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小七同学vlog6月前
室友半夜鬼鬼祟祟的要干嘛 #校园#校园生活 #vlog #宿舍 #室友
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同济泌外刘医生5月前
结石为何总挑半夜痛，记住这几点，让你睡个好觉喔#健康科普 #医学科普 #肾结石 #医疗健康创作训练营 #同济泌外刘医生
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微博号，深山幽谷修行人3天前
倪海厦：入睡困难、半夜易醒？别再吃安眠药了！ 真正的原因是「心肾不交」，2个中成药就搞定！
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中医骨科陈树清教授3周前
半夜总是容易醒，记好一碗沉睡汤，材料厨房就有 #中医 #中医养生 #失眠 #芹菜 #枸杞
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同济中医儿科专家姜淑君2月前
孩子半夜总咳嗽，躺下就加重？警惕这种“看不见的鼻涕”#医学科普 #孩子咳嗽 #鼻后滴漏综合症 #中医儿科
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童育盟5月前
半夜总醒？不是失眠！身体缺了这两种睡眠黄金 #童育盟 #智慧养育 #营养常识
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儿童牙医杨医生2月前
娃半夜喊牙疼？教你分步骤处理！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#牙疼
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周围血管高杰教授3月前
晚上夜尿多，记好简单一招，一晚上不起夜 #夜尿多 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #湿热下注
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儿童康复刘医生5月前
晚上夜尿超过三次，教你一招，晚上不起夜 #肾虚 #男性健康 #脾虚 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏
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赵彤说营养健康4月前
三招缓解秋夜失眠怎么办#上热门🔥上热门 #涨知识#养生#失眠
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中医正骨王鹏医生5月前
腰背老是疼痛，甚至半夜睡觉被痛醒，当心是骨盆前倾在作祟 是不是总觉得自己腰背痛、走路痛、坐久了痛，甚至睡觉也会痛，穿裤子显胯宽，还有小肚腩？这很有可能是骨盆前倾在搞鬼！今天给大家说一个在家就能练的简单动作，在家就能轻松改善～ ❌先认清：骨盆前倾不是小问题，这些症状要警惕 骨盆就像身体的 “地基”，一旦前倾，整个体态都会跟着乱！常见症状真的超影响生活： 腰背痛到崩溃：长时间站着、坐着都疼，弯腰捡东西更费劲，甚至早上起床腰都是僵的 小肚腩甩不掉：明明肚子上没多少肉，可从侧面看，腹部却往前凸，穿紧身衣超显胖 腿型变丑：可能会出现 O 型腿或 X 型腿，走路姿势怪，穿裙子也没气质 走路不得劲：总感觉身体往前倾，走几步就累，还容易崴脚 💪改善超轻松：1个动作，每天 10 分钟 不用复杂器械，在家就能练，重点是调整肌肉平衡，坚持 1-2 个月，体态会明显变好～ 双脚平行，比肩略宽。膝盖半蹲，两个手抓着前脚掌，膝盖要顶着我们的手，保持一个半蹲的姿态，然后吸气，吸气的时候呢，需要将腿打直，腰顶起来，力量集中在腰部。坚持 3 秒，做这个动作呢，可以很好的改善我们骨盆前倾。 💡最后提醒： 改善骨盆前倾不能急，一定要坚持！如果疼痛厉害，需要及时线下就医，平时也要注意保持好习惯，比如少穿高跟鞋、久坐时在腰部放个靠垫、玩手机别弯腰驼背。
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小圆姐（已回大同）10月前
你是不是最喜欢半夜独自emo了 #星座 #情感 #emo #大实话@DOU+上热门
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酮大神研究6月前
为什么半夜总会醒来？ #睡眠 #科普 #科普一下 #伯格医生 #健康科普在抖音
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姜桐学友圈3月前
你是否也经历过：总感觉疲劳恢复不过来、莫名心慌、半夜腿抽筋？这可能不是简单的“亚健康”，而是身体在提醒——你缺钾了！#健康科普 #低钾血症 #补钾指南
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儿童心理孙医生3月前
女性晚上尿多，其实就一个病根，不用到处找偏方 #中医 #尿路感染 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #湿热
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中医骨科陈树清教授4月前
你是不是经常半夜醒？其实是肝血不足，教你一个土方法 #失眠 #中医 #中医养生 #医学科普
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朵拉的儿童正养10月前
#宝宝频繁夜醒怎么办 #宝宝半夜总醒是怎么回事 长高秘籍 #足底按摩 #春季长高 #中医育儿
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峰骨医生7月前
半夜小腿总爱抽筋是怎么回事 #腿抽筋#科普#腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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同道中人2周前
#失眠 #健康科普 #磨牙 #健康知识
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中医骨科陈实7月前
入睡困难容易醒？这是气滞血瘀了，教你两个简单的方法 #失眠 #沉香 #中医 #中医养生
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中医骨科陈树清教授4月前
你是不是经常半夜醒？其实是肝血不足，教你一个土方法 #睡不着 #失眠 #中医 #中医养生 #医学科普
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古小月同学2月前
119鱼酷吃一整条烤鱼！刷到先国！错 过不知道要等多久#鱼酷活鱼烤鱼 #烤鱼#活鱼现杀#美食探店 #美食
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中医骨科吴医生3周前
再厉害的失眠，不用乱吃安眠药，记住这个土方子 #失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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丁同学3月前
朋友们，今天的视频将就看一下 有点乱七八糟，因为大家都玩儿嗨了
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周同学田螺研究所(临泉)4周前
#真实生活分享计划 #临泉#麻辣田螺#地摊小吃
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李氏黄铜源头真工厂店3周前
手上失眠三穴，每天揉一揉，睡眠一天比一天好#手部穴位 #中医养生 #疏通 #穴位按摩 #日常生活小妙招
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古武禅曹冰1周前
为什么晚上睡觉总是半夜醒？#禅定曹冰 #传统武术 #古武禅曹冰 #睡觉 #功夫
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赵彤说营养健康4月前
你的睡眠质量还好吗#涨知识#失眠#养生就是养健康
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同济超哥1月前
鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、反反复复老不好!别再当感冒#感冒#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#鼻炎#过敏性鼻炎
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嘟嘟侠婴童尿裤旗舰店2天前
宝宝半夜总哭？嘟嘟戏金棉来帮忙 超大吸量呵护一整夜a #纸尿裤推荐 #宝妈推荐 #纸尿裤 #母婴好物
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美琳红传统国学3月前
睡到半夜总是突然醒来，其实身体早已在发出警告信号。老祖宗的智慧里，藏着你该了解的答案。如果你对时辰养生也感兴趣，评论区留言“我要长生小本”，免费送给大家 #国学文化 #时辰养生 #认知 #修行 #智慧人生
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嘟嘟侠婴童尿裤旗舰店1周前
半夜总漏尿？嘟嘟侠金棉强效防漏，贴身包裹，陪伴成长a #纸尿裤 #纸尿裤推荐 #宝妈推荐 #母婴好物
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健康大讲堂（视频同款在橱窗）3周前
失眠怎么办 #中医 #养生 #睡不着 #失眠
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同元熙汗蒸馆康养中心创富赋能平台金泰店3月前
#全民健康 #颈肩疼痛 #健康生活 #分享生活小技巧 一
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中医骨科陈树清教授1周前
少去医院的秘密就是坚持这些好习惯 #医者仁心 #潮汕话医学科普 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼
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庆股贸易王姐2周前
如果你晚上总是睡不着觉，那我建议你每天喝一杯这个酸枣仁茶，它特别适合经常熬夜的人，每袋都是独立包装，里面都是精选的大颗粒好食材，开水冲泡五分钟就可以喝了，口感很好#酸枣仁百合茯苓茶 #北京同仁堂酸枣仁茶 #酸枣仁睡眠茶 #酸枣仁茯苓百合茶 #睡眠茶
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痛风不痛2月前
痛风为什么总在半夜痛醒？原因太离谱 #痛风为什么总在半夜痛醒 #痛风 #抖音热点记忆2025
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桦通仁雅岁岁念1月前
元旦吃太多小心睡不好！教你一个应急小妙招，亲测有效！ 一条救急，三条长期养护建议#失眠 #夜宵 #中式养生 #健康小知识 #桦通仁雅岁岁念
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小李同学3周前
医圣张仲景"收魂汤"大公开:只需5味药，让你一觉到天亮
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期待同学1周前
渣男丈夫出轨被发现 妻子这样收拾他们 结局太解气 #都市爱情剧 #强烈推荐 #万万没想到 #新剧来袭 #好剧推荐
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蛤蟆公主呱呱叫4周前
#育儿#佛系育儿
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小度同4周前
半夜恩泽突然来找阿杜，原来是因为妈妈生病了，着急让阿杜去买药
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红果-古风虐恋3天前
05796全家残疾又遇灾，我偏要逆天改命！-1 #我说抄家你不信流放路上你哭啥 #短剧推荐 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧 #热门短剧
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嘟嘟侠婴童尿裤旗舰店2周前
半夜总起换？嘟嘟侠金棉长效锁水，整夜一片，宝宝安睡家长省心a #纸尿裤推荐 #纸尿裤 #母婴好物 #宝妈推荐
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同济超哥1月前
每个人的床头都应该准备一瓶“救命药”！#救命药 #家庭急救 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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星空同学3周前
部队里的狠人到底有多狠，你绝对想不到 #军事科普 #军事爱好者 #军事迷 #军迷发烧友 #新兵
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橙留香儿童频道4周前
#小朋友都爱看 #儿童动画 #儿童玩具 #萌娃搞笑日常 #少儿
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当归故事集3月前
总忘事夜里总起夜？老辈人常用这颗‘聪明果’熬粥，听完故事你也 #益智仁 #古人的智慧 #传统文化 #涨知识 #植物科普
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江晏恁啥时候回家嘞2周前
“山河寸土，誓死不易” 大半夜的我一直在哭 燕子你有什么头绪吗？我需要两个八音窍当做精神损失费。 #燕云 #燕云十六声#燕云中渡桥
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北大博士谷晓广8月前
总觉得大事要发生？千万别轻视，警惕焦虑症！#抖出健康知识宝藏 #焦虑症 #焦虑 #紧张 #焦虑情绪
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W同学2周前
大晚上的真吓我一跳 #赵振栋 #防不胜防 #万万没想到吧😜😜😜
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熹桐🌳6月前
大半夜叫我来她家到底啥事啊？#有点上头 #糟糕是心动的感觉 #暧昧 #vlog日常
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中医骨伤党芙蓉2周前
心慌胸闷总感觉岔气了，竟和胸椎有关！#胸椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #胸闷 #颈椎病
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小吕同学4周前
#这就是农村的生活 #农村最朴素的生活 #山里姑娘 #农村生活
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小阿牛姑娘2周前
一口气看完《迷雾愚人节》 #原创动画 #悬疑推理 #一口气看完系列
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老罗同学2周前
大半夜谁叫我？#酒蒙子的日常 #抖音合伙人计划 #意想不到的结局 #一个人喝酒
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智.景腾11月前
压力大 睡不好 教你一个简单动作 #改善睡眠 #景腾筋膜 #知识分享
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大瑶同学remix1年前
小时候的起夜：你俩干啥去啊？
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贤妻故事会3天前
爽文小说推荐一口气看完系列古风高质量打脸虐渣大女主已完结推文 #古言完结文一更到底 #一口气看完系列 #大女主小说推荐 #拯救文荒小说 #贤妻故事会
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