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心理科谌彪医生3年前
总是恐惧担忧未发生的事情，两句话教你彻底摆脱！#担忧 #恐惧 #心理
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灏凡心源4月前
第43集 ｜ 不要为了未来还没发生的事情过度担忧，我们要珍惜当下，活在当下！#女性智慧#女性成长#国学文化#涨知识#正能量
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知春路第一深情5月前
不要为未发生的事情而担忧 为什么我们总为未来担忧？灾难化思维、悲观偏差、环境错配……五分钟帮你看清焦虑根源，并学会“建设性规划”，让焦虑转化为行动力。 #担忧 #担心 #未来 #失业 #买房
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罗子鱼7月前
不要担心2小时以后和8公里以外的事情，专注当下，你把时间用在哪儿，花就开在哪儿。#日常唠嗑 #日常分享 #共鸣 #专注当下
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女心理师李老师3年前
天天担心，害怕，焦虑怎么办#焦虑 #惊恐发作 #2022抖音知识跨年季 #焦虑症 #心理学 #涨知识 #失眠 #心理健康 #百亿流量扶持 #知识分享 #社交恐惧 #居家心理知识
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天任考研1年前
永远不要焦虑尚未发生的事情 #知识分享 #经验分享 #刘晓艳 #人生感悟 #活在当下
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张小华1年前
不要为没有发生的事情提前焦虑#心理学#焦虑#胡思乱想#抑郁
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Jack小迷弟11月前
总是担心未发生的事情怎么办 #励志 #Jack
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认知训练-大明老师1月前
走出焦虑停止吓唬自己，你要改变思维认知 #焦虑 #灾难化思维 #内耗焦虑
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初九读书1月前
《不要担心2小时和8公里以外的事情》：把注意力放回此刻的人生 不要给总结预设困难，停止对自己灾难化的想象。不要为尚未发生的事情而担忧，人生不过是见招拆招。 真正的勇敢不是不是对抗，而是学会安驻，安驻于此刻能控制的呼吸，能把握的选择，能感知的心绪。 #抖音知识年终大赏 #读书 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #书单 #好书推荐
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暖白先生5天前
禁止未没有发生的事情而焦虑#为健康打call #创作者中心 #创作灵感 #暖白先生
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一杯拿铁羊3周前
生存模式下，没有幸福可言。从“生存”到“生活”，只需一个转身 #焦虑 #紧张 #恐惧 #生存模式 #心理学
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妇产科刘义5年前
干嘛总是担心还未发生的事情呢？正视问题，才能发现和解决问题。#刘怼怼
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Omni催眠培训师聂飞8月前
你是不是经常担忧焦虑？赶紧看看怎么办吧！ 其实大部分人的焦虑都是自己在让自己担心，真的没有必要。Omni催眠培训师聂飞会分享更多内容，提升大家的认知，改善心情！#心灵净化 #催眠 #催眠培训 #学习催眠 #催眠课程
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霞姐爱生活3周前
别因为没发生的事儿提前预支焦虑，我们担心的大多不会发生，日子慢慢过就好，就像炖排骨慢炖才入味儿#食悟#美食治愈#治愈#个人成长#炖排骨 #美食治愈
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张正道3周前
面对未来你有焦虑吗 你焦虑的那些事情，大概率都不会发生
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女心理师李老师9月前
焦虑的根源，就是过度紧张！ #焦虑 #焦虑情绪 #情绪管理
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认知训练-大明老师1周前
停止焦虑内耗，学会活在当下 #焦虑 #灾难化思维 #内耗焦虑
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大参考1周前
2月14日，河南郑州。总是担心有不好的结果？焦虑到睡不着，过去的事无法挽回，未来的事把握不住，过好当下就能过好未来，中医：情绪好身体才会好，要学会放过自己。
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认知训练-大明老师1周前
#焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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北京精神科蔡海鹏5天前
【蔡海鹏】焦虑反复好不了，看看有没有这些坏习惯 #北京精神科 #焦虑症 #对抗焦虑 #精神科医生
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强子说焦虑4天前
别怕，你的担心是多余的#焦虑#情绪管理#胡思乱想
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易鸣人 紫微3月前
经常莫名担心，如何改善？ #正能量 #思维方式 #好事一定会发生 #心想事成 #焦虑
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九九.9月前
没有工作没有收入你会焦虑吗，说实话一开始整天躺在出租屋无所事事真的非常焦虑，但仔细想想以后还有几十年的工要打就放平心态允许一切发生#生活日常vlog#出租屋的生活 #普通人的生活是什么样子的 #vlog日常 #鲸裕清酒
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是牙牙吖1月前
人是怎么废掉的？就是陷入“想太多，做太少”的恶性循环。 过度担心未来，其实是在消耗现在。你的每一次焦虑，都是在给那个“坏结果”投票。 别怕，破解方法比你想象中简单👇 #停止内耗 #情绪管理 #个人成长 #认知觉醒 #专注力
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叁博心理小酒馆1周前
为什么家庭总是“鸡飞狗跳”？因为过度担忧，担心未来，牺牲眼前的幸福，学会停止想象，重拾家庭的宁静❗ #心理学 #焦虑 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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永生是个大i人4月前
不必担心未来没有发生的问题，不只是心态，还有简单高效的方法-杠铃策略 这个策略来源于《反脆弱》这本书，无论是中年危机，还是家庭关系，还是儿童教育。这个方法教会我们如何稳中求进无惧风险！ #管理时间 #生活建议 #情绪 #反脆弱 #杠铃策略
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认知训练-大明老师2周前
#焦虑 #灾难化思维 #内耗焦虑
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中医睡眠专家彭晓奇2天前
你为明天焦虑的一切，99%都不会发生 #焦虑 #抑郁 #抑郁症 #情绪 #医学科普
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皖阅173月前
不要为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80% 。#知识分享 #不要担心两小时和八公里以外的事情 #阅读 #心理学 #阅来阅好
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认知训练-大明老师1周前
事情没有发生，就不要提前担心 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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廖博士讲强迫焦虑2月前
放心吧！你担心的事情，一辈子都不会发生，你害怕的危险，根本没有危险，大胆去生活吧。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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李老师人生感悟2周前
如何远离灾难化思维？一招教您停止胡思乱想、焦虑内耗！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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阿胜不服1周前
你现在最想开始却一直没行动的事是什么？评论区说出来，我们一起打卡！ #真实生活分享计划 #焦虑 #自我成长 #治愈 #心态调整
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杜亦蓝2周前
三步破除灾难化思维 #焦虑症#植物神经紊乱 #心理学
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经典老英1周前
为尚未发生的困难过度焦虑绝不会提升人生质量。所有事情，都要顺其自然→道，可道也，规律←不可逆。话说从小娃起，我就担心长大如果没钱怎么办呀😭，这个担心并不影响我没钱，该我没钱就没钱，该我有钱就有钱，担心or操心太早根本没用！这个小女孩何尝不是内心戏压力过大的我们？Whatever Will Be, Will Be……
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维维塔塔(🉑一对一)6天前
射手没有必要为还没有发生的事情过度担心啊
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认知训练-大明老师3周前
你担心害怕的事情，根本就不会发生 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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销售培训师-小倩老师1月前
#焦虑 #不焦虑 #零售培训 #销售 #心态好一切都好
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内心成长学3天前
我们担心的坏事，99%都不会发生#心理学 #焦虑 #情绪
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南昌徐徐3月前
总担心未来而失眠，把人生调成当下模式 #失眠焦虑 #改善睡眠 #中医养生
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恶女不做提线木偶8月前
不要为没有发生过的事而过度焦虑 #人际关系 #女性成长 #个人成长 #情绪管理 #口播
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jack课代表11月前
老是担心未发生的事，jack带你一招带你轻松解决 @Jack要加油 @可爱爸爸 @DOU+小助手 #dou加热门 #关注我每天坚持分享知识 #jack #担心未发生的事 #故事分享
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Alice强迫焦虑团队10月前
强迫焦虑总是担心不好的事发生怎么办？#强迫焦虑#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力
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💥朝阳，引领者7月前
焦虑症怎么来的，长时间对未来还没有发生的，人 ，事，物，周遭的一切，担心，恐惧，积累后产生的。
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越越子1年前
做人最忌讳的就是预支明天的烦恼，因为会让你今天都过不好。 #日常唠嗑 #girlstalk #护肤 #拆箱 #女性成长
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少青1周前
你焦虑的主要原因，其实并不在你 期待和恐惧是焦虑的主要原因，#焦虑 #恐惧
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寂静之道2年前
总是杞人忧天，瞎担心一些不会发生的事情，怎么办？#寂静之道 #慈言 #空虚#内在力量#自我提升
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豆奶可可🍫7月前
#孕妇 #拒绝内耗 不要为三天以后的事情烦心，拒绝孕期焦虑#孕期焦虑如何缓解 #怀孕焦虑症
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草莓味的烤苞米7月前
(床架买高1.2米，快递地址 辽宁省沈阳市沈北新区 辽宁省沈阳市沈北新区蒲城路与蒲昌路交叉口西北方向202米陶乐旁边 文盛教育)不要为了没有发生的事情而烦恼。专升本不过是你人生的一个小小经历，不要有太大的压力，学不会了，咱就出去玩，我当时的精神支柱就是什么时候放假，我要出去玩 。但是课咱该上还是得上，一定一定一定不要缺课！！文盛把什么都安排好了 ，你只负责学就好了。#一本正经胡说八道 #重出江湖 #摊牌了不装了 #专升本 #文盛专升本
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老武解焦虑3月前
一个练习让你改变灾难化的想法 很多时候大脑会自动的往外冒出一些不好的想法念头，我很担心真的会发生，于是开始紧张害怕，我该怎么办呢？ #灾难化 #灾难化联想 #焦虑 #心理学 #心理咨询
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听故事学成语明事理10月前
第19集《杞人忧天》 这个故事告诉我们，不要为一些没有根据、不会发生的事情瞎担心。就像学习时，有的同学担心考试题目会是从来没学过的，但只要认真学了，就不用怕。生活里也一样，没发生的坏事，别老想着，不然既不开心，还耽误干别的有意思的事儿 ，咱们要开开心心过好每一天！#小故事大道理 #成语故事 #成语故事小视频 #睡前故事
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心安即归处6天前
远离焦虑的好方法 做自己不会的或者不熟悉的事情， 提升专注力 学习新技能 远离焦虑 #拒绝焦虑 #拒绝焦虑做好自己 #拒绝焦虑拒绝精神内耗 #声音疗愈
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勇敢金金2年前
其实，所有的担心焦虑都是大脑幻想想出来的，很多你担心的事情，其实根本不会发生。#日常唠嗑 #只有宝妈才懂吧 #焦虑 #情绪管理 #精神内耗
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女王的葫卢娃们1月前
没有发生的事情，不要提前焦虑，宝妈们，这是我的亲身经历，初筛不通过你们也不要焦虑#听力 #新生儿听力筛查 #新生儿听力筛查未通过 #宝妈带娃
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花花的小猫朋友1周前
“我所担心的事情大多都没发生” #输出倒逼输入
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老刘考博10月前
不要为还没有发生的事而过度焦虑！#读博 #焦虑 #经验分享 #压力
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安徽旅游品鉴1年前
如何告别焦虑？告别内卷？ 不要担心未发生的事情 #遇到凡事不要慌 #难熬的日子终会过去 #送给不值一提的过去 #内卷 #焦虑
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春风社哲学微解读2周前
你有这个情况吗？老担心不好的事会发生？#心悸#心神不宁#深信因果#庄子全解#春风社合肥读书会
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医路前行1月前
当您面莫名的提心吊胆，惊恐不安，老是担心未来，惶惶不可终日，心慌心急，胸闷气短，心跳加快，坐卧不宁，不自主手抖，出虚汗，全身哪哪都不舒服，常年往返于各大医院，进行各种检查，却依然无功而返，没有任何器质性疾病，这种情况，大概率您可能“焦虑”了。
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天哥灭焦虑10月前
#创作灵感 看完本视频就会发现焦虑不恐怖 #缓解焦虑情绪 #恐惧症的自愈方法 #强迫思维的自我痊愈方法 #如何摆脱恐病症心理
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无为心理咨询1年前
不做强迫行为担心的事情发生了怎么办？#情绪管理 #焦虑症 #心理学 #精神内耗 #强迫行为
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甜蜜老张1年前
担心的事情差点没发生
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峰哥有话说2月前
家人们记住了，所有内耗和焦虑的根源都来自于一个字，怕。怕自己没钱，怕丢面子，怕自己做的不够好!总是担心着一些还没有发生的事情。#创业日记 #个人提升 #干货分享#强者思维
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