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原生家庭,是很多人年轻时最沉重的课题。 它可能给过你爱。 也可能给过你压力、忽视、控制, 甚至一些难以言说的伤。 有些人表面云淡风轻, 可一提起原生家庭, 心里还是会疼一下。 如果你有这样的感受, 请你先抱抱自己。 那不是矫情。 而是成长留下的痕迹。 我们没有办法选择出生的环境, 但我们可以决定—— 自己要成为什么样的大人。 真正的改变,不是拼命对抗, 也不是彻底断裂。 而是慢慢让自己站起来。 当你开始经济独立, 不再依赖家庭生存; 当你开始精神独立, 不再陷在情绪纠缠里; 你会发现, 你和原生家庭之间, 多了一层空间。 那层空间叫——边界。 你依然会照顾父母, 依然承担属于自己的责任。 但你不再用牺牲自己的人生, 去换取认可和爱。 随着年纪增长, 当你真的成熟了, 也许某一天你会突然理解—— 他们也有他们的局限, 他们也只是普通人, 在能力范围内努力活着。 理解不是原谅一切。 而是让你不再被怨恨牵着走。 当理解升起, 失望会慢慢变轻。 当你强大起来, 怨气自然消散。 但这一切的前提是—— 你要成为一个, 能为自己负责的人。 一个靠自己站稳的人。 一个能消化情绪的人。 一个可以给自己安全感的人。 当你成为那个 “帮助自己长大的成年人”, 原生家庭就不再是枷锁。 它只是你来时的起点。 而你, 终于有能力, 带着温柔和清醒, 走向属于自己的人生。 #原生家庭 #原生家庭的伤害 #原生家庭对孩子的影响 #心理援助
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