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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜女生学篮球运球能力怎么提升？四个动作让你的球“黏”在手上#打篮球的女生 #干货分享 #日常训练 #运球基本功 #篮球需要沉淀
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13号的十三4周前
胯下“一步过”怎么练⁉️6️⃣个动作提升胯下🏀球性 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #青年创作者成长计划 #运动型人格指南
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训练师-Mr林（寒假特训）8月前
“沉侵式投篮训练，10种训练方法帮你提升投篮命中率！”#投篮训练 #一个人打篮球#篮球干货 #篮球需要沉淀
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嘴强王者5月前
打野球，关键比分的时候怎么打？！ 要让队里突破能力最强，硬解能力最强的队员去打，最后一球对方一定会上防守强度！ 紧逼防守会让你的投篮命中率下降，只有离篮筐越近，命中率才越高！ 就是突破，突破，再突破！对方犯规了，再来！掌握球权才是最重要的！进攻才能得分！#打篮球 #篮球🏀 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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南充篮球训练涛涛教练5月前
#南充#篮球#投篮姿势与发力#打篮球可以涨高#少儿篮球 快来看看你的投篮动作是不是也这样?一个良好的投篮姿势姿态，能提升你的命中率。关注我，下一期分享投篮训练方式
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七分不太甜🏀10月前
兄弟们，打球碰到这种又高又准还不需要运球的，到底该怎么防阿？ #打篮球的女生 #南京体育学院 #篮球单挑日常
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打篮球的西索5月前
面对比自己高，且强壮又灵活的大个儿，这球还怎么打#美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
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特步篮球4年前
球场上遇到比你更高的人该怎么办？别担心！豪哥教你如何小打大！ #林书豪 @DOU+小助手
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小马教练🏀篮球成长营7月前
我一般不告诉别人，快带着孩子练起来吧！！！#篮球🏀 #长高运动 #长高方法还是很重要的 #运动长高
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小马打铁🏀3周前
小学生打篮球应该怎么练
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13号的十三3周前
野球场和185+大高个单挑 防守全靠手快🙊 （最后一招真的嘎嘎好用👀此处@🏀小野 ） @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #实战篮球 #抖音球风挑战赛 #青年创作者成长计划 #运动型人格指南
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宫城良田🏀4天前
打篮球的女生｜一段式投篮｜新手女生想学一段式投篮，跟着这几个步骤练，大大增加你的投篮射程！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #投篮训练
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JeremyLin林书豪73年前
所以你觉得打篮球真的会让你长更高吗？ #篮球🏀
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湘战·惟楚有才2周前
篮球场上，身高从不是天花板，只问你敢不敢拼！ 这是一场典型的“拼命三郎”式的胜利，天赋不够，那就拼命努力！身体达到极限时，意志力会带你杀出重围！#篮球🏀#湘战#篮球
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宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜投篮训练｜新手想要投篮准，跟着冯敏敏这套训练计划练！包比你姐妹命准率高！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）1月前
打球必备四种护球上篮 新手打球时学会这几种上篮动作后，直接让你得分翻倍！#篮球教学 #上篮动作 #伙伴计划 #户外运动
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13号的十三2周前
寒假跟我练这5个动作 提高篮下终结能力🆙 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球基础教学 #青年创作者成长计划 #运动型人格指南
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🏀是婷姐啊（对抗版）4年前
小打大？大打小！球场难题今天给你解解#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球女孩 @许诺🏀
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洪董-佛山篮球连锁1周前
大家猜猜我多高？#打篮球长高 #佛山篮球 #舒特尔篮球 #打篮球好处
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沂水东方启明星少儿篮球5月前
有天赋的人是怎么练球的呢#篮球基础教学 #篮球教学 #青少年篮球培训 #青少儿篮球培训
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篮球球探网🏀4年前
“小个子戏耍大个子，节奏灵巧，快At你身边的小个子来学”#美式单挑 #篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
4个拉伸动作促进孩子生长。打篮球长高的原因，第一跳跃促进骨骼生长第二，拉伸促进生长激素分泌。#体育 #长高方法 #二次长高 #篮球长高 #长高
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不会打球的枫哥5天前
始终打不到高强度比赛#打篮球的好处 #每个动作都是用汗水换来的 #那些年那些人 #冲蒌篮球 #生命在于运动一起锻炼吧
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越动助你起飞9月前
任何人都可以是广式球风，只要你想#扣篮 #弹跳训练 #运动表现
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身高管理🇨🇳李乐8月前
会打篮球的不一定个子高 #长高运动 #运动长高 #打篮球长个子 #干预身高的方法 #身高管理
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宽爸说球 篮球指南针2月前
打篮球想走专业三分技术七分身体 打高水平篮球，3分技术，7分身体——这话或许会遭不少人反驳，但核心逻辑很实在： 想冲专业、站上高水平赛场，身体是绝对的基础。再精湛的基本功、再细腻的技巧，没有强壮的身体支撑，到了高强度对抗里也根本发挥不出来——要么被撞得动作变形，要么跟不上节奏丢球，技巧再好也成了“空谈”。 当然，只靠身体也走不远，专业运动员必然是“身体+技术”双在线。但两者的优先级很明确：有技术没身体，大概率连被选中的机会都没有；有身体加技术，才能在高水平舞台上站稳脚跟。技术是核心，但身体是让技术落地的前提，没有这个前提，一切都是空中楼阁。#篮球需要沉淀 #职业篮球 #专业篮球 #宽爸说球 #青少年篮球
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宽爸说球 篮球指南针2月前
青少年运动能力 打篮球胖孩子怎么培养#宽爸说球 #篮球需要沉淀 #青少年运动能力 #篮球训练 #运动训练
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正经儿打球🏀的9号7月前
新手学习打篮球必须要练习的几个动作！赶紧练起来！#篮球基础教学 #打篮球新手教程 #篮球基本功
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南充篮球训练涛涛教练3月前
#南充#双手双球练习#球性球感练习#少儿篮球#打篮球可以长高 10个双手双球练习动作大家快跟我一起练起来吧
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奥宸🏀7月前
"高背后运球能快速推进撕裂防守；低背后运球可以稳节奏控死角。高手为什么难抢断？因为高的低的都练到肌肉记忆啦！每天100次坚持两个月，你的背后运球会像呼吸一样自然。"#篮球基本功 #背后运球 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #打篮球的男生
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小可儿的篮球日记7月前
篮球教练不说的秘密：蹲着运球才能长高！5动作发育指南 #打篮球的女生 #篮球教学 #行进间运球#篮球基本功 #dou来运动吧
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霸道是我的天性（不是零基础）3周前
女生自学篮球第二十天｜这期和张队一起练 是放假前在学校的库存了hhh#教练我想打球 #篮球🏀 #打篮球的女生 #篮球基本功
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金鹰篮球🦅3周前
🏀用脚尖成为南波万☝️#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球 #墨尔本
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教球育人1周前
其实打篮球根本不能长高！#昆明篮球培训 #打篮球长高 #成长 #身高
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鹿邑罗海篮球玲姐4天前
春季长高攻略来了#鹿邑罗海篮球20年 #篮球 #羽毛球#身高管理 #运动
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
三分细节｜投篮总是发不上力，是没有掌握一个正确的姿势。3个三分技巧，从此轻轻松松投三分！ #篮球教学#女生投篮技巧 #篮球干货 #三分技巧#打篮球的女生
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穿3号的晴子🏀11月前
在家也能练的5种基础运球 1.低运球 2.大力高运球 3.体前变向 4.胯下运球 5.背后运球。 #篮球基本功 #打篮球的女生 #控球训练 #创作者中心#太普丸静音篮球垫
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不太会打篮球5月前
当你质疑这件事的时候，说明离成功不远了 #篮球技巧 #篮球入门教学 #篮球干货 #球性练习 #打篮球
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豪哥源弟🏀6月前
每个动作左右手都要做，不要害怕掉球，加油。#篮球 #篮球需要沉淀 #教弟弟打篮球 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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球痞阿杰4天前
#篮球 #篮球教学 #呼叫我的球搭子
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湘潭小罗斯2周前
【耐高-渌口vs麓山】小个子如何全场小打大！ #校园篮球 #篮球技巧 #全场干货
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江西昌南体育-桃子老师5天前
春天不运动，全年徒伤悲！ 孩子沉迷手机、不爱动、长不高？ 来打篮球，长高、变自信、强体质！ 🔥19.9元抢2次专业篮球体验课🔥 专业教练+室内球馆+安全放心 南昌家长，快给孩子安排上！#南昌#室内篮球馆#少儿篮球#昌南体育
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大征体育泡泡教练7月前
打篮球，如何将动作做完美#大征体育 #篮球教学 #室内篮球馆 #青少年篮球培训 #德州
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日出精图1月前
来学习！学会了球场再浪40年没问题#创作者中心 #创作灵感 #篮球 #野球场
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洋不乐8月前
你是不是也有这种困惑爱德华兹1 买高帮还是买低帮？ 它其实是一个矛盾集合体。一般来说后卫球员都需要贴地感强、轻盈灵活的球鞋便于突破。大个子锋线球员需要球鞋有宽大的结构和优秀的缓冲，但比较重。爱德华兹1代无论高帮和低帮，同样都具备了这两种特点。#抖音篮球合伙人 #学生党口粮鞋 #618抖音好物节 #打篮球#爱德华兹 自费购入没有广告，放心观看
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KKonCourt5天前
30岁重返球场”养生局DAY15” #我想打篮球 #运动#篮球🏀#每日一球#运球节奏#高水平运动员
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KKonCourt6天前
30岁重返球场”养生局DAY14” #我想打篮球 #运动#篮球🏀#每日一球#运球节奏#高水平运动员
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一田一练🏀11月前
投篮没力射程近，命中率不高怎么练 #弹力带训练 #核心力量 #核心训练 #一田一练
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于洋🏀篮球老男孩2周前
内线如何保护球加进攻！#篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #内线进攻
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穿3号的晴子🏀1周前
找片空地…每天20分基本功训练-原地运球 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球教学
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hb篮球体能训练5月前
身体素质周最后一练，想打好篮球别再做那些腹肌训练了，除了好看一无是处，跟着我打造运动员同款的钢铁核心#运动表现 #功能训练
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韩炜塑造篮球学院1月前
#篮球技巧 一个运球训练的基本功送给大家，作为今年的新年礼物 祝愿打篮球的朋友们水平越来越高，祝愿我们在新的一年里健康成长 球技大涨
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爱跑步的李老师1年前
CBA球员都在用的长高技巧！赶紧收藏练起来！一起长大个！#运动 #体育生 #篮球 #长高
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维维小铺6天前
投篮球 #篮球训练 #室内运动 #球类玩具 #投篮乐趣 #高弹力球
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）5月前
打篮球必会的三步上篮技巧，新手一看就会，细节讲解。#篮球基本功 #篮球教学 #篮球技巧 #三步上篮 #篮球干货
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球升之路篮球百宝箱1月前
打篮球比赛想得分，但是运球差，新手，矮个子，不会单打的看过来 打篮球比赛想得分，但是运球差，新手，矮个子，不会单打的看过来.篮球技巧教学。得分方式分享.如何打好全场篮球 .篮球打全场技巧经验 .
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龚教练身高管理4年前
打篮球长高秘籍，身高突破180#长高 #身高 #身高管理 #涨知识 #篮球
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宽爸说球 篮球指南针5月前
2013年大个子看过来 用心培养2013年的大个子看过来#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #骨龄 #打篮球的男生 #小篮球大梦想
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打篮球的～张教练5天前
每个动作都是用汗水换来的#每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #第三视角ootd #一个动作证明你学的专业
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小个子打篮球🏀5月前
向紫龙欧洲步上篮动作解析，各种类型都会，大基本功。#向紫龙#欧洲步 #小个球员
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Bear5天前
牛奶配1宝，吃上半年，矮个娃长到180 #喝牛奶能长高吗 #科学长个子 #想长高吃什么好 #丁五希长个 @善卡优官方旗舰店 @济南康兮寿兮企业店
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复旦儿科程若倩医生4天前
9岁孩子偏矮，该如何追高？ #生长发育 #身高管理 #矮小 #复旦儿科程若倩 #追高
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儿科教授李兰铮8月前
快11岁孩子身高才146cm，夏天想要长高点，要做好针对性运动 #宝宝脾胃 #孩子身高 #儿科教授李兰珍 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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