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小包总有点饿2天前
大鱼大肉吃多了 是该吃点酸奶拌黄瓜调理调理肠胃了 #从大鱼大肉到蔬菜鸡胸肉 #为乡村特产代言
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喵柒柒2天前
在家就能做的懒人治愈系美食，把春天装进贝果里#抖音年味争霸赛 #懒人美食 #治愈系美食 #漂亮饭 #满级吃商指南
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真零跑哥3天前
万物皆可拌酸奶之饱腹下午茶 #下午茶 #酸奶 #甜品 #真零酸奶 #下午茶甜品
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月亮不是地上霜3天前
#李亚鹏 在鹏哥那里买了这款#白茶抹茶粉 的一定一定要试一下拌酸奶，味道很绝！味道清新，口感更醇厚！如果再加点麦片谷物脆，口感更丰富，妥妥一款既好吃又营养丰富的减脂早餐#抹茶酸奶碗 #仙女都在喝什么 #创作者中心 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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腊腊🍎超爱吃4天前
酸奶皮蛋来啦#皮蛋
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大诺诺生活日记6月前
无糖酸奶搭配，真的好好吃#早餐吃什么 #低卡早餐 #日常分享 #低脂低卡 #减脂好物
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大头镁4天前
蓝莓草莓酸奶拌、清清爽爽真刮油#美食#酸奶碗 #刮油 #爱吃食物的女孩子
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乌梅子酱5月前
都去试试这个黑芝麻酱拌酸奶，真的超级超级好吃，而且可以稳定食欲一整天。#黑芝麻酱的吃法 #控制食欲 #解馋 @DOU+小助手
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Mona771月前
一日两餐｜🥣烤南瓜酸奶沙拉➕🍲羊肚菌肉丸汤 #vlog日常 #一人食吃什么 #烤南瓜 #羊肚菌山药瘦肉汤 #宅家美食
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芋芋ffff1月前
不知道吃什么给它一个机会！！ 🧡食材 土豆 牛肉末 洋葱 酸奶牛奶 芝士片 🧡调味 盐 黑胡椒 橄榄油 辣椒粉（可选） 孜然 蒜粉 生抽 蚝油 糖 柠檬汁 蕃茄酱 辣椒油（可选） 欧芹碎（可选） 配方参考的姐姐我在这没找到 #美食 #一人食记 #学做饭 #留子做饭 #大学生做饭
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我是安然2天前
一口下去，多种口味，冻啃的快乐🎉巧克力酸奶冻蓝莓🫐#来过来尝尝这个 #巧克力 #蓝莓酸奶 #甜品制作 #蓝莓
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胖晴在努力（初始210）8月前
初始210多 冲下120中…|酸奶拌甜玉米粒就像是夏日的小甜品 超好吃|午餐 一份清爽又营养均衡的饭菜 豌豆苗拌金针菇 虾仁鸡蛋|谁都不会天天掉的，有浮动 掉掉停停都很正常 姐妹们不掉的时候也不要焦虑哦 加油#生活化减脂 #减脂餐 #一起减肥打卡
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玖尹爱养生4月前
晚上想吃又怕pang试试 柚子拌酸奶！不仅健康还嘎嘎掉！#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #又到吃柚子的季节了 #柚子拌酸奶 #一人食记
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喵喵的生活日记3周前
酸奶碗 没做饭的日子 他们都吃面包 我吃酸奶或麦片 #早餐吃什么 #酸奶碗 #吃货的世界没烦恼
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惊蛰墨3天前
21瘦身打卡，第14天～ 21天瘦身打卡继续！今天的三餐清单请收好，好吃不委屈胃，跟着吃轻松掉秤～ 🌞早餐： 1个苹果（约200g）脆甜开胃，1个鸡蛋补足元气，200g脱脂酸奶拌50g燕麦片，绵密又扛饿，淋8g亚麻籽油增香，一套下来才600大卡，早上吃完浑身轻快～ 🥩午餐： 150g烤瘦牛肉嫩到多汁，150g菠菜鲜掉眉毛，200g蒸胡萝卜甜糯解腻，配120g玉米面馒头扎实顶饱，8g花生油调味刚好，800大卡吃饱喝足，下午干活不犯困～ 🥗晚餐： 200g黄瓜清爽补水，150g豆腐嫩滑入味，200g西红柿酸甜解腻，150g红薯绵密暖胃，加10g坚果补点营养，700大卡收尾超舒服～ 三餐搭配得明明白白，营养够还控卡，21天坚持下来，看着镜子里的自己都惊喜～ 今天的食谱先存好，明天就安排！
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六边形壮士3天前
大餐后的救星！泡菜+酸奶？堪称肠道的清道夫，一天2斤#不开火料理 #低脂美食 #蔬菜沙拉 #超模饮食 #抗炎饮食
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彬彬3年前
炎炎夏日没胃口，吃个酸奶水果拌，补水补营养，美味爽口减脂减肥 #水果神仙吃法 #夏日甜品 #减脂餐 #抖音美食创作人 
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陈笑笑3月前
固体版杨枝甘露 这么爱吃酸奶碗的我怎么可以放过不试试，发明这个吃法的我要给你大大的赞，这仨搭配一起绝了，单独吃就没这么好吃#固体杨枝甘露 #芒果船 #希腊酸奶
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大camel🐫2年前
夏天吃点这个清爽的酸奶黄瓜沙拉，马上感觉腰细了………#做法简单又营养 #轻食沙拉 #懒人快手菜 #全民都是营养家 #夏日美食
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Jikou2天前
请你最好的朋友吃黄瓜拌酸奶 #从大鱼大肉到蔬菜鸡胸肉 #为乡村特产代言
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萌朵3天前
大年初三早餐吃点啥🥰#健康美食自己做 #美食vlog #自制美食
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申火🍀🍀🍀3天前
#酸奶拌坚果
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🌀旺仔饿了🌀2年前
你们还能想到什么食物可以拌着酸奶一起吃呢？@嚼绊官方旗舰店 #万物皆可拌
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小椰冻奶🥥2天前
奶香奶香的奥利奥可可牛奶冻！ 口感有点点Q弹，微甜很顺滑！ 拌着奥利奥碎和酸奶吃真的好好吃啊!#舌尖上的美食 #早餐 #关注我每天分享生活小常识 #vlog日常 #美食
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杜食娘3天前
#真实生活分享计划 吃完大鱼大肉该减肥了吧，酸奶拌蔬菜安排上
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二姐的小厨房5月前
邪修惹得祸～低卡巴斯克：鸡蛋两个+酸奶一盒搅合搅合就是这么简单还巨巨巨好吃！#早餐吃什么#邪修做饭有多简单#懒人美食#巴斯克 #空气炸锅美食
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小萱在努力✌️（降体脂率版）3天前
今日份减脂晚餐 吃的有点迟了 因为拜年回来晚了 做了华夫饼简餐拌酸奶 超超超级好吃😋#好身材吃出来
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爆爆爆3天前
新型酸奶吃法😂
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是阿齐阿🍿2天前
节也过完了，是该从大鱼大肉到蔬菜鸡胸肉了#从大鱼大肉到蔬菜鸡胸肉 #为乡村代言
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南凡星4天前
#酸奶坚果 #亲手制作 #吃出仪式感 试试两种酸奶的结合，拌了两包坚果，感觉黄桃味盖过红枣味。
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夏末的低卡好物4天前
君乐宝益浓酸奶#君乐宝 #零蔗糖酸奶
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北国八千里食品厂官方账号2天前
晚上不想吃饭就挖半碗这个，加点黄瓜丁拌一拌，清爽又顶饱。#北国八千里 #老酸奶 0302
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蓝冰如汐3天前
🎊#厨房日记——#解腻美食✨#拌酸奶🥣 这碗“彩虹清道夫”～专治春节积食后遗症😋！
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大诺诺生活日记3天前
巴德维酸奶，无糖希腊酸奶+紫苏籽油，#强烈推荐 #健康饮食 #紫苏籽油 #无糖酸奶 #仙女都在喝什么
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懒懒吃一口5月前
酸奶➕火龙果，好想要在冬天前冲一把的姐妹试试#酸奶 #火龙果酸奶 #仙女都在喝什么 #好喝不贵 #轻断食
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半夏轻食日记4天前
春节也不能落下的减脂餐，杂粮豆皮十酸奶拌黄瓜，#我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康美食自己做 。#创作者中心 #创作灵感
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找到鱼块了梅6月前
有人懂自己捣鼓酸奶碗搭配的乐趣吗？堪比盖小房子#vlog日常 #今天吃啥 #酸奶碗 #燕麦片推荐
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小晨爱表演4月前
石榴和酸奶千万不能一起吃！#内容过于真实 #肠梗阻 #安全意识 #冷知识
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悦悦的低卡好物5月前
平常直接喝或者作为代餐拌香蕉，拌火龙果，拌燕麦片都很不错#懒人必备 #君乐宝酸奶0蔗糖 #又好喝又划算 #嘎嘎不错
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胖胖吃不胖零食铺2天前
谁还只会用牛奶泡麦片？试试拌酸奶，酥脆、绵密、酸甜，好吃到舔碗！饱腹感强，管理期也完全OK哦#种草激励计划 #创作者中心 #创作灵感#来过来尝尝这个 #酸奶燕麦
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胖胖吃不胖零食铺3天前
下午茶不想吃油腻零食？那就来一包酸奶果粒燕麦片，干吃就像在嚼零食，泡着吃就像在吃甜品，冻干酸奶块+坚果+果干，一口满足#创作者中心 #创作灵感#健康零食推荐#燕麦片 #干饭人的快乐 #强烈推荐
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踢了个瓜🍉4月前
麻麻，天上掉彩虹糖🌈到小狗饭里了吗🥹 #萌宠出道计划 #狗狗配餐 #狗狗吃饭 #解压 #asmr
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糖顺子每天吃饭3周前
早餐吃什么！ 就很方便的一个早餐熟粉，多种食材组合在一起，可直接嚼着吃香的很，拌酸奶，豆浆牛奶冲着吃，还可以和鸡蛋打散煎鸡蛋饼。#营养早餐每一天 #种子循环粉 #野山坡种子循环粉#方便早餐推荐 #太好吃了
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尤浩然3月前
这都是什么新型“黑暗料理”？ #奇葩美食 #食物搭配 #固体杨枝甘露 #邪修美食 #神仙吃法
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好小乐美食坊2天前
酸奶水果捞#摆摊 #酸奶水果捞
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大表姐（小玉一家人）5月前
小玉一家人发明了新吃法酸奶拌皮蛋 #我要上热门 家人们谁能想到这两样东西能搞到一起吃 我也要试一下 感觉好好吃#新吃法#溏心皮蛋#松花蛋#小玉一家人
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Yu悦3天前
早上好呀 家人们#酸奶碗 #好好吃饭#早上好#记录自己的点点滴滴
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悦悦的低卡好物4天前
这才是#自律期 该喝的零蔗糖酸奶，尤其是过年大鱼大肉吃的多的，一定要及时安排，用来拌水果，拌燕麦来代餐都可以，全家老少孕妈妈都能放心喝#强烈推荐
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大皮小臭妈3月前
真的是堪称0难度，自律期嘴馋的姐妹快冲～不需烤箱不用开火，搅一搅拌一拌就能完成！#低卡甜品 #早餐吃什么 #燕麦的神仙吃法 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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四百零一2月前
減肥vlog | 生活化減脂已掉秤20斤一天怎么吃 #vlog#我的日常#饮食记录
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甜橙🍊1月前
自律期也能吃的小甜品，香蕉可可燕麦，香浓的可可味道加上香蕉的甜，一口下去太满足了，热量也不高，解馋好吃还饱腹 #低卡甜品 #仙女都在喝什么 #美食 #今天吃什么 #抖音生活观察计划
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上海新华医院徐亮医生5月前
孕期便秘怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #生育 #孕妈 #科普一下 #徐亮医生
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村花爱养狗2天前
🍱深夜食堂小饭桌第106期！ 大年初五迎财神～祝姐妹们都发大财哦#拉布拉多
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小悦超爱吃3天前
每一口都是果蔬和酸奶的香气，口感丰富细腻真的巨好喝!!#嚼拌酸奶#草莓味酸奶#酸奶#好喝不贵#仙女都在喝什么
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雯子爱吃吃🌟8月前
酸奶皮蛋 一定要尝试一下 看似黑暗实则酸甜#嚼拌酸奶 #瞎吃 #试吃 #搞笑 #零食推荐
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甜心汤圆2天前
冬日小斗的焦糖可可奶茶🧋一口纵享丝滑🤎 #狗狗配餐 #狗狗吃饭 #酸奶碗 #萌宠出道计划 #asmr
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星星小食堂11月前
没想到酸奶拌黄瓜生巧燕麦脆这么好吃！管理期的姐妹真的可以试试！#早餐吃什么 #生巧燕麦脆 #酸奶燕麦 #粗粮
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小西牛官方旗舰店3天前
第一口就被惊艳到的酸奶，简直像是在吃冰淇淋！！！ ~ 青稞搭配黑米，每一口都是浓浓的奶香裹满了青稞和黑米。#酸奶 #小西牛酸奶 #冰淇淋 #青海当地美食 #零食脑袋的压箱底年货分享
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章虾虾3月前
减脂控糖首选，促进肠道蠕动无糖酸奶真的绝了#日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #减脂好物 #減肥
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小佟🌧️小美1月前
黑巧酸奶杯来啦～巧克力与酸奶极致的搭配 好吃到心里😍#美食推荐 #黑巧克力 #酸奶水果捞 #海城
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阿锋不太疯2天前
广东美食千千万万 今天挑战4款广东美食之奇葩吃#美食搞笑 #嘴硬 #玩的就是真实 #男人的快乐就是这么简单
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骏尚很会吃2天前
#酸奶碗#零蔗糖酸奶#新希望酸奶#早餐奶#好喝
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橙子姐姐吖4月前
#0蔗糖酸奶 拌柚子真的一吃一个不吱声！#嘎嘎好使 #0蔗糖酸奶推荐 #代餐 #太好吃了
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