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岑小林1周前
跳绳30秒单摇测试#岑小林 #跳绳 #体育 #运动
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人民日报6月前
别眨眼，快得看不见绳子！7月31日，跳绳世锦赛30秒单摇跳男子组，中国跳绳选手岑小林刷新自己保持的世界纪录。网友：好厉害的“马达腿”！@全国跳绳推广委员会
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大参考6月前
8月9日（采访），河南郑州。中国夺冠！2025世界跳绳锦标赛（日本）决赛，河南姑娘杜婷婷再次刷新世界纪录！30秒220次！3分钟1104次！每秒钟能跳6-7次！“用了7年时间终于比2018年进步了4个 一切都值得了”。
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教跳绳的吴老师(成都)4年前
2021官方新发布的跳绳考级标准，快来看看你的水平可以达到几段，有需要考级的小伙伴来联系我哟！#跳战不可能 @大自然家居 #跳绳 #考级
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🇨🇳深圳跳绳范教练｜亚洲冠军导师🥇8月前
亚洲跳绳冠军王诺一以30秒单摇跳200次强势夺冠，平均一秒跳6.6次🏆#南山区跳绳比赛#跳绳#少年强则国强#是时候展现真正的技术了 #运动
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只练不教的跳绳大师杜婷婷1年前
2024年亚洲跳绳锦标赛！2✖️30秒双摇接力打破世界纪录！！#世界纪录保持者 #亚锦赛 #361度 #竞速跳绳 #杜婷婷跳绳
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北京-跳绳赵老师4月前
#跳绳# 30秒一带一单摇跳#U9女子组跳绳冠军🥇 跳绳#一流水平#免费跳绳教学
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雅歌麻麻7月前
30秒跳绳挑战❗️ 你们30秒能跳多少？#挑战#小学生#姐弟日常
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李冬彬2月前
#跳绳 #花样跳绳 #跳绳打卡
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雪琴姐讲体育8月前
田径运动员达级标准 田径运动员达级标准#体育升学 #升学规划 #体育单招 #运动达级
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爱跳绳的乐乐2年前
小学二年级学生跳绳挑战30秒150个！您觉得能挑战成功吗？#跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳促进儿童生长 #日常训练 #运动 #体育精神 #每日跳绳 #努力训练 小学生1-6年级的1分钟跳绳标准，男生和女生分为不同标准。 根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，男生一年到六年级，一分钟跳绳标准： 优秀：99~147次每分钟； 良好：87~135次每分钟； 及格：17~65次每分钟。 女生一年级到六年级，一分钟跳绳标准： 优秀：103~152次每分钟； 良好：87~136次每分钟； 及格：17~66次每分钟。
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跳绳小达人~凯杰、凯雅2月前
明天就要赶赴广州花都参加国际跳绳公开赛和全国跳绳总决赛，今晚浅跳一组30秒双脚轮换跳，争取调出最佳出战状态#跳绳 #速度跳绳#竞速跳绳#2025年国际跳绳公开赛#2025年全国跳绳联赛总决赛@全国跳绳推广委员会
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广东新闻频道6月前
2025年世界跳绳锦标赛男子30秒单摇项目中，中国跳绳国家队运动员、广州体职院学生岑小林以238次的成绩再次刷新自己保持的世界纪录并夺得冠军。
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生活帮6月前
7月28日，日本，2025年跳绳世锦赛12-15混合组2x30秒双摇接力比赛中，中国小将赵子鋡、金恩泽以194次的成绩追平尘封10年的世界纪录！
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茹亦爱跳绳4天前
全网小学生们帮我查查30秒跳了多少个？全网跳绳大咖们绑我看看如何达到90！#茹亦爱跳绳#双摇跳#花样跳绳 #30秒跳绳
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吉尼斯世界纪录11月前
30秒跳绳最多的#吉尼斯世界纪录 是162次，由日本的Megumi Suzuki保持#跳绳 #没有一个动作是多余的
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花样跳绳晶晶4天前
#儿童跳绳的日常 30秒学会花样跳绳二级动作，一天3分钟，熟练自如。#自由奔跑 #快乐成长 #快乐童年 #花样跳绳
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跑者严选4天前
别拿你的爱好挑战人家饭碗！2分40秒的1000米到底有多恐怖 很多人对数字没概念。中考满分是3分37秒，省二级运动员标准是2分35秒。2分40秒意味着什么？意味着你站在起跑线，当普通人跑完一半时，你已经准备去拿奖牌了。#dou来运动吧 #先跑再说 #1000米 #田径等级 #速度与激情
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笑哈哈6月前
7月31日上午，在日本川崎举办的2025年世界跳绳锦标赛30秒单摇跳、3分钟单摇跳预赛中，中国跳绳国家队运动员、广州体育职业技术学院学子岑小林以30秒单摇跳 232次、3分钟单摇跳1168次，双破自己保持的世界纪录！花都少年用实力证明：全球最快，当之无愧！⚡ #世界纪录 #跳绳 #中国骄傲
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🇨🇳深圳跳绳范教练｜亚洲冠军导师🥇2年前
二年级小女生30秒跳绳竟然达到195个！以0失误拿下全场冠军🏆#跳绳 #少年强则国强 #小学生跳绳 #运动长高 #儿童长高
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国家级裁判方泽伟8月前
30秒交互绳计数分享 #计数练习 #跳绳裁判员 #30秒交互绳速度跳 #跳绳
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小Q爱运动2周前
#运动跳绳 #练习跳绳 30秒跳绳
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乐柠体育1311月前
金牌教练叫你如何分配跳绳黄金30秒 #中考体育 #跳绳 #初三 #初中生 #体考
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焦老师体培规划7月前
二级运动员 等级评定标准变化后，怎么才能达级？#二级运动员 #运动员等级 #家长必读 #体育生 #焦枫
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周玲律师2月前
#花样跳绳 湖南省跳绳公开赛个人花样二级冠军🏆#运动少年
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兴义跳绳—皮蛋4月前
跳绳的不同速度？！#花样跳绳 #跳绳 #协调性
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宁波晚报6月前
30秒单摇208下！宁波小将罗熙睿全国赛场拿下跳绳双冠，“未来想继续突破自己，取得更好成绩”#宁波新闻 #跳绳 #运动
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他叫我早睡.5天前
30秒跳绳跳了88个，太棒了！
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胡羽蝶三姐弟5天前
每次10秒基本上都能保持在45-48，为什么30秒或一分钟就是跳不好了？基本上这半个月来都是这样。#跳绳 #并脚跳 #爱运动的小姑娘
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元宝爱跳绳7月前
双摇跳30秒70个以上，动作标准，轻松练成#花样跳绳 #双摇#育儿
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搏击培训 领航体育 泰安东 刘老师1月前
花样跳绳全国大众二级动作完整版#跳绳 #长高 #跆拳道 #搏击
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言诺*4周前
30秒单摇2️⃣2️⃣1️⃣下！！！ 9岁8个月小孩哥也是实现寒假目标啦～ 就是有一点点抢跳，而且是绳柄计数。 但是不苛求细节，先“形式上”破220，也是里程碑意义！ #跳绳#跳绳治愈一切烦恼#30秒单摇跳#双脚轮换跳#日常训练记录
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真我跆拳道小老板3天前
你们30秒能跳多少个，评论区打出来#跳绳 #花样跳绳@真我跆拳道跳绳官方号
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jump 小熊教练（绳动体育）1周前
花样二级，快学起来#绳动体育#花样跳绳#跳绳
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i邢台1月前
30秒168次内丘小学生跳绳破全国纪录
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岑小林3月前
还有多少家长不知道这个跳绳国家级证书 #中国跳绳段位制 #岑小林 #跳绳 #证书
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奇了八怪1月前
男孩是个跳绳高手，30秒就能跳200下#奇闻异事 #奇闻奇事 #纪录片
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一一在成长3月前
30分钟跳绳长高跟练版 世界公认长高跳绳动作，上个月涨了0.9cm，我们每天跳的就这些动作。快给孩子们收藏起来吧，热身运动拉伸全部到位。#运动长高 #追高#跳绳打卡 #跟练 #你的坚持终将美好
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青岛花样跳绳王教练3周前
#花样跳绳 #速度跳绳 #中国速度 芬姐是真滴猛 30秒222😱
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腾提度全能运动馆2周前
今天是一名竞速跳绳学员，学员曾获得青岛绳王争霸赛冠军 30秒单摇三分钟单摇冠军赛会纪录保持者 。针对此项目学员 我们围绕下肢爆发力/心肺耐力/协调性等进行了专项体能训练。#竞速跳绳 #跳绳 #体能训练 #体能 #青岛腾提度体能
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平头锅2月前
#大众跳绳二级动作
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繁星明月1周前
2026年辽宁中考体育满分标准，孩子们利用假期对照标准抓紧练习，㊗️：中考体育满分！考入理想高中！#中考 #辽宁中考体育 #2026年中考 #金榜题名！
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超超牛1周前
#双摇跳绳教学 #双摇跳微课 #花样跳绳微课 #双摇跳 #双摇跳绳
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970水果糖6月前
牛！中国小将岑小林5天两次刷新世界纪录！#2025跳绳世锦赛#岑小林#30秒单摇跳238次 （来源：国家级裁判方泽伟）
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宋健01122月前
@@徐嘉诚 2*30秒双摇以108次的好成绩与@冯熙惠 共同拿下冠军！来听听他们的感受如何？#跳绳 #全国跳绳锦标赛
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头上长摄像头的文老师1月前
30秒单摇跳｜进阶｜训练方法#青年创作者成长计划 #跳绳的正确姿势 #跳绳减肥 #跳绳训练 #一根跳绳 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @全国跳绳推广委员会
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白名单赛事指导规划3周前
2026年不能错过的跳绳比赛#知识科普 #白名单赛事 #跳绳
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禹州教跳绳的小王老师1周前
禹州跳绳｜花样跳绳二级完整展示！#禹州跳绳#禹州花样跳绳#禹州哪里学跳绳#禹州力尚体育
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临清教跳绳的杨教练1月前
花样跳绳二级动作： 1️⃣弹踢腿跳 2️⃣后屈腿跳 3️⃣吸腿跳 4️⃣钟摆跳 5️⃣踏跳步 6️⃣左右侧打直摇跳 7️⃣手臂缠绕 8️⃣前后转换跳 快练起来吧！#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳培训
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青岛跃启花样跳绳馆官方号3月前
再夺一冠，30秒双摇冠军来啦🥳#青岛市市长杯 #跳绳比赛 #跃启跳绳
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岑小林11月前
如何选跳绳？调节绳子长度？ #跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧 #跳绳基本功 #岑小林
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毛球家的运动父子1周前
30秒单摇跳绳失误一次114个，寒假坚持锻炼不能少#跳绳#运动长高#身高管理#育儿
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阳光体育2月前
国家体育锻炼标准测验项目展示视频-速度类测验项目：30秒跳绳 本视频来源于国家体育总局网站，仅供教学和训练使用。
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追梦体娱1年前
他30秒跳的，比你3分钟跳的还要多，岑小林2打1车轮战依然无敌 #跳绳 #岑小林 #世界冠军 #吉尼斯世界纪录
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教跳绳的张教练2月前
小学生都会跳的动作，花样跳绳二级，一至八种步伐跟跳完整版，记得点赞收藏学习！#跳绳 #花样跳绳教学 #学起来 #跳绳二级 #跳绳技巧
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小小熊1周前
30秒双脚轮换跳从150-220个记录成长。 时间为证，汗水为枪。 千日苦练，只为梦想。 感恩遇见✨ 未来继续突破💪#记录成长 #跳绳 #记录成长点
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小福体育11月前
日本选手挑战中国光速少年，却被年仅12岁的岑小林血脉压制，最后更是连续两次打破世界纪录！#跳绳 #岑小林 #冠军 #为国争光 #体育精神
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德兴市文旅集团公司3月前
“德”心应手，“兴”潮澎湃：2025年全国跳绳联赛（江西德兴站）盛大启幕#全国跳绳联赛
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综合体育6天前
面对极度不公平的规则，少年们用实力狠狠教其做人！ #跳绳 #冠军 #解气 #为国争光 #青年创作者成长计划
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和开心就是齐妙妙1周前
花样跳绳二级动作完整版，适合跟练，快来跟我一起跳起来吧 #跳绳 #花样跳绳 #昆明龙悦跳绳
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参军之道 王魁2周前
五维四型定兵，体能考核标准 #当兵 #五维四型 #体能训练
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米朵妈妈5月前
大家要的二级来了#花样跳绳 #跳绳 #健康
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