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怪兽👾（搞事业版）2月前
一到冬天冷萃酸奶就要考研。下午刷到的巧克力🍫蓝莓🫐砖晚上就做上了。教程依旧放后面给大家。#蓝莓巧克力酸奶 #冷萃酸奶 #冷萃酸奶也可以这样吃
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我爱吃早点！2月前
勇闯厨房之蓝莓巧克力酸奶大冒险 想吃就立马行动！啊哈哈哈哈哈哈哈，爱你老己！！！#美食vlog#好好吃饭#日常做饭#手工diy #蓝莓
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自在蓝干噎酸奶3天前
脆到上头！酸奶蓝莓双重快乐！ 谁懂啊！这颗脆皮蓝莓酸奶球太绝了✨ 脆壳+酸奶+蓝莓三重口感 酸甜清爽，奶香浓郁 追剧下午茶必备，好吃无负担#自在蓝 #脆皮酸奶 #自在蓝干噎酸奶 #蓝莓 #巧克力控
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小琪酸奶日记10月前
蓝莓奶昔制作教程分享！#自制饮品 #酸奶奶昔#夏日饮品 #自制饮品 #拉丝酸奶
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珑爸的美食时光8月前
制作简单，有手就会，入口丝滑，健康0添加的蓝莓酸奶#爱生活爱烘焙 #酸奶
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@橙子2月前
巧克力蓝莓冷萃酸奶#美食 #看过来 #diy #diy手工制作 #手工创作
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吃喝小狗2周前
🫐蓝莓巧克力冷萃酸奶砖aixin💜马卡龙紫色系 好治愈！#蓝莓美食这样做 #冷萃酸奶 #干噎酸奶 #酸奶砖 #甜品治愈一切
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酸奶日记·手作酸奶店(西亚美悦店)8月前
超级好吃的蓝莓炒酸奶过程，想吃的可以来找我哦#罗山炒酸奶
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陈陈小食光c10月前
蓝莓慕斯（冷萃酸奶低卡版） 免烤箱 有手就会～ 不用烤箱就能做的低卡慕斯蛋糕 全程搅一搅 好看好吃做法又简单～ 自制酸奶： 纯牛奶1000ml 酸奶发酵粉一包 蓝莓酱： 250克蓝莓 25克代糖 5克柠檬汁 蓝莓慕斯蛋糕： 奥利奥碎80克 融化黄油40克 冷萃酸奶520克 纯牛奶150克 吉利丁片12克（提前冷水泡软） 蓝莓酱90克 表面装饰蓝莓酱适量 蓝莓适量
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迪文Steven5月前
冰爽低卡小零食🫐蓝莓酸奶脆脆🥛 今天分享一个我最近超爱的小零食—— 蓝莓酸奶脆脆。 超级简单，搅一搅冻一冻就搞定啦！冷冻后口感堪比冰淇淋🍦 一口咬下去会先吃到脆脆的巧克力外壳，接着能感受到冰冰凉凉且混合着整个蓝莓果粒口感的酸奶馅，超级简单但口感超级有层次！😋最关键的是还低卡高蛋白！减脂期妥妥放心吃～ 你只需要准备3个食材：希腊酸奶200g+新鲜蓝莓200g+融化用巧克力400g（黑巧/牛奶巧都🉑️！） 做法有手就会： 1️⃣ 把酸奶和新鲜蓝莓混合搅拌均匀 2️⃣ 分成小团子冷冻4-6小时定型 3️⃣ 巧克力隔水融化 4️⃣ 把冻好的酸奶脆脆取出裹上巧克力外衣 5️⃣ 再次冷冻2小时让巧克力壳变脆 Tips： 🥛用浓稠的希腊酸奶才能成型哦 🫐蓝莓爆浆记得用新鲜的不是冷冻的 🍫巧克力用微波炉低火融化每30秒搅拌一次 😍做好密封冷冻可以存一个月哦 #迪文Steven #低卡零食 #蓝莓 #美食教程 #减脂小零食
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凡予妈妈Child cooking3周前
小白年夜饭系列之6min微波炉酸奶蓝莓山药‼️又是一道非常简单的年夜饭经典小甜品！祝大家紫气东来，莓有烦恼！6分钟微波炉就能搞定，酸酸甜甜健康干净超好吃！小朋友超爱吃#年夜饭 #微波炉美食 #美食 #蓝莓山药 #自制甜品
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甜品治愈一切2月前
蓝莓冷萃干噎酸奶，后劲足 #甜品 #干噎酸奶
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一叶屿山7月前
谁懂啊！这杯蓝莓酸奶昔一口封神了！ 满满一杯花青素暴击，做法简单！ 冰沙机直接倒 50g 蓝莓酱 + 20g 新鲜蓝莓 怼 100ml 酸奶 + 50ml 茉莉绿茶 30ml 糖浆 + 280g 冰块安排上 然后打成绵密冰沙，再来个挂壁，颜值直接拉满！ 酸甜爆汁还带着茶香，喝一口像在嚼会爆浆的蓝莓云朵～ 快 @你的饭搭子，明天就复刻！ #夏日续命冰饮 #蓝莓自由 #夏日饮品 #网红饮品打卡 #仙女都在喝什么 #好喝不贵
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腰果的深夜食堂8月前
夏季解暑利器 蓝莓🫐酸奶冻 再也不用担心狗狗夏天中暑啦#自制酸奶 #自制狗饭 #自制饮品 #自制狗零食
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淮食料理3月前
蓝莓焦糖奶 蓝莓酸奶做的焦糖奶#美食 #蓝莓 #酸奶 #焦糖
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心心小屋5月前
夏日限定小甜品✅蓝莓酸奶奶冻❗️初恋般的甜 #下午茶甜品分享 #甜品 #奶冻做法 #酸奶 #蓝莓
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一只团3周前
蓝莓🫐酸奶 小团一周一次，好久没有喝了#酸奶 #博美 #萌宠#吃播#自制狗饭
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青禾暖灶1周前
加了厚酸奶的蓝莓香蕉奶昔果然绝了，太好喝了，当早餐下午茶点心都非常好，做法又简单又营养美味！强烈推荐啊！#冷萃酸奶 #蓝莓香蕉奶昔 #下午茶 #真实生活分享官 #豆浆机
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周老板教奶茶9月前
蜜雪好喝的新品蓝莓果粒酸奶，我用原杯教你1:1模仿出来#蜜雪冰城 #蓝莓果粒酸奶 #酸奶做法 #奶茶培训 #饮品教程
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张大猫爱吃香菜1月前
做了一颗蓝莓酸奶圣诞树，简单爆浆好吃！ 圣诞氛围满满，而且做法特简单，爆浆蓝莓搭配冷萃酸奶，还有脆脆的巧克力，一口下去口感太丰富啦，好满足~ #圣诞节 #甜品治愈一切 #圣诞树 #甜品 #蓝莓
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鹏学生物酸奶研究所1周前
蓝莓巧克力冷萃酸奶大板（动感克制版） #冷萃酸奶 #干噎酸奶 #神仙吃法 #手工酸奶 #供应链
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橙学懒人餐4天前
#不叫外卖 #懒人做饭 刚收到的冷冻蓝莓 免洗 直接加酸奶榨蓝莓奶昔 对懒人太友好了吧 寒假在家不叫外卖的诀窍 就是懒懒的出餐😏
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我午睡了哇😴4天前
蓝莓干噎酸奶申请出战#自制美食
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非鱼8月前
蓝莓不一定要买山姆的，自己冻的也可以啊，再加半根香蕉，适量牛奶，做个酸甜解暑的蓝莓奶昔。好喝才会分享#蓝莓奶昔 #夏季冷饮 #自制饮品 #榨汁杯 #记录生活
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蜜雪5月前
Mini vlog｜谁能拒绝这杯蓝莓🫐冰奶～～～ #自制饮品 #夏日饮品 #仙女都在喝什么 #在家做饮品 #饮品教程
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麟小胖爱你们哦2周前
蓝莓酸奶碗（抗氧化淡斑，低卡甜品） 蓝莓酸奶碗（抗氧化淡斑，低卡甜品） 食材：原味无糖酸奶 200g、新鲜蓝莓 50g、燕麦片 1 勺（可选） 做法：酸奶倒入碗中，铺蓝莓和燕麦片，直接食用即可。 养肤亮点：蓝莓的花青素是 “抗氧化之王”，淡斑效果远超维生素 C，抑制黑色素沉积；无糖酸奶的益生菌调节肠道，肠道健康则皮肤透亮（避免肠道不好导致的面部色斑、痘痘）。 小贴士：选原味无糖酸奶，避免添加糖导致的皮肤糖化。#养生 #妈妈
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阿布有美食9月前
自制蓝莓酱（酸奶）——从清洗冷冻到熬制保姆级分享 #自制甜品 #蓝莓酱做法 #冷冻蓝莓 #蓝莓酸奶 #低卡低脂甜品 减脂期想吃冰淇淋，喝奶茶，可以试试这个蓝莓酸奶，无油无糖，吃起来像蓝莓冰淇淋圣代，冷冻蓝莓口感冰脆爽，解暑降温！趁着蓝莓季，消耗平价蓝莓，储存美味低脂！
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小楠子8月前
超爱的蓝莓奶昔 #vlog日常 #自制饮品 #健康饮品
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楠楠爱吃吃肉8月前
夏日必吃！树莓蓝莓双拼厚切炒酸奶，一口降温10°C ❄️ 不用去甜品店！在家做网红厚切炒酸奶，两种口味一次满足#自制雪糕 #夏日甜品 #夏天的味道 #谁懂这一口的好吃程度 #一口下去超满足
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*大自然山珍*的日常1月前
蓝莓拌酸奶的神仙吃法来啦！浓稠酸奶裹着爆浆冰冻蓝莓，酸甜在舌尖跳舞，低卡清爽又饱腹。冷藏后冰冰凉凉，每一口都是夏天的味道。#看店日常#大兴安岭特产#野生蓝莓果干
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慕泽妈妈辅食记1周前
0 失败的蓝莓酸奶巴斯克蛋糕•香甜丝滑又绵密•简单又好吃•家里有空气炸锅的一定要试试！#宝宝辅食#酸奶巴斯克#酸奶蛋糕#空气炸锅美食
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懂酸奶的阿牛6月前
酸奶泥泥蓝莓🫐制作保姆级教程来了！沉浸式制作 #拉丝酸奶#甜品治愈一切 #酸奶泥泥#炒酸奶 #酸奶店
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sunflower（美食记）5天前
新手小白0失败的蓝莓酸奶巴斯克，外面大几十的，在家轻松复刻，好看好吃还好玩，过年在家跟家人一起做起来了～#酸奶巴斯克 #蓝莓酸奶巴斯克 #烘焙新手 #懒人美食 #充能小事叫吃饭
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妍橘汽水🍊【已减95斤】2月前
自制蓝莓酸奶巴斯克 嘴馋就想办法解馋，最无脑的酸奶巴斯克，做法简单又方便，吃的满足又愉悦#低卡美食 #减肥日常vlog #低卡甜品做法 #热量 #嘴馋
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草原酸奶兰格格9月前
兰格格野生蓝莓酸奶，0蔗糖0代糖，配料超干净，果香奶香爆棚，健康又好吃！#兰格格 #蓝莓酸奶 #健康饮食 #酸奶推荐 #早餐
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森物家果切果礼冷萃酸奶2周前
🍓蓝莓 黑芝麻酸奶碗｜减脂养发双在线 不用开火！两种酸奶碗做法，零失败零难度，新手闭眼冲✅ 低卡不腻还出片，减脂期能炫，养发党狂喜，颜值口感双封神～ ✨蓝莓清爽款｜颜值党必冲！解腻一把手 1. 碗里挖200g蓝莓冷翠酸奶打底 2. 围绕四周撒上脆麦片（酸奶和麦片更搭配哦），点缀一些饼干碎和奥利奥碎，层次感直接拉满 3.搭配水果 蓝莓 树莓 清新不腻，搭配麦片脆嫩口感拉满，饱腹又不齁 4. 淋上一点点糖霜好吃不腻，丝丝甜感太美好了✨ ✨黑芝麻养发款｜秋冬刚需！越吃越掉发退退退 1. 还是黑芝麻冷翠酸奶打底，不用刻意铺平，随性抹开更有氛围感 2. 来两勺黑芝麻酱，香到流口水谁懂啊🤤 3. 撒一把熟黑芝麻，搭配一点麦片，更脆。养发又抗饿，秋冬补气血绝了 4. 点缀水果香蕉+蓝莓提亮，中和芝麻的醇厚，颜值瞬间提亮不单调 #水果 #酸奶 #水果酸奶 #水果自由 #酸奶碗
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滚滚滚红尘11月前
自制蓝莓+蔓越莓酸奶 #春季养生 #仙女都在喝什么 #酸奶碗 #低卡低脂餐
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无up感的美食博主4天前
晚上的蓝莓酸奶
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一碗范2月前
蓝莓酸奶砖你要考研啊，蓝莓的做完，做草莓的，真好吃啊 #蓝莓巧克力冷萃酸奶#蓝莓 #草莓 #自制甜品
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喜悦4天前
晚餐，酸奶加蓝莓#动手自己做美食
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TONGTOP的烘焙小课堂2月前
最近超火的#蓝莓冷萃酸奶，做法超简单，自己在家也可以做哦#治愈系美食 #烘焙 #下午茶甜品 ##tongtop
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烨发食品研发部（明艳食品）1周前
#蓝莓酸奶 操作教程来喽#蓝莓饮品 #酸奶饮品 #茶饮培训 #饮品培训 @抖音小助手
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米米在自律1周前
谁说自律期不可以吃甜品，这个蓝莓酸奶巴斯克，只需要简单搅一搅，口感像是在吃奶酪！#低卡小甜品 #蓝莓酸奶蛋糕 #低卡低脂#抖音美食创作者 #过年氛围提前搞起来了
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雪雪子干噎酸奶2月前
跟我学做手工酸奶吧#冷萃酸奶教程#手工酸奶制作#水果夹酸奶#蓝莓砖2.0版本#干噎酸奶的神仙吃法
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晚柠🍋厨房4天前
💌 情人节仪式感！电饭锅低卡蓝莓酸奶布丁，简单又浪漫#真实生活分享计划 #电饭锅美食 #低卡甜品 #蓝莓酸奶布丁 #情人节快乐祝天下有情人终成眷属
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山山而川⛰️1月前
生活碎片✨｜今日份自制蓝莓夹干噎酸奶，结果最后半个都没吃完，以后还是用黑巧吧忒甜#日常vlog #日常分享 #甜品治愈一切 #干噎酸奶怎么吃
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优乐奶博士（上党区韩店银桥市场店）1月前
🥛蓝莓巧克力冷萃酸奶，甜到心尖的治愈感！ 首先准备材料：新鲜蓝莓、巧克力碎、冷萃酸奶。蓝莓要仔细清洗干净，不然会有涩味。 接着把蓝莓和巧克力碎放进酸奶里，轻轻拌匀。蓝莓的酸甜和巧克力的浓郁融合在酸奶里，入口丝滑又有颗粒感，每一口都是惊喜。 冷藏半小时口感更佳，冰凉的酸奶裹着微苦的巧克力和爆汁的蓝莓，夏天吃超清爽，再也不用为没胃口烦恼啦～ #美食教程#自制酸奶#冬日甜品
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啾啾来一杯5天前
紫雾温柔，奶香清甜，是治愈所有不开心的味道。#蓝莓饮品 #饮品制作 #吃了甜食会开心 #创作者中心 #创作灵感
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小鱼美食糕点3周前
蓝莓酸奶布丁 家里人过生日，做一个这样的蓝莓酸奶布丁，酸甜好吃，做法非常简单！#蓝莓布丁 #蓝莓酱
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大美姐沫沫4天前
奶香醇厚自制水果酸奶杯/🫐蓝莓酸奶三明治 #营养早餐 #自制酸奶 #美食 #治愈系美食 #在家做美食
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我的手中有一样宝贝3周前
mini vlog 做了个超级好吃的#蓝莓巧克力冷萃酸奶 #动手自己做美食
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酸奶大叔来了1月前
怎么做蓝莓冷萃酸奶好吃？教给你。#冷萃酸奶 #奶皮子酸奶 #气泡酸奶 #酸奶紫米露 #厚切炒酸奶
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桐妈爱做饭4天前
过年宝宝要吃糖，就给她做这个蓝莓酸奶棒棒糖吧，自己做的健康好吃，在家就能实现棒棒糖自由，酸酸甜甜，奶香味十足！#宝宝过年零食 #宝宝零食 #自制棒棒糖 #辅食 #自制零食
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躺平不摆烂⌨️Gap1月前
减脂期馋甜品？试试这杯可可蓝莓酸奶，口感丝滑，饱腹感拉满！ #甜品 #减脂期 #下午茶甜品 #健康饮食
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哔啵包包（烘焙版）3天前
🍞爆浆蓝莓果酱吐司老酸奶❗️多重食谱解锁丰富早餐 快过年了，是时候让面包机极限赶工一下了！今天做了爆浆蓝莓吐司和老酸奶，丰富早餐直接配齐！ 配方：高粉 300g 牛奶 170g 鸡蛋 1颗 糖 20g 炼乳 20g 酵母 3.5g 盐 3g 可可粉 15g 奶粉 20g 黄油 30g —— 🫐果酱 蓝莓 250g 糖 25g 柠檬汁 10g #烘焙人的日常生活 #新手友好烘焙配方 #青年创作者成长计划 #抖音年味争霸赛 #过年吃点好的 @DOU+小助手
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笨笨鱼5天前
在家自制美食，蓝莓酸奶碗轻松搞定！🌸 享受动手的乐趣，健康又美味。#抖音玩法合伙人计划 #美食小技巧
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芬达是什么味5天前
《辅食日记》 今日餐盘：蓝莓酸奶 苹果秋梨水 依旧是想方设法让公主多喝水的一天#辅食 #辅食教程分享 #人类幼崽吃饭 #辅食打卡 #辅食分享
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大炫儿很炫1月前
蓝莓酸奶巴斯克 减脂期的低卡小甜品，蓝莓酸奶巴斯克，做法简单有手就会，一个空气炸锅轻松搞定，口感绵密丝滑酸酸甜甜真的巨好吃#酸奶巴斯克 #蓝莓巴斯克 #低卡甜品 #减脂人的解馋甜点 #有手就会的酸奶巴斯克蛋糕 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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仟谷颂有机燕麦坊4天前
蓝莓燕麦酸奶砖，巨好吃，家人们快做起来#燕麦片#仟谷颂
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鱼丸爱做饭2周前
大学生在家做减脂餐 | 蓝莓酸奶巴斯克 自律期的低卡小甜品，蓝莓酸奶巴斯克🫐做法简单有手就会，一个空气炸锅轻松搞定，口感绵密丝滑酸酸甜甜真的巨好吃😋#低卡甜品 #酸奶巴斯克 #低卡低脂餐 #巴斯克蛋糕 #自制甜品
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小满宝日记.5天前
0失败的蓝莓酸奶巴斯克来了~口感绵密~像冰激凌慕斯一样的口感~做法简单~大人孩子都爱吃~#巴斯克蛋糕 #巴斯克 #宝宝爱吃 #空气炸锅美食 #酸奶巴斯克
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Driscoll's怡颗莓官方旗舰店4天前
怡颗莓云南蓝莓拌酸奶,这搭配我能吃一辈子！ #怡颗莓 #云南蓝莓 #蓝莓酸奶 #健康吃法
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霖宝辅食记👑2周前
只需要搅一搅就可以做的蓝莓酸奶巴斯克，做法简单 新手0失败，冷藏后更好吃！#美食教程 #蓝莓巴斯克 #宝宝爱吃 #巴斯克蛋糕 #空气炸锅美食
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无穷小亮的科普日常2年前
野生蓝莓长啥样？#安慕希amx长白山蓝莓酸奶#美味冒险行动派
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