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成长进化论3周前
元认知：从知道到做到 元认知是连接“知道”与“做到”的钥匙。它不关注思考内容，而是审视思考过程，如同开启自我的“上帝视角”。 • 学习精髓：拒绝浅尝辄止，不要将概念死扣在初次见到的某本书上，而要追根溯源探索知识根脉。 • 三大能力：理解底层逻辑的思考力、复盘成败的反思力、持续调整策略的迭代力。 行动建议：立即开启“观察者模式”，让新认知直接指导你的下一个行动。#自我提升干货
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Sunny1月前
元认知不仅仅是自我觉察，更重要的是主动控制，提升认知的本质是做对选择，在面对各种选择时，做出最正确的决定。#自控力
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Sunny1月前
反馈是世界的进化机制，而元认知是人类认知能力的反馈系统，有了它，我们才能进入快速进化的通道。#元认知
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不学习我浑身难受1年前
元认知是可以通过训练的 #26考研 #爱启航旗舰店 #考研数学 #张宇基础30讲 #宇哥考研
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叶子聊成长1年前
什么是元认知？#
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张张说情感3月前
认知觉醒之路💡帮助你找到原始自我和现代自我 #认知觉醒之路💡#女性成长励志 #女性智慧 #女性情感
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特教米思王2月前
#特殊教育#早期干预#特教分享#自闭症#发育迟缓
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老张说理1月前
原认知能力#认知思维 #心理健康 #老张说理
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七安1月前
【读书】看不进去我就读出来，每天丰富一点多一点 缺乏自我观察意思的人只能无意识地顺着感觉和喜好形式无论在生理上还是精神上，都会不自觉地追求眼前的舒适和简单觉察不到自己当前的思维和行为有什么不妥，直到碰壁#每日分享 #读书成长 #记录自己的点点滴滴 #创作者扶持计划
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欢子的轻成长日记2月前
原来跳出自己看自己，就是元认知！#提高认知 #元认知 #元认知是什么 #学习资料分享
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大齐开悟觉醒11月前
高情商-原认知 #情商 #顶级思维 #大齐老师
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向内追寻，向上生长！3月前
#元认知，成为自己思考的观察者！ #什么是元认知呢？ #元认知，就是那个能跳出来观察自己思考过程的内在观察者"。#愿我们都能掌握元认知能力，不再被思维和情绪控制，真正成为自己人生的主人！
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南山阿伟5月前
认知到底是什么？#znsaw
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茶叶町3天前
为什么你总被情绪牵着走？ 为什么明明想改变，却不断重复错误？ 因为你缺少一个关键能力——元认知。元认知不是天赋，是可以通过训练激活的‘超能力’。 #认知升级 #自我提升 #普通人逆袭 #情绪管理技巧 #大脑开发
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极简认知笔记1月前
原来“情绪价值”不是光说好话，这点很多人都想反了#情绪价值的真相 #高情商不是只说好话 #沉默的陪伴也很暖 #双向奔赴的情绪滋养 颠覆认知观点一： 原认知：情绪价值是“讨好”，要不断。给对方提供快乐，比只传递“正能量”更有力量 我的思考：以前和朋友吵架，总想着“赶紧道歉缓和气氛”，结果对方觉得我没认真听她委屈。后来试着说“你现在是不是觉得我特别不靠谱？换作是我，可能也会气到说不出话”，她反而慢慢平静下来。原来情绪价值的关键不是“消灭负面”，而是让对方觉得“我的感受被看见了”，这种“接住”比“哄好”更让人安心。 颠覆认知观点二： 原认知：“高情绪价值”的人必须外向、会说话，内向者天生不擅长 书中观点：情绪价值的核心是“感知力”而非“表达力”——内向者的倾听、沉默时的陪伴，甚至一个理解的眼神，都可能成为他人的“情绪锚点” 我的思考：我表姐是典型的内向者，平时话很少。但我失恋那晚，她没说什么大道理，只是默默陪我坐了半夜，泡了杯热茶放在我手边。后来我才发现，比起那些“别难过了”的安慰，她的沉默反而让我敢放声哭出来。原来“不会说”不等于“给不了”，有时候“不打扰的理解”比“刻意的热情”更有穿透力。 颠覆认知观点三： 原认知：情绪价值是“向外付出”，做得越多，关系越稳 书中观点：过度输出情绪价值而不“回收”，会导致“情绪透支”——健康的关系需要“双向流动”，你给对方滋养，也要允许自己被对方接住 我的思考：以前总当朋友的“情绪垃圾桶”，不管自己多累都强撑着安慰对方。直到有次我崩溃大哭，朋友一句“你别硬扛了，我听着呢”，才突然明白：一直“给”的关系走不远。就像电池需要充电，情绪价值也需
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主观认识科学He2月前
主观认识科学杂述3——意识原状态超感知体验概述 #科普 #认知 #道德经
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开心朵朵3周前
认知觉醒这本书的前言的一个讲解，也是记忆深刻的一种方式，开启自我创造的原动力！与作者周岭一起踏上觉醒之路！智慧讲书人#婉琳讲书 #梅姐讲书 #青青 #清心老师
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蛟哥来了1月前
成功的核心是原能力 #认知 #商业思维 #观点 #财富
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孩子们都选的写字班4天前
“原”字说文解字讲解～#勤墨书法#硬笔规范#规范字#少儿书法培训
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智慧思辨郭春林2周前
判断一个人认知的四个标准#认知#人生#人生智慧#人生感悟#正能量
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和，新，祥，2周前
判断一个人认知的四个标准。 郭春林，原北京大学后EMBA哲学教授，著名哲学智慧思辨者。 如何判断一个人认知水平在你之上？四个标准，如果达到了两个，说明这个人的水平很高了。 · 第一个，有时候话没说完，甚至你都没组织好语言，他都能明白你的意思。 · 第二个，他赞同你说的话，但总能够提供不同的视角，他绝不会因为你说的不对而把你一竿子打死。 · 第三个，他并没有复杂的语言，不管多么复杂的情况，他都能够用最简单的话一下子让你明白。 · 第四个，跟他相处总是很舒服，尽管他知识储备很大，但他总是能够向下兼容。 #认知水平 #判断人性 #沟通交流
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张海·国学传承4天前
西方资本暗改传统智慧，正在侵蚀你的固有认知。 别再被误导！这些老话被暗改，坑了无数人 很多我们挂在嘴边的老话，早已被悄悄篡改，越传越偏。 “穷养儿富养女”，原是穷养儿志，富养女德。养男孩是练担当、磨意志，不是刻意吃苦；养女孩是修品德、养格局，不是物质溺爱。 “先成家后立业”，原话是遇良人先成家，遇贵人先立业。婚姻看缘分，事业看时机，不该被催着勉强凑合。 “不听老人言，吃亏在眼前”，后半句是尽听老人言，终身难向前。长辈经验可参考，却不能照搬，独立思考才是智慧。 “富贵险中求”，后半句更关键：也在险中丢，求时十之一，丢时十之九。本意是劝人慎风险，不是让人去投机赌命。 “家和万事兴”，完整是父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。不是无底线忍让，而是全家各司其责、互相成全。 还有“酒肉穿肠过，f祖心中留”，后句是世人若学我，如同堕魔道；“女子无才便是德”，原是无才辨是德；“最毒妇人心”本是最毒负人心，“无毒不丈夫”实为无度不丈夫。 一字之差，天壤之别。 这些被曲解的老话，正在悄悄带偏我们的认知、教育和三观。守住文化本真，不传歪理、不被误导，才是对老祖宗智慧最好的传承。#传统文化 #历史#新年快乐 #张海国学传承 #星月修心智慧@星月修心智慧 @张海传承国学 @张海国学 @张海国学传承
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爱国厚德，创新争先。6天前
和 @智慧思辨郭春林 一起 #合拍
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南宫秋月1周前
#吐真言 #这话没毛病 #总有一句话戳心 #那些年那些人 #感同深受
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鱼腥草哲学3月前
哲学中常见的概念-唯物与唯心/本体论/认识论/经验论/唯理论 #一分钟干货教学 #认知思维 #考研 #科普
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沉积岩3月前
2分钟带你理解策略的边界性和元认知 #认知 #思维 #杠铃策略 #元认知
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隐学观心2天前
别再被误导了，老祖宗原话根本不是这个意思#天涯神贴 #传统文化 #智慧 #认知
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张火火（爱写字版）2月前
你之所以不成功不是因为你不努力，而是因为你大部分的行为都是在下意识驱动下产生的，启动你的元认知，跳出原有的问题思维用第三视角看自己的人生 关于专注力总结一下三个方法： 1、制定一个明确目标 目标不应该是一年读100本书，而是通过学习我在两个月内要成为一个能够拆书的读书博主或者三个月内我要通过深度阅读影100位朋友建立读书习惯 2、极度专注 看书的时候只看书，工作的时候只工作，一心不二用，深度沉浸，进入心流状态才能与作者有交流，能够去把对方的东西嚼碎了变成自己的东西，从而建立属于自己的体系 3、大量练习，并且再拉伸区练习 长久待在舒适区你会觉得厌烦，长久挑战不可能你会想放弃，真正的成长是在拉伸区一点点拉扯你的肌肉，比如明明一天可以看10页书并理解一个观点但是明天我尽量试图从这个观点中延伸一些自己的东西。 专注力不是与生俱来的天赋，而是一种可以习得的技能，从知道到做到这个距离就是需要不断的投入精力，沉浸下去，心无旁骛的去做#读书#成长#学习#成事#日常分享
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一颗英文雪莉糖Izzy English2周前
不要把辅导变成代替孩子思考 你说一句他写一句，这哪是辅导？这是在替他的大脑打工！[抓狂] 分享一个老师绝不外传的 「元认知教学法」 ：把思考过程拆成步骤，一步步教给孩子。 比如一道英语题，步骤是： 1️⃣读题，明确做什么（一般现在时） 2️⃣把一般现在时，语法列出来 做题： 1️⃣ 找主语是谁？ 2️⃣ 判断单复数？ 3️⃣ 动词怎么变？ 有了这个 「思考SOP」 ，孩子自己就会了。你只需要在旁边当个 “提问教练” ，轻松又高效！[强] 这个寒假，把思考的主权还给孩子。方法都在视频里了！ #辅导作业 #家庭教育 #学习方法 #育儿 #寒假充电计划
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认知黑客7月前
（认知）2 时长16分钟，强烈推荐看完 #认知提升 #思维模式 #元认知 #情商修炼
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深维成长4月前
一个超牛的让你翻身的王炸思维：元认知 一个超牛的让你翻身的王炸思维：元认知 #原认知思维 #高效学习 #逆袭人生 #提升脑力 #改变命运
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德锐•光4周前
比蠢更可怕的，是认知低还不自知！你身边有没有这样的人？ #认知 #认知思维 #情商 #励志 #成长
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因 果3天前
#转发 #总有一句话戳心 #不争辩#不说教
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嘉佳3周前
#上热门 #读书分享#知识分享#认知思维 #思维认知
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金门尚美女装1周前
和 @智慧思辨郭春林 一起 #合拍 #一张照片说明你的专业 #凡事不要慌拍个抖音在说 #一般人不告诉他 #鉴定完毕
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程行歌4月前
#教育学知识点 元认知策略的一个使用例子
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清醒阿飒sa2周前
一个可以让育儿生活越来越好的心法#育儿#育儿育己#父母修行#父母觉醒#育儿经验分享
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英ying10月前
我理解的“元认知” #读后感
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石来运傳（zhuan）2月前
人和人的差距，就是认知的差距，认知的三个境界，看看你在第几层？ 第一层:原始层认知 第二层:反思层认知 第三层:彻悟层认知 修心方可利是！#纪录美好生活 #记录生活 #上热搜
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晨妈碎碎念2月前
学习是终身的事，元认知：自我审视，主动控制，防止被潜意识左右的一种能力#元认知 #终身学习 #自我提升 #个人成长
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拙我小丑丑5天前
和 @智慧思辨郭春林 一起 #合拍
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见康老陈3周前
#ai原生 #人工智能 #商业思维 #认知 #见康老陈
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佐 见1周前
NPD的本质特征与识别 如何分辨NPD？ #提升认知 #如何分辨NPD #NPD #NPD本质#npd的特征
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李惠心理3周前
认知低的人都是什么样的？ #心理学 #认知觉醒 #认知提升 #认知成长 #认知思维
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大脑开发课程实录2月前
什么是元认知系统？ 来听一听，大脑开发的底层逻辑。 #最强大脑孙虹烨 #大脑开发 #潜能开发 #人体科学 #元认知
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康宁说3天前
感谢原博主的精彩分享！🙏 这个视频真的刷新了我的认知！ 原来肠子不仅仅是消化器官，它竟然还藏着这么多“小心思”！难怪常说“万病起源于胃”。 敬畏生命，从听懂肚子的声音开始。赶紧收藏，转给家人看看！👨‍🦳
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生人勿近4月前
#教育 #断章取义 #前言 #认知
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陈朝辉说文解字课1月前
原以为天人合一，道法自然离自己很远， 听完才知道这些是藏在文字里的生存智慧。 搞不懂文字，认知非常受局限#文字智慧#陈朝辉#民族文化守护者#跟陈老师学习长智慧
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小孩成长日记1月前
用颜色来比喻看看我们喜欢一个人一个物的原由 #认知 #孩子教育
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浪子回头3月前
#创作灵感 #认知觉醒
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湖州数学家教小伍老师4月前
第四期，初中数学学习能力培养指南#知识分享 #教育 #数学#湖州#湖州
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纪晓岚财经4天前
认知脱节：从晚清到当下的历史警示#认知觉醒 #晚清 #历史 #苏州纪晓岚
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元认知心理咨询服务小雨3月前
警惕对于心理学常识的故事 只有了解基本的心理学常识才能更好的了解我们自己#常识普及 #常识课 #常识 #常识科普 #常识判断
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小满茶话会2周前
关于财上的认知之一：借钱！由不正确认知引发的后续、有时间的可以听一听关于借钱方面的框架、更细节上的需要对应当下的事情、当事人磁场、以及当事人认知，视频仅代表个人认知观点 视频3分钟用通俗易懂的大白话讲了个小框架
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灿灿森4月前
提升元认知，让你的人生开挂#知识分享 #个人成长 #认知升级 #涨知识
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世界不是平的（反焦虑育儿实践者）1月前
词源与定义：学习 #家庭教育 #正确引导孩子
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荣丶耀の丿3周前
现在很多人动不动就说三观，但是又有多少人知道何为三观，都在在自己的认知和自认为的三观世界里活着。这才是真正的三观。
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智慧思辨郭春林4月前
什么是认知低的具体表现#认知 #人间清醒 #人生智慧 #人生感悟 #顶级思维
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一目莲生1周前
元认知能力｜学会“观察自己”，告别情绪化养生。#认知觉醒 #认知觉醒掌控人生 #认知觉醒开启自我改变 #认知觉醒的力量 #认知觉醒读后感
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Zone1月前
#原相机的自己 #认知 #国学
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木桑森林轻食3天前
三观到底是什么？ 世界观：你见过的世界 价值观：你心里的排序 人生观：你要活成的样子 3分钟，让你彻底搞懂，不再迷茫。#三观 #认知提升 #人生感悟 #认知觉醒 #人生智慧
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毛程聊人才2月前
本自具足是什么意思？看完你就懂了#本自具足 #认知 #人生感悟 #国学智慧
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成祥老师带你重学英语3天前
90%的人背单词的方法都是错的 #小学英语 #初中英语 #每日英语 #英语启蒙 #背单词
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破而后立-肥羊3天前
打破认知，做认知里最极限#破而后立 #提高认知 #知识分享 #涨知识 #创业
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