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亚亚11月前
什么是内核稳定？为什么你需要拥有稳定的内核？如何拥有？ #创作灵感 #内核稳定 #情绪稳定 #觉察情绪 #觉察 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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三分钟读书1年前
三分钟读一本书，今天读《做一个“内核”稳定的成年人》，停止内耗，掌握自己的生活看这本就够了！ #好书推荐 #读书
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澜姐芳聊3月前
做好这三步，让你成为内核稳定的人 #内核稳定 #情绪稳定 #芳香疗愈 #芳香疗法 #精油
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两株树在成长4月前
做一个内核稳定的人💕#每日思考 #内核稳定 #人间清醒 #读书 #三十而已
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天涯隐客1年前
内核稳定之人 内核稳定之人 #天涯神贴 #内核稳定 #认知 #成长
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知心姐姐徐老师3周前
#萨提亚 #心理学 #内核稳定 #养育孩子
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🐰LJ🐰4天前
请内核不稳的女生反复练习这个心态#内核稳定 #大女主思维 #不内耗
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我是大兴2周前
怎样让内核“稳定”？4个方法改变底层信念！ 这期视频从显化法则和心理学角度聊聊如何“稳定”自我。#显化法则 #焦虑 #高能量 #灵性觉醒 #青年创作者成长计划
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轻松读书6月前
今天我们读《稳定内核修炼指南》，练成自己的强大内心。#每日分享 #日常分享 #情感感悟 #读书
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无用之学3周前
一个人内核真正稳定的五大迹象 你是否也曾活在别人的期待里，为面子而活，因为怕得罪人而疲惫不堪？真正的内心强大，不是坚硬无感，而是拥有稳定的内核。 一个人内核真正稳定有5个迹象： 📍做选择时，先问“我是否需要”，而非“别人怎么看” 📍敢于拒绝，不再为讨好他人而透支自己 📍接受“足够好”，放下完美主义的自我绑架 📍面对分歧时，能跳出情绪、尝试理解对方 📍允许自己“浪费时间”，找回生活松弛感 核稳定的本质，是夺回人生的定义权——不再用别人的尺子丈量自己的价值，而是回归本心，建立属于自己的价值体系。如果你在这些迹象中看到了自己的影子，恭喜，你正在悄悄变强大。 #青年创作者成长计划
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书香1周前
内核稳定#智慧人生
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微言微行1周前
炼就强大的精神内核
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昕宸4月前
四步建立稳定的内核 #焦虑 #内耗 #心理学 #内心力量 #认知觉醒
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心理师觉民10月前
怎样建立内核？怎样活的高级？怎样快乐的度过此生？#内核稳定
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慢慢跑不慌3天前
敏感拧巴、性格内耗？这几档播客，帮你把心捋顺#播客 #个人成长#敏感内耗 #内核稳定 #每天跟我涨知识
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姜Dora在此1年前
内核稳定才是一个人的核心竞争力，如何做一个内核稳定的女生？ 40年+职场前辈告诉我的人生真相 #人际关系 #焦虑 #女性 #姜dora #精神内耗
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Angus的深度进化论4天前
极致的重复，才能带来人生的变革 #心智成熟 #情绪管理 #内核稳定 #成长干货 #自我提升
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不吃洋葱（坚持日更）1周前
晚上好#播客#播客推荐#抖#稳定#内核
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野生老板聊人性3天前
正在经历痛苦的女性，强烈推荐这个方法🔥 像水一样顺势而为 允许万事万物穿过自己 #个人成长 #野生老板 #如何爱自己 #认知 #女性成长
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Titicaca1月前
《如何拥有强大内核》 听完你放下手机做平板支撑了吗 #播客 #内核稳定 #自我成长 #2026 #上热门
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李波3月前
要想内核稳定，就不要恶意揣测。
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灵芝～叨叨叨叨1月前
做好三点，让你拥有稳如泰山的内核 为什么你经常怀疑自己？为什么你总是被别人制约？为什么你没有得到你想要的？#人生感悟
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心理暖暖风1月前
跟你讲讲，什么是顶级心态 #顶级思维 #内核稳定 #自我提升 #爱自己 #认知觉醒
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阿涛听书1周前
《成事的四个步骤，每一步都反人性》 #觉醒 #强者思维 #能量 #心理学 #认知
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黄仕明3周前
黄仕明：常说这3句神奇的话，助你养成强大稳定的内核 #心理学 #自信 #内核 #自我成长 #认知
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冉冉知识杂货铺2周前
怎么才能拥有稳定内核 1，要自我觉醒2，要有专注力和内驱力#读书 #认知 #自我成长 #人性 #人性思维
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宸雨文化1年前
人生支点越多，你的内核就越稳#内核稳定 #情绪 #疗愈
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Eric廖誉2周前
如何拥有强大内核？ #脾气大 #情绪稳定 #提升自己 #独立思考 #心理学
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林间有声3天前
建立稳定的内核，就是把自己当成一棵树培养。生命是一棵长满可能的树，我们要向下扎根，向上生长，始终傲然挺立，不卑不亢，不畏惧任何人的离开！#情感心理 #内核稳定 #爱自己 #大学生 #《布鲁克林有棵树》 @抖音小助手
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今天听播客了吗2周前
不必强求任何一段关系#关系 #小宇宙播客
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嘎哈呢悦3周前
#个人成长分享 #创作者中心 #创作灵感 #内核稳定 #强大的心态
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老赵心理学3周前
内核稳定温柔有力量一定经历混重大创伤，说说吧你们都是怎么熬过来的？#认知觉醒 #创伤#内核稳定
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黄仕明1年前
黄仕明：真正的内核稳定，原来是这样的 #心理学 #内核稳定 #认知觉醒 #治愈 #自我成长
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薯条同学1月前
欲成大事者，都有稳定内核，分享几个提升稳定内核的小技巧 #励志正能量分享 #创作者中心 #创作灵感 #稳定内核 #知识分享
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乐其读书2天前
内核稳定，自成光芒 如何修炼成内心强大的人？#女性智慧 #人生感悟 #女性#女性力量觉醒
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烦人胡咧咧1月前
内核稳定#人生感悟 #情绪稳定 #心态 #成长
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发光的莉姐1周前
拥有坚不可摧内核，拒绝讨好型人格#个人成长 #讨好型人格 #女性成长 #觉醒
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唐唐吖2天前
允许自己是自己，关注自己。#情感 #女性智慧 #女性成长 #人生感悟 #生活感悟@抖音小助手
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无明的小啃4月前
如何成为一个内核稳定的人
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朱朱枫叶🍁4天前
内核稳定很重要
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脱不花5月前
真正建立稳定内核，需要做好的4个方面 #脱不花 #蔡钰 #脱不花长谈 #脱不花《长谈》 #内核稳定
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鲁比爱叨叨1月前
内核稳定，是可以练出来的 | 沟通终极心法 你是不是也这样： ➠ 一和人争论，大脑就死机？ ➠ 被老板一问，心跳就加速？ 这不是你不行，是你缺了沟通的“压舱石”——内核稳定。 今天不讲虚的，就教你这3个身体动作，像锻炼肌肉一样，练出你的“定力”： 1️⃣ 按下暂停键（先管住嘴，让子弹飞一会儿） 2️⃣ 找到你的锚点（问自己：我到底想要什么结果？） 3️⃣ 允许一切发生（这次不行，还有下次） 学再多沟通技巧，只要一紧张全白费。 先稳自己，才能稳全局。 这是沟通十二课的收官之作，也是所有技巧的发动机。 ✅ 沟通系统十二课： 1破我以为→2破表演听→3狩猎听→4灵魂四问→5同频→6赞美→7批评→8提要求→9化冲突→10讲故事→11说服→12内核稳定（本期） 主页合集已分类，一次看全！ #沟通 #职场#情商口才 #个人成长 #情绪管理
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善净（悟西）1周前
如何做到内核稳定
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浮方方_1周前
稳定的内核就是从为自己做一个又一个的决策累积起来的。 #成长 #思考 #内核稳定 #决策 #承担
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星爷的进化笔记6天前
如何获得稳定感 内核框架：自我、信念、心态、情绪和意义感#独立思考 #个人成长
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悟虚明1月前
只有内核稳定，做事才会不急不躁！#内心稳定#情绪#觉醒#素食#国学智慧
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婉婉道来1月前
普通女孩认知翻盘之---4.内核稳定五大关键点 #girlstalk#电子榨菜#婉婉道来#解锁自信而美
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绘声心理4天前
怎样才能拥有强大又稳定的心理内核？ #心理学 #心理学知识 #个人成长 #心理疗愈 #心理
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睿匠の快乐屋4周前
写好自己的故事始于稳定的自我内核与专注地热爱#庞颖#自我成长#新国辩 #内核稳定 #热爱能抵岁月漫长
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心智后花园1月前
什么是内核稳定？如何成为一个内核稳定的人？ #心理学 #内核稳定 #内耗 #认知思维 #每日分享
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疯疯很颠颠啊3周前
五步教会你，成为内核强大的自己 #抖音精选app #抖音职场第一课#内核稳定 #成长
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烜言e语7月前
如何有稳定的内核#内核稳定 #教育 #沟通
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施威自然疗愈7月前
具备这四个特征，你的内核才稳定 #疗愈 #施威老师
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道医炎阳1周前
如何稳定内核，不焦虑。#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑治愈系
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洛茵1月前
内核稳定，真正的强者不需要观众！#智慧 #景阳阁听书 #大智慧 #思维格局 #强者思维
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坚持阅读6天前
#读书 爱自己，从打磨一件小事开始，做一个内核稳定的人，生活是重复的，在重复的生活当中锻炼自己的内心，让自己的内心有一个支点，支撑的点，找自己内心的漏洞，就是找我的问题，我的内心哪里还有问题，纯粹的向内求，彻底的向内求，然后我们对外的一切的需要，都是我们自己内心空洞的表现#认知 #提升自己
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阿涛听书5天前
《读懂人性你才能学会绝境求生的阴谋诡计》 #思维 #人生感悟 #认知 #成长
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SeeByMori3周前
何其自性，本自具足。#女性成长 #内核稳定 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #正确提供情绪价值科普
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小棚子1周前
如何拥有稳定的内核😍
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墨小鱼🐟2月前
如何成为“内核稳”的人#每日分享 #积极又向上 #哲理与成长
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宋扬文世间4月前
如何富养自己的灵魂？为什么读书的人内核都很稳定？ #富养自己 #读书点亮人生 #读书改变命运 #女性成长 #内核稳定
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夏鹏1年前
如何拥有稳定的情绪内核？ #新知贺岁眼界大开 #职场经验互换派对 #抖音精选 #情绪稳定 #内耗
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彭舟舟6天前
2026年想要逆袭，被尊重有话语权，就做这两件事——戒色、戒口欲之争！ #自我提升#内核稳定 #清醒独立#女性成长#人生感悟
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