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大海小厨3年前
红糖莲子银耳汤圆 莲子银耳羹和汤圆完美结合 恭祝朋友们甜甜蜜蜜团团圆圆#健康美食自己做 #我是美食创作者 #美食vlog #家常菜
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滕州美食家4年前
#创作灵感 #喝出好气色 #银耳莲子羹 #传统节日 #养颜养生 #我要上热门 #吃出健康 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #美食 #早餐 @DOU+小助手
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骄子4年前
#滋补养生 今天正月十五，宝宝们一定记得吃汤圆呦，寓意团团圆圆，阖家欢乐
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敏敏爱养生1年前
一口糯叽！元宵节这样吃汤圆更养生！#养生 #元宵节 #一代人有一代人的汤圆 #汤圆
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太爽食验室6年前
银耳羹真的要坚持喝，夏天到了，为好生活养生起来~😛#为好生活battle
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铭铭麻麻8月前
糯叽叽的芋圆银耳糖水教程来啦#芋圆 #银耳羹 #糖水教程
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童妈五谷豆花（糖水培训）1年前
今天来教大家做一款糯叽叽暖呼呼的红枣银耳酒酿小丸子！秋冬手脚冰凉的一定要多喝喝！#糖水 #甜品 #餐饮 #美食教程
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粤卢粤掂7月前
夏日清凉必备：荔枝莲子银耳羹糖水！！ 谁懂啊！我家婆煮的这一碗超好吃的呦！！！ 懒人电饭煲版：泡好莲子，百合，银耳，冰糖加水按煮饭键！半小时煮好关电加入荔枝！！你学会了吗？ #番禺 #莲子银耳羹 #老广的味道 #懒人美食
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汤圆妈妈中式育儿8月前
让孩子多长5cm，先把小火苗清一清，锁定这个补津液小甜汤 #补津液 #黑豆苹果水 #养脾胃 #儿童追高 #津液不足
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晶晶姐爱做饭1年前
有哪个女孩能拒绝这样一碗甜品呢 秋冬来一碗暖暖的银耳小汤圆不要太幸福#银耳米酒小丸子 #米酒汤圆 #学会快去试试吧🔥
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康仔食堂1年前
像我这样煮汤圆，可能你会更爱吃汤圆哦#在家做美食
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马强8月前
超级胶质感满满的银耳莲子羹 想喝快让他给你做吧 #姨妈热饮 #仙女都在喝什么 #银耳莲子羹 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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君子兰美食1年前
银耳汤圆甜汤#甜品
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晓炎美食记7月前
下次买来银耳你就这样做#银耳粥#煲粥#红枣#美食#百合
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潘小迪2周前
00 后女生花了 200 多煮了一大锅紫薯银耳羹拉到镇上摆摊能挣多少钱#摆摊日记 #糖水 #摆摊
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是蜗牛呀6天前
过年大鱼大肉吃腻了 熬一锅红薯银耳莲子羹 滋润又解腻 #红薯银耳莲子羹 #银耳羹#银耳汤 #抖音年味争霸赛 #解腻
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赵老丝5天前
银耳红枣醪糟汤圆，又是简单好吃的一顿早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #在家做美食 #美食vlogo
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🍅李发发6月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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龙珠妈餐饮管理7月前
糖水铺必备银耳，20克能做四到五斤银耳汤，一杯成本不到一块，不仅能单独做成甜汤，还可当做冰粉冰汤圆的小料#银耳 #糖水 #糖水铺 #圆芋良品
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汉生佑佑爸爸8月前
炎炎夏日可不能少不了这碗莲子绿豆银耳羹，吃起来清清爽爽，软糯香甜，小孩子都能吃一大碗，#绿豆沙 #绿豆 #莲子羹 #夏日甜品 #解暑
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JoJo小烘焙1周前
今天俺们来做银耳莲子羹！ 冬天了来碗热腾腾的银耳莲子羹吧！！简单好学巨好喝！！冬天多吃点红枣枸杞暖一暖 #银耳莲子羹 #美食 #美食教程 #青年创作者成长计划
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双妹营养粥9月前
米酒汤圆配方分享：水：12斤 ，汤圆：1000克 ，白糖：230克，莲子藕粉：120克 ，酒酿适量，枸杞适量#米酒汤圆 #营养粥#摆摊 #软糯q弹
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晓鹏美食分享7月前
银耳莲子羹不仅好吃，还有你不知道作用#银耳莲子羹
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是小温啊1年前
胶质满满的银耳百合莲子羹，莲子百合桃胶和雪燕我都是夜里睡觉前泡上的，早上起来再泡银耳，一共煮了有一个半小时，这个汤容易溢锅，煮开后锅盖就要嵌一条小缝，不然会溢锅，如果大家有隔水炖的锅煮这个更好不会溢锅，大家试试吧#滋补养生 #秋冬热饮 #鲜炖银耳羹 #喝出好气色 #记录日常生活
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栗妃（吃板栗就选栗妃）8月前
【🌞 夏日救星！这碗四果汤我先干为敬！】 💦 一勺挖到底，冰冰凉凉甜到心尖儿～ 🔥 高温退散！这碗闽南古早味才是夏天的正确打开方式！ 📍 就在栗妃江南万达 | 👇 快@你的怕热姐妹，一起“甜蜜降温”❄️#四果汤 #糖水 #栗妃 #夏天
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薄荷6天前
人间烟火气，最抚凡人心 一碗银耳莲子羹，温柔了整个日常 软糯、清甜、润润的 不慌不忙，好好生活🌿#来过来尝尝这个 #味道好极了你们想吃吗 #合理饮食营养均衡 #我的厨房日记 #
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胖哥水果捞冰粉4天前
川式糖水小吃，百香果冰汤圆 #冰汤圆 #川式糖水 #冰粉培训 @DOU+小助手
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casper4月前
秋天的餐桌少不了一碗暖心的甜汤。莲藕粉糯、银耳炖出了胶质、莲子清甜，和红枣一起慢炖一小时，简单加点冰糖调味，就能收获一碗滋补又安慰人心的银耳莲藕汤。 还可以加入鸡头米、百合、栗子不同的小料，每一口都充满秋天的温润与馈赠。 #喝出好气色 #养生食谱 #补气血 #养颜养生 #糖水
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慢一点AI1周前
新年除夕夜，一道菜一个寓意，你会将哪一个端上桌呢？ #asmr #解压视频 #治愈系 #ai创作浪潮计划 #ai新春游园会
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猫狗双全的祝祝3周前
我家汤圆不挑嘴，吃嘛嘛香真好养活😁#小狗存在的每一个瞬间 #创作者中心 #创作灵感
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圆与豆手作糖水铺6月前
千万不要开糖水铺，因为。。。。。#圆与荳手作糖水铺 #手作糖水 #新鲜食材手作
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汤圆不圆6月前
懒人版，电压力锅，银耳莲子羹，这样做胶质满满，健康美颜好喝#电压力锅美食 #银耳莲子羹做法 #银耳莲子羹 #养生 #懒人必备
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立青厨房1月前
银耳莲子羹教程 | 天冷了，给家里的女眷们炖一碗暖胃又暖心的小甜汤。#美食 #美食制作 #美食教程 #家常菜 #上热门
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芳姐顺食养日记4天前
正月初四别忘了煮一碗黑豆银耳羹#养生豆浆食材搭配 #食疗小妙招 #喝出好气色#食养
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轻糖计划.轩轩6天前
2026上半年五运六气火旺，加上春节的饮食起居，不舒服了就来碗升级版的银耳莲子羹！
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凤掌柜保健食品（通化）有限公司2天前
过年大餐后多喝这个汤，把福气和甜润一起喝下去，也是招财纳福的“团圆羹”#年夜饭#银耳羹#好物分享#健康美食自己做 #健康
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少泽老叔的早餐日记3月前
经常晚睡，脸色暗沉的姐妹记得试试这个莲子银耳羹，温润顺滑，早餐来上一碗，暖暖的很舒服#养生食谱 #早餐 #秋冬热饮#热饮#自制饮品
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不芝名大厨1周前
#美食教程 #抖音年味争霸赛 #年夜饭 #莲子百合银耳羹 #客家话
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CC的晚餐3周前
大半夜又馋死我了…… 银耳第一次尝试煮就成功了！！ #抖音美食创作者 #银耳羹
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晓炎的粥谱5月前
#银耳莲子羹#糖水#美食分享#美食教程
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恒源好食光6天前
快速出胶的红枣银耳羹，满满胶原蛋白，软糯好喝，小朋友都喜欢#养生汤#滋补养颜 #抖音美食精选 #过年吃出好运来 #真实生活分享计划
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霞姐的食养生活3周前
冬天真的很干燥，霞姐特别注重自己和家人的人养，隔三差五就会给家人煮一锅，润润的，很舒服#食养 #养生美食 #雪梨莲子银耳羹#有机本草银耳
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种草7月前
炎炎夏日喝一碗银耳莲子汤吧，邪修做法省去看锅生怕溢锅的烦恼，睡前放电饭锅里煮，焖上一晚，第二喝早上一碗可舒心啦，银耳焖得软软糯糯的。如果放冰箱冰一下不就是外面卖的二十多元一碗的糖水吗！姐妹们快快做起来！#杞里香宁夏红枸杞 #叶子红糖 #与辉同行 #电饭煲美食
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做糖水的朱姐3周前
大家好我是朱姐今天教大家做一款，紫薯莲子银耳羹，也非常的简单。#朱姐做糖水 #糖水 #糖水教学 #糖水培训
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黎可以5月前
秋天这样子喝太润了。女人一定要经常喝的莲子百合银耳羹。#广东家庭#美食vlog#纪录真实生活#糖水 #家的味道
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东哥生活美食3天前
春天来了，姐妹们可以多喝这个紫薯银耳羹，又香又糯的，甜丝丝软乎乎的，喝上一碗整个人感觉都润起来#喝出好气色#自制饮品#银耳羹#有机银耳
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带电小羊4天前
燕窝莲子银耳羹 把不爱吃的莲子，公司发了没人拿的银耳，重新组合了一下，就是一道美味。
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润峰的食养日记1周前
99%的人都错了！春燥不是多喝水，而是这样补津液！#百合雪梨银耳羹#美谷季有机银耳#健康养生 #春季热饮#仙女都在喝什么
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玲珑姐姐智慧生活6月前
银耳莲子羹的做法 #美食 #养颜养生 #美食教程 #美食教程 #食养
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乐熹很会吃1周前
过年熬夜后，🥳拿这个汤去征服大小朋友。100多大卡煮一锅，南瓜和银耳煮出丝绒感。🍵温润滑滑的口感，太好喝了。#春节宅家美食#南瓜银耳淡奶羹#春节食养#低卡美食#吃出好气色
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蕾蕾食养录1周前
#真实经验分享计划 年夜饭大鱼大肉过后，可以给家人来一碗银耳百合莲子羹，清甜不腻，大人孩子都爱喝#食养 #健康 #银耳羹
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晓炎的粥谱5月前
秋天一定要学会这道银耳莲子羹来喝#秋天养生#健康饮食#羹汤#银耳羹
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东哥生活美食4天前
春天来了，我经常给家人做一碗红豆陈皮银耳羹，越喝越轻盈#喝出好气色#养生
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小金喜2月前
与辉同行的银耳十分钟出胶，真是懒人早餐的福音。秋冬干燥的时候喝这碗，简单又养人。喉咙润的舒舒服服，养生润燥小甜汤的天花板啦！#与辉同行 #银耳莲子羹 #与辉同行好物推荐 #懒人早餐拯救计划 #养生局
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家常养生粥1周前
百合莲子银耳汤 滋润好喝！常喝这碗百合莲子银耳汤，清甜滋润，做法简单，老人孩子都爱喝。#养生汤#家常养生汤#银耳汤做法#莲子汤的做法 #中老年养生
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茶语羹心(虹吸壶咖啡）3天前
银耳食谱：金燕耳黄米汤圆羹 #金燕耳#银耳食谱 #梅州茶语羹心
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小野食养日记3天前
每晚一杯温暖入睡，莲子百合银耳露，喝起来香浓丝滑，润润的很舒服#莲子百合银耳露#破壁机食谱#冬季热饮☕️@抖音创作小助手 @抖音热点 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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熊宝巴巴5月前
#真实生活分享计划 小时候的执念今天试！保温杯焖银耳莲子羹，最后能出胶吗？ #保温杯 #生活小试验 #懒人银耳羹做法 #保温杯美食挑战
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智慧麻麻4天前
别再给娃吃消食片了！一碗银耳雪梨莲子米糊，润嗓又长肉 春节娃的小嗓子真的太娇弱了！ 大鱼大肉、零食不断，一不小心就积食上火，嗓子干疼还咳嗽，连饭都不想吃，看着真心疼😭 作为中医营养师妈妈，我家俩娃过年就靠这碗银耳雪梨莲子羹续命👇 ✅ 食材 - 银耳：滋阴润肺，胶质满满 - 雪梨：清润生津，缓解嗓子干痒 - 莲子：健脾安神，帮娃消食不积食 - 黄冰糖：中和寒性，娃爱喝不抗拒 ✅ 做法超简单 观看视频复刻 #食疗小妙招 #嗓子疼咽口水都疼 #长高方法
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