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吃货小丸子（减肥版）3月前
一天只吃烧饼夹菜体重会有什么变化？ #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥吃什么 #一起减肥打卡 #减肥vlog
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中元不练腿7月前
挑战一天吃良子的一顿！良子到底偷吃了多少东西？体重会？ #良子 #大胃袋 #吃货日常 #美食 #减肥
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一粒鲍米花（塑型版）3月前
一天只吃饼体重会有什么变化？#vlog日常 #内容启发搜索 #一天只吃一顿 #减肥吃什么 #记录生活vlog
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我是大刚子4月前
荷叶饼夹菜热量计算#健身饮食 #减肥餐 #热量计算 #减脂 #减肥
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我是大刚子4月前
烧饼夹菜、孜然炒肉夹馍热量计算。 #减肥 #西北美食 #太好吃了 #减脂期 #减肥瘦身
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婷子酱3月前
健康饮食不节食依旧掉秤的一天吃饼夹菜｜小火锅｜麻辣拌！#热量测评 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐#vlog日常
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巧咪巧克力🍫2周前
小鸟胃一天吃什么#瘦子一天吃什么 #小基数 #好好吃饭就能瘦
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兔子不听话🐰3月前
177 53kg 瘦子打工一天吃什么 早:蔬菜汁+豆浆+两个饼 午:芹菜黄豆+炒鸡蛋 晚:乌冬面+刺身+寿司 #vlog #一天吃什么 #饮食记录 #吃吃喝喝 #打工人
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中登张大嘴5月前
250斤中登陪你吃瘦的一天（已吃瘦24.6） 减脂餐搭配#减肥#吃瘦不饿瘦#vlog日常#减脂餐搭配#真的很summer @DOU+上热门
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大美很啰嗦7月前
早上掉5两，今儿吃了馍夹菜，油饼，凉皮，晚餐控制住了、看。明天会不会掉秤🤓#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #一日三餐人间烟火
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西红杮（fei）1月前
减肥超30斤，放纵日一天摄入5000大卡是一种什么体验#减肥逆袭 #放纵日 #放纵日吃点啥 #上热搜
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猫妈自律又嘴馋9月前
易胖体质的我，吃一天老式糕点太谷饼，空腹16小时！体重啥变化 #老式糕点 #太谷饼 #体重打卡 #体重管理 #轻食
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胖毛不胖4月前
挑战吃一天轻食(33)，中秋也不能停止自律#自律 #减肥 #美食艺术家
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冰糖西瓜🍉（已瘦20斤）2月前
放纵一天狂炫各种高碳🌮糖油混合物🥮零食🍪 体重会有什么变化❓本以为至少得胖3斤，没想到…#我得减肥日记 #放纵日#小基数减脂 #今天减肥我只吃一口 #减肥打卡
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小敏和老万（减肥记）4月前
国庆外出游玩不减肥的一天是怎么吃的#国庆外出游玩 #减肥日常vlog #减肥
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就叫阳阳吧2月前
哎呀妈呀，期待我明天的体重吧#维持体重 #放纵餐 #减肥打卡 #日常vlog
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小涛✨⭐4周前
瘦了37斤，吃放纵餐的一天 今天吃新乡的烧饼夹菜！菜分量不小 味道很好值得推荐 地址在郑州磨李小夏街那里！ #放纵餐 #美食分享 #烧饼夹菜
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婷婷铁憨憨（已瘦37）2周前
今天被我儿子整破防了，吃了一堆零食 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥人
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你是辣子鸡？8月前
168 98斤小基数女生在校控制饮食的一天都吃了什么～ #记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #减肥
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小汪要减肥（日更）1周前
挑战吃一天大饼体重有什么变化#美食分享 #减肥邪修 #沉浸式吃饭
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牛小美3月前
#减肥 #减肥逆袭
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居太变瘦每一天3月前
Day28 饼夹菜550大卡｜醪糟鸡蛋200大卡｜小黄油拿铁200大卡｜黑巧28大卡｜合计978大卡 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #減肥 #瘦成一道闪电 #太好吃了
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小庄2月前
#饿了 #160cm43.5kg#保持体重#吃货 #160cm43.5kg
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樱桃小希🍒（产假版）5月前
孕32+6吃了想吃的饼夹菜 被说胖了很多#vlog日常 #记录生活 #孕期vlog
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小胡不长胖（高食欲版）3月前
89.8→89.7 掉得慢 只要在掉就好啦#减肥餐 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂食谱 #减肥 @DOU+小助手
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笑笑在改变2月前
挑战两个月减18斤的第6天，今天的体重110.3，比昨天降了0.5，已减3.5斤，每天进步一点点，离目标也会越来越近！#生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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肥宝不胖了 （已瘦59斤）3周前
又是香香的一天😂吃吃减减吗#味道好极了你们想吃吗 #减肥日常vlog #减肥打卡
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玉米米不饿（减脂期）2周前
最近吃的真有点多了，回家真的减肥#玉米米不饿
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大能能（减脂版，已减30）4月前
减肥第三十三天 全天：两张鸡蛋水饼#减肥 #自制减脂餐 #小县城的慢节奏生活
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是桃🍑2周前
已经在害怕大餐后没涨的体重会不会在后天还回来了…#减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥餐 #vlog十亿流量扶持计划
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猫妈自律又嘴馋6月前
易胖体质的我，吃一天榴莲饼，空腹16小时后！体重会有多少变化 #体重打卡 #体重管理 #榴莲饼 #挑战 #早餐吃什么
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叽里呱啦3天前
Day20丨113.6丨其实后面又吃了两个鲜花饼嘿嘿#减肥知识 #减肥 #运动 #日常vlog
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潮鹏同学😬4月前
这条视频热量有点高…#vlog日常 #健身饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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小无声1周前
非常充实又好吃的一天 我一共吃了多少大卡#热门 #农村集市 #新年快乐#吃播#女大学生
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惠惠本人🐈2周前
73斤小基数每天吃什么 #vlog日常 #一天吃什么
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梅子超疯嘚1月前
第十二天坚持记录#创作者扶持计划 #生活化减脂 #精致女人必备 #记录真实生活 #vlog日常
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减肥的汁汁厚牛堡5天前
大年初一不减肥一天吃什么体重会有什么变化 #我的减肥日记 #vlog日常 #过年的快乐当然是吃吃吃 #零食对我下手了 #记录真实生活
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希琉塑形瑜伽健身店官方号1年前
饮食决定着大部分，即便训练量大 练5个小时，练完之后怼两碗螺蛳粉，吃两个饼夹菜 你体脂能低到哪？能明白吗？ 减肥没有效果的时候去找什么？找嘴找嘴#科学减脂 #正确的饮食习惯
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小吴修炼记2月前
#減肥 半个月，三天回到解放前，有没有同款姐妹😅
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小湾大王（已瘦30斤版）7月前
已瘦28.6斤！一日两餐带200斤闺蜜无痛减肥，今天做炒鸡好吃的蟹柳滑蛋全麦饼！十分钟搞定的夏季减脂早午餐！都快学起来 #减肥 #减脂餐 #一天吃什么 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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Guzalay.2月前
今天63.70。早餐两个鸡蛋和燕麦做饼，晚餐无糖酸奶。期待明日体重变化#上热门 #瘦身食谱 #减脂餐 #健身饮食 #减脂打卡
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小钱（要自洽4月前
感觉今天吃了一天的饼#vlog日常 #我的减肥日记#减脂餐
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小佳鹅2月前
减脂人有自己的卤肉卷饼，超香的 ##真实生活分享官 #生活化减脂 #干净饮食 #一日三餐减肥食谱分享 #低脂低卡
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Lizhi7月前
40.9kg｜小基数控制食量：试试一日两餐减肥法！ 晨重：40.9kg 早：瑞幸海盐焦糖拿铁🧂 午：咸蛋黄纸皮烧麦x2🍙 晚：绿豆饼x2🥧 最近一直在实践一日两餐：减肥的本质就是少吃，所以控制进食量很关键。不知道那天该吃多少，就按照一日两餐来吃，每餐进食量和减肥之前早餐量差不多，屡试不爽。选择大小和量固定的主食，比如馒头、烧麦这种，相比之下米饭和面条这类的分量感就没这么重，容易吃多。 感谢观看！祝你拥有理想体重:) #减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #体重管理 #减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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阿芳呀3月前
Day60｜146.4➡️132，今天⬆️0.4，减肥本身就是跟身体做对抗，偶尔的浮动都很正常#减肥 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法
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辰辰妈瘦了2月前
116.3｜第一次吃缙云烧饼，确实名不虚传，真的太香了！#减脂餐 #抖音美食创作者 #减脂美食 #低脂低卡 #生活化减脂
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小佳鹅1月前
土豆饼的热量原来并不高，嘻嘻因为没放啥油啦，低盐低脂就能瘦 #真实生活分享官 #生活化减脂#干净饮食#一日三餐减肥食谱分享#每天吃什么减脂
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开心大丽8月前
吃肉瘦了13斤掉秤的一天都吃了啥？ 特别好奇不吃减脂餐有热量缺口能不能掉秤，没想到真的掉秤了诶#减脂 #吃瘦不饿瘦 #抖音二创激励计划 #减脂期吃什么
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滚滚又胖啦1月前
#减肥日记打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥打卡记录 #一日两餐
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居太变瘦每一天2月前
#美食 #減肥 #减肥分享 #控制饮食 #吃货
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-木木1周前
新年快乐！！！ #vlog日常 #今天吃啥 #vlog #不减肥 #吃货日常
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巩姐低卡好物5月前
如果想要得到，就要先付出！如果想要维持住，就要持续努力！我们不是天生瘦，那就让我一直前行！减下来是为了遇见更好的自己！更是为了满足自己的食欲和控制自己的食欲之间自由切换！#尖椒鸡蛋饼 真好吃！#减脂餐炒鸡 极力推荐！#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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我是爆米花儿3天前
无油空心口袋饼夹菜，减脂期也同样适合#健康美食自己做#合理饮食营养均衡 #我的厨房日记
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大阳子月半1月前
酸甜开胃鸡肉卷！吃两个都不怕！ 好好吃~#减肥吃什么 #生活化减肥 #高食欲减肥 #塔可 #鸡肉卷饼 @抖音创作小助手
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王木木Gy8月前
减肥一天都吃了啥？#太好吃了 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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居太变瘦每一天2月前
#健康减肥方法 #減肥 #控制饮食 #今天吃啥 #吃货
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苏苏的自律日记.1月前
今天体重又回来了#馒头减肥法
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霄妹妹吖（小小号）3周前
今天再来一次#今天吃什么 #小基数减脂
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木轮（你的减肥搭子）5天前
201斤胖子，第一天结束，明早更新，关注我，看我一天掉多少！#木轮减肥 #木轮 #创作者扶持计划 #木轮你的减肥搭子
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呀咪豆2周前
Vlog | 已瘦20斤 无痛減肥一天吃什么🌰 午餐：无糖芝麻卷225➕板栗仁96k➕饮品88k 晚餐：草莓15颗96k➕绿豆饼2个220k 总计725kcal #减肥 #vlog#一天吃什么 #生活化减脂#女大
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张张张（已瘦30斤）3周前
回家过年为了维持体重一天只吃一顿饭看看体重有什么变化，今日体重⬆️0.1斤，昨天吃了羊汤泡面🍜擀面皮，牛肉菜盒共花费了37元。#把生活拍成vlog #创作者中心 #创作灵感 #一天只吃一顿 #回家过年
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张张包（吃瘦24.5斤版）4月前
#小基数减脂分享 #创作者中心 #创作灵感 早餐：2鸡蛋1牛奶 午餐：小白菜、蒸肉饼、米饭 晚餐：1个韭菜饼 昨天晚上没吃，直接掉到87.7，比昨天早上掉一斤多！所以我以前还在掉秤期的时候，就真的会严格遵循16➕8，非常管用。 早上同事分享了一个潮汕小吃，偷吃了。 广东真是一秒入冬，没有外套也没有拥抱啊，自从没有喝咖啡后，这个嘴每天都很馋，忍不住想吃东西！自律性不强的真的需要每天来一杯咖啡！ #vlog日常 #减肥逆袭
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