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三分钟读书9月前
这个方法解决 90% 的坏情绪 三分钟读一本书，今天我们读《圣多纳释放法》。持久幸福、成功、平静的秘诀。 #好书推荐 #读书 #圣多纳释放法 #自我提升类书籍推荐 #情绪管理
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曲奇快跑3月前
具简单的一招，把你从恶性循环的情绪中拉出来 #我的使用说明书 #日常唠嗑 #高敏感人群 #情绪化 #女生必看
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伯爵JUNMEN1月前
情绪是无法被管理的，三问释放法教你如何扨掉坏情绪。你痛苦，不是因为痛苦抓住了你，而是你死死抓住了痛苦不肯放手#圣多纳释放法 #情绪管理 #自我提升 #个人成长 #心理学
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薯你健康啦1月前
你不快乐了？缓解焦虑指南！#缓解压力 #内容太过真实 #强烈推荐
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芝麻汤圆今天说点啥2周前
这是一份给所有关注女性时事热点sis的情绪自救指南 #女性智慧 #情绪 #女性 #留子 #抑郁
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八姨(闪婚远嫁1周前
这个方法可以让你情绪稳定得更快，且每次都有新收获，再也不需要 从别人身上抓取情绪价值。 #情绪 #情绪管理
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橙澄2月前
解决愤怒情绪的小方法#愤怒 #怎样不生气调节情绪
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整上一盆儿🥣7月前
找到一键清空坏情绪的方法辣～#vlog日常 #高能量 #减肥vlog #我的减肥日记 #记录生活
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得悟识吾4天前
终于悟了！孩子坏心情的核心解法 孩子发脾气闹情绪，别再硬逼他开心了！这波真的被布鲁伊上了一课，坏心情不是敌人，不用急着解决，只要温柔接纳、好好陪伴，让孩子有情绪出口，坏心情自然会慢慢消失～ #育儿干货 #布鲁伊 #养娃心得
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五道口老实人3天前
情绪一崩，万事皆空：强者的10个成事流程！ 情绪一崩，万事皆空：强者的10个成事流程！#五道口老实人 #五道口老实青年 #五道口不老实人 #涨知识 #认知
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大萍养颜4月前
学会这几步解决焦虑情绪，拒绝内耗#涨知识 #拒绝emo请你快乐 #养生 #知识分享 #焦虑
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罗英奇8月前
试了都说好👍🏻#焦虑#情绪#负面情绪#情绪稳定#情绪不好
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高畅的思考日志1周前
2个方法把自己从情绪监狱里释放出来！#情绪管理 #内耗 #焦虑 #治愈 #心理疏导与压力缓解
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孙叁橙1月前
转换视角 三招搞定坏情绪#反内耗 #焦虑 #清醒 #开心就好🌷🌹 #人间清醒
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禅心❤1周前
放下 把所有的坏情绪、困苦、障碍、都丢在2025吧！带着轻松的心情，让自己迈向新的开始。
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煜涵身心整合疗愈（收徒中）5月前
一个方法解决情绪不稳定、容易内耗的坏毛病，收获健康快乐幸福 #情绪内耗反反复复 #情绪内耗的人更容易生病 #情绪调节的方法 #情绪释放疗法 #整合疗愈
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德智体美劳陈老师5月前
三个动作链接身体与情绪。#心理 #情绪#小妙招#成长#身心整合
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卯金刀疗愈4天前
三个字轻松解决因小事儿而波动的春燥 #就想说点大实话 #抑郁症 #焦虑症 #情绪波动 #春天来了
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老王商业硬干货2周前
如果最近遇到过不去的坎心里压抑抑郁的负面情绪不如重启一下自己。#认知思维 #重启 #思维
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胡说老王 讲实话2周前
万能重启法 闭黑关 心力崩溃，心脉受损 清除缓存 试试这个！72小时闭黑关重启人生#心力衰竭 #闭黑关 #重启人生 #自我疗愈 #情绪
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胡说老王聊经商2周前
心力耗尽、情绪内耗，感觉身体被掏空？ 试试这个72小时闭黑关，给身心一次彻底重启！ #闭黑关 #重启人生 #治愈自己 #自我成长 #胡说老王
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如心光明1周前
不被情绪控制的急救技巧 当你又被情绪淹没、大脑一片混乱时，记住这个“心灵空格键”。它不能解决所有问题，但能帮你从情绪风暴中“暂停”，找回珍贵的清明与选择权。 #情绪管理 #正念冥想 #心理技巧 #女性成长 #心光密码
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练练心眼子1月前
10搞定坏情绪，再不做情绪的奴隶~ 10 秒熄火法！发火前默念 3 步，不冷战不内耗！ 核心公司记住：先稳自己→再理情绪→最后提需求！发泄解决不了任何问题！ #控制情绪 #非暴力沟通 #高情商沟通 #说话技巧 #亲子沟通
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丹宁心理1月前
爱生气，总内耗，一点小事就炸毛？ 这根本不是你脾气差，而是你脑子里装了太多「应该」的执念，越纠结越生气，越生气越内耗！ 视频几个超实用的落地方法，专治爱炸毛的坏脾气，用起来吧！ 评论区扣1，说说你最容易因为啥小事炸毛？ #情绪管理 #戒掉坏脾气 #告别内耗 #心理小知识
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宫了了5月前
#职场 #负面情绪 #情绪管理
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曙光聊职场5月前
负面情绪的克星：10分钟“情绪垃圾桶”写作法 很多人在遇到挫折后，对于负面情绪不知道如何消除，下面我教你一个非常有效的方法：10分钟情绪垃圾桶写作法。#坏情绪 #自我调节 #情绪 #情绪管理
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创业老王有见解2周前
一套公式解决所有负面情绪：期待 - 现实 = 痛苦 #自我成长 #认知觉醒 #提升自己 #治愈 #胡说老王 @DOU+小助手
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马扁心理3天前
情绪看法不等于事实。不要陷入到非黑即白的思维里。#心理学#负面情绪#大年初四 #调整自己的心态和情绪的句子
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段斐导师讲情志1月前
赶跑抑郁很简单，坚持3个习惯#抑郁 #抑郁症患者 #心理健康 #对抗抑郁 #养生日常
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阿呆师弟2月前
中🧑‍⚕️说：坏情绪真的会让人变丑！！🤬三个动作解决！✅ #健康乘风计划 #中医 #养生操 #疏肝 #养颜
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半是清冥2周前
看完这个视频你知道该如何消除你的负面情绪了吗？
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今解10月前
当负面情绪爆发时，我们可以这么做… #实用心理学 #抖音精选 #情绪管理 #控制情绪 #提升自己
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道善若水3月前
不是所有坏情绪都要硬扛，一个亲测有效的“情绪急救法”，它很短，只有二百多字，却能化解内心纷扰。#愈心 #道善若水 #一念转万物生 #女性成长
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正见直播号3月前
四个组合拳，彻底和坏情绪说拜拜 #情绪 #修行 #正见传统文化 #正见传统文化直播号 #抖音小助手dou上热门
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瑞纳Yoga3天前
疏通坏情绪的五个瑜伽动作 情绪都藏在身体里，别让坏心情困住自己。 烦躁紧绷练开髋，压力堆积练开肩，心情压抑练开胸，纠结内耗练前屈，情绪压抑练后弯。 瑜伽是和身体温柔对话，好好爱自己。#身心疗愈 #零基础学瑜伽 #开肩开髋 #前屈 #释放压力
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岭斓8月前
你心中积压的情绪是什么？🥹一招全部排出【跟练版】#中医#按摩#刮痧#抑郁#如有不适线下就医
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阜外神内李大夫4天前
如果遭遇情绪波动 跟我做！ 春节团圆，有亲串友，难免遇到坏心情，没关系，李大夫给您支招，保护您的心情，也保护您的血管健康！#血压高 #生气
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诗雅爱读书4天前
根源上解决负面情绪不是靠咨询而是靠智慧 阅读这么有用，你却坚持不下去，是因为你选的书不好~ #负面情绪 #智慧 #心灵疗愈 #读书 #负能量
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一卷眉-独立思考3月前
解决一切负面情绪的逻辑 #逻辑思维 #批判性思维 #负面情绪 #焦虑 #抑郁
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熊猫孟德1月前
负面情绪只要被说出来，就会快速消失。 能够先解决情绪的，就一定不要急着解决事情。 #经验分享 #个人成长 #情绪
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唠嗑的阿猫1月前
被情绪折磨的时候，到底我们要怎么做#dou上热门🔥 #情绪管理 #焦虑 #抑郁症患者 #心理咨询师 @抖音精选小助手 @抖音作者会客厅 @抖音精选官方账号 @抖音能量站 @抖音小助手
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星星的修行之旅4天前
如何处理坏情绪？#人生处处是修行 #创作者中心 #创作灵感#慈海 #dou出新知 #dou+小助手上热门
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心理张老师1月前
遇到坏情绪怎么办？一招教你解决 #情绪管理 #情绪
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胡说老王精选商论3周前
心力崩溃怎么办？别硬扛！72小时闭黑关重启人生！ #自我疗愈 #重启人生 #情绪调节 #心理疏导 #胡说老王
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胡说老王说真话2周前
心力崩溃了该怎么办？试试这个方法，闭黑关，重启一下自己！#重启自己#心理疏导 #自我疗愈 #情绪调节 #胡说老王
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小圆又圆1月前
坏情绪？live with it！ #情绪管理 #每日分享 #认知思维 #女性智慧 #vlog十亿流量扶持计划
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深海水晶情绪日记4周前
当你觉得焦虑，失望，绝望的时候不妨试试这个方法！欢迎交流！#vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #释放压力 #挑战100天做自媒体 #处理情绪
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育见邓老师2月前
每天几分钟，轻松告别失眠和坏情绪 情绪来了怎么办？睡不着怎么办？其实，放松冥想的好处远不止这些#心理健康 #情绪管理 #放松冥想 #睡眠 #控制力
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胡说老王（处世论）1周前
你是不是被生活压得喘不过气？负债、焦虑、精神内耗，72小时教你一键重启人生！亲测15年的闭黑关方法，帮你清掉大脑垃圾缓存，把坏情绪全排走！#自我疗愈 #自救 #心力衰竭 #重启人生
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胡说老王【商道】3周前
心力交瘁怎么办？别硬扛！ 72小时闭黑关，教你一键重启人生！ #自我疗愈 #重启人生 #情绪调节 #心里疏导 #胡说老王
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Lisa姐谈心理（漯河心理咨询）5天前
和人彻底吵崩之后，最智慧的处理方式是什么？不是翻脸，也不是讨好，而是做到“稳态重构”。这期视频从心理学角度，聊聊如何体面地处理冲突，并让关系留有修复的余地。#人际关系 #冲突解决 #漯河心理咨询 #漯河心理咨询室 #漯河同城
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黄导家庭教育号1月前
孩子情绪有问题?四句话教你轻松解决 #抑郁症 #情绪问题 #家庭教育 #亲子教育 #家长必看
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小徐徒手塑美与情绪疗愈综合实操2周前
情绪释放；打开心结的钥匙！ #情绪释放 #情感 #疗愈 #女性成长 #美业
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郑登云2天前
面对压力游刃有余？三个方法把压力变成你的超能力#个人成长 #自我提升 #心理学 #情绪管理
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嘉豪【自我进化】1月前
你有没有发现：你越是在意脑子里的那些坏念头，它就越来劲？那我们应该怎么处理呢？#焦虑缓解#情绪管理#心理#正念#成长
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铁铁铁定行💧7月前
帮助我走出情绪泥潭、改善人际关系的实用办法，分享给大家😉祝我们都开开心心健健康康的～#内容过于真实 #日常唠嗑 #情绪稳定 #自我调节
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胡说王栋3周前
如果感觉心力不足，别硬扛！这条视频分享给你，重启自己！#重启人生#情绪管理 #心力不足#正能量#胡说老王
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耿大山1月前
高敏人如何面对工作时突如其来的坏情绪 #焦虑 #高敏感 #改变思维 #记录情绪 #心理学知识
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菁菁女性智慧11月前
难以接纳情绪 “痛点”？试试记笔记这个超有效的情绪管理法#情感咨询 #情绪管理 #情感心理 #心理学
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赵者说成长口播社1月前
被坏情绪内耗？《菜根谭》⼀句话点透⼼境密码｜成⻓⼝播社 总被坏情绪牵着⾛？其实《菜根谭》早就给出了解决办法！天地需和⽓，⼈⼼需喜神，经营好⾃⼰的⼼境，才是顶级的养⽣和修⾏。今天拆解的这句智慧，你get到了吗？评论区分享你的情绪调节⼩技巧〜 #成⻓⼝播社 #菜根谭 #情绪管理
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