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先觉2月前
让大脑变聪明的10个习惯 #干货分享 #认知思维 #提升自己 #大脑 #心理
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马琪芮_Tree3月前
注意脑腐化🔥2个习惯 “重养大脑”！ 认知心理学的有限容量模型告诉我们，要想变得聪明 1.提高信息源摄入的品质（听播客+看盘） 2. 减少信息碎片化的程度（整理手机桌面） 坚持一周以上，你会发现自己【手机瘾小了+大脑变灵光了！】 #创作人计划 #干货分享 #把自己重新养一遍 #职场 #记忆力
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飞奔的团子4月前
别让懒惰偷走你思考的权力——五步开脑法 #思考 #活用AI #反向搜索 #复述的力量 #给自己留白
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海归妈妈Monica(质量工程师)2月前
警惕脑腐化❗️五个习惯重养大脑🧠 #脑雾 #脑雾修复 #自律 #心理学 #脑科学
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西米露爱学习1天前
知识春节巨献 | 假期结束光速回血法🔥正确休息重养大脑 #学习 #高效学习 #自律 #提升自己 #抖音年味新知贺岁
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小歪看镜头！3月前
脑子像蒙了前一层雾🌫️无法思考❓三个方法重回巅峰状态#女生必看#女性成长#提升自己#记忆力#大脑
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养元站桩·元气导引施元之3月前
保持头脑清醒，从手脚练起 #健脑操#大脑运动#中老年养生#居家锻炼#中式养生
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新疆大姑娘爱养生2周前
4周吃对饭，抗衰又抗炎，重塑造大脑计划！ 4周吃对饭，抗衰又抗炎，重塑造大脑！ 就4周，跟着我做，甩开昏沉、逆转初老，把大脑和身体拉回满格活力的年轻态！30年后是瘫床靠人喂，还是健步走天下，差的从不是钱和命，就这4周的坚持！你敢跟，我就敢让你看到全新的自己！#养生 #抗衰老 #逆龄抗衰
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小小只🐇7月前
才发现原来被短视频啃废的脑子可以重新长出来 #内容太过真实 #长脑子 #女性成长 #自我提升
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生物硕士栗子5月前
太好了，我的脑子有救了#自律 #提升自己 #脑雾 #健康 #健康科普
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大脑训练summer3月前
坚持这10个微习惯，3个月重塑你的大脑！ 大脑就像肌肉，越练越强壮。智商不全靠先天，后天的微小习惯，就能慢慢重塑大脑、拉开差距。下面这 10 个易坚持的微习惯，从饮食到行动全覆盖，帮你激活大脑潜能！#拯救大脑 #养脑子 #专注力 #认知 #记忆力暴涨
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Linco叫泞柯2月前
劣质短视频侵蚀大脑？5个养脑的邪修法 #学习方法 #干货分享 #重养自己 #邪修 #女性智慧
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刀客特多余3月前
感官的重生：大脑如何重新塑造自己 大脑从不浪费资源，当我们用多种感官学习，神经元会织出更多通路，让记忆更牢、提取更快、语言习得更自然。#大脑从不浪费 #大脑 #心理语言学 #心理学 #认知科学
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虎哥聊心理4月前
重养大脑，改善脑雾化的5个小动作#重养 #大脑 #提升学习效率 #注意力不集中
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蔡锦诚专注成长1月前
天赋真的可以培养？左手训练重新激活大脑！ · #冷知识科普 #干货分享 #认知 #思维 #抖音生活观察计划
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丘尔王-舒坦6月前
10分钟拯救大脑 大脑也需要锻炼和修复，用对方法，让大脑重回青春。对抗衰至关重要。#抗衰老 #抗衰 #大脑 #大脑年龄 #大脑健康
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营养师Steven贤妈2天前
刷手机最伤的不是眼，是大脑和神经 #内调外养 AI时代，每个人都该补神经酸 #大脑保养 #神经酸 #文冠果油 #女生必看
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张浩哥9月前
#干货分享 如何拯救我们被#多巴胺 挟持的大脑？ 用一周时间训练，让大脑恢复活力，重新喜欢做困难的事情，迎接生活的挑战 #多巴胺耐受性
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硬核成长1天前
你以为摆烂实则巨养脑的10个行为 #个人成长 #思维升级 #人生建议 #社交技巧 #心态管理
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伊嫙养生又美了6月前
#女性成长 拒绝脑雾化，5个习惯把大脑重新养回来！ #自制力 #好习惯养成
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奔跑的朵拉10月前
30岁后这样养NAO，比同龄人年轻5岁！ 打工人自救指南｜6个懒人法让大脑逆袭成学霸CPU#大脑健康 #提升记忆力 #正念冥想 #运动改变大脑 #健康生活
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黑一木7月前
這3招讓你長出新腦細胞！醫學實證有效
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跃跃的宝藏库3周前
30岁激发大脑潜能|长脑子最快的方法100%有效 #重塑大脑重塑人生 #30岁逆袭人生 #高效学习法分享 #脑力全开
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王小欢的通识教育2周前
这4个方法，帮你重新夺回“大脑主动权”。
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雅然 轻生活2周前
注意脑腐化！2个动作重养大脑 #脑雾 #健康养生 #轻断食 #冥想 #专注力
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元认知空间1周前
大量阅读重塑大脑
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张好好不头痛1月前
别再担心脑细胞不够用，这3件事帮你激活"大脑后备军！ #抖出健康知识宝藏 #脑细胞不够用了 #脑细胞 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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孟大龙1月前
脑子有点生锈？一个动作帮你炼大脑！左手向前画，同时右手向后画，快点试试看，让脑子重新跑起来#健康#锻炼#小窍门#生活
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自律青年说3周前
你不是不自律，是大脑的“快乐算法”坏了。三步教你神经重训，夺回快乐自主权#戒瘾#脑科学#戒色#快乐#戒为良药
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话唠发明家5天前
脑的型态如何重塑 #这么诚实的姑娘不好找 #科学脑 #艺术脑 #权谋脑 #全知全能的脑
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康复科冯涛2周前
脑卒中后24小时就能开始康复？黑科技帮你重启大脑，别浪费黄金时间 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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归去归来5天前
马年养脑指南！6 个科学真相，让你的大脑重启修复模式 养生别只养身，大脑修复才是关键！这份科学养脑指南，源自 YouTube 知名访谈节目《The Diary Of A CEO》，由博主 Steven Bartlett 汇总世界级神经科学家核心观点，结合血管健康研究，揭秘大脑健康的系统工程逻辑。 多数人忽略的 6 个大脑修复真相，每一个都颠覆认知：有氧运动是大脑的 “化肥”，心率上升时释放的 BDNF 能让记忆区生长新神经细胞，每周规律运动就能改善情绪与注意力；睡眠从不是单纯休息，而是大脑的 “垃圾清理时刻”，脑脊液会清除代谢废物，海马体还会巩固记忆，长期熬夜竟会导致大脑萎缩。 大脑健康与血管、饮食、社交息息相关，这是一场全方位的养护。马年春节，别再盲目养生，掌握科学方法，给大脑一次重启修复的机会，无论年龄几何，大脑都能因正确的输入完成重新布线。 #马年养生 #大脑健康 #科学养脑 #养生科普 #认知提升 @科普中国 @央视健康 @丁香医生 @腾讯医典 @中科院物理所
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水栖亭·生活美学疗愈空间3周前
你不是废了，是大脑没被好好养。3 个方法，重新养回你的大脑 🔥#大脑 #马斯克 #自律 #坚持锻炼给自己一个好身体 #锻炼 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手
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星禾的成长日记4天前
总觉得自己不够好？不是你真的不行，是你的大脑在骗你。 一个改变我人生的心理学方法：证据链重构系统。 2026年，学会用行动把自己重新养一遍。#自信 #2026 #个人成长 #心理学知识 #星禾的成长日记
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诉讼保全｜小吴小吴烦恼全无1周前
重新认识大脑，将身体的主导权还给自己 #认识大脑 #生命主导权 #修心修行 #国学智慧
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CC姐在香港4天前
别再怪自己记性差、脑子卡了❗️脑科学干货直接抄作业 你以为的大脑退化，其实是它在喊你“该养护”了！ 神经科学家证实：大脑有超强可塑性，不是用一次少一次，找对方法越养越灵～ 普通人零成本养脑法，记好这几点： ▪️ 温和运动不费力，坚持就有用 ▪️ 好好睡觉，给大脑“大扫除” ▪️ 少刷碎片视频，多社交、多学习 ▪️ 记忆力不用死记硬背，掌握4个核心原则就够 养脑=养状态，2026年，一起拥有清醒大脑✅ #脑科学 #记忆力 #专注力 #大脑开发 #干货分享
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医世家·养生静修营2周前
5招教你重养大脑，脑雾退散！ 刚睡醒就昏昏沉沉？别再猛灌咖啡了！越喝越懵！其实脑雾不是 “懒”，是你的身体在喊 “停”！ #脑雾 #健康知识 #情绪 #日常 #缓解压力
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胡言老王3周前
干货分享，人生重要决定前，用这个方法重新启动大脑#人生感悟 #涨知识 #思维 #胡说老王#干货分享
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张博士抗老6月前
养出超级大脑，4种关键营养怎么吃？
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知鱼🐟冥想4天前
大脑是可以被“重新编程”的。 焦虑、内耗、自我否定，都只是旧回路。 每天10分钟， 用正向信念重塑大脑， 你会慢慢变成： 情绪稳定、内心强大、清醒笃定的人。 #重塑大脑 #正念冥想 #内在成长 #努力成为更优秀的自己 #创作者中心
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一休心脑3月前
脑雾：大脑的隐形杀手 3个方法，让你的大脑重新敏锐 #脑雾 #脑科学 #健康 #冥想 #知识
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李老师营养指南2天前
想让脑子转的快，必吃这6种食物 想让脑子转的快，必吃这6种食物 # 食补 # 营养健康知识分享 # 补充胆碱 # omega 3
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康达陈老师成瘾管理笔记1周前
替来重启大脑系列05：生锈的大脑报警器 替来重启大脑系列05：生锈的大脑报警器 @康达全主任说心理 @王氏戒美法 @陈老师的脱瘾笔记 #电子烟的危害 #湖南康达精神卫生中心 #认知觉醒 #多巴胺 #硬核科普
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0.5勒克斯读室1月前
如果你厌倦了“越努力越焦虑”的循环，就把这本书放在床头，给自己10天，让思维重新锋利，让快乐重新长效。 #知识分享 #读书 #提升幸福感 #创作人计划 #每日分享
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心血管王丽医生1周前
为什么越刷越笨？这5件事在帮你长脑子 #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察#医疗健康创作训练营#心肾守护
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古道夜话4月前
激活沉睡天赋，重塑你的大脑 天赋真相 #天赋 #认知 #自我提升 #成长
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一休心脑2月前
男人变强第一步：给大脑去性化 男人变强第一步：给大脑去性化 #脑科学 #认知 #觉醒 #个人成长 #大脑
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同舟心理4月前
强迫陷入怀疑-确认循环时，如何重塑大脑 #强迫症必看 #强迫思维 #强迫症治愈系视频
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洪兰教授6月前
想要大脑不退化，一定要注意好这三点！ #洪兰教授 #脑科学 #睡眠 #健康 #老年人
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猫叔成长笔记6月前
每天做这三件事，快速重塑你的大脑
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南栀读书3月前
每天做这三件事，快速重塑你的大脑。 好的大脑，从来不是天生的，而是养出来的。 #认知#思维#提升自己 #思维训练 #思维格局#个人成长 #强者思维 #认知思维 #自我提升 #自我成长#执行力#解决问题#逆袭 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #读书 #练习
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星博士聊神经调控1月前
十个看似摆烂，实则特别养大脑的行为 #摆烂 #放空自己 #认知升级 #养脑 #把自己重新养一遍
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V姐有点忙2月前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #抗衰 你的大脑也需要保养哦，比什么都重要#日常分享 #记录我的生活
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青澜心育1周前
专注力废了，人就废了。 同样24小时，为什么有人能考研、赚钱、健身样样搞定，你却连一本书都看不进去？答案不是努力，是你根本不懂专注力的底层逻辑。这期视频会让你重新认识自己的大脑。#心理学 #专注力 #原创 #底层逻辑 #番茄工作法
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内心成长学1周前
如何“重新布线”你的大脑，成为自己想成为的人#认知 #心理学 #脑科学
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本子在隔壁1年前
思维混乱，如何在30秒内重置大脑？一个心理学效应帮你疏通脑雾 #心理学 #脑科学 #科普 #重新养自己一遍
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白土松家读书小号1周前
运动改造大脑#运动改造大脑#读书
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刘依蝶4天前
警惕脑腐化，5个小习惯轻松重养大脑 #记忆力 #脑科学 #健康养生 #大脑 #深度睡眠
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楠姐脑健康成长笔记1月前
阅读可以重塑大脑，改变大脑结构和神经回路#大脑可塑性#神经元链接#阅读重要性#训练大脑#脑科学
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郭凤梅讲营养4月前
学会这几招，思维清晰了，感觉记忆力都变好了！ #老年痴呆 #大脑 #记忆力 #健康养生
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葡桃儿4周前
学英语像刷抖音一样爽 这条视频会告诉你： 如何重新训练大脑， 让学英语变得更轻松、更容易坚持。#学英语 #英语口语 #学习方法 #学习动力
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Sally囡囡4月前
如何让大脑🧠重新听话 与其自确诊ADHD，不如来试试这3个超简单的方法 重掌专注力，效率嘎嘎高 #注意力不集中 #专注力 #学习方法 #职场干货 #大脑
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田庆辉｜身心重塑3天前
慢性疲劳的脑修复 #慢性疲劳#个人成长#脑科学#心理学
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简介:

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