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月掌厨教做饭3月前
为什么饭团不能煎？ #教美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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果冻橙2月前
5分钟懒人食谱！鬼灭迷必冲的味增烤饭团 #热门 #美食#鬼灭之刃 #饭团 #灶门炭治郎
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席惯啦7月前
海苔饭团厚蛋烧 好吃到舔盘❗️ 孩子不爱吃米饭的时候就换着花样给她做，有蛋有菜营养丰富，方法简单，好看又好吃。#早餐#儿童美食 #厚蛋烧 #海苔厚蛋烧 #海苔饭团
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董不愁5月前
#剩米饭 不要再炒着吃了，把它做成美味的饭团，孩子都喜欢，快快安排上！#早餐吃什么 #孩子早餐 #剩米饭的神仙吃法 #早餐
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双下巴不想减肥了11月前
剩饭新吃法～煎饭团 昨晚做的米饭水加多了～不好吃。今天看我让它支棱成想碰碰的烤饭团，加了卷心菜和火腿，刷了酱料后的味道相当惊艳！#我的厨房日记 #我的美食日记 #简简单单又一餐 #一人食记 #美食vlog
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周周的带娃生活5月前
香煎美味饭团，晨光里的小确幸，简单却温暖人心。✨🍚 #在家做美食 #早餐吃什么 #小学生早餐
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馋猪妹炫饭日常10月前
10分钟搞定的懒人饭团真的巨巨巨简单！ 米饭煎香拌匀就能吃，中间夹着午餐肉芝士巨好吃！不管是多为早餐还是出去踏青都是很方便的哦！#早餐吃什么 #懒人食谱 #踏青食谱 #懒人快手菜
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Qiyi妙妙屋3月前
营养早餐 日式煎饭团🍙｜10分钟搞定小朋友的早餐 营养丰富健康美味 不早起不费爹的100种不重样的健康早餐 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #小学生早餐营养搭配 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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崽崽妈辅食记2月前
我妈给的饭团配方就没输过… #美食教程 #抖音美食教程 #美食 #做菜教程 #这也太香了吧
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薛做饭2月前
剩米饭做早餐，孩子嘎嘎炫。#早餐 #早餐吃什么 #美食教程 #美食
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饭妈暖心小灶4周前
宝妈必学！金黄焦香的蔬菜饭团，剩米饭变身娃的营养餐#美食 #美食教程#早餐吃什么 #孩子挑食 #蔬菜饭团
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充妈的暖饭手札3月前
早餐就给孩子做照烧海苔煎饭团，简单营养又好吃#海苔饭团 #早餐 #海苔 #美食 #美食制作
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王欢乐的小厨房3月前
消耗剩米饭的一餐😋🥣#做饭 #小学生早餐 #饭团
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壹零零6月前
【挑战100天早餐不重样】Day5：剩米饭逆袭！秒变香脆饭团
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锐哥家厨2月前
紫米饭团真的懒人福音！前一晚预约上米饭，早上只需要煎个蛋和鸡排，十分钟就能组装好。切开一看，肉松、鸡排、鸡蛋、包菜丝…料多到噗出来！再搭配一杯玉米汁和蒸南瓜，营养满满。馅料你们可以随便换，怎么喜欢怎么来！ #小学生早餐 #锐哥家厨 #紫米饭团 #高效备餐 #快手早餐
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汪仔的食谱日记1月前
吃不完的米饭这样做才美味 烤肠加上流心的芝士，这样的饭团谁不爱呢？早餐来一个，简单又饱腹！ #美食教程 #芝士饭团 #米饭的神仙吃法 #在家做美食
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肉圆辅食日记2周前
宝宝爱吃的花样饭团做法，简单又好吃#辅食做法#宝宝辅食#辅食餐#美食教程#饭团做法
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啸啸早上好7月前
让孩子多吃蔬菜，用虾仁做成夹心饭团，搭配蔬菜厚蛋烧，既好看又好吃#小学生早餐 #厚蛋烧 #饭团 #早餐吃什么
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早餐好食光3月前
有幸在朋友家吃过一次！被惊艳到了😭…#早餐 #早餐吃什么 #美食教程 #营养早餐 #大人孩子都爱吃
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小蜜蜂（厨房日记）4月前
十分钟可以搞掂的早餐 紫菜饭团🍙，小朋友的最爱 家中有小学生或许初中生赶时间的可以试试这个早餐，真的很快手！#美食教程 #紫菜饭团 #美食 #很好吃
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猪猪的日常9月前
吃不完的米饭别倒掉，做成爆浆芝士午餐肉饭团， 一口上瘾，做少了不够吃！#饭团 #早餐 #早餐吃什么 #芝士控 #早餐打卡
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席惯啦11月前
千万不要这么做早餐 怕你家孩子吃太多 没想到米饭和海苔碎玉米粒搅一起煎着吃这么香 再加上鲜虾更是营养满满 早餐做起来#早餐 #早餐吃什么
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大熙的厨房日记1月前
#创作灵感 这个饭团做的 和玩泥巴似的😏 这个行昂 我家俩饭渣今天全吃了都没够 也可以煎一下做个照烧风味的#推荐给大家
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💕小白今天吃点啥8月前
剩饭的神仙吃法🍚饭团 #下饭神器制作过程分享 #创作者中心 #创作灵感#饭团 #剩饭菜的100种做法
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汕尾万能娇娇姐10月前
寿司饭团 #寿司 #饭团 #我的厨房日记 #家庭自制美食 #爱生活爱美食
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徐慕晗10月前
煮烂的系列别扔之饭团 灵感来自—蛋包饭 #vlog日常 #煎饭团 #厨艺教程
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♞可乐爸爸的早餐日记♞4月前
培根煎饭团多卷几个，少了根本不够吃，不光孩子爱吃，我也爱吃！#小学生早餐 #懒人美食 #培根饭团
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大牛吃不饱3月前
6点起床，给儿子安排照烧虾仁煎饭团，营养美味又健康#早餐 #美食 #小学生早餐
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大龄儿童食光4月前
轻松做出超好吃的焦香芝士饭团，食材准备，饭团制作，香煎步骤，一文全知晓#芝士饭团 #剩米饭的神仙吃法
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安静10102月前
🍙孩子喜欢的海苔饭团 这样做的水嫩鸡排超赞👍🏻又简单 鸡排用大蒜去腥～ 加胡椒粉、淀粉和水，一定要抓匀✨ 淀粉，水可以放心多加些！ 这样煎出来表面才会形成金黄脆脆的壳，吃起来外酥里嫩～超好吃😋 提前一晚腌上鸡排，第二天做超省心 没有寿司醋，可以用白醋～ #水嫩鸡排 #海苔包饭 #儿童美食教程 #创作者中心 #创作灵感
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小小小等👦🏻5月前
一年级小朋友早餐🥣这个芝士海苔烤饭团也太好吃了吧 #谁懂这一口的含金量 #小学生早餐 #我的厨房日记 #vlog日常
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微笑的糖3天前
芝士饭团教程来喽 #美食教程
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萌妈吖8月前
孩子早餐不将就，米饭做成虾仁饭团，孩子都喜欢吃 ，还做了肉松厚蛋烧，简单又营养的早餐。#早餐吃什么 #我的厨房日记 #虾仁饭团 #肉松厚蛋烧
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方心的生活日记4月前
培根煎饭团 多卷几个，做少了根本不够吃，不光孩子爱吃，我也爱吃！#小学生早餐 #早餐吃什么 #快手早餐 #懒人美食
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汪仔的食谱日记3月前
完美解决老婆不爱吃饭的问题 营养均衡，好吃还能拉丝的芝士饭团，简直完美！ #美食教程 #芝士饭团 #米饭的神仙吃法 #在家做美食
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two基队4月前
🌿 秋高气爽，出门野餐便当天花板！这个饭团会拉丝还带脆壳！ 剩米饭逆袭！中间藏了芝士炸弹+午餐肉 煎到两面金黄嘎嘣脆，咬开直接芝士暴击💥 冷藏不变硬，出门野餐被追问 教闺蜜做饭第80天！ #煎饭团 #野餐美食 #芝士控 #剩米饭改造
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轩妈小厨房9月前
飯團🍙兩面煎一煎，小朋友超喜歡！搭配肉丸湯，Q彈有嚼勁，營養搭配，健康翻倍！#早餐 #饭团 #肉丸汤
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团团吃饱饱3月前
#宝宝辅食 11月龄小团宝的辅食安排：香煎三文鱼配饭团，外酥里嫩，营养满满，促进大脑和视力发育#每日辅食打卡 #宝宝营养辅食 #宝宝爱吃 #辅食
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Cooking day3月前
【健康美食】酱油饭团 用甜咸酱油调味煎得酥脆， 像锅巴一样香脆的外层， 里面是拉丝的芝士～🧀 谁都喜欢的**烤酱油饭团🍙**！ 一个就能很有饱腹感，超级美味🙌 做成便当菜也超受欢迎✨ 一定要试试看！ --- 🧂 **材料（约4个份量）** * 午餐肉（Spam）120g（1罐） * 车打芝士 2片 * 紫菜（做寿司用）2张 * 米饭 2碗 * 紫菜碎 一把 --- 🍯 **酱汁** * 酱油 2大匙 * 番茄酱 1.5大匙 * 蚝油 1大匙 * 蜂蜜 1大匙 --- 🍙 **做法** 1️⃣ 午餐肉切成长条，煎至两面金黄。 2️⃣ 在半张紫菜上放入午餐肉和芝士片，卷起来。 3️⃣ 将紫菜碎拌入米饭中，搓成圆形饭团。 4️⃣ 在饭团中间放入步骤2的馅料，再用米饭包起来定型。 5️⃣ 把酱油、番茄酱、蚝油、蜂蜜混合成酱汁。 6️⃣ 平底锅小火预热后放入饭团。 7️⃣ 边煎边刷上酱汁（两面都要）。 8️⃣ 煎至表面金黄酥脆即可。 外酥里嫩、芝士拉丝、香气四溢的烤酱油饭团完成啦！🍙💛 #饭团 #饭团做法 #酱油白米饭 #随时随地标记一下
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蚂蚁爬长城1月前
有肉有蛋有蔬菜有主食的紫米饭团，提前一晚准备好食材，早上十分钟搞定，简单快速，最主要是非常的好吃，大人孩子都喜欢#紫米饭团 #饭团 #小学生早餐 #早餐吃什么 #真实生活分享计划
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今天也要好好吃饭2周前
简单好吃又营养的照烧煎饭团，10分钟搞定
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食光机6月前
折叠饭团，营养又健康，小朋友们可以连续吃一个星期！常见的食材，开火煎个鸡蛋，其他的食材完全可以直接包起来就可以吃开吃 #饭团 #折叠饭团 #晒美食是对平凡生活的热爱 #味道好极了你们想吃吗
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甜小姐的早餐日记3月前
孩子不爱吃饭试试这个嘎嘎香的照烧虾仁煎饭团，我不相信他不爱吃！赶紧去试试！#照烧汁 #照烧虾仁饭 #饭团 #儿童美食 #宝宝早餐
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轩妈小厨房2月前
12.24 初中生周三早餐～肉松饭团～牛肉饼～#dou上热门 #营养搭配 #营养早餐 #初中生早餐#种草激励计划 @DOU+小助手
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小仪子4月前
翻车版照烧海苔煎饭团 天天早起做饭的mother，哪有不疯的🤪 #小学生早餐 #美食#抖音美食创作人 #日常做饭 #有你们爱吃的吗
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Rami爸爸的厨房4月前
照烧虾仁煎饭团，米饭和蔬菜换个花样吃，煎香浓郁，小孩爱吃，简单早餐赶紧安排～#儿童营养早餐 #早餐 #儿童美食 #饭团 #宝宝辅食
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崽崽妈辅食记3周前
饭团超好吃的六款花样做法🍙#美食教程 #自制美食 #动手自己做美食 #教你做美食 #抖音美食教程
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跟着老朱学做日料7月前
超级好吃的日式黄油煎味噌饭团！ #做法简单又营养 #日式饭团做法 #味噌酱#味噌料理#日本家庭料理
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猫不知5月前
紫米饭团在家就能实现自由，饱腹又健康#紫米饭团 #小学生早餐 #早餐
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发糕汤圆粽子爸6月前
虾仁照烧饭团，焦香浓郁，孩子很爱吃，搭配香蕉厚蛋烧，营养丰富又好吃#早餐吃什么#儿童早餐#照烧饭团#香蕉厚蛋烧#儿童美食
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阳光早铺7月前
多少次早起就为了这一口！真的太好吃了 #辅食#早餐吃什么 #抖音美食#饭团
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睿哥小食光3月前
小学生不重样早餐 今日食谱：蔬菜饭团➕玉米烙 剩米饭这样做，孩子直夸太好吃。用黄油煎的玉米烙奶香味更浓更好吃。#小学生早餐 #早餐吃什么 #饭团 #美食分享 #好吃又营养
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红红火火又一年1月前
剩饭的解决办法！#早餐 #美食 #自己动手丰衣足食 #爱生活
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土豆片儿1月前
金枪鱼饭团🍙#一般人不告诉他 #美食小技巧 #美食科普 #饭团 #金枪鱼
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策策爸爸4月前
想让孩子多吃蔬菜，用虾仁做成夹心饭团， 照烧虾仁煎饭团简单营养又好吃。#小学生早餐 #早餐#早餐吃什么#我的厨房日记 #好好吃饭好好生活
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芒果爸爸早餐日记3月前
不费妈早餐，晚上没吃完的米饭早上起床给孩子做照烧海苔煎饭团，好吃又营养。#早餐 #小学生#上热门美食
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企鹅8月前
原地出摊#我的美食vlog #饭团 #早餐 #我的厨房日记 #美食制作分享
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用户140292440082月前
#抖音美食创作者 #美食 #懒人美食 #做饭小技巧
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一颗huhu2周前
早餐“煮”理人为寒假小学生做早餐！ （vlog68）今日早餐：煎饭团🍙！#抖音美食创作者 #早餐吃什么 #跟着抖音做美食 #vlog日常 #在家做美食
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三餐有点甜1周前
别浪费，剩米饭的神仙吃法，一吃一个不吱声，绝对好吃！#米饭 #剩米饭的神仙吃法 #好吃到停不下来
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今天做什么吃呢5天前
【七彩三角饭团】来点简单的大人小孩都爱吃的饭团吧#三角饭团 #肉松饭团 #蔬菜肉松饭团 #自己动手做美食
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辅食日记🍒琳宝妈咪2周前
我宣布这个真的很好吃！！！#宝宝辅食#辅食添加#一岁宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感
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咕噜儿童餐1周前
我家宝贝超爱的辅食做法！挑食宝宝也爱吃！！ #辅食#宝宝辅食#儿童餐#饭团#辅食教程
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小满馄饨🎀5月前
#小学生早餐 #健康饮食搭配 #杂粮饭团
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