您是不是在找：

小饿魔减脂日记2月前
响应大家长🇨🇳号召减肥#减肥营养餐 #抖音美食创作者#洋葱香菇焖牛肉 #减脂期
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小慧的重生2周前
坏细胞害怕我们这样，干净饮食还要好吃有营养！简单、方便又营养的一锅出，一个人在家也可以吃的丰富、吃的干净、吃的营养！#癌后饮食 #吃出好身体 #健康饮食 #三文鱼 #一锅出
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
大旭（要瘦版）3周前
减脂第12天-抗炎餐 #抗炎饮食 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #地中海饮食
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
咘咘没吃饱9月前
宝妈必看！10分钟搞定宝宝超爱吃的 香菇肉沫辅食营养又开胃～ 食材超简单 鲜香菇➕嫩肉沫➕洋葱，补铁补锌，一口下去满满营养！ 做法三步走 1️⃣ 香菇洋葱切碎，肉沫依次加入食用油，生抽，淀粉腌制～ 2️⃣锅热后滴入适量油，油热倒入肉沫，翻炒肉沫到变色！ 加入洋葱，和肉一起炒到香喷喷后 3️⃣ 加入香菇翻炒，淋点水焖煮3分钟后倒入调好的淀粉水，煮至粘稠收汁撒入葱花即可，软糯好消化！ 划重点 ✅ 没牙宝宝也能吃！ ✅ 拌饭拌面都绝配！ ✅ 补铁长高高必备！ 我家娃一口接一口停不下来～快点赞收藏，明天就安排！#辅食教程 #宝宝辅食 #香菇肉沫 #育儿经验#光盘
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
豆妈2月前
看我按食谱，合理搭配做减脂餐，简单把10岁113斤的儿子，吃瘦23斤~#美食 #减脂餐 #减肥#长高食谱 #美食趣胃计划
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞613
东京 45 抗炎厨房2月前
㊙️冬日里的抗感冒增强免疫力拿铁 蔬果昔升级了。用温度 50 度的蔬菜高汤做底，把‘四大军团’全部融入这一杯。” 用洋葱、胡萝卜、香菇、牛蒡，圆白菜切大块不加盐，开锅小火，熬制一个小时。提供天然的甜味和矿物质。”蔬菜中丰富的植化素——对人体有强大的抗氧化和抗炎作用。修复胃肠道黏膜，增强免疫力 “先把西兰花苗、紫甘蓝苗，芥末芽，一起切碎，放温度 45 保温机里 静置 20 分钟以。” “这个步骤至关重要！破坏细胞壁后，里面的 ‘抗癌武器前体’ 才能和空气充分接触，为被激活做好准备。” 然后先把干果放破壁机打一下加入 50 度 将静置好的芽菜、黑蒜、梅子、柠檬，浓缩姜黄，黑胡椒等，依次放入破壁机中的热汤里) 静置好的芽菜，是解毒和抗氧化的核心。 黑蒜、梅子、姜黄。姜黄一定要和 黑胡椒 一起放，这是抗炎效力翻倍的黄金法则。 关键钥芥末粉。没有它，静置半天的芽菜效果折损大半，它是启动酶的开关。” 坚果提供优质脂肪和微量元素，一勺特级初榨橄榄油，是帮助姜黄素等脂溶性营养吸收的 ‘运输车’。” 用破壁机把所有这些食材，在温热的汤汁中充分打碎、融合。温度不要高，保留活性，打成温热细腻的羹汤。” “冬日里每天都为自己做一杯抗炎抗病毒增强免疫力的拿铁#东京45抗炎厨房#增强免疫力#水培 #食养 #西兰花芽
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
夏面条er6月前
一周两次轻断食日最好的选择就是《哈佛蔬菜汤》｜今天是promax版本的,再不增加额外太多热量的基础上增加了虾滑和香菇,补充蛋白质和膳食纤维~✌🏻 食材: 包菜 洋葱 胡萝卜 贝贝南瓜 ⬆️以上食材同等重量！ 🉑增加⬇️ 虾/虾滑 香菇/金针菇/海鲜菇/口蘑 #低卡低脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #轻断食 #哈佛蔬菜汤
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
阿秋也5月前
糊弄学邪修减脂餐特别适合懒人，可以吃的饱饱又不会有负担，想吃什么煮什么，加上沙拉酱更香 洋葱：4分之一 香菇：1个 毛白菜：3片叶子 牛肉：100克 牛肉丸：2颗 米饭：65克生米 #vlog日常 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #好好吃饭好好减肥
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
王derful女士8月前
Vlog13.🥩上班已经够苦了，下班还不赶紧大补特补#五花肉的神仙吃法 #做饭我是认真的好吃是必须的 #一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
芋泥麻薯吃什么吃2月前
低卡减脂餐：洋葱香菇烧鸡片 #日常做饭 #好好吃饭 #低卡低脂餐 #减肥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
刘祝纯甄4天前
爬完山好累啊 干碗洋葱香菇蛋炒蛋 #美食 #吃货日常 #要瘦也要吃开心 #刘祝纯甄
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
厨神妈妈的美食日记3周前
立春一定要多吃的十道温补升阳蒸菜‼️最后一道好吃到转圈 #立春 #立春养生 #立春吃什么 #温补 #蒸菜 @卫龙 #魔芋爽晒出你的爽
00:00 / 08:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
小甜欣冲吖2月前
超超超好吃烩菜一举拿下两斤！今日…能否再创辉煌？#创作者中心 #创作灵感 #电饭煲美食 #懒人减肥 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
墨墨的慢养日记2周前
#甲癌术后早餐|简单但不马虎（附教程） 少油少盐无糖不辣，少量多次吃 吃的种类多，不忌口，不过量 ✅今天早餐搭配： >蔬菜汤：洋葱，芹菜叶，胡萝卜，羽衣甘蓝，甜菜根，平菇，香菇，金针菇，藕，燕麦，腰果 >水果：橙子，圣女果，猕猴桃，蒸苹果+枸杞+黄芪 >粗粮：蒸红薯，蒸芋头，蒸玉米 >鸡蛋和五红汤（5种食材） 📍我的早餐吃进26种食材，你吃了几种？ ✅我是这样吃的： 6：00吃乐乐 8：00吃粗粮、鸡蛋和水果 10：00吃五红汤 📍姐妹们的早餐怎么吃的？ #甲状腺术后饮食#抗癌日记  #今日早餐 #今天的早餐长这样
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小小元宝爱辅食4月前
鲜香嫩滑，汁水十足~没牙宝宝也能吃哦~ 宝宝不爱吃肉肉，可以给宝宝试试这种香菇牛肉QQ肠~每天一根，让宝宝抓着吃，补铁、长肉、锻炼抓握全搞定！ 做法简单到没朋友🥰只需要牛肉、香菇、洋葱、鸡蛋和淀粉，记住配比‼️其中牛肉可以换成鸡肉或猪肉，香菇可以换成玉米或西兰花等其他蔬菜，其中洋葱、鸡蛋和淀粉不变，不需要任何技术含量，所有种类都可以一次成功～ 快给宝宝安排起来叭～ ➖➖➖ #九月龄宝宝辅食 #牛肉辅食教程 #宝宝肉肠 #宝宝长肉 #宝宝缺铁
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小岛厨房2月前
第06集｜香菇意面 做多了根本吃不完！食材很简单，香菇洋葱意面；调味也很简单，盐和酱油，中途勾了薄芡增加稠度！很鲜吃饱饱的一天！！#做饭我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食记
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
陈树腐竹85303月前
99%的人不知道！这素食煲蛋白质真高，只需3样食材就可以煲一锅，简单营养又美味#素食煲＃美食教程分享
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
哇塞童童1月前
全家人都要学会的营养早餐，健康美味，简单又方便，早起几分钟就能搞定，老人小孩儿都爱吃，快学着做给家人尝尝吧#美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #强烈推荐 #抖音美食
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
老张家常菜2月前
妈妈一定要学会的家常菜#美食 #家常菜
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
苏苏爱食记4月前
不开火也能做，电饭锅懒人黄焖鸡真的很简单很好吃，鲜香入味、软烂脱骨，我家孩子汤汁拌米饭都得多吃两碗#电饭锅黄焖鸡 #电饭煲美食 #家常菜 #懒人美食 #美食
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞857
Akirpap1月前
今天也是巨能吃的一天#做饭小技巧 #美食 #健康美食亲手制作 #教你做美食 #美食制作过程
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
颖姐家常美食1周前
#家宴美食#家常小菜#风味人间#年夜饭dou吃啥#美食教程持续更新
00:00 / 10:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
城灵3月前
知识#学习#亲子#生活
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1118
28年调肤养生晓萍老师3月前
#详葱6种搭配、谁用谁爱益#健康#健康科普 #养生#养生就是养健康
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
二娃孟爸的慢创日记5天前
#健康养生 #饮食搭配 #家常菜 #生活小常识 #二娃孟爸的慢创日记
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
海边悠闲踏浪的旅人4天前
这个馅的包子一定试试，一吃一个不吱声，皮薄馅大，也太香了！
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
仁玉4天前
健康饮食#每天跟我涨知识
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
初含养生传承3周前
#养生 #每日分享
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
王旭峰营养说4天前
九种黄金蔬菜，营养价值比肉还高#王旭峰 #健康饮食 #蔬菜 #饮食 #营养
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
秋秋小厨房5月前
谁能抵挡住一颗会“旋”的金黄蛋包饭啊😭😭 👉提前切好火腿、香菇、洋葱粒，再撒把葱花增香，鸡蛋液加淀粉、盐和黑胡椒搅匀过滤🙆‍♀️，煎出来的蛋皮嫩到能掐出水。 🫶先把鸡蛋炒散，下配料爆香，倒剩饭加生抽老抽翻炒，最后拌入爆香的葱花，光闻香味就忍不住咽口水！🤤🤤等锅冒烟多放油，小火用筷子转两圈，完美旋风蛋就成型 ㊙️再调碗香菇酱+番茄酱的浓稠酱汁淋上去，切开瞬间蛋香裹着饭香，一口下去直接幸福感爆棚，好吃到想天天做！⭐️#旋风蛋包饭 #蛋包饭 #美食vlog #简单易学 #抖音美食创作人
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
厨师家常菜1月前
妈妈一定要学会的家常菜#家常菜 #家常菜教程
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
冯公.金言5天前
· 洋葱拌木耳（血管更通畅）：洋葱富含槲皮素等硫化物，有抗氧化、抗炎作用，能帮助舒张血管；木耳则富含膳食纤维和木耳多糖，有助于吸附肠道内的胆固醇，减少其吸收。两者搭配，通过抗炎、降脂来保护血管。 · 洋葱炒鸡蛋（记忆力变强）：鸡蛋黄是卵磷脂的极佳来源，它能为大脑神经递质乙酰胆碱的合成提供原料，对维持记忆力至关重要。洋葱中的硫化物能改善血液循环，包括脑部供血，从而保障大脑的能量与氧气供应。 · 洋葱炖番茄（皮肤状态好）：番茄富含强抗氧化剂番茄红素，能帮皮肤抵御紫外线伤害。洋葱中的槲皮素也有抗氧化作用。关键是加热破坏了植物细胞壁，让番茄红素更易释放；同时油脂（炖煮时加的油）能促进其吸收。两者协同，抗衰老效果更好。 · 洋葱苹果汁（排出毒素）：两者都富含可溶性膳食纤维（如果胶），能促进肠道蠕动，并像海绵一样吸附肠道内的废物和部分重金属，帮助排出体外。洋葱的硫化物在肝脏解毒过程中也能起到辅助作用。 · 洋葱鸡汤（提升抵抗力）：洋葱中的槲皮素等有抗炎、抗菌作用；鸡肉中的蛋白质是合成免疫细胞的物质基础。热汤本身能滋润呼吸道，缓解感冒不适，而洋葱的辛味成分（硫化物）有助于舒张呼吸道、缓解鼻塞。 · 洋葱闷土豆（肠胃消化好）：土豆富含抗性淀粉和膳食纤维，是肠道有益菌群的食物（益生元），有助于改善肠道环境。洋葱中叫菊粉的膳食纤维同样是优秀的益生元，能促进益生菌生长，从而维护肠道健康。 · 洋葱泡蜂蜜（嗓子舒服）：洋葱中的硫化物有杀菌、抗炎作用，能缓解咽喉炎症。蜂蜜高渗的糖分和酸性环境可抑制细菌，加上质地粘稠，能在咽喉黏膜上形成一层保护膜，起到物理舒缓的作用。 总的来说，洋葱富含槲皮素、硫化物和膳食纤维，是养生界的“黄金配角”，能通过抗氧化、抗炎、调节肠道和改善循环，与其他食材的营养素协同作用，对健康产生积极影响。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
🍀诗航4天前
食疗不是玄学，是老祖宗的健康密码 #健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
苗条姐2周前
健康的生活方式才是决定你#减肥 的关键！#减脂#经验分享#健康饮食#自律改变生活
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老陕4天前
《洋葱🧅的作用》
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
养生锻炼—身心健康才能享受美食，愉悦生活4天前
洋葱有哪些作用#养生食疗小知识
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
🍝sabi讲美食🍝2月前
#抖音美食创作者 #太好吃了 #今天吃啥 #崇吾斯坦目#火锅调料
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1863
君麦智享人生6月前
洋葱的神奇搭配，您知道吗！！ #中老年人 #涨知识 #洋葱
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
兔子小姐厨房历险记7月前
洋葱油香菇鸡腿饭～电饭锅正常煮饭就能做，真的无敌巨香，我减肥没忍住吃了一大碗！配上玉米粒一点都不腻，鸡腿超级嫩，快点尝试一下吧～#在家做美食 #电饭煲美食 #晚饭吃什么 #上班带饭午餐
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
玲姐的家常菜3周前
#爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #唯有美食可以治愈一切٩ #抖音美食创作人 #煲仔饭 今晚烧这一锅就不用做菜了 营养健康美味
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
琳琳爱吃4天前
每天不重样的家常小炒#家常菜#美食#美食分享
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
十七的小食光3月前
当代年轻人做饭就是这么省事，做法真的很简单，特别适合管理期不喜欢做饭的姐妹们，焖菜好吃又能保留食材的营养和鲜甜，还很干净，简直太爱了#减脂餐#低卡低脂餐#焖菜系列#干净饮食#洋葱口蘑焖牛肉
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
杨石头的烟火厨房2月前
不用开火，没有油烟，只需一个电饭锅，轻轻松松在家做黄焖鸡#懒人美食 #黄焖鸡 #电饭锅美食 #家常菜 #家常美食
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞836

简介:

您在查找“香菇和洋葱一起吃的功效”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-21 06:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: