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蓝色心情2月前
要什么情绪价值，没事儿就出来爬个山， 每一步都会释放心中的坏情绪。 征服的不是高度，是心情。 拥抱的不是山风，是自由。 #爬山 #登上山顶看美景 #原创视频 #上热门
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年年有于2月前
去爬山吧，可以释放你的坏情绪！每周一山！#爬山#徒步#登山#爬山穿搭
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西洋多哥1月前
要什么情绪价值，爬个山就完事儿了，情绪不是别人给的，是自己挣的#清远爬山#万山朝王 #清远江英古道#暴走村 #爬山搭子
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粥粥（和粥一起）3月前
爬山是件会上瘾的事情 越爬越上瘾 发泄和释放最好的方式就是爬山 你不爬山不懂那种半死不活的爽感#天然氧吧 #大好河山一起打卡 #云雾缭绕人间仙境
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奥利奥的小汤圆1月前
在紫金山顶吹着风，放下了所有不好的情绪，这大概就是爬山的意义吧 #南京 #紫金山 #治愈解压 #爬山
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凉拌黄瓜2天前
最初爬山是为了减少焦虑，后来才发现爬山最大的意义是抵抗生活中的负面情绪，打败那个懒惰、焦虑、胡思乱想的自己，让自己更积极乐观，心态更平和，每爬一次山，相当于看一次心理医生#户外徒步 #登山 #徒步 #爬山 #户外探险
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额是曹Sir1周前
别再内耗了，爬山真的能治愈一切 #真实生活分享计划 #治愈 #经验分享 #有趣的知识又增长了 #放空自己
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卖梦想的大叔1周前
一个人爬白马山，把内耗交给山野！ 不赶行程、不打卡网红地，一个人来白马山，安安静静和自己相处。爬山真的很治愈，那些想不通的事、放不下的压力，走在山里就慢慢释怀了。不必急着登顶，慢一点，听听风，找回内心的秩序。累了就来合肥，到巢湖，来白马山走走，放空自己，与生活和解。#合肥白马山 #巢湖周边 #爬山治愈 #治愈内耗 #一个人独处
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旺旺小福仙🥰1月前
最初爬山是为了减少焦虑，后来才发现爬山最大的意义是抵抗生活中的负面情绪，打败那个懒惰，焦虑，胡思乱想的自己，每次中途想要放弃又想要坚持的状态，让自己更积极乐观。相当于看一次心理医生。#户外登山 #户外徒步 #爬山⛰️
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李大漂亮1月前
听说爬山能减少焦虑，后来才发现爬山最大的意义是抵抗生活中的负面情绪，打败那个懒惰、焦虑、胡思乱想的自己，让自己更积极乐观，心态更平和，每爬一次山，相当于看一次心理医生#爬山🧗 #老君山 #在大自然里chill一下
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晨星.子眠2月前
当抑郁情绪汹涌来袭，自我救赎的最好方式，就是立刻奔赴山野！沉浸在大自然的清风与绿意里，让脚步丈量山路，让草木治愈心灵，所有阴霾都会被山野温柔化解～ #抑郁自救 #大自然治愈力 #爬山治愈系 #山野治愈 #自我救赎
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梦～wo~琴3周前
要什么情绪价值，去爬个山。每一步都会释放你的坏情绪。最治愈人心的，便是这世间的风景，将心放任于天地间，所有的不知所措，都能释怀#爬山 #足迹记录 #大自然
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阳升 空调大哥1月前
如果你累了，心情不好，不妨去爬爬山，看看外面的风景，一切不如意或许你就慢慢释怀…
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江畔秋时月2天前
最初爬山是为了减少焦虑，后来才发现爬山最大的意义是抵抗生活中的负面情绪，打败那个懒惰、焦虑、胡思乱想的自己，让自己更积极乐观，心态更平和，每爬一次山，相当于看一次心理医生 #爬山 #徒步 #户外 #龙泉湖湿地公园 #旅游让生活更美
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户外领队林志玲1周前
2.7梅子坪古道，建议有空多爬山，爬山可以释放压力，缓解焦虑。大脑会产生多巴胺，可以快乐一整天。 #梅子坪古道 #暴走村 #暴走村广州站 #户外领队林志玲 #梅子坪古道徒步攻略 @DOU+小助手
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小于叔叔2天前
vlog📷一个人勇闯贺兰⛰️ 翻山、悦己、赋能... 山不见我、我去见山” 成年人的宣泄方式匮乏，所以爬山算是其一，积压一整年的情绪，得已释放，多吸收大自然的磁场能量，来年再战！！ 祝你、我皆顺利#冰瀑布 #贺兰山岩画 #家乡风景优美空气清新 #宁夏银川
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程咬金6天前
要什么情绪价值，去爬个山。 每一步都会释放你的坏情绪#爬山
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拉拉和丢丢2天前
若情绪乱了你的生活，就去爬山透透气，让风景抚平心情。打卡小仙洞。#这才是真正的爬山 。
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小许加油呀！3天前
要什么情绪价值，没事儿就出来爬个山，每一步都会释放心中的坏情绪。 征服的不是高度，是心情。 拥抱的不是山风，是自由。 #爬山＃登上山顶看美景
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自由随风1天前
#爬山治愈所有的痛 徒步爬山，是人间最管用的布洛芬，山风一吹，心就不痛了，山不语，却能治愈所有情绪，往上走，就会遇见晴朗#户外徒步#河溪地缝
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啊文（天外来物已登版）大航海5登船版3周前
如果你有什么事情想不开，那就去爬山吧🧗 ⛰️山顶的风，🌬️吹散所有过剩的情绪，爬山不止是身体的挑战，更是心灵的修行。 爬完山后那个酸爽只有自己才知道[笑哭R] ⛰️牛牯嶂是增城第一高峰，在增城派潭镇，海拔1084米。 🅿️导航牛“牛牯嶂”停车场，或者四季田园度假村P3停车场，这里很多村民将自家的空地弄成停车场，收费20元一台车，不限时间，停车场附近就是登山口。 👣徒步路线：夺命水管-大猪兜水库-牛牯嶂山顶-小猪兜水库-又到绝望水管-停车 ✅大环线：全程约12-15公里，强度较大，全是野路很多陡坡，需要手脚并用，耗时6-9小时 ✅小环线：开车到牛牯嶂水库，全程约6-8公里，耗时4-5小时（适合新手）。 📝装备：防滑登山鞋、防晒帽、手套、护膝、登山杖、头灯、足够的水、能量零食、垃圾袋、充电宝、口罩。 ⚠️建议预留好时间，早上9点前登山，14点前下山，确保天黑前下山。 ⚠️山里信号很弱，很弱，很弱，基本没信号，一定要提前下载好离线地图，看好路线。 ⚠️自备垃圾袋将垃圾带下山（山上的垃圾很多。） ⚠️中途基本没有什么补给点，一定要备好干粮 ⚠️一定要穿防滑鞋，很多沙子路很容易滑到，手套一定要带需要爬坡，口罩一定要带，很多灰尘（我没带口罩，一路吃土，灰头土脸，满脸都是尘和沙子） #站在高处看景 #户外爬山徒步 #牛牯嶂环线 #徒步丈量世界 #爬山
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泉州啊鹏2周前
进山，是和自己和解的开始。本来只想出来爬爬山，放空一下脑子，结果走着走着才懂，这山爬的不是台阶，是情绪的出口；征服的不是山顶，是那个拧巴的自己。#冬日限定赏景 #不重样的徒步方式 #户外徒步登山带你看风景 #这才是真正的爬山 #爬山打卡
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茧／蝶3天前
有些心事不可言说，憋在心里难受时候就选择去爬山，我爬的不是山，是情绪的出口，把烦恼统统丢进山里。#释放压力 #放空自己
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6758爱健康2周前
爬山的核心是强身（练心肺、强筋骨）、解压（放空大脑、舒缓情绪），还能晒到太阳（补维D、改善睡眠）何乐而不为之🧗 #6758爱健康
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樱花草🌸3天前
要什么情绪价值，去爬个山。每一步都会释放你的坏情绪。热爱生活，我们都在路上。”人间本就是非多，登高望远寻清净，草木生欢喜 ，山水解我忧#爬山
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鄢陵东东🌸带你吃喝玩乐✌️2月前
其实没啥好爬的，但过程是抗抑郁，是自愈，是自救#爬山⛰️ #大好河山一起打卡 #登上山顶看美景 @樱桃小丸子🌸
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じ☆ve洪4天前
要什么情绪价值，没事儿就出来爬个山，每一步都会释放心中的坏情绪。征服的不是高度是心情，拥抱的不是山风是自由♥→_→推荐一处鹰潭户外徒步路线，龙虎山大石岭悬崖栈道，恐高胆小者慎入😎 #鹰潭周边游 #户外拍摄 #爬山 #悬崖峭壁 #热门话题
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越努力越幸运5天前
#奈斯 最初爬山是为了减少焦虑，后来才发现爬山最大的意义是抵抗生活中的负面情绪，打败那个懒惰、焦虑、胡思乱想的自己，让自己更积极乐观，心态更平和，每爬一次山，相当于看一次心理医生
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英🌸子3天前
当你情绪波动厉害的时候不如试试爬山，挥洒汗泪，平复身心，吸收大自然能量，洗去躁动的心#喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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香草冰淇淋2天前
要什么情绪价值，去爬个山。每一步都会释放你的坏情绪，喜欢爬山的人， 不一定爱的只是风景，有时候是一种情感的宣泄和释放，所以无论处在人生的什么阶段，都不要忘记给自己充电，具备满满的能量，才能无所畏惧”
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🧸ྀི⃨𝓐𝓟𝓟𝓵𝓮.এ👑2天前
要什么情绪价值，没事儿就出来爬个山，每一步都会释放心中的坏情绪#大山里的原生态 #真实户外 #爬山打卡 #爬山我是认真的
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园园爱跑步3天前
要什么情绪价值，没事儿就出来跑个步，爬个山， 每一步都会释放心中的坏情绪。 征服的不是高度，是心情。 拥抱的不是山风，是自由。 #跑步+爬山#爱生活爱运动
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带娃户外撒野的七七3天前
“人”字是往高处走的，我们一定要爬山，爬山能释放压力，快速提升能量。#赣州 #户外 #爬山 #遛娃好去处 #大自然
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IU3月前
当生活陷入停滞，就去山里找答案。 #爬山#解决焦虑最好的办法就是去爬山 #徒步 #厦门#磨心山
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《迷糊》1周前
要什么情绪价值？没事就出来走走，每一步都会释放心中的坏情绪，爬山征服的不是高度而是心情。生活很简单，日子很平淡，偶尔爬爬山，吹吹风拍拍照 。人生的快乐就是：走自己的路 ，看自己的风景…感恩，知足，微笑，简单，保持轻松愉快#爬山 #亲子 #情感
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卿三姐4天前
#这才是真正的爬山 ，爬山可以治愈烦燥的情绪！
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铿锵玫瑰🌹🌹🌹3天前
最初爬山是为了减少焦虑，后来才发现爬山最大的意义是抵抗生活中的负面情绪，打败那个懒惰、焦虑、胡思乱想的自己，让自己更积极乐观，心态更平和，每爬一次山，相当于看一次心理医生。
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绛橘色的日落--3天前
最初爬山是为了减少焦虑，后来才发现爬山最大的意义是抵抗生活中的负面情绪，打败那个懒惰、焦虑、胡思乱想的自己，让自己更积极乐观，心态更平和，每爬一次山，相当于看一次心理医生#徒步 #登山 #走进大自然放松心情 #出发永远是最有意义的事 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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三三讲道理2月前
情绪低落爬山去，大自然为你充电 #三三居士 #道家养生 #情绪释放 #失眠 #睡眠疗愈
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山野镖客乔静渊2周前
我们要学会控制情绪，这样每天的生活都会很好！#这个山是非爬不可 #徒步爬山 #正能量 #这才是真正的爬山 #户外登山
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陈家二姐2天前
要什么情绪价值，去爬个山，每一步都会释放你的坏情绪#大山里的原生态 #这才是真正的爬山 #享受大自然 #爬山 #治愈系
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证有才1月前
爬山过程中所发生的一切，都在塑造一个完整的我#爬山 #户外 #感悟 #情绪稳定 #自我成长
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🌿Miraitowa🌿2月前
保持热爱，奔赴山海，每一步都释放你的坏情绪#山顶见 #山里dou是好风光 #爬山
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刘刘2天前
南山半日徒步，赶走坏情绪，收获好心情❤️ #爬山我是认真的 #在大自然里chill一下
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”沙漏的回忆1月前
心情不好就来爬山，把烦恼踩在脚下，让大自然治愈所有情绪🌿#金象山森林公园 #爬山🧗
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꧁꫞꯭_沙漏_꫞꧂1周前
没人感同身受的日子里，沉默和独处，就是最好的自愈人间清醒，沉默是金……#爬山 #登山 #仙境之旅
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玲珑🌹1周前
要什么情绪价值，没事儿就出来爬个山， 每一步都会释放心中的坏情绪 征服的不是高度，是心情 拥抱的不是山风，是自由 浮山岭2026.2.3#户外徒步爬山
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Atom阿木木(户外)4天前
凡是让你快乐的，都是你的药，多去爬山吧，山里能量强，更容易快乐#不重样的徒步方式 #真实生活分享计划 #抖音创作者激励计划 #厦门户外 #云海 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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哈尔滨日报5天前
于正称减肥后情绪变得特别稳定，建议网友去景区打卡 爬山 抱树，“我相信运气也会随之而来”#于正
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财迷小可爱2天前
诗和远方都很贵，还是爬山最实惠 没事儿就出来爬个山， 每一步都会释放心中的坏情绪。#爬山 #翻山越岭 #爬山捡快乐
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Tina2天前
#爬山 喜欢爬山的人不一定是爱上风景，有时爬山是一种情感的释放和发泄，更是亲近大自然一种心境
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梦里繁花3天前
心烦时，记住三句话： 第一句：控制好脾气，智者解决问题，愚者发泄情绪。 第二句：真正的顺其自然，是拼尽全力的不强求。 第三句：学会沉默。#登上山顶看美景 #这才是真正的爬山
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👅大脸猫🐱3天前
上班不如上山｜ 成年人的解压方式 不再是吃吃喝喝 而是去徒步 去流汗 去放空情绪 享受风 感受大自然的味道 自由而又快乐#爬山的乐趣 #运城亲子游 mini vlog#minivlog #亲子游 #养女儿真好
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小敏姐🐌2月前
成年人的发泄方式，换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，拥有一个乐观的自己和健康的身体#凤凰山超滚详细攻略 #户外爬山徒步
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玲儿姐姐2天前
要什么情绪价值、没事就岀来走走、每一步都会释放心中的坏情绪，征服的不是高度，是心情✌️#爬山运动
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幽幽6天前
生活不只有工作，还有工作之外的快乐，要什么情绪价值，爬个山就完事了。虽然有点费腿，但到达山顶那一刻，一切都值得！#爬山#陪娃#曾家山
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不喜欢下雨天2月前
要什么情绪价值，去爬个山。每一步都会释放你的坏情绪。#爬山#崖柏峰 #开州
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家具海绵搬运工李工2月前
生活不只有工作，还有工作之外的快乐，要什么情绪价值，去爬一座山，去征服一座山，每一步都在释放你的情绪价值 ～ #户外登山 #山顶见 #爬山是一场修行
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春花3天前
如果想命好，就去爬山？我试试。#爬山#越野 #春花爱跑步 #春花叨叨叨
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周扬@1周前
遇事保持冷静，稳住情绪，就是人生的护身符#爬山打卡#登高望远放飞心情 #呼狗崖徒步
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朴洛熙6天前
没有情绪的生活我很喜欢 #这是一种很新的爬山方式
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埃菲尔上的铁塔梦3天前
#爬山 #悬崖 #翻山悦己 #下乐村 去爬山吧，风会给你答案，勇敢一点，我们不会比今天更年轻了，翻山越岭，每一步都会释放你的坏情绪。
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简丹2天前
要什么情绪价值，去爬山去徒步去晒太阳，大自然最治愈～#爱拍照爱生活 #登上山顶看美景心随景动
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