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冷知识7年前
#冷知识 #涨知识 健忘真的是智商低吗？不是的。有些人健忘其实是高智商表现。@抖音小助手
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赫山津湘中翳服务中心3月前
总忘事不是你笨，可能是心神被偷走了#传统文化
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朝晨谈健康6月前
你以为正常，其实是轻微智障的表现，看看你中招了吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#健康科普有真知 #健康科普 #轻微智障
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球罐说3月前
（2）记忆——遗忘，是大脑的错误还是保护机制？ #记忆 #选择性失忆 #科普 #超忆症 #遗忘
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不落 | 自律与养生1月前
你有没有经常忘记什么事情或者东西？#记忆力差 #肾虚#真实生活分享计划
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李南心8月前
记忆力不好的原因不在于脑#国学文化 #传统文化 #热门话题 #上热门 #养生
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黄老师练专注3月前
孩子记性不好总忘记事，可能是前T失调 #专注力 #记忆力 #感统训练 #育儿 #感统失调
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中医内分泌曾主任10月前
记性差爱忘事，两味药别错过 #记性差 #健忘 #中医 #医学科普 #热门
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全科董医-啥都懂1周前
总记不住东西？别再怪脑子，根源在这！ #肾阳虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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西澜说1周前
春节脑雾，会影响一年气运 摘菜扔错、拜年词穷、转身就忘事——这不是你变傻了，是“脑雾”找上门。春节最容易被忽视的大脑危机，一次说清。 #假期综合症 #春节 #过年 #认知 #健康生活
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康康萌医生7月前
总是忘事？记忆力变差？可能是你天天在做这5件事 #抖出健康知识宝藏#医学科普#记忆力#甜食#反应迟钝
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养方堂宠粉号1月前
99%的人不知道！忘事不是脑笨，是睡不好脑髓亏了 #记忆力差 #睡眠 #养生 #中医
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中医脑病 吕哲3周前
别忽视！记忆力差的 4 个早期信号#脑效能 #抖出健康知识宝藏 #驻马店脑科专家吕哲 #记忆力
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精神科袁医生4月前
容易忘事、脾气暴躁，可能不是痴呆，小心双相找上门 #双相躁狂快速稳定 #精神心理 #老年病 #双相#VPA调节
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可乐哥4周前
傻笨蠢痴呆愚的区别 傻、笨、蠢、痴、呆、愚，各有各的“毛病”，但也各有各的缘由。 分得清，才不会错怪别人，也更能理解自己。#个人成长
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北京博爱医院神经外科孙炜医生4周前
老人忘事≠痴呆，教你如何正确区分！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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中医于顾然3周前
两分钟就忘事，找到我你放宽心#于顾然医生#门诊个例#阿尔茨海默病#老年痴呆#抖音知识年终大赏
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林卓会enjoy7月前
为什么我们的记忆力会变差#记忆力#健忘#健康#干货分享#每日分享
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🧠 脑科 关东升博士10月前
频繁忘事要警惕，50岁后每年必做的检查 #医生科普 #脑病科 #脑梗
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懂妈妈的霍老师1月前
为啥一怀孕就忘事？不是变笨，是你的大脑在悄悄重组！！ #孕傻 #孕期小知识 #孕期科普 #孕妈必看 #优珈美产后护理中心
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张华明家老铺1月前
越忙越容易忘，很多人就栽在这 #张华 #明家老铺 #健忘 #心不在焉 #记忆
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刘仁心1月前
老忘事不是你笨！中医一句话：髓海不足，根在肾精 #中医养生 #中医传承 #中医健康
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泰山人19631月前
为什么年龄越大越容易忘事呢？
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朝晨谈健康6月前
这些表现，可能是轻微智障，看看你有没有中招！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#健康科普有真知#健康科普#轻微智障
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宣武医院神经内科鹿医生7月前
容易忘事：四点教你判断是正常老化还是日渐痴呆 刚出完门诊，跟大家聊一下健忘这件事。 #阿尔茨海默病 #健忘#老年痴呆
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特教新人老毛2月前
孩子总忘事？别怪粗心！是大脑这块“小黑板”写满了#特殊教育 #发育迟缓 #智力落后 #星星孩子 #郑州高新区
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老冯说细胞4月前
记忆衰退只是脑衰老的一种表现！那么容易忘事是从几岁开始频繁呢？#知识科普 #涨知识 #大脑衰老 #记忆衰退 #博雅生命@DOU+小助手
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消化内科 陈芬荣11月前
记性不好老忘事，一杯茶轻松调理 #抖出健康知识宝藏 #中医 #知识科普 #dou是知识 #科普
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神经内科滕振杰医生1年前
经常记不住事儿，是健忘？还是痴呆？记住这三点！ #硬核健康科普行动 #痴呆 #记忆力 #头条双星激励计划 #医学科普仅供参考
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神经外科赵冬冬主任1月前
老年人走路慢爱忘事，警惕是这种病，很多人不知道！#老年人 #医学科普 #脑积水 #抖出健康知识宝藏
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武主任讲健康10月前
记性差总忘事，1个方子来调理 #记性差 #健忘 #中医 #医学科普 #热门
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中医外科杨大夫10月前
记性差记不住事，1个方子煮水喝 #记性差 #健忘 #医学科普 #中医
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抗老大叔老何6月前
解锁更年期大脑 #更年期 #脑雾 #大脑健康 #女性 #科普 “最近经常忘事、说话卡壳，总感觉脑子像糊了一层雾……”“对话时突然不知道自己要说什么，甚至开始怀疑智商？” 你不是变“笨”了。你正在经历一场大脑的剧烈变化——它的名字叫：更年期大脑（The Menopause Brain）。 美国神经科学家丽莎 莫斯科尼（Lisa Mosconi）康奈尔大学威尔医学院的著名的神经科学家，她在《更年期大脑》一书中用一句话颠覆了我们对“更年期”的传统理解：“更年期是一场始于大脑的变化。” 为什么雌激素对“大脑”这么重要？ 因为你的大脑，是雌激素的“超级粉丝”。Lisa 的研究团队用 PET 扫描发现，大脑里布满了雌激素受体，尤其是：海马体：负责记忆储存和提取；额叶皮层：负责专注力、语言逻辑、情绪控制；下丘脑：调节睡眠、温度和激素循环。一旦雌激素开始波动或下降，大脑像是突然断电一样，开始“卡壳”、“短路”——这就是你感受到的：脑雾、记忆力减退、注意力不集中、词语找不到、情绪难控制…… Lisa团队在脑成像研究发现：在围绝经期的女性大脑中，脑代谢率显著下降；大脑中与语言、注意力、记忆和情绪相关的区域，活性降低；其中最重要的机制是：雌激素水平骤降，影响了大脑神经网络的运作。 但！她也发现——这些大脑的改变，大多数是可逆的！前提是：早期干预 + 科学生活方式。 饮食干预：激素友好型“大脑饮食”建议 Lisa 博士根据自己的研究，提出了一种近似“更年期地中海饮食”的营养策略： Omega-3脂肪酸，改善大脑代谢，抗炎；绿叶蔬菜，提供叶酸、维生素K，有助认知；莓果、石榴、柑橘，保护脑细胞，抗氧化、抗老化；全谷物，稳定血糖，供能持久；黑巧克力（≥70%），提升脑内多巴胺水平；控糖+控盐，避免过度加工食品，减少胰岛素抵抗和炎症。 生活方式建议 规律睡眠：保障每天7-8小时的睡眠，规律作息不熬夜，让大脑能够充分修复；有氧运动：每周150分钟的快走、慢跑或其他有氧运动；减压技巧：冥想、呼吸训练；大脑训练：阅读、学习新技能 莫斯科尼把大脑比喻为“交响乐团”，雌激素是指挥家。激素减少时，乐团有点“跑调”，但通过科学调养，音乐会更动听！更年期不仅是卵巢的故事，更是大脑主导的激素大戏。
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三个老爸实验室1月前
为啥学霸记得住，你记不住？因为大脑喜欢这样学！ 你是不是也经常学习学到头大？细节太多记不住？ 其实不是你笨，而是方法不对！ 学会“先搭框架，再填细节”，学习效率直接翻倍✅ 无论是理科还是文科，都能轻松梳理！ 赶紧试试，你也能成为学习高手✨ #学习方法 #学习技巧 #学霸养成记 #教育 #知识前沿派对
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连永红医生4月前
别把忘事当成老糊涂，3个信号，可能是阿尔茨海默症的早期提醒 #忘事 #阿尔兹海默症#脑科学 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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彤心彤话2月前
越吃越笨的5种食物，大家一定要少吃，第一种，薯条炸鸡巧克力这些，里面藏的“反式脂肪酸”，很多人都叫它笨蛋脂肪！经常吃，真的会让记忆力偷偷下滑。 第二种，可乐奶茶，含糖量太高啦！喝多了不仅容易蛀牙，还会影响情绪和专注力，整个人都容易烦躁分心。 第三种，爆米花虾条这类零食，含铅量往往偏高。总吃的话，可能会注意力不集中，反应也变慢。 第四种，像果冻、辣条这类加工小食，加了太多色素、香精、防腐剂，经常吃真的可能干扰大脑健康发育。 第5种，酒精饮料，可以说是大脑的“头号敌人”。尤其是年幼的我们，最好别碰！长期喝会导致大脑萎缩，破坏大脑的神经#小学生 #要少吃的食物 #成长 #每日分享育儿知识 #每天学习一点点
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瑞莲香2周前
健忘是大脑在求救？如何拯救大脑？#身体健康#大脑健康#健忘
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马博士讲“脑”与“心”2周前
为什么越忙越容易忘事？大脑的“负荷密码” #春节 #熬夜伤脑#记忆力 #脑科学 #科普
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大鱼聊失智照护6月前
千万不要把老年痴呆当健忘来对待，它们之间是有区别的，弄错了会让痴呆老人的认知退化非常快。#老年痴呆 #阿尔兹海默 #失智照护 #认知障碍 #健忘
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神经内科谢海群医生10月前
脾气异常容易忘事 不一定是年纪大了！#老年痴呆#阿尔茨海默病#医学科普#父母
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郭探本草 -古法技艺10月前
很多人容易忘事，学习也是记不住！#千金方 #古人的智慧 #黄帝内经 #养生
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浪人泡泡哥6天前
#传统文化 #智慧 #内容过于真实
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节气故事3周前
笨、傻、愚、蠢、痴、呆，有啥区别？ #人文社科 #传统文化 #文脉里的中国 #抖音知识年终大赏 #涨知识
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荣自理功能训练4天前
老人忘事别慌，根源有这两类 #荣自理 #老年人 #荣自理功能训练中心 #北京老年功能训练
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勇哥传媒11月前
一分钟看懂傻、笨、蠢、痴、呆、愚#热门#傻笨蠢痴呆鱼愚# 传统文化#科普知识#一见爱上传统文化
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百变的哇咔咔6天前
为什么有些人容易路痴？✨#学龄前启蒙早教 #3到6岁儿童益智早教动画 #知识科普 #家长收藏孩子受益 #方向感 @抖音小助手
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杏林张景明3周前
老年人容易忘事是怎么回事#健忘 #记忆力下降 #一病一讲 #每天跟我涨知识 #张景明教授讲中医
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于泽老师的思维课10月前
3个方法，解决孩子粗心问题，坚持练习两周见效！ #家庭教育 #教育 #学习方法 #粗心马虎 #学霸秘籍
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西湫8月前
那艺娜长沙站巡如演 原创歌曲 lady nana还是太有实力了，这次没有超绝童声假唱了。#那艺娜长沙 #那艺娜 #坚强的笨女人 #这些演出现场真的太炸了
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滕晶8月前
考前越急越忘事儿，看看“高压脉象”#中医 #把脉 #中考
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大倩的小生活1月前
容易忘事怎么办？分享几个对我来说非常有用的几个防忘小妙招……
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ℋღ᭄风雨🍒同行💞࿐3周前
搞笑课堂分享
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临医普外毛医生6天前
脑血管健康千万别大意，这3个信号一出现，就是脑血管在拉警报,请转发给身边的朋友亲人#脑血管健康 #临医普外毛医生 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小苏苏1月前
千万别再把这六个字混为一谈了！古人造字时，就看透了人性的密码。🔍 “傻”是窗户没关，“蠢”是小虫乱爬，“痴”是心里有光… 用孩子的语言讲透，看完你会恍然大悟！#涨知识 #国学智慧 #冷知识 #儿童教育 #文化传承
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创造者小毓4天前
别再骂自己笨了，找对学习方法就够了💡 其实你很聪明，只要你摸清楚适合自己的学习方法：逻辑建构者与视觉空间学习者就是适合记笔记自己画思维导图，重点在于说服自己的大脑，一旦建构完成那么终身不忘。#学习方法 #逻辑思维 #思维导图 #高效学习 #个人成长
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宣武医院郭建明1周前
爱犯困 记性差，可能脖子血管有狭窄 #记性差 #犯困 #血管 #颈动脉狭窄 #颈动脉斑块
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恩泽养生莫莫1月前
容易忘事，说过的话转头就忘怎么办#创作灵感 #知识分享#养生
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雨林疗愈记9月前
反应慢、爱忘事？试试这 5 种健脑菜，轻松吃出好记性！#养生#饮食调理#记性不好#穆超超
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老年医学科赵美英1月前
#认知障碍 #认知障碍康复 #忘事 #老年医学科赵美英 #抖出健康知识宝藏
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Allen多读书9月前
越是看着比较笨的人越容易成功，因为他们能保持对一件事情的专注，不停的重复，不断的钻研，看似前期增长缓慢，但未来的某一天一定会迎来爆发式的增长#读书 #提升自己 #情感 #专注力
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医道三叔6天前
小儿鼻炎要尽早干预是关键#医道三叔 #汪节 #鼻炎 #中医 #过敏性鼻炎
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龍女营养师（重新坐月子）7月前
大脑越吃越笨的6类食物，正让你偷偷变笨！ 经常忘事、反应变慢？可能是你吃的食物在"攻击"大脑！ 龙女揭秘6大伤脑饮食陷阱，学会避开+补救方案，吃出清醒高智商！ 🔥 大脑杀手清单 ▫️ 大型海鱼（金枪鱼/旗鱼）：重金属堆积伤神经 → 改吃沙丁鱼/虾+维C搭配 ▫️ 高盐零食（4包辣条=全天盐量！）：破坏脑细胞信号 → 认准营养成分表钠＜20% ▫️ 铝箔烧烤+酸性食材：产生铝盐损认知 → 烧烤禁用柠檬/醋配铝箔！ ▫️ 超加工食品（薯片/方便面）：扰乱"肠脑轴" → 补膳食纤维救肠道菌群 ▫️ 精制碳水&含糖饮料：血糖过山车毁脑区 → 代糖选天然甜菊糖 ▫️ 酒精：直接损伤+缺B₁ → 限量！ ✨ 健脑急救包 ✅ 欧米伽3补给：核桃/亚麻籽油/小型海鱼 ✅ 肠道菌群最爱：粗粮占主食40%+彩虹蔬果 ✅ 排重金属套餐：锌+硒+花青素（蓝莓/西兰花） 👉 明天起做个"护脑族"：低盐少铝避重金属，粗粮蔬菜喂饱好菌！ 🌿 关注@龍女修行养生记 ，用饮食解锁脑力巅峰——身子年轻，脑子灵光！ #健脑饮食 #健脑 #变笨食物 #补脑食物 #越吃越笨的食物
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医者•仁心2月前
别只盯着忘事！3 个容易被忽略的 “反常信号”，可能是阿尔茨海默病敲门！#阿尔茨海默病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #头晕 #热点
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