宫寒手脚冰凉的姐妹赶紧码住，让你气血旺到不行，到最后腮红钱都省了！！！#金价 #冷知识科普 #厨房好物 #历史冷知识 #美食小技巧
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小朱嘿嘿嘿【赚钱开养老院】5天前
姐姐阿姨们，寒从脚下生，人老先老脚。冬天寒气重，不要忽视身体的保暖，也不要忽视睡眠。每天晚上睡觉前，泡一泡脚，身上暖暖的，更好睡。小朱愿你身体好，心情好，生活幸福开开心心#小朱嘿嘿嘿 #50后 #60后 #70后 #养老
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朱一鸣说养生—平江梵佑健康管理3周前
你会正确泡脚吗 平江老乡们，别觉得倒盆热水就叫泡脚，水温、时间、加料都有讲究！冬天泡个脚暖身又舒服，但泡错了、泡完不及时保暖，等于白忙活！泡对了，晚上睡觉才香！#平江平江大平江 #泡脚 #手脚冰凉 #健康 #知识分享
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胡子叔叔的泡脚包2周前
身体需要一个循序渐进的过程 #养生就是养健康 #真材实料#不是嘴上说说
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潘律师hera6月前
泡脚养生，90%的人都做错了？30+女性如何科学泡出健康来#强烈推荐 #科普一下 #涨知识 #万万没想到 #女律师
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耿百万（好孕来喽）11月前
姐妹们，我是姨妈干净了第二天开始泡脚啦！姨妈期和孕期不能泡！促进血液循环的！每天睡前泡一泡有助于睡眠！然后我还每天都运动，早上喝豆浆！😄保持好习惯！加油！#泡脚 #备孕 #胎停
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小楠学养生1月前
#养生 #养生就是养健康 #知识科普 #健康科普 #涨知识
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婷婷H1月前
视频内容仅供参考，如有不适请及时线下就医！#上热门 #dou+小助手 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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青禾养生记2月前
#涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康科普 #传统文化
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北泉生命养护中心4月前
#你不知道的事 #健康科普 #修身养性 #养生 #姨妈期
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国莲的食疗养生3月前
#立冬 连续第5个月喜提无痛姨妈，此时脚冰到不行，赶紧泡个脚#纪录美好生活 #日常分享 #痛经
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乐活健行者4周前
泡脚的正确打开方式 泡脚，古称足浴，作为中医足疗法的重要组成部分，早已融入国人的日常养生习惯。但泡脚并非“多泡就好”。水温多少才合适？泡多久刚刚好？哪些人还得特别注意？这里面的学问可不少。 #泡脚 #泡脚的好处 #冬天
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养生椰椰子3月前
痛经姐妹集合|600多天实测反馈！跟着姨妈周期来，效果真的真的不一样～#内容太过真实 #痛经 #痛经女孩 #泡脚的好处 #女性健康 @抖音健康
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七七在备孕1月前
记录📝跟秋小仙仙打卡备孕五剑客第50天 | 姨妈期七天不能运动，赶紧了也不能运动，可以散步，其它的量少都能安排上#备孕五剑客 #备孕日记vlog #宫外孕后备孕 #姜茶 #泡脚
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快王这来🐾上岸 （备孕版）3月前
备孕如何正确泡脚 泡泡不好内膜不好，暖身小妙招行动起来，备孕如何正确泡脚，视频的方式展示给姐妹们。 建议先洗澡后泡脚，或洗澡后半小时再泡； 泡到身体微微出汗即可，时间不宜过长； 泡到小腿肚最肥的位置否则都是洗jio。 材料：姜、花椒、艾草或直接购买泡脚包，直接清水泡都可以； 水最好用煮开的水放到40度左右，不要用凉水热水兑（阴阳水） 92年全职备孕打卡博主秋小仙仙备孕五剑客第46天 养泡计划第8/100天。 今日运动： 上午跳绳20分钟1750个+备孕操30分钟 下午力量训练50分钟（晶晶力量） 姐妹们一起努力，早日上岸！♥️♥️♥️
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文兰家常2月前
#泡脚 #女性健康 #中医养生 #健康科普 #文兰家常
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小小张张3月前
“百病从寒起，寒从脚下生”，秋冬季节正是养肾补阳的好时机，自己做的足浴包（艾叶，红花，当归，干姜）祛湿驱寒，尤其是宫寒、痛经、姨妈量少的姐妹一定要试试！#秋冬养生 #泡脚 #艾叶泡脚 #祛湿驱寒 #内容太过真实
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泡小杨呢（孕中期）5月前
末次8.26，姨妈第12天强阳开始喝黑豆浆啦 - 因为时间问题这个月没能人授上 但是也不能放弃～ 运动、豆浆、泡脚都安排起来！ - #人授 #备孕 #备孕豆浆 #备孕豆浆粉 #久备不孕
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资深月嫂珍姐（带新人）3月前
月嫂要不要给宝妈泡脚什么时候泡欢迎大家评论区留言#月嫂月嫂 #月嫂育儿
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长卿4天前
泡脚是最省钱的养生方法#泡脚 #养生 #智慧
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林林LL2周前
所有因为手脚冰凉，体寒，来大姨妈肚子疼的姐妹，都给我去试一下这个小妙招，亲测有用#大姨妈 #手脚冰凉
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瑶瑶养生小课堂3周前
☀气足了，姨妈就正常啦#月经 #姨妈量少 #女性健康 #中医养生 #女性保养
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精简养生2月前
痛经实用手册#dou上热门 #中医养生 #抖出健康知识宝藏#知识分享@DOU+小助手
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紫馨姐2月前
冬天来了，用花椒，生姜，艾叶，煮水泡脚真是太神奇了，可以促进血液循环，散寒祛湿，改善睡眠，抗菌止痒，水温在四十度左右，时间在十五至二十分钟左右，一周泡四天为佳，对身体有很大的改善。#健康养生
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懒人李1月前
《冬天来姨妈，这份暖宫防痛指南请收好》#养生知识 #女性健康 #痛经 #暖宫
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文姐爱运动4周前
你还在错误的泡脚吗？1分钟告诉你正确的泡脚#泡脚 #正确泡脚 #养生泡脚 #养生就是养健康
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古方子金5月前
💌小贴士： 经期前3天开始连续使用效果更佳 搭配热水泡脚20分钟事半功倍 忌食冰饮/寒性食物（西瓜、螃蟹）#女性养生#宫寒调理#暖宫贴#姨妈痛
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茉姨的暖养餐桌3月前
睡前泡一泡，暖身助眠，赶走一年寒气 寒从脚底生！秋天泡脚，胜吃补药🍂。这个【艾草生姜足浴包】配方，能帮你彻底驱散一年的寒气和湿气。晚上泡一泡，暖身助眠，改善手脚冰凉和姨妈痛。方法简单，效果惊人，养生女孩必学！ #泡脚 #改善睡眠 #艾草 #宫寒#祛湿气
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托普依3月前
泡脚的正确步骤#养生健康 #调理身体 #泡脚 #记录真实生活
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科技泡芙酱2月前
03年女生坚持一个月泡脚打卡！直接迎来惊天大变化！ 一月泡脚打卡来啦！冬天手脚冰凉、南方湿气重、姨妈痛难忍？试试坚持泡脚+艾灸的双重养护～ 我用妙界Z7智能足浴桶开启养生计划，35℃-48℃可调温，DPS安全加热+可拆卸按摩圆盘，搭配独立药包槽，泡脚包随心换，还能通过隐藏式UV杀菌保持清洁。更惊喜的是它自带三档艾灸垫，泡脚时暖腰暖背，一物多用超实用！底部万向轮+伸缩拉带，倒水移动超轻松，不用时还能当沙发凳不占地。还送60包泡脚包哦~#妙界 #妙界泡脚桶 #泡脚桶 #养生 #测评
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小钰姐讲科普3天前
睡前泡脚？ #科普#每日科普#涨知识#泡脚
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大英子的减脂日记5月前
大姨妈第一天我要照顾好自己#女人爱自己 #泡脚
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林阳知足2月前
姨妈期不和谐的女性朋友要多泡脚 ，泡脚温通jing络，改善量少疼痛#女性养生#泡脚#养生#姨妈期必备 #泡脚
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