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惜缘3天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不只怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。
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@小吴%从头再来/3天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不只怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整颗心。突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了。言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头。却不知如何表达，好想给自己安个暂停键。想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在得想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。
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໑ຼₒ₂₃ღ᭄傻丫头🕊꧔ꦿ᭄💞4天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。#真实生活分享计划
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欢哥很糟糕💔3天前
满腹心事，欲言又止，好累好难，但无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么.我把一切归结于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了.言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，从何说起。好多话想说.好多话没说.好多话不能说。给我按个暂停键吧！我想缓缓不知道用什么样的语气，什么样的语音来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路可我陷在原地不知道往哪儿走……#情绪 #自愈自渡
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事随人愿2年前
我好不容易调整的情绪，好不容易能好好吃饭，为什么突然扰乱我心态#无力感 #真假辨别 #情绪零碎 #是造谣吗
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我是刚子3天前
情绪差的原因是身体差 #内耗 #情绪 #情绪管理 #情绪成本 #情绪稳定
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小坡4天前
满是心事却欲言又止好累好难又无法表达，不只怎么说给谁说说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，却不知如何表达，好想我给自己安个暂停键缓一缓，，，
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加哥聊不停10月前
非常容易生气？三招教你改变它！ #情绪管理 #心态调整 #生活智慧
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椰耶耶2天前
好累 好难熬 好多事情都挤在一起 压得我喘不过气 我好疲惫我没有办法调整好自己的负面情绪 我只知道很累 那种看不到精神上身体上的 有些事情虽然没有压垮我 但是我的情绪会 感觉自己好像个精神病 一会想明白了 一会又觉得压抑的喘不过来气 如果睡觉和哭能解决一切烦恼就好了 #焦虑#无奈#好累#麻木#痛苦
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随遇ꦿེ໑҉而安ꦿ6天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不只是怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心 ，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走
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赵志骞NLP10月前
为什么你的情绪总是不好?#nlp #口才 #赚钱 #强者思维 #情绪
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大树（说焦虑）3天前
情绪两极化！前一秒开开心心有说有笑，下一秒瞬间情绪低落或者暴躁！你有没有这种情况？
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猫の成长日记3天前
语音听主播如何摆脱焦虑抑郁快速调整好直播心态 语音听主播如何摆脱焦虑抑郁快速调整好心态，得到稳定的好的直播状态 #语音厅 #语音厅日常 #主播培训 #心态好一切都好 #心理学
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伍志锋3天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不知道怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归咎自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直缠着疲惫和委屈，填满整颗心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈
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郝媛媛3天前
我这两天的情绪莫名的低落，是因为别人过年都其乐融融吗？是因为朋友们都拿到了很好的结果自己却一事无成吗？是没有方向而迷茫吗？我知道是自己出现了问题，可是调整不过来，你们有这样的时候吗？评论区能告诉我是怎么调整的吗？
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萌萌（北京青年访谈版）9月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
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小马哥心理3周前
别再对抗焦虑了！身体里藏着解放灵魂的开关 为什么懂得再多道理，依然控制不住崩溃？ 因为你的身体比你的逻辑更先“预判”了危险。 这期视频解读神作《具身情绪》，从生物学角度聊聊：如何通过调整身体状态，关闭大脑的灾难化预测。 别让你的大脑，继续囚禁你的生命力。#焦虑自救 #内耗 #心理咨询师 #身心合一
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赵了了心理学3周前
情绪不好怎么了？只要我舒服就够了！ #心理学#情绪#情绪管理#情绪失控#赵了了
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彭凯平-智慧心理2周前
为什么做什么都不快乐 又该如何让快乐重新回归#快乐 #情绪调节 #心理
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沈奕斐2月前
为什么提供“情绪价值”这么难？ 在我的私信里，除了说伴侣不会提供情绪价值，也有一部分男性提问：到底如何提供情绪价值？今天这期视频就想聊聊：会哄人就是提供情绪价值吗？到底什么才是真正的“提供情绪价值”？与其“提供情绪价值”，更需要做的是什么？ #情绪价值 #情感 #知识 #社会学 #心理
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LoeL.🍀（冲三百）3天前
#……不知道从什么时候开始 我好像变了 变得敏感 爱哭只是 从乐观到悲伤 深夜里流不完的泪 无数个睡不着的夜晚 说不出口的不开心 我不知道 自己怎么了 就是感觉好委屈 就是没办法调好自己的负面情绪 就是好难过 眼泪不自禁的流 我不知道该怎么表达 我以为我可以毫不在意 我知道我骗不了自己 我不断的安慰自己 说没关系 我可以熬过去 但是 每当深夜的时候 那些回忆像刀刺一样袭来 我已经没有精力去描述我的不开心了 我也不懂我自己 我总是很晚才睡 自己一个人刷着视频 看着那深有感触的文案 然后胡思乱想 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 长相不好 声音不好听 生气只会憋着不说 爱胡思乱想
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朱珠美丽生活7月前
教教我，怎么调整自己。难受😣#内容过于真实 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划
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刀斩真情⚜️2天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 万感觉不到快乐了 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 敏感在乎细节缺乏安全感 爱胡思乱想的人注定不快乐 我受不了一丝丝委屈 只要我感觉到 就会想哭我是敏感 爱多想 大大咧咧又爱哭的女孩 在很多缺点下的我是很脆弱的 我时常把缺点暴露出来 同时又试图保护自己的小孩子气 我本来就好糟糕爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 生气时总爱说反话 我不喜欢一个人 我重感情会去维护朋友之间的关系 我感到焦虑 无助 难过而在死循环 我会因为一点小事而控制不了自己的想法 心太软 永远相信别人 永远有吃不完的亏 永远都不长记性 所有人都感觉我是个乐观开朗的人 每天都在笑 因为我不想影响别人我也不懂我自己 我总是很晚才睡 自己一人刷着快手 看着那深有感触的文案 然后胡思乱想 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 长相不好 声音不好听 生气只会憋着不说 发呆 爱胡思乱想敏感讨厌自己 会突然情绪低落 无法控制自己精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底是白天那个乐观开心是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友在一起也会开心大笑 但这些都不是真正让我感到快乐的东西 它就像膝盖盖反应一样碰一下我会笑但笑完了就结束了 甚至大部分时候是不愉快我常常在想 我这样的人到底有谁想真正了解我#我本就糟糕
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☞痴情、小少爷☜2周前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不知道怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归咎自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直缠着疲惫和委屈，填满整颗心，突然眼眶一红，猴红一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈。
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风也没停留2天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不只怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结于自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。
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钟文强大内核7月前
焦虑好转不容易 调节卡点不动心 管理情绪消除卡点有助于焦虑好转 #心理学 #焦虑 #情绪管理 #情绪管理 #卡点
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为你锁鈊2天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。有些人，她表面看似很开心，大大咧咧没什么烦恼，你以为她过得很好，但你却不知道她将所有的心事留在了深夜，谁的生活不是一地的鸡毛，怕被人发现[比心]#永远不要高估你在别人心里的位置 #心累啊
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心理导师王愚5月前
为什么你的情绪总是波动这么大?#行为心理 #情感问题 #情绪 #情绪调整 #心理学
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丿风尘丨灬男孓4天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不只怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。
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也许2天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结成自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己按个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿去。
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小龙🐉❤2天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不只怎么说，给谁，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。#看实力太奶喝实力好奶
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心里的秘密1周前
停不下来的胡思乱想，到底该怎么治？ #焦虑 #心理 #情绪 #自我提升 #灾难化思维
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真真呀3天前
满是心事 却欲言又止 好累好难 又无法表达 不只怎么说 给谁说 说什么 最终把一切归结自己的错 大概是太压抑了 没办法调整好自己的负面情绪 心里一直藏着疲惫和委屈 填满整个心 突然眼眶一红 喉咙一紧 眼泪不争气气的就来了
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卞春龙说心理1月前
最近有位朋友问我，为什么那些明明值得开心的事，自己却高兴不了多久，总觉得甜味转瞬即逝。#心愈力 #情绪管理 #心态调整 #自我觉察 #情绪调节
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💫伪装式💋的空心✨4天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不只怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整颗心。突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了。言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，感受就是跟经历坎坎坷坷的人都能体会!
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大阳2天前
容易焦虑怎么办？你太害怕失控，学会让焦虑的思绪只是流经你#焦虑#内耗#自我提升#个人成长#情绪内耗
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赵晓东治焦虑抑郁2天前
为什么你压力一大就崩溃？可能是“气虚”了 #焦虑抑郁 #失眠 #关注健康 #中医 #科普
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胡说老王（每日干货）3周前
为什么教育孩子总是控制不住自己的情绪 我们在教育孩子的时候，总是控制不住自己的情绪？到底是为什么？#教育孩子 #教育孩子的正确方法 #教育孩子言传身教最重要 #教育方法 #胡说老王
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黑心agent蛋总2天前
🇲🇾脾气越来越差但找不到原因？快来看是不是家的问题🧐 #自我提升 #健康科普 #人生思考 #生活小知识 #情绪调节
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李健心理学7月前
生气的人不是脾气差，而是因为有个错误的思维习惯。#心理学 #情绪管理 #婚姻家庭 #情感心理 #个人成长
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聊愈生3天前
推荐一个亲测有效的情绪调节方法。 #情绪调节方法 #自我调整情绪 #聊天倾诉 #情绪疗愈 #聊愈
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MicroCTC-CELL CLOUD1周前
🌤️冬天情绪低落？副教授建议这样做！ ❄️冬天容易情绪低落，并不稀奇 多晒太阳、作息规律、慢慢调整 如果还是很难——找专业的人聊聊 ❤️也是照顾自己的一种方式 #冬季心理 #情绪健康 #关爱自我 #副教授分享 #季节性抑郁
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晓博说营养2天前
你真的了解焦虑吗，你所经历的焦虑很可能不是心理和情绪造成的，而是生理因素！是饮食失调和营养缺乏！一味强迫自己调整情绪毫无用处。#健康科普 #营养知识#焦虑#抑郁 #生活妙招
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小魚不困.@4天前
我本就是一个很糟糕的人我敏感多疑，爱胡思乱想，缺乏安全感，情绪不稳定，容易患得患失，爱哭会把玩笑真的放在心上，我需要爱我的人全心全意的爱我，感受不到被爱就会全身而退，我这样的人爱需要千百遍的回应，我总是在给别人开导，试图把别人拉出困境，可我也在困境中走不出来，我偶尔讲一些很悲观的话，永远有人否定我，我不想在意别人的看法，但我永远战胜不了自己，永远在自卑的深渊里徘徊，我摸不透我自己，我讨厌我最讨厌自己的丑了，讨厌那不堪入目的成绩，讨厌自己的类似性地震，讨厌自己飘忽不定的脾气，我很差劲，接受不了我的缺点，就别总说爱我，我知道我一直是一个很差劲的人，我总是笨笨呆呆的，总被人骗，不会说那些所谓的漂亮话，也不懂怎么处理复杂的人际关系，我只知道谁对我好，我就对谁好，我总是对我喜欢的人吐露真心，我敏感自卑，还有容貌焦虑，我每次照镜子时，总会想起是不是我再好看一点，就有人会真心爱我了，有的时候想想或许你说的是对的，或许是我这个人太怪了，脾气不稳定，总会无缘无故的发火，总是不愿意留下一张合影，总是因为自卑而躲避镜头，在别人眼中我就是没有人懂我，我总在想我是不是太过分了，我喜欢秒回的消息，下意识的惦记
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健康导盲犬1周前
为什么你总焦虑、敏感、没安全感、容易内耗？不是性格差，不是心态不好，而是大脑「安定激素」催产素长期偏低。斯坦福、Huberman 神经科学实证：情绪稳定，从补对大脑信号开始。 #催产素 #情绪稳定 #内耗 #安全感 #焦虑自救
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小女人3天前
满腹心事，欲言又止，好累好难，严重失眠，但无法表达，不知道怎么说，跟谁说。没办法调整好自己负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气就掉下来了，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，从何说起，好多话没说，好多话不能说，给我按个暂停键吧！
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老李机车2天前
有病就去治，不开心就去死，别拿那些破事来烦我，我好不容易调整的情绪，别来搞我，我没有头给你下，也没有垮给你拉，滚远点。
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☘️🌹一抹浅笑诠释所有悲伤☘️🌹4天前
满腹心事，欲言又止，好累好难，但无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么......把一切错归结于自己，大概是太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就往下流......#我相信一切都是最好的安排
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κàしβ!ℳ...ᥫᩣ4天前
满是心事 却欲言又止 好累好难 又无法表达 不知怎么说 跟谁说 说什么 最终把一切归结自己的错 大概是太压抑了 没办法调整自己自己的负面情绪 心里一直藏着疲崽和委屈 填满整个心 突然眼眶一红 喉咙一紧眼泪不争气的就来了 言不由有限 万般无奈 涌上心头 却不知如何表达 好想给自己按个暂停键 想缓缓 不知道用什么样的语气 什么样的语言来表达我这乱七八糟的心事 现在的状态跟不上 我现在的想法 周围全是路 可我陷在原地不知道该往哪儿去
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龙华叶青4天前
为什么会得焦虑症，想改善也并不难，教你一个方法 #焦虑抑郁 #健康守护计划 #龙华叶青 #失眠
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刘你一生3天前
开导开导我吧，这个坎我过不去，感觉我挺不住了，我已经很努力的控制自己的情绪了，就是忍不住想哭，或许是自己太压抑了，调整不了自己的负面情绪，就突然间的很难过 很崩溃，谁也不想说，谁也不能说，话一说必流泪。明知道哭解决不了问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有我的眼泪才能理解我的难过和委屈，其实所有的东西都抵不住时间和现实，让人成熟的从来都不是年龄，而是经历。
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天蝎研究生2天前
为什么天蝎越喜欢一个人，越容易情绪崩溃？#天蝎座#天蝎男 #天蝎女 #星座解析
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渌迪【心理疗愈】3天前
你不是脾差，是太敏感了。#自我接纳#治愈自己#不发脾气#内在成长
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🌈…只愿你好3天前
“最近心里都是事，但无法表达，我把错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然间的难过，最近好像一直都是这样，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又不知道找谁去诉说，想发个朋友圈诉苦，又要考虑亲朋好友，我想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录和微信也没找到那么一个人。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪…
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