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Da玲原创·落了白·完整版 | 很幸运参加到Da玲老师的首发落了白集训,关于身法和袖技的学习,今天先分享一个大纲,下期视频详谈: 1.身法 1.1 身体分离的能力 1.2 后背的意识 1.3 胸腰的意识和练习 1.4 身体的弧线轨迹 1.5 沉气和身体的状态 1.6 末梢的意识和练习方法(头和手同样重要) 1.7 脚下的稳定性和重心的推移 1.8 刚柔、快慢、点线、滞空感的处理 2. 水袖的技法 2.1 水袖适合有两三年以上身韵基础再学习(我就是身韵基础和基本功不够,对水袖也很陌生,整个集训学得吃力,最后也只能勉强记住动作,脚下还处于站不稳的状态,老师教的袖技,身法和质感的处理都顾不上了[捂脸][捂脸]第一次接触水袖,最好提前看一下水袖的教材,练一下。不过要练好袖技还是要靠长期班把学习和自己的逐一、大量练习。) 2.2 水袖的构造 2.3 落了白所涉及的袖技和方法:抖袖、直线扬袖、反向直线扬袖、弧线扬袖、绕袖、搭袖、出收袖。 2.4 水袖在空中的形态的运动轨迹 2.5 手在水袖里的形态和发力 2.6 手臂的路线和发力 3. 水袖与身体的关系 3.1 腰部力量,重心推移,身体横拧对于扬袖等袖技的重要性 3.2 水袖和身体保持空间 3.3 水袖和呼吸的处理 3.4 身体承接水袖的下落 3.5 水袖和步法路线 4. 水袖和意念表达 以上是大纲,下期展开详谈。完整版错误示范见本期视频[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑] 知行合一是一个漫长的过程,至少我们意识先行,一起加油! 原创&指导:@Da.玲🍁 集训地点:@厦门初辰舞蹈 拍摄:苑苑老师 #落了白 #落了白舞蹈 #舞蹈日常 #舞蹈集训 落了白这首歌有两句歌词“朝来寒雨东风外”和“人生长恨水长东”都出自于同一首词————南唐后主李煜的《相见欢》,有时间跟大家聊聊我非常喜欢的李后主。等我!
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