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愚公运动10月前
正常吗？话说跑步心率165 #跑步心率控制 作为锻炼，跑步心率在165 左右，是否正常？要看情况！ 对于大多数成年人，跑步时的适宜心率范围通常在自己最大心率的 60% - 80%之间；最大心率的估算为220 减去您的年龄数。身体好、训练有素的跑者在加快跑速时，经常能跑到每分钟165，甚至更高；但缺乏锻炼基础的人，即使速度慢也会有165的心率，就要注意心脏是否吃得消，特别是体弱疲劳者出现高心率，就需要注意身体安全了。而这些都是不正常的跑步！所以，跑步应重视心率监测。
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愚公运动10月前
关注：普通人群运动时的安全心率 #运动的安全心率 运动时的安全心率很重要，我们必须及时加以关注。 一般人群心率范围 ：如有氧运动心率，可控制在120 - 180次每分钟之间。根据年龄估算心率 ：运动极限心率是220，一般以220-年龄数作为参考。特殊人群如年龄较大者：建议运动时保持心率小于(170 - 年龄)/分钟。“三高”人群 ：只适合中低强度的运动量，即达到最大心率的60% - 70%，否则会导致不良反应。心率异常判断：在运动过程中，正常的心率是一个逐步升高的过程，如突然升高就是异常，需要小心。
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心心医生1月前
心率多少算正常？ #心率 #心律失常#静息心率#心跳加快 #心动过缓
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用户871447344574沫沫3周前
养生就是养健康，留个关注不迷路#
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王火火医生4月前
心率到底多少才合适？#心率 #心脏病 #冠心病 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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跟我活到1201周前
有医生说：心率不超过这个数字，不用担心猝死，慢步有道健康 有医生说：心率不超过这个数字，不用担心猝死，慢步有道健康
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心脏康复科李颖8月前
跑步有效又安全的心率范围你清楚吗？#医学科普 #健康 #心脏康复 #武汉亚洲心脏病医院
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董医生爱心日记8月前
#心率的正常范围是多少 #涨知识 #抖出健康知识宝藏#全民健康 #心率多少是正常值
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公考体检郑老师1月前
体检时心率必须在60~100之间吗？ #公务员体检 #事业编体检 #心电图 #心率
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心血管博士黎镇赐8月前
心跳120正常吗？#心跳 #心率 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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沐森（328）1月前
跑步时的心率，多少算正常呢？#跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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阜外心内科吴艳医生3月前
心率决定寿命心率多少最健康 #心率#心内科吴艳医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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心血管博士高登峰7月前
心率、血压多少才算正常水平 #科普一下 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @心血管博士高登峰
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张莹莹医生6天前
心率慢的人更长寿？心率多少才健康？你的心率是多少？#心率 #健康科普 #知识分享 #抖出健康知识宝藏
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心内科李令娟5月前
什么样的心率是正常的？ #正常心率一分钟跳多少次 #心率
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心血管汤医生9月前
心跳多少算健康？心率太快要不要吃药？#心率快 #医学科普 #低压高#健康科普联盟#医疗健康创作训练营
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华西心脏崔凯军9月前
心跳多少次才算正常，你知道吗？ #医学科普 #华西崔凯军 #心率
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被跑步耽误的陶艺师6月前
跑步正常心率就该145-160，偶尔170-180都正常#跑步心率参考就好
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薛大西4月前
跑步时心率多少才算正常？ #心率 #跑步 #原创视频 #运动
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心内科冯建钦医生3月前
正常心率应该是多少呢？#心率失常 #正常心跳
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张之瀛大夫5月前
心率多少算是正常？医生详细讲解。 张之瀛大夫讲解:心率多少算是正常？不同人群不一样！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #心率 #心率快 #心律失常
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合肥跑步教练王宗芝10月前
跑马拉松时7分配心率还170这正常吗？ #跑步 #马拉松 #心率 #配速
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在东莞卖手表的表哥7月前
跑步心率多少正常 跑步多少心率算正常呢？#心率 #正能量 #跑步
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终跑者9月前
跑步多少心率正常呢？ #心率#励志正能量 #跑步
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👩‍⚕️全科赵医生1月前
心率96在正常范围，为什么还是心慌？一条视频让你搞清楚！#心率 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音知识年终大赏
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心脏科吴主任3周前
你的静息心率合格吗？ #心脏科吴主任 #心率 #高血脂 #医学知识科普 #医学科普
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张博士说心事1月前
心率96，是正常还是警报！ #心率 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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诚明健康6天前
心率总80以上,心脏会不会太累了?需要控制心率吗?
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乔乔爱运动(跑步+力量)4周前
#心率 #健康科普 #跑步#郑州爱跑团
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知心蓝医生11月前
正常心率是多少？#心率 #正常心率 #高血压 #医学科普
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大马猴百科3月前
心脏跳动低于多少算是不正常？ #心脏 #心率 #心脏健康
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爱跑步的小魏6月前
#每天跟我涨知识 #热点话题🔥🔥 #每天分享科普知识 #跑步心率
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华南强心记9月前
心率到了这个数，你需要就医了！ #医疗健康创作训练营 #心率 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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王火火医生6月前
心跳多少算正常？心率太快需要吃药吗？#心率 #高血压科普联盟 #降压药 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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心内科尚粉青医生2月前
心率多少算正常？心率过快怎么办？ #心内科尚粉青主任 #心血管疾病 #心脏健康 #医学科普
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中医孟繁蕴3周前
你的心率决定你的寿命，那心率多少才是最健康的？ #心率 #健康科普 #科普健康知识 #心脏健康
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爱跑步的小魏1周前
#跑步大神支个招 #运动帮帮团 #跑步心率控制
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心内科姜雅秋教授4月前
心率（静息）多少最好？2分钟讲清楚！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #心率 #健康 #疾病
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心内科魏医生👩‍⚕️8月前
#医学科普 #涨知识 #健康 #健康生活 #心率
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心血管内科张培东医生9月前
心率多少算正常？过快或过慢有影响吗？#心率 #健康科普 #血压 #心跳 #医学科普
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护心卫士王亚红主任3周前
心率多少算正常 每分钟50次 需要治疗吗 心率多少算正常 每分钟50次 需要治疗吗#心血管 #冠心病 #心率 #心脏 #心衰
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畅络调神赵明君7月前
心率多少算正常？哪种情况要调理 #心率快 #心律失常 #赵明君双心工作室 #如有不适请及时线下就医
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心血管侯舒心医生8月前
正常心率是多少？#健康科普
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心内科姜雅秋教授1月前
心率50次/分属于正常吗？90次/分快吗？快好、慢好！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #心率 #正常 #异常
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医来顺6月前
1分钟心跳多少次正常？是快好还是慢好呢? #心率#健康#静息心率
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@一只小羊2月前
跑步的心率多少算正常#跑步#心率 #健康跑#慢跑
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心内科医师张乐影9月前
长不长寿，看心率就知道？提醒：心率保持在这个数，更容易长寿 #抖出健康知识宝藏 #心率 #长寿
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云淡风清10月前
人的心跳每分钟多少次才算正常呢？ #医学科普 #心跳 #关注我每天坚持分享知识 #dou是知识
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心血管科范宗静医生6月前
正常心率是多少？低于50，超过90，应该怎么办？ #心率#心跳#心脏#医学科普
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心血管博士黎镇赐10月前
你的心跳是多少？#心跳 #健康科普 #心率 #涨知识
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心血管内科张培东医生11月前
心跳多少次才健康？#心跳 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心血管疾病
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心内科 汪主任2周前
#医学健康知识科普 #心血管疾病 #知识科普
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心血管王丽医生2月前
心跳快慢决定寿命,一分钟跳多少次最健康? #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#心肾守护#心梗救治日循证科普#心跳
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终跑者7月前
跑步时的心率多少正常呢 #传递奔跑的力量 #心率
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心内科王增武医生3月前
心梗患者运动时，怎么判断 “强度刚好”？3个简单自测方法 #心梗 #运动康复 #运动强度 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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杨曦艳医生7月前
心慌、胸闷、心悸？别忽视心脏的“求救信号”！#心率的正常范围是多少 #心率失常 #医疗健康创作训练营
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周医生的谈心书房6天前
心率总是在100以上会不会有问题？#医学科普 #心胸外科 #瓣膜手术 #搭桥手术 #冠心病
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wangxisong66050111月前
#运动时的心率 应该多少
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叶子跑快点10月前
有氧慢跑到底是多少心率？什么配速？ #跑步 #心率 #马拉松 #运动 #抖音送你去跑马
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新疆心外鲁博士6月前
心脏一分钟跳多少下才算正常？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心脏 #心率
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霏跑不可5月前
跑步时心率多少才安全？#科学锻炼 #健身运动
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爱跑步的小魏3月前
#跑步心率区间 #跑步治愈一切 #跑步心率多少算正常范围
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