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阿芹的厨房生活11月前
春暖花开的季节，正是吃菜心的时候，如果菜心吃不完，可以加点盐、油焯水保存起来。#菜心做法 #绿色蔬菜 #菜苔 #绿色蔬菜
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苏菜🍀尝🍋在家⁵¹¹5年前
炒青菜头可以不焯水，掌握这几点，嫩绿脆爽比肉还好吃
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圆圆爱美食1年前
好久没有吃过青菜头了！老家的宝贝越吃越香……#素炒 #家常菜 #青炒头 #普通的饭菜都是家的味道 #我的厨房日记
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一碗猫2月前
#青菜块 #泡菜 #炒青菜头 #冬季特有的美味
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潮菜叶飞小学堂7月前
炒苋菜需要焯水吗 #苋菜 #食材焯水 #草酸 #好好吃饭好好生活
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伊洛家常菜2月前
家常素菜#美食#美食教程 #美食分享 #家常菜#家常菜教程
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董路子8月前
本来上一条视频是教大家怎么给青菜焯水的，因为素材拍得不好，今天换了一个菜教大家。秘诀就是先放几滴油保持翠绿，最后要过冷水保持口感，记得这两点就行了。#厨房小白必备 #广东人做菜 #广东dou知道 #焯水技巧
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爱做菜的辉姐11月前
#青菜头炒肉#青菜头#美食教程
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亭亭玉立2月前
#下饭菜 ##家常菜 #美食
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甜CC6月前
青菜你都煮对了吗？草酸高的蔬菜如菠菜、红苋菜、茭白、空心菜、竹笋都需要焯水一到两分钟才能吃哦#创作者中心 #创作灵感 #草酸钙 #焯水才能吃的蔬菜
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黑子翟剑锋11月前
炒青菜该不该先焯水？这个炒菜习惯可能害了全家人 #生活常识 #营养学 #知识分享
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吃货上海小阿姨2年前
青菜面筋，应该直接炒还是先焯水？炒青菜也是有技巧#妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #美食 #好食材好味道 #我的厨房日记
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伊洛家常菜2月前
家常素菜#家常菜#美食#美食教程#美食分享#家常菜教程 #家常菜做法
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星姐小院7月前
菱角菜，高淳话叫莲磨头，从塘里采回来去根须，叶片，将菱角菜洗净，切成适当小段。锅中烧开水，加入少许盐和几滴油，放入菱角菜焯水1-2分钟，至颜色变翠绿捞出，过凉水，挤干水分放入碗中。根据自己的喜好加佐料#农村特色美食 #我的农村生活 #助力家乡农产品 #星姐小院
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三宝妈9月前
青菜焯水小技巧，快做起来吧#野菜美食 #野菜美食 #青菜焯水 #美食教程
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渝村杨大侠2月前
好吃又好做，美味又好吃的凉拌青菜头来了，赶紧给家人做起来吧！#动手自己做美食#创作者服务中心 #创作灵感上热门 #美食教程 #青菜头
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毅锅锅3周前
杀猪菜吃腻了，今天做一个炝炒青菜解解腻。
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老管一家的日常1月前
#真实生活分享计划 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食创作者
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爱做饭的老阿姨4月前
#美食 #美食视频
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中医肾病陈小永10月前
肾病患者吃青菜需要焯水吗？ #肾病 #肾病饮食禁忌 #肾炎
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营养轻百科4月前
有些青菜不焯水千万不要吃！ 青菜焯水有讲究，吃的安全健康才是王道。#焯水才能吃的蔬菜 #日常做饭 #蔬菜
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香秀家常菜4月前
#美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #抖音美食教程
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贰娃锅锅3周前
青菜头美食，没整好！#这手艺如今很少见了快失传了 #谁能看出这有什么门道 #我的乡村生活#三农流量扶持计划
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川云古玩老酒1年前
冲菜焯水的详细教程来了#冲菜 #冲菜做法 #地道川味 #美食分享 #乡村味道
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赢哥爱美食1周前
2026做生财越来越好 #抖音年味争霸赛 #年夜菜谱#美食教程
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美厨娘家常菜馆4月前
#家常菜教程 #家常菜 #家常菜100道开胃下饭 #美食教程 #美食分享
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泌外陈博1周前
蔬菜焯水是个好习惯！#医生 #科普 #健康 #辑哥 #新年囤点专业货
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健康营养师侯智晗3月前
#健康生活 简单又好用的焯水小技巧。
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小豆美食3月前
#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #生活小妙招 #美食教程 连婆婆都不知道的厨房小技巧，学会秒变大厨
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壹日三餐9月前
想吃肉 又不想胖的一道菜 爆炒 焯水菜心#美食 #家常菜 #抖音美食创作人 #我的厨房日记
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小张开饭啦5月前
香菇炒青菜到底要不要焯水呢？一个视频呀.跟你说清楚. 香菇炒青菜到底要不要焯水呢？一个视频呀.跟你说清楚.下面大家看看我是怎么做的吧#美食#香菇炒青菜
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琳达（首播筹备中）11月前
清炒时蔬#春天的味道 #分享美食分享快乐 #舌尖上的味道 #抖音美食创作者
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李教授.健康行者7月前
这些蔬菜吃前一定要焯水#a2e数字人 #每天跟我涨知识 #健康科普
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煮夫四季1月前
#美食 #家常菜 #家常美食 #家庭美食家常菜 #家常菜教程
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雯儿日记6月前
青菜要焯水 注意了#广东 #粤语 #雯姐你好犀利
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玄贤子10月前
家人们春天就是吃青菜的季节，不知道那种蔬菜需要焯水的，过来看一下！#玄贤子#道家文化#道家#智慧人生#道家智慧
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胡元骏的美食空间4月前
紫菜炒菠菜的鲜味密码，到底要不要焯水？ 在某家著名饺子馆，点这道菜的时候，说是他家首创，略存疑。但炒的是真好吃。#头水紫菜 #头水紫菜的做法 #菠菜 #美食教程 #家常菜 紫菜用的自然是头水紫菜，菠菜其实并没有什么太大讲究，普通的菠菜和小菠菜都可以，我还加了些许虾米皮，算是鲜上加鲜了。 这道菜其实特别简单，属于一看就会的那种，但有一个小问题，就是炒菠菜的时候，要不要先焯一下水呢？
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九翼美食分享5天前
青菜头象这样拌制，清脆爽口、酸甜开胃、解酒解腻！安逸！#抖音美食推荐官#创作者伙伴计划
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请叫我葵姐姐1月前
市场买回来的青菜不要随便吃。#生活妙招#焯水
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《曾记家厨》前哥1月前
#上热门🔥 当季菜 当季吃味道才更好#美食教程 #家常菜教程 #长沙 #长沙餐饮
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这很重庆2年前
新鲜青菜头这样做，简直不要太好吃 #榨菜 #家乡的味道 #下饭神器 #妈呀太香了 #味道好极了你们想吃吗
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茹意的生活3月前
多吃青菜身体好，蔬菜馒头蓬松暄软，营养丰富，越嚼越香。芹菜叶焯水，切碎，胡萝卜碎，大枣碎，一斤面粉，一勺椒盐，5g高活性酵母 #馒头#蔬菜馒头
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健康资产管理人5月前
焯水 1 分钟 = 排毒 2 小时！吃菜前多一步，毒素全跑光 家人们！天天吃青菜、焯水，你以为只是煮熟？ 其实焯水这 1 分钟，藏着 “排毒大招”！等于给身体做 2 小时大扫除，好多人都白白浪费了！ 为啥焯水这么牛？3 个隐藏好处太绝了 逼出农残和杂质：不管是菠菜、西兰花，还是豆角、芹菜，表面难免有农残、虫卵。 水开后下锅焯 1 分钟，大部分农残会溶解到水里，吃着超放心！我家现在买菜，不管啥菜先焯一遍，吃着都觉得清爽。 去掉草酸防结石：像菠菜、苋菜这些菜，草酸含量高，吃多了容易结石还影响钙吸收。 焯水 1 分钟，草酸去除率能达 80% 以上！之前我妈总说吃菠菜涩，焯完水再炒，又嫩又不涩，补钙也不耽误。 减少油脂更健康：炒肉前先把肉焯一遍，能逼出不少血水和油脂，后续炒菜不用多放油，吃着不腻还少长肉。 我老公爱吃红烧肉，焯水后再炖，油脂少了一半，他说比之前还香！ 焯水小技巧，做错等于白做！ ✅ 水开后加一勺盐 + 几滴油，菜色更鲜亮，还能锁住营养 ✅ 绿叶菜别煮太久！1 分钟就够，煮软了营养全流失 ✅ 焯水后的水别喝！里面全是农残和杂质，直接倒掉 我邻居阿姨之前总说吃菜肠胃不舒服，听我的加了焯水步骤，现在再也没闹过肚子！ 别再直接洗了就炒！多花 1 分钟焯水，等于给身体 “排毒”，健康又省心！ 收藏起来，今晚做饭就试试！评论区说下你平时都给哪些菜焯水？ #厨房小技巧 #健康饮食 #焯水排毒 #家常做饭攻略 #抖音创作小助手
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七分饱（家常菜）1月前
过年餐桌上怎么能少的了一道素菜，青菜 搭配香菇 好看又好吃 做法还简单#香菇炒青菜 #年夜饭 #简单易学 #家常菜 #美食教程
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00后 蔬菜种植1月前
没吃过青菜的可以尝试一下，青菜吃的时候一定要焯水过后泡一晚上才不苦哦！#青菜芯 #冲冲菜 #青菜心焯水 #美食分享 #新鲜采摘
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江河4天前
有些青菜该焯水的就焯水，身体健康都是从各各方面一点一点的积盏下来的。
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忽闻一掌7月前
焯水时多做这一步，营养不流失毒素全跑光！ #蔬菜焯水 #营养流失 #健康烹饪 #健康饮食
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老孙太太爱加浓美式3年前
凉拌大头菜到底要不要焯水？@DOU+小助手 #美食 #在家做美食 #爱生活爱美食 #热点小助手
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新农人黄莹4周前
今天把赶场剩的菜 拿来煮个汤#儿菜 #三农 #农村美食 #我的乡村生活
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小张开饭啦4月前
香菇炒青菜到底要不要焯水呢？到底怎么做才能更好吃呢？ 香菇炒青菜到底要不要焯水呢？到底怎么做才能更好吃呢？今天呀一.个视频告诉你.赶紧点赞收藏好#我的厨房日记 #美食分享 #一起学做菜 #抖音美食创作者
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王师傅美食教程1月前
招待贵客上档次的十道经典小炒菜，最后一道价值百万#家常菜教程 #小炒菜 #美食教程 #家常菜美食 #在家做美食
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宝儿爱美食3周前
#美食 #抖音美食推荐官 #家常菜教程
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柚子没有糖1月前
菠菜到底需要不需要焯水啊？我觉得还是要焯水的，拿来清炒一下很好吃#菠菜焯水 #菠菜 #清炒菠菜 #真实生活分享官 #家常菜
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大贤说测评2月前
这些青菜必须要焯水，您记住了吗#蔬菜 #蔬菜焯水 #涨知识 #知识科普 #日常生活小常识
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我的楼顶菜园6月前
苋菜焯水 学名苋菜，我们一直叫汗菜，你们都焯水吗？ 看到炒汗菜前需要焯水的视频，确实有道理，以前吃错汗菜了😓#爱生活爱养花 #汗菜焯水再吃更放心#苋菜做法 #苋菜
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小蒋总3天前
过年里，家里依旧沿袭着四川人的老习惯。泡泡菜、腌酸菜、做一碟清爽的跳水青菜头。 春天悄然而至，一口脆嫩入喉，还是小时候在南方的味道，熟悉又安心。 这道最家常、最接地气的小菜，藏着四川人刻在骨子里的香与鲜，也是我们无论走多远，都念念不忘的人间烟火！#唯有美食可以治愈一切 #记录真实生活 #让喜欢的事成为生活的一部分 #2月你好
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家常菜小罗罗1周前
#味道好极了你们想吃吗 #创作者中心 #创作灵感 #素菜 #零失误美食教程 年夜饭上，又一道美味好吃又好看的菜品，你就去做吧。😎
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集味百货3天前
苏北霜冻青菜苔菜心当天现摘露天青菜芯青菜头软糯香甜
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勒是涪陵2月前
青菜头烫火锅，强烈安利，没吃过的一定要尝尝！尝尝！尝尝！重要的事情说三遍！#火锅 #美食推荐 #涪陵榨菜 #青菜头 #榨菜之乡涪陵
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道晟-玄贤子1周前
吃这9种蔬菜，一定要记得焯水#认知 #知识分享 #科普
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