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“如果生命可以重来一次,你会选择避开所有错误,走上那条‘正确’的路吗?” 作为一个曾深陷自我批判的人,我被这个问题困扰了很久。 直到后来,我读到了尼采那个令人震撼的思想实验——“永恒轮回”。 它并非真的指时间循环,而是问我们: “如果现在经历的一切,包括所有的痛苦和‘错误’,都将无限次重复,你是否依然能对生命说‘是’?” 那些让我们辗转反侧的“错误”—— 一次失败的关系、一句说错的话、一个未能达到的期望…… 我们常常觉得,是它们“毁掉”了某种可能性,于是反复懊悔。 但有没有另一种可能: 这些经历,并不是生命的漏洞,而是构成我们独特存在的“源代码”? 我曾总在活一场“答案导向”的人生, 拼命寻找标准解法,害怕行差踏错。 后来,我开始尝试用“永恒轮回”的视角去看待过去: → 如果那段低谷会无限次重演,它赋予了我什么? 是更强的觉察力,还是对自己更深的慈悲? → 如果那个“错误”的选择再度出现,我是否看到了当时那个自己背后的勇气或真实? 当我不再试图从生命里抹去这些章节,而是接纳它们为我故事不可或缺的一部分时,某种沉重的对抗感,忽然松动了。 真正的成熟,或许不是不犯错。 而是犯了错,依然能拥抱那个曾奋力挣扎、真实活过的自己。 那些曾让你感到脆弱或羞愧的经历, 在接纳的目光下,会显现出它们独特的意义与光芒。 你走过的路,无论弯直,都塑造了此刻独一无二的你。 而这份独一无二,本身就值得深爱。 #抑郁自救 #心理学 #焦虑 #永恒轮回
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