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愚公运动
10月前
正常吗?话说跑步心率165 #跑步心率控制 作为锻炼,跑步心率在165 左右,是否正常?要看情况! 对于大多数成年人,跑步时的适宜心率范围通常在自己最大心率的 60% - 80%之间;最大心率的估算为220 减去您的年龄数。身体好、训练有素的跑者在加快跑速时,经常能跑到每分钟165,甚至更高;但缺乏锻炼基础的人,即使速度慢也会有165的心率,就要注意心脏是否吃得消,特别是体弱疲劳者出现高心率,就需要注意身体安全了。而这些都是不正常的跑步!所以,跑步应重视心率监测。
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愚公运动
10月前
关注:普通人群运动时的安全心率 #运动的安全心率 运动时的安全心率很重要,我们必须及时加以关注。 一般人群心率范围 :如有氧运动心率,可控制在120 - 180次每分钟之间。根据年龄估算心率 :运动极限心率是220,一般以220-年龄数作为参考。特殊人群如年龄较大者:建议运动时保持心率小于(170 - 年龄)/分钟。“三高”人群 :只适合中低强度的运动量,即达到最大心率的60% - 70%,否则会导致不良反应。心率异常判断:在运动过程中,正常的心率是一个逐步升高的过程,如突然升高就是异常,需要小心。
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心心医生
1月前
心率多少算正常? #心率 #心律失常#静息心率#心跳加快 #心动过缓
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用户871447344574沫沫
3周前
养生就是养健康,留个关注不迷路#
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王火火医生
4月前
心率到底多少才合适?#心率 #心脏病 #冠心病 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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跟我活到120
1周前
有医生说:心率不超过这个数字,不用担心猝死,慢步有道健康 有医生说:心率不超过这个数字,不用担心猝死,慢步有道健康
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心脏康复科李颖
8月前
跑步有效又安全的心率范围你清楚吗?#医学科普 #健康 #心脏康复 #武汉亚洲心脏病医院
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董医生爱心日记
8月前
#心率的正常范围是多少 #涨知识 #抖出健康知识宝藏#全民健康 #心率多少是正常值
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公考体检郑老师
1月前
体检时心率必须在60~100之间吗? #公务员体检 #事业编体检 #心电图 #心率
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心血管博士黎镇赐
8月前
心跳120正常吗?#心跳 #心率 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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沐森(328)
1月前
跑步时的心率,多少算正常呢?#跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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阜外心内科吴艳医生
3月前
心率决定寿命心率多少最健康 #心率#心内科吴艳医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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心血管博士高登峰
7月前
心率、血压多少才算正常水平 #科普一下 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @心血管博士高登峰
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张莹莹医生
6天前
心率慢的人更长寿?心率多少才健康?你的心率是多少?#心率 #健康科普 #知识分享 #抖出健康知识宝藏
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心内科李令娟
5月前
什么样的心率是正常的? #正常心率一分钟跳多少次 #心率
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心血管汤医生
9月前
心跳多少算健康?心率太快要不要吃药?#心率快 #医学科普 #低压高#健康科普联盟#医疗健康创作训练营
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华西心脏崔凯军
9月前
心跳多少次才算正常,你知道吗? #医学科普 #华西崔凯军 #心率
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被跑步耽误的陶艺师
6月前
跑步正常心率就该145-160,偶尔170-180都正常#跑步心率参考就好
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薛大西
4月前
跑步时心率多少才算正常? #心率 #跑步 #原创视频 #运动
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心内科冯建钦医生
3月前
正常心率应该是多少呢?#心率失常 #正常心跳
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张之瀛大夫
5月前
心率多少算是正常?医生详细讲解。 张之瀛大夫讲解:心率多少算是正常?不同人群不一样!#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #心率 #心率快 #心律失常
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合肥跑步教练王宗芝
10月前
跑马拉松时7分配心率还170这正常吗? #跑步 #马拉松 #心率 #配速
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在东莞卖手表的表哥
7月前
跑步心率多少正常 跑步多少心率算正常呢?#心率 #正能量 #跑步
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终跑者
9月前
跑步多少心率正常呢? #心率#励志正能量 #跑步
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👩⚕️全科赵医生
1月前
心率96在正常范围,为什么还是心慌?一条视频让你搞清楚!#心率 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音知识年终大赏
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心脏科吴主任
3周前
你的静息心率合格吗? #心脏科吴主任 #心率 #高血脂 #医学知识科普 #医学科普
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张博士说心事
1月前
心率96,是正常还是警报! #心率 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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诚明健康
6天前
心率总80以上,心脏会不会太累了?需要控制心率吗?
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乔乔爱运动(跑步+力量)
4周前
#心率 #健康科普 #跑步#郑州爱跑团
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知心蓝医生
11月前
正常心率是多少?#心率 #正常心率 #高血压 #医学科普
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大马猴百科
3月前
心脏跳动低于多少算是不正常? #心脏 #心率 #心脏健康
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爱跑步的小魏
6月前
#每天跟我涨知识 #热点话题🔥🔥 #每天分享科普知识 #跑步心率
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华南强心记
9月前
心率到了这个数,你需要就医了! #医疗健康创作训练营 #心率 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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王火火医生
6月前
心跳多少算正常?心率太快需要吃药吗?#心率 #高血压科普联盟 #降压药 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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心内科尚粉青医生
2月前
心率多少算正常?心率过快怎么办? #心内科尚粉青主任 #心血管疾病 #心脏健康 #医学科普
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中医孟繁蕴
3周前
你的心率决定你的寿命,那心率多少才是最健康的? #心率 #健康科普 #科普健康知识 #心脏健康
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爱跑步的小魏
1周前
#跑步大神支个招 #运动帮帮团 #跑步心率控制
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心内科姜雅秋教授
4月前
心率(静息)多少最好?2分钟讲清楚! #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #心率 #健康 #疾病
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心内科魏医生👩⚕️
8月前
#医学科普 #涨知识 #健康 #健康生活 #心率
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心血管内科张培东医生
9月前
心率多少算正常?过快或过慢有影响吗?#心率 #健康科普 #血压 #心跳 #医学科普
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护心卫士王亚红主任
3周前
心率多少算正常 每分钟50次 需要治疗吗 心率多少算正常 每分钟50次 需要治疗吗#心血管 #冠心病 #心率 #心脏 #心衰
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畅络调神赵明君
7月前
心率多少算正常?哪种情况要调理 #心率快 #心律失常 #赵明君双心工作室 #如有不适请及时线下就医
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心血管侯舒心医生
8月前
正常心率是多少?#健康科普
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心内科姜雅秋教授
1月前
心率50次/分属于正常吗?90次/分快吗?快好、慢好! #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #心率 #正常 #异常
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医来顺
6月前
1分钟心跳多少次正常?是快好还是慢好呢? #心率#健康#静息心率
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@一只小羊
2月前
跑步的心率多少算正常#跑步#心率 #健康跑#慢跑
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心内科医师张乐影
9月前
长不长寿,看心率就知道?提醒:心率保持在这个数,更容易长寿 #抖出健康知识宝藏 #心率 #长寿
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云淡风清
10月前
人的心跳每分钟多少次才算正常呢? #医学科普 #心跳 #关注我每天坚持分享知识 #dou是知识
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心血管科范宗静医生
6月前
正常心率是多少?低于50,超过90,应该怎么办? #心率#心跳#心脏#医学科普
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心血管博士黎镇赐
10月前
你的心跳是多少?#心跳 #健康科普 #心率 #涨知识
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心血管内科张培东医生
11月前
心跳多少次才健康?#心跳 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心血管疾病
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心内科 汪主任
2周前
#医学健康知识科普 #心血管疾病 #知识科普
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心血管王丽医生
2月前
心跳快慢决定寿命,一分钟跳多少次最健康? #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#心肾守护#心梗救治日循证科普#心跳
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终跑者
7月前
跑步时的心率多少正常呢 #传递奔跑的力量 #心率
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心内科王增武医生
3月前
心梗患者运动时,怎么判断 “强度刚好”?3个简单自测方法 #心梗 #运动康复 #运动强度 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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杨曦艳医生
7月前
心慌、胸闷、心悸?别忽视心脏的“求救信号”!#心率的正常范围是多少 #心率失常 #医疗健康创作训练营
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周医生的谈心书房
6天前
心率总是在100以上会不会有问题?#医学科普 #心胸外科 #瓣膜手术 #搭桥手术 #冠心病
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wangxisong660501
11月前
#运动时的心率 应该多少
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叶子跑快点
10月前
有氧慢跑到底是多少心率?什么配速? #跑步 #心率 #马拉松 #运动 #抖音送你去跑马
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新疆心外鲁博士
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心脏一分钟跳多少下才算正常? #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心脏 #心率
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霏跑不可
5月前
跑步时心率多少才安全?#科学锻炼 #健身运动
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爱跑步的小魏
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#跑步心率区间 #跑步治愈一切 #跑步心率多少算正常范围
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最新发布时间:2026-02-22 06:03
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