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Vicky❤️Eileen1周前
谷爱凌再出发花絮 爱凌忙到没时间出去吃，都是自己做饭 爱凌做的三文鱼看起来好美味😍 #谷爱凌
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Alter ego3周前
谷爱凌纪录片再出发第2集 终于吃上烤鸭了！谷爱凌带国外团队领略中国文化。cr.腾讯体育#谷爱凌 #纪录片 #冬奥会 #北京 #美食
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红网·红视频1周前
“我觉得其实挺不公平的！”谷爱凌赛后吐槽国际雪联时间安排不合理，曾因为没时间吃饭在比赛间隙吃韭菜盒子。
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安迪中英双语阅读2周前
时间管理大师谷爱凌的一天 #英语 #英语听力 #谷爱凌 #英语学习 #时间管理
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青年资讯1周前
损失U池训练时间！谷爱凌发声：不公平！曾因项目日程没休整时间
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茹丽的世界2周前
谷爱玲是怎么在百忙之中挤时间去阅读的。#谷爱凌 #书单推荐
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吉祥如意1周前
谷爱凌被迫损失一天u池训练时间#滑雪#冬奥会
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湖北日报1周前
谷爱凌谈“压力和时间”，很受启发。（剪辑：心悦）
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Lucky～6天前
#冬奥会 #谷爱凌 #alpha
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花因阳光而靚丽6天前
#谷爱凌 四年空白斯后首战大跳台 #是指她因各种原因暂停训练和比赛一段时间后 #再次参加大跳台项目的比赛。#标志着她重返赛场的重要时刻。
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Vicky❤️Eileen1月前
“i”人谷爱凌哭的时间也要调一个时间🥺 崩溃的时候以前都不会说，现在爱凌学会了释放自己，愿意把自己的不容易分享出来了😭完全释放之后才能理性地去看待问题。视频来自：人民日报微博#谷爱凌
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纵览新闻3周前
2月5日，谷爱凌在社交平台分享带到奥运村的奇妙小物品。
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卷鸿分享6天前
决战前夕，利维尼奥静待女王加冕：谷爱凌的终极一战#谷爱凌##人物故事
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尚会趣谈2周前
牛鬼蛇神现原形，谷爱凌夺得银牌仅1天，恶心的一幕还是发生了
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PLOOK体育竞技1周前
谷爱凌因大跳台和U型场地比赛及训练均安排在深夜导致睡眠严重不足#谷爱凌直言睡不太够想多休息
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梁橙鱼1周前
【谷爱凌五分钟哭泣邪修】跟练 #谷爱凌 #谷爱凌哭了 #释放压力
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Vicky❤️Eileen1周前
爱凌提到北京冬奥的韭菜盒子：因为比完赛要立马去训练，所以压根没时间去吃饭，时间非常紧。韭菜盒子都冻成冰碴了… 视频来自《谷爱凌再出发》花絮 #谷爱凌
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梁橙鱼1周前
【谷爱凌5分钟哭泣邪修】实操版 #谷爱凌 #发泄 #谷爱凌哭了
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每天赛事6天前
徐梦桃独撑全场，两人失误丢金，谷爱凌压轴冲金！ #冬奥会#徐梦桃#谷爱凌#夺金时刻
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邓sir娱乐园4周前
谷爱凌为减压连哭5分钟。
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北京时间1周前
2月19日（发布时间），谷爱凌在采访中谈到：“我本可以选择退役，并且余生都能为我的成就骄傲，但我没有。因为我现在比以往任何时候都更热爱这项运动，并且一天比一天更热爱。”
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koata1周前
那年18，天下谁人不识君。 让我们重温北京冬奥女子大跳台决赛，谷爱凌在最后一跳选择从未挑战过的1620，凭借这一跳拿下总分第一，摘得金牌！ #冬奥会 #谷爱凌
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洞察时刻6天前
谷爱凌领衔中国队，冲击金牌#新闻热点#社会百态看人生 #社会正能量 @抖音小助手
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跨越认知层级2月前
有人问谷爱凌， 比赛间歇参加活动能保证休息吗， 她说， 不训练就是身体的休息， 不学习就是脑子的休息。 上学就是训练的休息， 做时尚就是上学的休息。 做这一件事情， 就是上一件事情的休息， 休息不是啥也不干， 切换就是休息。 休息不是空耗， 而是用一件事的专注， 替代另一件事带来的身心消耗， 让不同能力模块轮换恢复。 这种切换式休息， 本质是通过多元任务切换， 错峰使用身体与大脑， 既避免单一任务的疲劳堆积， 又最大化时间价值。 生活中， 没必要把做事和休息绝对对立。 工作累了可以做顿美食， 这是用动手替代动脑； 学习烦了可以出门散步， 这是用身体活动替代脑力消耗； 用一个对当下来说低消耗的新任务激活状态， 就是高效休息。 真正的休息， 是让消耗的部分得到恢复， 而非全部停滞。 我们与其纠结有没有时间休息， 不如设计好怎么让任务切换成为休息， 在动态平衡中找到属于自己的高效节奏。 -———— 循道而行 2025/12/5 SUN#认知提升 #工作与休息 #状态切换 #精力管理 #高效利用时间
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快乐小狗养成日记2周前
谷爱凌称哭是最健康的释放方式#谷爱凌 #谷爱凌夺冠 #情绪 #情绪管理 #解压
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小赵播报1周前
#谷爱凌大跳台逆转晋级，实力诠释王者归来#
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DEvvin·CC2月前
我发明了高强度间歇性科研 完美解决了科研人休息时不累的问题 #健身日常 #自律 #研究生日常 #留学 #时间管理
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