南江6月前
老婆最近总感觉身体不舒服,去了好几家医院检查,结果都没什么大问题。一开始我也觉得是她想多了,直到后来了解到 “焦虑抑郁躯体化” 这个说法,我和她都愣住了 —— 原来情绪长期压抑,真的会转化成实实在在的身体不适,而且这种感受完全不受自己控制。 更让人揪心的是,当了解到这种可能性时,老婆反而更紧张了。她总担心自己是不是得了大病,没检查出来,愈发焦虑,身体的不适感就越明显,形成了 “焦虑加重躯体症状,躯体症状又加剧焦虑” 的恶性循环。好在现在还只是初步阶段,她对出去玩、买漂亮衣服这些事还有欲望。 或许有人会不理解:谁不想出去玩、穿漂亮衣服呢?但这些不过是普通人众多欲望之一,却是此刻支撑她的 “仅剩的微光”。就像很多明星、名人,明明过着衣食无忧的生活,却依然会被焦虑抑郁困扰。其实,焦虑抑郁的关键不在于外在条件,而在于情绪是否长期被压抑,是否有宣泄的出口。 作为丈夫,我心里很清楚,她的情绪积压,我也是原因之一。所以现在,我更明白包容和体谅有多重要。比如她喜欢在网上买衣服,不少朋友觉得不解,说 “那么多衣服穿得过来吗?太浪费钱了”。但在我看来,这只是爱好而已 —— 有人爱钓鱼,能在水边坐一天,买各种渔具也不便宜,我未必能理解;我自己喜欢捣鼓数码产品,一出新品就心痒,花钱也不少,别人或许也觉得不值。 每个人的兴趣不同,消费能力有别,但人生在世,谁都需要为自己的喜好付出。婚姻里,只要另一半能支持,保留一点自己的爱好,反而能让关系更稳固。就算暂时达不到完全支持,也可以商量着找个折中方案。毕竟,家庭和睦的前提,是别太压抑自己。如今生活压力这么大,学会释放压力,才能更有韧劲地走下去。
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李峰2周前
#疗爱 #依赖 #心理 #咨询 #心理治疗 关于心理依赖和如何克服它。你们以前很好,一起做梦,一起计划,一起享受生活,一起解决问题……但是现在你一个人,疼,苦,难过,好像心被最用力地拿走了最重要的部分……即使这个感觉过去了,人找到了新的依赖对象——那里还是疼……对大多数人来说这是很可怕的经历,他们之后再也恢复不了,一直带着这个疼活着。 其实没有那么坏。这个心理问题,像很多别的问题一样,你可以从里面走出来,变得更坚强,更相信自己,而且对别人来说非常有吸引力。 我们来看一看。依赖,像慢慢地、很舒服地把让自己感觉、判断和做决定的责任交给别人。开始的时候也很舒服,差不多像在大城市上公共汽车,你把钱、控制权、责任都给司机,但是你可以完全放松,可以和人聊天,听音乐,看新闻,甚至睡觉…… 这难道不舒服吗?你想想,你正睡得舒服,汽车在不知道的路上停下来,很粗的手骂着把你推出去,外面下着雨,很冷,不知道会怎么样……过去了的爱情也是这样,不对,是依赖。爱情是以前好的东西。依赖是以后,爱情没了,还会一直让你疼的东西。 我非常坚持,爱应该越多越好,但是对爱的对象的依赖一定要尽量没有。而且,长久的爱的办法就是,对一定会永远在身边的丈夫、妻子、孩子也不要依赖。 为什么:爱的基础是吸引力,常常是性和吸引力,这其实是游戏,是高的希望和更让人高兴的真实之间的不一样。你明白吗?这是这个课里最重要的。没有让人高兴的不一样,就没有游戏——没有爱,就变成了责任很重的依赖,最后,会用不同的控制方法心理报复,然后完全分开。 克服依赖,是让自己个人的权利回来,是让自己有能力让别人觉得意外,让别人有感觉,让别人喜欢…… 你自己试试——不行,就去找专业的人。没有爱的生活,没有快乐。
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因和前女友分手的这段时间,我答应了一个对我很好的女生。答应她的那一刻,有一种说不出的感觉。慢慢的我开始接受这个女生,接受她无微不至的关心。 可是前几天看到前女友艾特了新男友,那一瞬间心如刀割。我骗女朋友说和朋友出去打球,其实自己一个人偷偷喝酒,迷迷糊糊喝到最后想起曾经和前女友的那些美好,我下意识拨通了那个熟悉的名字,电话那头却传来了女朋友的声音。 我醒后看见女朋友坐在我的床边,原来是她偷偷在通讯录把前女友的名字换成了自己的号码。她说她知道,自己永远代替不了前女友的位置,但她可以替前女友关心我,安慰我,带我走出那段伤心事。 我觉得对不起她,我没有走出去就和她在一起,对她不负责。 她说不会丢下我,会带我逃离这一切。 我信了。 这一刻我失了神,缓过神来,想起了我爱玩的《逆战:未来》。 《逆战:未来》是端游《逆战》的正统续作,由琳琅天上团队打造的一款第一人称射击网游。游戏中,玩家可以体验经典的PVE猎场挑战,也能在PVP竞技场中与对手展开激烈枪战。游戏保留了“僵尸猎场”“塔防模式”等经典玩法,同时画面全面升级,节奏激烈、爽快感强。还有丰富多样的武器系统和剧情任务,等你来和我组队开黑!#游戏皮肤 #逆战未来 #逆战
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