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阿金聊心事1年前
心率140左右意味着什么？心率异常的紧急应对！#硬核健康科普行动 #关注老年人健康
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宁姐健身笔记2月前
运动头晕警告，心率飘升自救指南#健身干货教学 #健身干货 #新手小白健身必看经验
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李美珍9月前
跑步心率太高了怎么办？3个方法教你有效降低跑步心率！#跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
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王立鹤的急诊日记3月前
别忽视！！室上速发作竟有这些原因 实用急救方法在这里#医学科普 #室上速 #医生日常 #王立鹤的急诊日记
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爱在盛夏8月前
🆘 考场心率飙到140怎么办？ 北京考生靠"腹部呼吸法"10秒灭火 三步急救术速存： 吸气顶书→眼球体操→全身扫描 #考场急救 #抗焦虑训练 #高中学习攻略 #家庭教育
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不健康会呆6年前
突然心跳过快速，该如何急救呢？#急救
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小慧爱跑步2周前
跑步心率太高怎么办 学会这招一定见效 #跑步 #心率 #运动 #健康跑 #小慧爱跑步
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心外科医生李力夫9月前
心律失常急性发作时应采取哪些紧急措施？#心律失常 #心脏科普 #心脏健康
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向阳生长的小森🌳8月前
😱救命！惊恐发作真的太痛苦了！那种心慌气短，感觉身体里像有千军万马奔腾，心率瞬间飙到180码的窒息感谁懂啊😭！今天必须把3个超实用急救小妙招分享给大家！ 👉🏻 方法一：抬起左手臂，用右手快速拨动左侧腋下60下✨。腋下顶点的极泉穴可是心经的源头哦！亲测调节心率、宽胸理气超有效，发作时来一波，瞬间冷静！ 👉🏻 方法二：找到左手横纹三指处的内关穴🧐，按压30下！这个穴位简直是安神定志的“小能手”，每次按完都感觉焦虑感少了一大半～ ❗ 重中之重方法三：膻中穴搓按30下！！这招一定要码住！行气化瘀、宽心顺气，发作时按完真的会有“松口气”的舒畅感！ 💯这些全是我实战总结的救命方法！简单又好操作！宝子们赶紧点赞收藏🌟，说不定哪天就能派上用场！后续还会分享更多干货，让我们一起远离惊恐发作的折磨！也欢迎转发给需要的朋友，让更多人看到这份急救指南❤️！#原创视频 #知识分享 #焦虑 #干货分享 #惊恐发作
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养身单车常师傅6月前
教大家一个新姿势，也希望大家学了用不到 #创作人计划 #每天跟我涨知识 #骑行 #急救 #公路车
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年锦康最强大专生（冲健将）8月前
心率太高了丢手表就好了#跑步🏃 #马拉松
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平震启5年前
#心率过速的急救穴#平医生的中医日常 @抖音小助手
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康锐 心血管内科主任5月前
突发心动过速？刺激迷走神经急救法 关键时刻能救命！#医疗健康创作训练营#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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不期而遇5月前
血压高心率快 #医学科普 #高血压
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风行天下1年前
方法不对，努力白费！一个方法让你轻松降低心率，同时提高速度和耐力！ #跑姿 #马拉松训练 #中长跑 #日常训练 #传递奔跑的力量
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易海燕5月前
心率飙升太快，迟迟降不下来也是严重问题#篮球 #心率 #认知
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皮肤科王玲医生8月前
藏在手腕上的万能开关，心慌、头晕、恶心想吐都来按揉它！小小穴位大功效#内关穴 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #恶心 #心慌
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Shaw的跑步计划6月前
你能听懂，可实操的❗️如何降低跑步心率方法 为什么你一跑步心率就狂飙170及以上❓ 别人跑步心率才都130-140❓ 人跟人不一样❓还是用的运动手表不一样❓ 今天分享科学降低跑步心率的4个方法，跑步新手必看，你也能成为更健康的低心率跑者 #跑步知识技巧教学 #跑步治愈一切 #跑步 #跑步心率 #运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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珍珍说药3周前
女明星林允片场吃速效救心丸“抗疲劳”?正常人吃了速效救心丸会怎样？为什么一含就管事儿？设计原理是什么？是西药吗？主要成分有啥？心脏不舒服/心率快可以吃吗？一次性吃几颗？正确服用方法？保质期多久？一次讲清#速效救心丸#心绞痛#冠心病#抖出健康知识宝藏#青年创作者成长计划 @珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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贝克佳🏃🏻‍♂️（半马69）6月前
你是不是夏天训练心率爆表，不知道看心率还是看配速?#跑步 #心率 #变强
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湘潭市第一人民医院急诊科5月前
你经历过心跳突然“加速失控”？又突然恢复正常吗？这可能不是简单的心慌！小心【阵发性室上性心动过速】（室上速），一种心脏“电路短路”。#室上速 #心脏健康 #急救知识 #健康科普
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虎妈跑步2月前
初跑者心率太高怎么办？超实用方法来啦！ 网络上有很多说法，片面看都不对，但你要这么看，一切就合理了，刚开始跑步低速慢跑，让身体适应，就像小学生做口算题，要堆量才行。当你跑6个月左右，臀腿力量上来了，这个时候去跑间歇，拉高心率让身体不适应，你的有氧能力会快速提升，就这么高低起伏的来跑心率，当冬天过去，你会发现自己也成为了低心率有氧慢跑的大神！记住，不要和别人对比，看自己的情况决定最重要！#跑步心率 #跑步心率过高 #跑步知识 #初跑者
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北大人民高血压科王鸿懿2年前
患者心率高，稍微走走路就一百，医生：血压过低，心跳就会快 #心率快 #血压低 #降压药 #高血压
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三岁的白日梦3月前
跑步心率过高？分享六招增强心肺能力。#跑步 #马拉松 #跑步训练 #跑步知识 #跑步干货
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河海之春马拉松俱乐部8月前
新手跑步时跑步心率太高怎么办#跑步 #跑步心率 #跑步技巧 #天津海河之春俱乐部
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代自律10月前
跑步心率太高怎么办？自律第1301天 #无伤跑到老
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厦门康复学习（1月24、25）7月前
人容易累看坐着站着差值，心率太高就不想动！心率高了影响血液循环，大脑也受影响！！#厦门脑功能 #厦门神经康复 #疲惫 #厦门康复
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南京市红十字医院9月前
心率血压高？你别紧张就行！#医生日常 #科普 #高血压
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糊糊不迷糊～7月前
今天不兰护士长和我们一起学除颤～ #护士 #医护日常 #急救技能 #护理 #除颤仪
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心血管内科陈颂医生1月前
发现房颤不用慌，做好这四件事轻松应对。#医生科普 #房颤 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小鱼跑不快1月前
初跑者跑步心率太高？这个方法帮你解决！ #跑步 #健康在于运动 #长跑 #坚持锻炼给自己一个好身体
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大V爱跑步7月前
#跑步 #长跑 #马拉松 #中长跑 跑步心率太高怎么办？
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敬哥哥8月前
如何降低骑行心率，而不是高心率的嘎嘎猛干，健康骑行才是最重要的哦#骑行圈#公路车#运动是成年人的充电站 #一人交换一张骑行照#健康骑行快乐生活
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阿娇教练（青浪跑步）8月前
夏训心率高？如何训练呢？#夏训 #心率 #跑步 #训练
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一件有温度的🥼6月前
救命神器——一分钟学会如何使用AED#医学科普 #科普健康知识 #万万没想到 #健康 #急救知识
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小龙爱跑步8月前
宝子们！跑步可别只盯着配速和里程，心率才是隐藏的“大腿”！我之前就傻跑，累到气喘吁吁还越跑越虚，后来才知道心率飙太高，身体根本吃不消，等于白练还伤膝盖！ 记住这个干货：慢跑时把心率卡在最大心率的60% - 70%，妥妥的“脂肪杀手”模式；想练耐力就冲70% - 80%。要是心率直接拉满，身体进入无氧，分分钟累到怀疑人生！ 赶紧戴上心率手环/手表，跟着数据跑！心率稳了，跑得轻松还能瘦，这波血赚不亏，冲就完事了！#周口 #晨跑 #感谢抖音我要上热门 #心率 #5公里打卡
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被跑步耽误的陶艺师5月前
道反定律告诉我们降心率需要顶心率 反者道之动，弱者道之用，天下万物生于有，有生于无#道德家指导跑步
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雷神教练8月前
跑步心率 心率高怎么办#心率 #跑步 #雷神教练
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QINKUNG轻运动直播间8月前
跑步总是心率太高？膝盖总痛？6.17下午14点青昊和我们一起探讨新手跑者应对方案！！相信时光一定会在我们身上雕刻出努力的痕迹#轻功体育 #轻功轻运动
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跑不慢的Yoki（300天跑步上班版）3周前
跑步上班Day20丨跑步心率太高怎么办？5个技巧快速降低跑步心率[呲牙] #降低心率 #冬训 #通勤难民#地铁2号线停运#挑战300天跑步上班
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Danny 大能8月前
第十集心肺功能强化。提高心肺功能，打好体能基础。组间休息2—3分钟，心率太高的可以多休息一分钟。#运动表现 #心肺训练 #功能性训练 #体能训练 #健身打卡
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遂宁人民广播电台2年前
高一学生心脏骤停考试校医用AED急救#急诊急救 #AED #心脏复苏
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杰哥的生命道场1月前
她感觉心跳快到窒息，但监护仪上一切正常。真正的“病情”，是心里那座瞬间崩塌的大山。 急救，有时不仅是技术的较量，更是与内心恐惧的对话。一句平静的“相信我”，一次同步的深呼吸，可能就是最好的“药”。 我们守护的不仅是生命的体征，更是那一刻被击碎的安全感。真正的救治，是技术与共情并行。  #生命摆渡人 #心理急救 #信任的力量 #情绪管理 #急救故事@男护士杰哥（聊书与认知） 你在感到巨大恐慌时，是什么话或什么人，曾给过你最大的安慰？ 在评论区分享你的故事吧。
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阿步健康跑6月前
40岁9分配慢跑，心率高到158，怎么办？ #跑步 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量 #跑步心率 #科学运动
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我们的急诊故事3周前
亲人离世后总心悸 别让坏情绪拖垮心跳 #急诊 #急救 #原创视频 #心悸 #坏情绪
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李新宝5月前
跑步心率总太高？掌握这四大策略，跑出更强心肺与耐力 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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阿明爱跑步3月前
心率太高了 还能不能跑 #跑步 #心率 #跑步心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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郑博隆医生7月前
警惕热射病的4个身体警报，教你3招来应急 #抖出健康知识宝藏 #热射病
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阿明爱跑步5月前
心率高不敢跑 但还想跑步该咋办 #跑步 #心率高 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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郭炜华2月前
房颤急救别拖延 三个关键时间点 决定治疗效果 #房颤 #医学科普 #射频消融 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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我是婷吖7月前
有没有和我一样，运动时总感觉耐力跟不上，还容易心率高的？不妨试试哦#优恩给铁 #好物推荐🔥 #运动 #强烈推荐 #我是婷吖
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急救培训导师_灰灰姐8月前
AED分析心率时为什么不能接触患者？#急救 #急救技能 #急救知识 #AED #心肺复苏
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丙北（减脂中）3月前
减脂第四十一天#体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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温州市人民医院5月前
羽毛球变索命球？！ #急诊 #羽毛球 #医学科普 #急救知识 #心率
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北京安贞医院中医柳瑞（稳心先生）4月前
3个缓解早搏发作的动作，第3个我最推荐 #北京安贞医院柳瑞 #稳心先生 #早搏 #房颤 #心律不齐
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阳阳爱健康1月前
老病号总结的《冬季护心避坑指南》，请收好！ #房颤#早搏#心率 #房颤早搏 #2026你好出色
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校长爱跑步7月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 心率太高怎么办？
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瀍河区红会5月前
1分钟教您学会操作AED！牢记这4个步骤，关键时刻能救命！ #瀍河区红十字会 #瀍河卫健 #AED #心肺复苏 #急救知识
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简介:

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