您是不是在找：

小邓没烦恼2月前
状态差或者心情不好的时候，一定要重视自己的感受，分享我在濮阳的疗愈空间，迅速充满电调整好状态…！#濮阳
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
超基米粒！6月前
磁场不对状态不好能量低到爆炸必看！！纯纯纯干货(全部都有依据！！) #小妙招 #女生必看 #高能量 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
高姐2周前
#情绪自救 #治愈自己 #远嫁生活 #爱自己#情绪调整 当你非常累，状态不好，心情低落的时候，你有什么快速回血的办法？分享一下～
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
萌麒7月前
情绪低落，别难过，会好起来的 #vlog十亿流量扶持计划 #心情治愈馆 #情绪 #心情低落时如何进行自我调整
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
乐天说情绪1周前
身陷负面情绪的人，要常听这三首歌 #情绪#自救#经验分享#共鸣#情感
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2244
安东尼3天前
状态不好时 如何调整。有的时候状态不好 与其积极反抗 我都是抓住最基本的事 比如 吃饭 锻炼 睡觉 状态不好这些事也很难办好 但他们是生活的根基 只要抓住了 就会慢慢好起来 假期快要结束了 我还挺期待平稳的正常生活的 如果对whoop 感兴趣 可以研究下 我用了两年了 很喜欢 就是有点贵 Get a WHOOP free trial when you join with my link: https://join.whoop.com/90CAD14C #日常生活小妙招 #whoop #独自一人
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1268
潘富贵6月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跟班小师弟4天前
学会情绪管理自救#养生就是养健康 #情绪管理
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
杜亦蓝1周前
跟我做三件事情，你的焦虑越来越好 #焦虑症 #植物神经紊乱 #心理学
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
蔷薇心语3天前
今天必须给你们敲个警钟！当你感觉自己状态不对的时候，听我的，一定要想尽办法把自己从泥沼里捞出来！ 真的，只要觉察到自己状态不对，比如情绪低落、干啥都没劲，就必须马上调整、立刻改变！咱可不能被某些人、某些破事缠太久，把自己的人生给耽误了！那种过于被动、过于较真的死脑筋，说白了就是在给自己找心理内耗！ 人生啊，就是一场长期的马拉松！做好情绪管理难不难？那是相当难！但唯一的破局方法就是自省、自救、自渡、自修！咱得把那些不切实际的欲望和贪婪给减一减，该断的人和事，麻溜地快刀斩乱麻！优化自己的能量场，把所有精力都聚焦在自己身上，专注搞自己的事！ 记住了啊家人们，好运从不是等来的，它是你在努力前行的路上，一步步挣来的！所以，别犹豫，现在就行动起来，把自己从糟糕的状态里拽出来，狠狠专注自己，你就会发现，好运正偷偷在路的前方等你呢！ 你们最近有没有遇到状态不对的时候？都是怎么把自己拉回来的？评论区赶紧聊聊，我看看谁是那个清醒又会自救的狠人！”#自救 #情绪 #自我成长 #女性成长 #女性智慧
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
刘佳老师解焦虑1月前
教你一个动作，帮你缓解负面情绪 #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #缓解情绪
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
上进的奈娅Naya1周前
⚠️状态差千万别硬扛！5招立刻回血 ！情绪低谷自救指南！教你用微小行动打破恶性循环🔥关掉手机+专注小事=快速找回掌控感，女生必看！#自我成长 #女性成长 #人生智慧 #情绪管理 #自我救赎
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大婉（抑郁重生版）1月前
如何自己调整情绪？我的真实经历分享～#同城优先推荐 #女性成长 #情感共呜 #抑郁焦虑 #情绪
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
心瑜疗愈师_晓蕾3天前
正念冥想｜清理身体负能量 #冥想#正念冥想#清理负能量#疗愈#禅修
00:00 / 08:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
关欣心理2周前
一个动作立刻缓解，负面情绪 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
神经的王叔3周前
最近两天精神状态不好，从我面相就能看出来，我得调整一下，奇奇怪怪的这两天👻#专升本 #精神状态有点失常 #学习经验分享 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞654
豆包读书1周前
告别精神内耗！每天被焦虑困住的你，必看这本《应对焦虑》，埃德蒙·伯恩教你9种实用方法，轻松应对不确定性和恐慌。学会放松，重获内心平静。#焦虑自救 #心理自助 #情绪管理 #读书成长 #我要上热门
00:00 / 17:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
多多的归心花园2周前
释放焦虑和压力，每天5分钟正念冥想练习！ #拒绝内耗#正念冥想#调节情绪#内在平静#疗愈
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
班长驾道8月前
窄路直角转弯 新手期车感不好，尽量不要走极限，要做到少走多调整#直角转弯技巧 #新手上路 #驾驶技巧 #每天一个用车知识 #直角转弯
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1096
中医副主任杨哲4月前
有点事就紧张，情绪类疾病，内调气血很关键 #紧张 #血瘀 #桂枝茯苓丸 #中医杨哲 #中医
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6693
彭凯平老师7月前
高敏感人群 该怎么调整自己的情绪
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2504
职场教练佳颖5月前
逆袭低谷三步戒掉弱者气息 从亲身经历和心理学角度，三步帮你戒掉弱者气息 #正能量 #个人成长 #职场干货 #强者思维 #心理学
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
脑子不好怎么上班8月前
突然状态不好没有行动力？怎么快速调整？告别内耗! #内耗型人格 #恢复能量 #焦虑情绪 #高能量 #内容太过真实
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
奕婷的人生实验室6天前
冥想可以帮助减少压力和焦虑，改善情绪和心理状态，积极的心理暗示和内在安全感可以减少负面的自我评价、增强自我接纳和自我尊重，让你从自我怀疑、大脑混乱的疲惫状态里剥离开来，今天就开始练习吧！ #冥想 #正念冥想 #自我肯定 #自我接纳 #缓解焦虑
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
知心成说4月前
如何走出情绪低落？ #心理学知识 #思维认知 #情绪 #情绪低落 #改善
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
正心知学心理咨询5月前
你如果感觉抑郁了自己如何调整#抑郁 #焦虑 #心理咨询
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
王者荣耀 燕合宜4天前
状态不好怎么调？今天一次性说清楚《状态篇》 #王者荣耀 #巅峰赛 #王者教学 #调整状态
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
亦晟（传统文化）8月前
如果发现自己状态不好，就要及时调整自己哦 #国学文化 #国学智慧 #易学智慧
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
静心的成长日记5天前
当你心情不好压抑的时候，站在山顶或找个没人的地方，大声呐喊，那一刻什么都释怀了，只有亲身经历过才能体会那种感觉...悲观是本能，乐观是选择，加油姐妹们！ #释放心情 #女性成长
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张宁养生日记3天前
很多姐妹分享自己那段痛苦的来时路，希望照亮同类姐妹！谢谢分享的姐妹们🧧爱出者爱返，福往者福来，大爱积福#腰不舒服 #腰 #腰不舒服怎么办 #腰不舒服的看过来
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
中医道家真气运行法3天前
只需要十分钟就能恢复精力的练气法，简单易学#李少波真气运行 #真气运行法 #真气运行 #练气法
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
太关键2周前
怎样能更快入静（调息） 你是不是也经常感觉思绪纷乱，难以静下心来？希望这个三步“调息入静法” ，能够帮助你快速静心，专注当下，一起来评论区打卡吧！ #调息 #冥想 #潜意识
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心理治疗师梁医生5月前
总觉得自己是麻烦别人了？过度的愧疚感是心理问题哦。 有小伙伴问我，总有种愧疚感，老感觉自己是个累赘该怎么办。这条视频和大家聊聊这事。其实我们只要活着，就会不停的给别人添麻烦的，我们就是这么一种憨憨的生物。不允许自己给别人添麻烦，其实是一种非常沉重的心理负担。希望大家都能坦然的允许自己作为一个人类，一个普普通通，傻傻憨憨的人类#内疚式教育 #道德绑架 #愧疚式教育
00:00 / 09:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿昕昕学剪辑5月前
呼吸模式决定情绪状态！焦虑症患者必学的3种放松练习 #放松心情缓解压力的方法 #焦虑症自救 #呼吸模式 #心得体会
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
打工人的心理急救包2周前
当你感觉工作应付不了时，该怎么办？ 上班被任务压垮，越忙越慌、越慌越做不好？新人入职/转行跨界，没人带、不会做，陷入自我怀疑？别硬扛！本期拆解困境根源，分享思维调整+4套实操方法，帮你从“应付不了”变成“牢牢掌控”，走出职场焦虑循环～ #买不买求支招 #这也能开播 #职场焦虑 #新人职场 #转行焦虑
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小麦说心理学4月前
易怒抑郁怎么办？ 调整情绪妙招分享 #NISHAN #心理学 #抑郁 #情绪 #快乐就这么简单
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
炁体书华1周前
训练，千万别太执拗的追求短期快速的进步，细水长流才是“道” #训练状态不好 #训练计划 #炁体坊
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
米大叔·（叔之聊重生）1周前
#重生·感悟 第279集｜调整好自己的心理.坦然面对一切！…越来越好！
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
中医内科张云祥主任2月前
身体哪哪都不舒服，调整好心态很重要！ #亚健康 #肝气郁结 #哪哪都不舒服 #医学科普 #中医
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
悠闲养生3月前
负面情绪来了怎么办？学会这几招快速调|||负面情绪来了怎么办？学会这几招快速调#人生阅历[话题]# #觉醒开悟[话题]# #改变自己[话题]# #认知思维[话题]# #人性[话题]#
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
春春在心港湾4天前
#焦虑#放松 #行动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
汇杰看工作（猎头季哥）3周前
面试面麻了，怎么调整自己？ #找工作 #面试 #面试技巧 #求职 #职场 面试最容易让人烦躁的，就是让你一遍一遍地自我介绍，每次面试的时候都是千篇一律的：“你先简单做个自我介绍吧。” 同一段话，同一个顺序，同一个语调
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
南星不是一颗星4月前
为什么现在人越来越焦虑？告诉你一个甩掉焦虑的小办法，亲测有用。#焦虑 #缓解焦虑 #疗愈 #减压 #自我成长
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
鲁佳｜百万粉丝演讲教练1月前
让自己气场变强大 #气场 #表达能力 #表达力提升 #表达力训练 #鲁佳演说
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
老吕吕建刚MBA（乐学喵教育）5月前
学不进去，学习状态不好如何调整自己的状态？ #199管理类联考 #396经济类联考 #会计专硕 #老吕考研 #考研
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑的朋友都有这个小问题：我们总是太在意自己的感觉和状态，只要感觉不好，我们就特别担心要出大问题。只要把这个问题改正了，就能更快地走出强迫焦虑。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
熠方讲经典3月前
女性心脉受损，三招让你快速调整状态，找回原本具足的能量。#心脉受损 #女性成长 #中医养生 #女性养生
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
拓拓一枚小沅宝1周前
心态不好，什么都做不成 其实自媒体做不起来的，大部分不是能力不行，都是心态问题，及时调整，轻装上阵#自媒体 #干货分享 #心态
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
张国亭老师3周前
调整好自己心态，积极配合治疗才能好得快。如有不适，请及时就医#男科 #焦虑#河南 #肝郁 #润九堂
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
Leah会聊天3周前
怎么样让自己处于高能量恋爱状态，戒掉过度思考 #情感 #恋爱 #高能量 #心理学 #个人成长
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞32

简介:

您在查找“不好的感觉来的时候怎么调整自己”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-22 06:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: