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懒人爱上养生6天前
心脉受损就要晚上八点睡觉 #早睡养生 #晚上八点睡觉 #八点睡觉 #九点睡觉 #废话养生
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懒人爱上养生5天前
气血不足就要晚上八点睡觉 #早睡养生 #晚上八点睡觉 #八点睡觉 #气血不足怎么补 #废话养生 早睡养生洗脑包
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无量向生（于师傅）10月前
睡得早，对吗？#高质量睡眠的方法 #改善睡眠 #早睡早起 #道家养生 #睡眠不好的看看吧
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明了经典文化传承2周前
早睡早起，就是最好的养生方式 #养生 #国学智慧 #传统文化 #认知 #明了
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懒人爱上养生1周前
把自己养好就是晚上八点睡觉 #晚上八点睡觉 #把自己养好 #为自己而活 #早睡 #养生
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懒人爱上养生1周前
养脾胃就是晚上八点睡觉 #早睡 #养生#晚上八点睡觉 #九点睡觉 #早睡语音包
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半吨小墩👀2月前
我就不信这样你还早睡不了？ 十年熬夜党，经常玩手机和焦虑，当身体出现了各种各样的问题 硬着头皮去改变一段时间后发现，只要给自己一些仪式感和期待感就好 #邪修早睡法#戒熬夜#养生#如何早睡#普通人的变美思路
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上海中医妇科陈锦黎7月前
早睡早起真养生？听听中医怎么说？ #内容过于真实 #陈锦黎 #来咯来咯真的来咯 #别划走
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张张养生日记1周前
分享一下我小姨的早起早睡方法，已试验成功，最近大姨妈气血都好足好足！#早睡早起 #熬夜 #拒绝熬夜 #早睡 #早起
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雲水师姐1周前
春季 早睡早起 顺天时 养全年 #不熬夜 #国学养生 #黄帝内经 #养生 #养生就是养健康
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青囊闲话1月前
早睡真的是很低成本的养生了。晚上少看直播还能省钱，哈哈 #干货分享#中华文化#传统文化#养生#知识分享
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天涯隐者6天前
别熬夜了，你的身体扛不住！ 熬夜长痘、心慌、记忆力差？一招早睡全解决，最不花钱的续命招，今晚就试！#早睡 #熬夜 #健康养生 #低成本变美
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爱养生的洒洒4月前
邪修早睡 早睡养生 告别熬夜 #养生 #不熬夜 #邪修早睡 #养生养气血 邪修早睡 告别熬夜 靠近健康一大步！
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家仪爱养生💕1月前
送你整夜酣睡小妙招[666] #健康#养生 #睡眠
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玄白草堂守白2月前
看完这篇，你能早睡！#道医 #道医养生 #道医传承
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殷老师分享健康9月前
简单养生这些好习惯要做 #养生 #运动 #早睡 #营养搭配 #健康科普
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时来运转。11月前
早睡早起身体好，你知道为什么吗？ #养生之道 ..#养生从生活中的点点滴滴开始
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高蛋蛋无敌（养生变美版）4月前
劝你早睡！睡不着，老熬夜看过来！上干货！#知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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六月会养生6月前
早睡早起👌 #黄帝内经 #养生 #终南山
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九九说（早睡版1周前
春节7天戒掉熬夜瘾！ “极速入睡仪式”请查收，熬夜党必看#早睡打卡 #熬夜 #早睡早起 #规律作息 #养生
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十三月养生记1月前
我不信你这样还早睡不了#失眠 #熬夜 #睡觉困难户 #黄帝内经
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山西太原｜世厚堂5天前
想要变美变好看，早睡是低成本的方法，早睡就可以养美貌 #日常生活小常识 #熬夜 #养生就是养健康 #中医
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懒人爱上养生1周前
运气变好就是晚上八点睡觉 #早睡 #晚上八点睡觉 #养生 #运气越来越好的关键 #改运
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健康镁都-庄文林5天前
最好的养生 早睡、七分饱、常运动 #健康养生#越自律越健康#自律的人生最精彩
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T I N G8月前
许嵩武汉限定《早睡身体好》 这么养生的歌词一定是许嵩写的！！！#许嵩 #许嵩武汉演唱会 #早睡身体好 #许嵩武汉 #许嵩呼吸之野
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三才河洛灸—湛龙华7月前
气血不好的人一定要早睡！那么早睡的时间几点钟最好呢？#养生 #黄帝内经 #道家养生 #知识分享
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小鱼在养生6天前
戒掉睡前玩手机 #养生 #养气血 #早睡 #熬夜
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丹姐7776天前
早睡的好处 #早睡 #养生 #健康
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古道夜话7月前
早睡改命 熬夜是身体上的病，却是精神上的药，在熬夜和早睡之间你怎么选？#早睡 #认知 #养生 #睡眠
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阿林在食养1月前
我用这3步，把熬夜偷来的时间，变成了真正的滋养#熬夜 #早睡#养生
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晚风遇你6天前
#自律养生#早睡该命 #健康科普 #中年逆袭
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丹姐6663周前
三个方法让你一夜安睡 #睡觉#健康生活#女人必看#安睡 #养生
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闲逸轻养生2周前
熬夜伤身体，立春这样调作息，越睡越舒服🌙 立春养肝，从早睡开始。 跟着做好晨起三件事 + 作息三步法，规律作息真的不难。 好好睡觉，就是最好的养生。 #立春养生 #早睡早起 #熬夜自救 #规律作息 #国风养生
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春风（十二经）3周前
一分钟如何成为养生高手 成为养生高手很简单， 吃，顺势养生。 睡，早睡，睡够。 运动，疏通经络为主。 保暖，温度决生死~ #中医养生 #自学中医
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大粒儿爱养生1月前
4个无痛办法，戒掉熬夜，亲测有效 #早睡 #养生
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中式养生堂5月前
早睡觉的好处你知道吗？#老祖宗的智慧 #养生之道 #养生知识
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）4周前
都知道早睡早起 那几点合适呢？#早睡早起 #养生 #生活习惯 #认知
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香老师-卯时正养生活4月前
最好的养生都是免费的，牢记古人的十补法。 秋天要早睡早起；早睡早起的好处；秋天我们应该吃什么；秋天我们应该怎么喝；秋天怎么调节情绪。秋天怎么运动；正确运动的好处；#养生养#秋天秋#传统文化文#香老师老#香老师卯时正养创始人始人
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脆皮小龙人3周前
改掉不好习惯，从早睡这件小事开始#养生就是养健康 #养生 #养舌 #齿痕舌
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万老养身录7月前
你一般晚上都是几点睡觉呢？ #睡眠时间 #睡觉 #养生 #健康科普 #涨知识 （内容为AI动画科普，无不良引导，仅为个案效果，仅供参考娱乐，注意审核辨别）
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臻梦享2年前
你的生活方式真的规律健康嘛？你知道几点睡觉才是最合适的嘛？今天听听郭教授怎么说！#科普一下 #提高睡眠质量 #体质养生 #改善睡眠 #睡眠质量
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阅读的海洋5月前
早睡真的可以改命，还可以带来身体机能变化！#读书 #读书分享 #黄帝内经 #健康养生 #早睡
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方方养生6662月前
为什么要早睡？#每天跟我涨知识 #养生之道 #中医养生 #健康生活 #健康养身
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傅老头6月前
不想熬夜，怎样早睡！！【只有干货】 那天和@中医朱为康 聊了一上午，收获了太多。删删改改浓缩了4分钟的精华，确实有很多东西不太好说（牵扯太多！）但这4分钟已经足够帮助我好好睡觉了！ 我设置了时间轴，大家可以拖动查看！
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许尤佳讲育儿7月前
跟着老中医育儿真的很省心，让孩子早睡的方法一次性说清楚 #育儿 #养生 #家长必读 #育儿经验分享 #许尤佳儿童调养 @儿科教授许尤佳
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虾仁鱼6月前
本来是因为膝盖软骨磨损和筋膜炎买的它，万万没想到烤上灯了能睡得这么快！这个真不是智商税，惊喜体验#日常分享 #仙鹤烤灯#理疗养生 #失眠 #早睡早起
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倪门师兄余余(养生版)5月前
年轻人应该怎么早睡#养生 #健康 #国学文化
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养生小璐1周前
别管啥问题，你先做到这四点再说#心态 #养生#健康#热门#早睡早起
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超哥早睡养生记1周前
过年期间熬夜后怎么吃、怎么调，一个习惯拉回状态#熬夜后调整 #营养均衡 #早睡习惯 #日常养护
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七七爱养生4月前
养生第一步从早睡开始#健康养生 #长寿秘诀 #早睡早起身体好
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思源养生说2周前
一定要早睡，因为早睡能改命#早睡 #皇帝内经养生之道 #养生 #健康科普 #早睡的好处
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花花养生课堂1月前
睡不着，4个小方法帮你轻松早睡#睡眠 #肠胃 #肠胃健康 #睡眠质量 #肠道健康
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每日一乐5天前
#早睡早起，饮食有节，心平气和，坚持散步。
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keyman 身体性能优化1月前
早睡真的可以解决一切问题，看完你就不会熬夜。重建生活秩序，早睡早睡还是早睡。关注我，持续更新睡眠科学系列内容 #早睡 #熬夜 #焦虑 #早睡早起 #自律
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早睡的小方1周前
早睡践行！第32天～～请务必把自己健康放在第一位#早睡 #养生
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肝气郁结就要晚上八点睡觉 #早睡 #养生 #晚上八点睡觉 #八点睡觉 #九点睡觉
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乐姐爱养生5月前
早睡的好处#养生知识分享 #每天跟我涨知识 #健康科普 #关注我每天分享健康知识
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