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小C麻麻3月前
益气养血，健脾开胃，清热祛火，利水补虚，增强身体抗病能力。养生药膳黄芪当归鲫鱼豆腐汤。 #药膳汤 #鲫鱼汤这样做汤白
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同源炖盅1年前
#月子餐食谱 #月子餐外送 黄芪鲫鱼汤功效:鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血、消积滞、通络下乳。黄芪益气养血，这款催乳药膳适合产后气血不足，乳汁量少的妈妈!
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[纲目]本草食养记4月前
鲫鱼：民间药膳的淡水瑰宝 鲫鱼的多重角色：营养、医药与文化传承的交融#中药 #中医 #入药 #养生 #美食
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家有大厨6月前
鲫鱼奶湯 鲫鱼奶湯～调料简单，制作粗暴，大火淬制，只要时间到了，一锅香喷喷洁白似奶的鲫鱼汤就得了！ #家常菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #抖音美食推荐官
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老万说草8月前
夏天来一这个正合适，那叫一个鲜呐 #美食教程 #美食 #老万说草 #茯苓 @老万说草小号
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朱丹溪小厨房9月前
谷雨时节“清净明洁” 土气丰盈，宜养脾胃 红曲茯苓鲫鱼汤 借酒糟活血、鲫鱼利湿 化暮春潮气，御初夏湿热 #朱丹溪 #朱丹溪健康养生 #节气养生 #节气 #二十四节气
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建昌帮3年前
胃口不好、奶量少？新晋宝妈们来试试，暖心暖胃的奶白鲫鱼汤~#鲫鱼 #鲫鱼汤 #美食 #药膳 #月子餐 #炖汤
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凯哥爱生活1月前
#抖音美食教程 奶汤鲫鱼，三条小鲫鱼做出奶白奶白的汤！没有科技狠活只有真材实料，操作简单的家常菜！#煲汤 @抖音小助手 #上热门
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养生煲汤1年前
自我修复调理，奶白鲫鱼汤 #热点小助手 #药膳汤 #立春 #膳食
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老黄牛（调理养生）健康阿福2月前
南京人的三九天药膳#健康 #调理养生#寒流来了
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犟公犟婆-孙小厨3周前
老济宁传统美食奶汤鲫鱼#济宁美食#济宁酱油#济宁醋#传统工艺#犟公犟婆
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薇薇时光3年前
#奶白鲫鱼汤 #药膳美食 #美食制作分享 #健康养生
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大美淄博吃喝玩乐8月前
超级简单的奶汤鲫鱼怎么做？据说这是下奶的汤，市场买的活鱼，本来给小猫坐月子吃的，奈何它不吃，刚好便宜了我😊#养生汤 #鲫鱼汤 #跟我学做饭 #美食 #晚餐吃什么
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徐大大的逛吃逛喝3周前
#家常菜 #简简单单又一餐 不用加什么在家就能做的奶汤鲫鱼#奶汤鲫鱼 #上热搜 #vlog十亿流量扶持计划
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娜姐美食坊4月前
#健康养生 #汤 #美食 #鲫鱼汤
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方华2天前
今天给我老妈做药膳鲫鱼具有健脾利湿、清热解毒、提高免疫力。折耳根含黄铜能抑制细菌、病毒，缓解咽喉肿痛、肺热咳嗽等症！
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橙子的养生日记8月前
❗防脱发+补肾气?这碗鲫鱼黑豆汤喝了才懂 头发一掉一大把？肾气不足总犯困？试试这碗鲫鱼黑豆汤！鲫鱼配黑豆煮出浓白奶汤，不仅鲜掉眉毛，还能从根源改善脱发、补足肾气，养生党和秃头星人快码住！ 🍲食材准备 鲫鱼、黑豆 、红枣 、山药、生姜 👩🍳超详细做法 1、炒黑豆：把黑豆加入无油锅中炒香，炒到爆裂，加入锅中煮20分钟 2、煎鱼提鲜：热锅冷油，小火煎至两面金黄 3、炖煮浓汤：放入鲫鱼、黑豆、红枣，姜片、山药；大火煮20分钟 🌟适合人群 ▫长期熬夜、肾气亏虚导致脱发、白发 ▫头发细软易断，发际线后移 ▫腰膝酸软、易疲劳、手脚冰凉 ▫产后气血不足型脱发 #鲫鱼黑豆汤 #防脱生发食谱 #补肾气养生 #黑豆的神仙吃法 #鲫鱼的做法
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如意1231年前
药膳汤羹 #鲫鱼汤 #奶白鲫鱼汤 #靓汤
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东北月子餐大厨在株洲7月前
东北大厨的发奶鲫鱼汤—鲜到直喊再来一碗 #美食 #美食教程 #美食推荐官 #月子餐 #月子餐食谱
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食博士董老师说餐饮1年前
红豆鲫鱼粥药膳#小吃培训 #早餐培训 #美食教程
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常熟90后厨老爷4月前
最近这天气一秒入冬，来一锅鲫鱼粉皮汤 暖心又暖胃😊#家常菜 #抖音美食创作人 #奶汤鲫鱼
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陈师奶·新煮意10月前
棉茵陈煲鲫鱼汤祛湿汤，棉茵陈鲫鱼祛湿汤，是一道经典的广东药膳汤品，结合了中药材棉茵陈和 鲫鱼 的祛湿利水功效，适合春夏潮湿季节或体内湿气重的人群饮用。以下是具体做法和功效解析： 材料准备（2-3人份） 1. 鲫鱼1条（约400克，去内脏洗净） 2. 棉茵陈30克（干品，中药店有售） 3. 赤小豆30克（或白扁豆，增强祛湿效果） 4. 茯苓20克（可选，健脾利湿） 5. 蜜枣2颗（中和药苦味，增甜润） 6. 姜片（去腥、驱寒） 也可加块陈皮 7.适量的清水 制作步骤 1. 处理鲫鱼： 鲫鱼洗净后沥干，用厨房纸吸干表面水分。热锅冷油，将鲫鱼两面煎至微黄（去腥且汤更浓白），也可装入汤袋（避免鱼刺散落）。 2. 处理药材： 棉茵陈（要多清洗几遍）、赤小豆、茯苓提前浸泡15分钟，洗净备用。 3. 煲汤： 锅里加适量的水，先将棉茵陈、赤小豆、茯苓、蜜枣、姜放入砂锅煮开，水开后再放入鲫鱼，大火煮沸后转小火慢煲1-1.5小时，出锅前加少许盐调味即可。 功效解析 棉茵陈：清热利湿、退黄疸，擅长祛肝胆湿热。 鲫鱼：健脾和胃、利水消肿，蛋白质富。 赤小豆/茯苓：辅助祛湿，健脾益气。 陈皮+生姜：调和药性，促进消化，缓解寒凉。 #上热门 #每日美食分享 #舌尖上的味道 #我的厨房日记 #好吃到停不下来
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槿心苑养老服务 药膳堂7月前
#低物欲极简生活几天没分享了。 黄芪鲫鱼汤——补气健脾，适合体虚、易疲劳的人！
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药膳小厨娘5月前
准备 白鲫鱼500克 砂仁5克 陈皮3克 香菜20克 生姜3片 #养生 #煲汤 #养生汤
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休息天就烧饭1月前
天气冷了，奶汤鲫鱼出现的频率要高了，热乎乎的汤，很是鲜美。里面的蘑菇更是鲜的眉毛掉下来。 #奶白鲫鱼汤 #我的日常生活 #家常便饭
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小涛本草铺5月前
味道鲜美，做法简单#在家做美食 #养生 #药膳
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潜龙在渊3周前
#抖音一千粉计划 #养生食疗 #汤疗
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岫岩海哥1218月前
鲫鱼汤，奶汤鲫鱼，特别简单的做法，高蛋白，海哥给你分解每个步骤#美食教程 #跟着抖音学做菜 #今日热门#岫岩海哥121
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火哥视频2月前
#家常菜 #奶白鲫鱼汤 #健康饮食 #鲫鱼豆腐汤
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潜龙在渊2周前
#抖音千万粉丝计划 #健康饮食 #汤疗
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极限天空11月前
营养滋补健康的奶汤鲫鱼豆腐汤#抖音美食推荐官 #鲫鱼豆腐汤 #滋补养生 #家常菜 #抖音美食
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江山♡白雪🌹3年前
赤豆鲫鱼汤 江山市位于神奇的北纬30度附近，山水秀美，盛产鲫鱼，民众有药膳养生习俗。赤豆鲫鱼汤即是当地农村产妇催乳增乳的美食。选用优质赤豆和野生鲫鱼，采用特殊工艺制作而成，具有健脾祛湿利水消肿之功效，具有特殊的豆香鱼香，汤呈乳状，鱼肉鲜嫩#分享美食分享快乐😋😋 #真材实料才能做出好味道 @DOU+小助手
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如意1231年前
药膳汤羹——鲫陈羹 #药膳 #食疗 #食疗养生 #养胃汤 #养肠胃汤 #鱼汤 #奶白鲫鱼汤
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小眼大厨1月前
看着汤色就知道这道鲫鱼汤不简单，关键是食材，鱼好怎么做都好吃😋#美食 #饮食与健康 #健康饮食吃什么 #做菜美食教程
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芳姐养猫3年前
自制猫咪鲫鱼奶汤 鲫鱼奶汤好处之一#吃货猫 #猫咪菜谱 #自制猫饭
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90后月嫂乐乐2周前
#坐月子 #月子追奶 #月子吃什么下奶 原来奶汤鲫鱼是不用放牛奶的 就像鱼香肉丝没有鱼 过桥米线没有桥
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子涵同学的厨房日记2年前
让生活就像这锅鱼汤一样，撇去杂质，一清二白，越熬汤越浓，愿你有汤暧胃，有人暖心。#高钙鲫鱼汤 #奶汤鲫鱼 #家常菜教程 #补钙汤 #我家的小暖男正在渐渐长大
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🕊陳ℒℴѵℯ·白¹³¹⁴ృ༊2天前
美味分享，老婆特意给我烹制的奶汤鲫鱼
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娘娘的养生茶3周前
#日常饮食小常识 #创作者中心 #创作灵感 ##兵行险招
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亮晶晶💋2月前
通草下奶汤原料通草奶水组合大通草路路通炒王#通草下奶汤 #通草鲫鱼汤 #哺乳期下奶 #通草六宝水 #通草追奶汤
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靓仔爱煲汤3周前
#煲汤#滋补药膳#一碗好汤#食疗小妙招
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娘娘的养生茶3周前
#dou+上热门 #美食
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邪修祖师4月前
广东药膳大师教我的，秋季一定要多喝这，十道养生汤每道都营养又美味#家常美食教程 #美食分享#一起学做菜 #煲汤 #家常美食
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碧潭飘雪的寻味园4年前
鲫鱼豆腐汤堪比药膳，能健脾养胃，通乳美颜，食材便宜，做法简单
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吃喝玩乐一条龙2月前
100多吃地道顺德菜#美食
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琥珀厨房4年前
#鲫鱼豆腐汤居然熬出了牛奶的效果！今日大雪，是“食补“好时节#节气大雪养生要点#家常菜 #抖音美食 #美食教程 #奶白鲫鱼汤
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老东西的橱窗7月前
汤鲜甜美的下乃汤来咯！不想喝肉汤的妈妈们，不妨试试这款#鲫鱼🐟黄芪通草汤 不油也不腻，好喝又下乃#母乳喂养 #煲汤 #美食制作分享
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吃定兴义7月前
88吃一顿药膳奶汤鱼火锅，这也太划算了吧#兴仁 #奶汤鱼 #鱼火锅 #好吃不贵经济实惠 #抖音团购优惠 （广告）
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健康真相馆1月前
这个养胃神器，90%的人都吃错了！#养胃 #知识科普 #涨知识
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@小李嘴馋3周前
寒冷冬天来一碗鲜掉眉毛的鱼羊鲜吧。#味道好极了你们想吃吗 #家常便饭最养人 #健康美食自己做
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天视都市6年前
药膳鲫鱼汤美味有营养，如何制作成难题，看看大厨怎么说
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辉尝养生10月前
【辉尝有膳】新中式食养：石斛鲫鱼汤 准备鲫鱼若干条，铁皮石斛若干，红枣3颗，蒜苗、生姜、盐适量。 炒锅烧热，放姜片入锅擦匀锅，炖锅在同时烧开水；放入鲫鱼两面稍煎，倒入炖锅内；炖锅内放入所有材料，大火烧开5分钟后转小火30分钟左右，至汤奶白即可。此汤温和滋补，尤其适合经常熬夜、常吃外卖的朋友们日常饮用。@健康方舟HealthArk @与辉同行官方号 #道地药材#药食同源#药膳有理 #二十四节气养生#养生有道@方舟辉哥
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现代食医2月前
食疗药膳护航病后康复
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陈叔爱煲汤1月前
#药膳食补#一碗好汤#健康饮食#煲汤搭配
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神农金康大何3月前
天麻与鲫鱼的邂逅，化为一抹鲜醇的温润#神农金康 #中式养生 #老祖宗的智慧 #天麻
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姚师傅（家常菜）10月前
#户外撒网捕鱼 #鲫鱼汤 #来吃鱼 #鱼汤怎么炖才能好喝 #每天分享做菜
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郎姐姐1月前
今天用鲫鱼做了追奶汤，味道还不错#儿媳妇与婆婆 #月子 #家常饭菜
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