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郑涵文4月前
低能量自救 |“状态不好”的时候，可以试试做这三件事#调整状态 #高能量 #焦虑 #女性成长 #郑涵文
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龙吉1年前
学会情绪管理自救#越早知道越好 #经历过才懂得 #认知 #修心修行 #共鸣
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身心医学科刘医生2年前
10个抑郁自救的方法 越早知道越好#抑郁症 #精神心理 #医学科普
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静和-焦虑疗愈站7月前
焦虑人群自救指南：3个科学方法重建内心平静 焦虑人群自救指南：3个科学方法重建内心平静
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志睦楼张振忠7月前
你一定要学会自救#情感共鸣 #自救
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李诞的小卖部8月前
自救指南｜诸事不顺连环倒霉 如何调整心态？#诸事不顺 #自救指南 #心态 #调整心态 #李诞直播
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悟尘行6月前
自救：当你发现自己状态不对劲时， 一定要学会拉自己一把。#今日话题 #治愈文案馆 #情绪短片 #强烈推荐 #自救
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闲拙手作-李书权2月前
察觉自己状态不对，想尽办法调整救自己 #状态 #与自己和解 #人生 #情绪
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心理咨询来客甄选7月前
如果你恰好也在低谷期，快来看看这份自救指南！#人生低谷 #心理学 #我要上热门🔥
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阿静有点精分3月前
分享我低能量时调整自己的一些方法，世界还是很美好的 #低能量自救 #自我调整 #正能量传递 #女性成长
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自律科普8月前
你一定要想尽办法把自己救上来 #自律 #自救 #精神氮泵
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达生老师聊婚姻5月前
当你察觉自己状态不对的时候，一定要想办法自救 #认知觉醒 #自救
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QQ仔儿8月前
如何用50天夺回对生活的掌控权？摆烂自救#成为更好的自己 #一起学习 #变好的路上 #毕业生的精选
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强者老板思维4月前
【情绪自救】状态不佳？立刻调整，人生路上越走越远！#商业思维 #老板思维 #创业思维
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心学的智慧3月前
当察觉自己状态不对劲的时候，自省，自醒，自修，自救，自渡，才能把自己救上岸#国学智慧 #每日分享
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旺旺小伦4月前
状态不佳行动力受阻🙁学会自救，从这两件小事里面积攒起行动的力量！🫂#一分钟干货教学 #dou是知识 #小知识 #蜕变过程 #日常分享
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胡蝶爸爸3月前
走出内耗，不要再原地转圈了，状态不对时，一定要学会自救，及时止损，及时调整。 #内耗#走出低谷 #改变自己 #自我提升 #认知觉醒
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轩诗兄（睡眠养生）7月前
深夜吓醒自救指南：揉这里+写5分钟=噩梦退散！✍️💆‍♀️#解梦 #心理学 #国学智慧 #黄帝内经 #噩梦
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北大志文聊商业9月前
状态不对时，你一定要设法自救。#自救#人生定位#商业思维#成长智慧#商业认知
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悟悟4天前
困境时自救方法 #女性成长
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温凉心的重建8月前
剑桥大学，抑郁自救分享 #焦虑#抑郁#躯体化#情绪#精神内耗
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一条小婉汁🍡7月前
玩的根本停不下来？收心方法直接学起来 #假期学习 #高三 #收心 #zxw的高三神奇经历
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和辉哥一起读书2月前
低谷期自救指南#低谷期一定要默默的熬过去 #走出低谷 #认知 #破局#智慧人生
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旭Sally Gorgeous1月前
低谷自救指南 只有支楞起来，不被任何人消耗，你只需要做的是讨好自己，其余都let it go，你的世界瞬间清新明朗#这是个真实的事情 #女性成长@抖音小助手 @抖音创作者大会
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方脸小吉娜Gina3天前
小个子累了别硬 焦虑期3个自救指南✅ #焦虑 #疗愈 #自我成长 #抖音二创激励计划 #小个子女生
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陶白白情感成长铺4周前
当你处于低谷的时候要自救，不要这段创伤变成身体的一部分，不要等到十分自我怀疑了，这时通常也没什么心气自救了，把自己拉出来很难的，战胜这个困境，去迎接下一个版本的自己。#陶白白#成长 #失恋 #情感
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早睡早起研究学家5月前
25岁+焦虑自救| 把全世界当同龄人的心法（亲测有效） #年龄焦虑自救 #25岁心态调整 #同龄人压力 #自我接纳指南 #成长感悟
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赵财进宝7月前
状态不对的时候一定要懂得自救 #girlstalk #自我成长
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跟班小师弟3天前
学会情绪管理自救#养生就是养健康 #情绪管理
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健康说-小师妹3月前
自救#知识科普 #知识分享 #每天跟我涨知识 #国学智慧
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重塑心视界2周前
学会自省自救，收回精力专注自己，好运皆在路上 #治愈内耗 #专注自己 #情绪疗愈 #人生感悟 #自我救赎
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极限觉醒的西酱4月前
察觉状态异常后如何自救与开悟经历 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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泳淇 听因书苑3月前
情绪不对，努力白费，一定要学会自救！#正能量 #创作人计划 #修行之路 #听因书苑 #女性成长
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林鹰谷7月前
Vlog｜金融牛马周末低能量的48h自救🪫 我们都会有电量耗尽的时候 什么都不想做 只想躺着… 这时候不妨给自己放个假 自我调节起来！ #vlog#出差#金融#牛马#周末时光
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雨诵世廷2周前
人生是长期的竞赛，要做好情绪管理非常难，唯一的方法就是自省、自救、自渡、自修，减少不切实际的欲望和贪婪。 #情感共鸣 #女性智慧 #人生感悟 #智慧人生 #女性成长
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大章鱼呀4月前
当你感觉到自己状态不对的时候，一定要想办法自救，千万不要等，从生活的小事做起，相信我，有一天你突然发现生活已经好了起来！#女性智慧 #女性成长 #每日分享 #恢复能量 #生活不会辜负每一个努力的人
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臧其超商业思维7月前
状态不好的时候一定要学会自救 不要一直沉沦低潮,要一直向上,学会自己和解,救自己.#人性智慧 #低谷期一定要默默的熬过去 #向上社交
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胡说老王栋见商圈2周前
📌 负债后最忌讳的就是乱投医、瞎折腾。今天给你梳理一套清晰的自救路径，心态调整实操方法，一步一步带你走出泥潭。#债务规划 #搞钱思路 #逆袭人生#商业思维 @胡说老王
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很ok的ok9月前
第一次完整记录我是如何克服情绪闪回的，此方法适用于所有焦虑抑郁情绪低谷时刻。#自我成长 #情绪管理 #创伤#记录真实生活 #焦虑抑郁
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慧子爱养生1周前
现代人透支情绪？3个断舍离法则21天自救 现代人透支情绪？3个断舍离法则21天自救#身心自救指南 #皮质醇降低方法 #断舍离生活 #职场健康 #情绪管理
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于氏养生记2月前
当我们处于低谷期该如何自救#人生感悟 #国学智慧 #健康养生 #中医养生
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Ti ti7月前
暴食后自救指南｜不催吐不节食！3天回归正轨#涨知识 #健身知识 #健身小白必看经验 #干货都在这
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染博士工程师洪森5月前
无论如何，请你一定学会自救！ #自救 #自我成长 #情绪价值 #情绪共鸣 #觉醒
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小察（疗愈版）7月前
情绪自救指南｜我终于学会了如何停止自我攻击#自我成长 #心理学 #自我攻击 #强迫性重复 #女性成长
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刘佳导师解焦虑6月前
4个走出焦虑的自救方法 #干货分享 #情绪认知 #自我疗愈 #焦虑
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梅子酱蘸大葱2周前
62低能量自救指南：调气养神，重启身心电量#INFP #INFP成长 #低精力 #低精力人士 #重启这一年
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九姐姐8月前
防止人生过得稀巴烂指南：人务必要在油尽灯枯前，及时自救！ #总在成为大人的路上 #人生指南 #人生感悟 #干货 #女生必看
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挪威TALK9月前
易疲劳体质自救经验，精力如何变得旺盛 从易疲劳状态，到精力旺盛，能够保持高能量的状态，我是怎么做的？分享给大家分享3点经验#易疲劳体质 #能量提升 #易疲劳 #精力旺盛 #挪威Talk
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三三学姐8月前
甚至连死亡教育这个课题也是她教会我的！ #治愈 #大s #人生的意义 #心态调整 #精神内耗如何自救
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漓江漓5月前
封闭自己后以前缓解情绪的方法也失效了。希望得到建议，帮助自己走出。#救救孩子吧 #原创视频 #搞笑
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乾宝幸福心理1周前
躺平自救三步法 调认知 定目标 促行动 乾宝原创作品#躺平 #自救 #心理咨询 #心灵疗愈 #人生感悟 @彭凯平教授 @马皑教授 @杨凤池 @幸福天使张老师 @DOU+上热门
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李小默mo2月前
你是不是也正处在能量低谷，觉得工作痛苦万分，每天都想立刻辞职？ 先打住！千万别在“溺水”的时候，做出任何重大决定！ 从能量耗竭到重新元气满满，我总结了亲测有效的三步自救法，希望能帮你走出困境。 #个人成长 #走出低能量 #停止内耗 #职场经验 #INFP
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热爱生活的乐姐1周前
情绪崩溃自救指南 3招找回内心平静 情绪崩溃自救指南 3招找回内心平静#女性成长 #情绪管理 #拒绝精神内耗 #成年人的崩溃瞬间 #情绪崩溃自救
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唯止青衣5月前
一定要想尽办法 把自己救上来 当你觉得自己 状态不对的时候 一定要尽快的调整#当你觉得自己不行的时候 #当你觉得自己累的时候
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渐入佳境之旅4月前
从能量耗竭到复苏的人生自救指南，心脉受损快碎了的你速来#提升自己 #人生 #治愈 #正能量 #旅行
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十月陈_小陈学姐1周前
如何和低能量say byebye？#高能量 #维持高能量 #低能量自救
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平哥闯荡记3月前
别再空喊心态了！明天起床，直接做这3件事 #低谷 #自救 #执行力 #个人成长 #逆袭
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芸聿·觉醒开窍7月前
#自救 #自渡 #正能量 #女性力量 #女性智慧
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觉夏-观心归真5月前
当你发现自己状态不对的时候，一定要想办法自救 #认知觉醒 #自救 #人生
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碎碎念3周前
状态不对的时候，一定要尽快改变调整自己的状态，想尽办法把自己救上来，别被某些烂人烂事影响太久，耽误自己#人生感悟 #女性成长#提升认知 #正能量#我的真实生活
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张三有话说（知无不言）2月前
负债逾期之后如何自救？如何面对自己的债务问题？#张三有话说 #负债人加油 #债务规划
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王子叶很美呀4月前
谁都有低估的时候，一旦察觉自己状态不对，一定要想办法把自己救上来，这是爱自己的最低标准！#爱自己 #爱自己的一百种方式 #自救 #治愈 #疗愈
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