您是不是在找：

黄立医生讲失眠2月前
午睡睡不着怎么办 #午睡睡不着 #失眠
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
消化内科医生任威瑞6天前
闭眼睡不着算熬夜吗？ #熬夜 #闭眼睡不着
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
麻花麻瓜与麻守护5天前
说到失眠想到的总是睡不着，你知道比睡不着更崩溃的是什么吗…#失眠 #麻醉睡眠专病门诊 #夜醒频繁
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
李晓阳4天前
失眠与早谢 失眠和早谢，背后有很多相似之处。西医眼里都属于神经衰弱，中医经常都属于心肾不交。治疗早谢的药物多数都有导致嗜睡的副作用。治疗失眠的中药很多同样治疗早谢。所以二者某种程度上讲是一回事。 那么为了不早谢，就得不熬夜。#男科 #早泄治疗指南 #李晓阳医生 #李晓阳 #李晓阳主任
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
朱二师兄睡的好4天前
睡不着根本睡不着#睡不着根本睡不着 #失眠 #睡眠 #健康 #养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
北京中医药大学 suī睢明河教授4天前
失眠到底是怎么回事？什么情况才能算失眠病？#你睡眠好吗？经常睡不着吗？经常做梦吗？经常早醒吗？
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中医神内李洋医生7月前
入睡困难，脑子里面胡思乱想，你知道是怎么回事吗？ #失眠 #医学科普 #中医
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
儿科医生齐利峰11月前
不睡午觉的孩子真的会变笨吗？怎么睡才科学？ #世界睡眠日 #好好睡觉就是好好爱自己 #失眠了怎么办？ #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
黄立医生讲失眠4月前
睡不着就一定是失眠吗？ #失眠 #睡不着
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
深读视频6天前
失眠1：长期失眠会猝死？ 睡眠障碍就是失眠吗？你经常入睡困难？还老是易醒？早醒？睡眠浅？多梦？你可能患上失眠症了。失眠会导致记忆力差、免疫力降低，性功能减退？长期失眠还会搞出抑郁症、焦虑症、糖尿病、高血压、冠心病？搞不好还会中风、猝死？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
睡眠导师曾博士8月前
每天午睡VS从不午睡 #午睡 #午休 #睡眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
沈阳精神心理科杜红兴主任8月前
整晚睡不着，白天也不困，原来病因在这里。#睡眠 #失眠 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
衣瑾好睡眠7月前
午睡越睡越累？晚上死活睡不着？真相是… #午睡 #午觉 #睡眠 #失眠 #睡眠障碍
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
失眠专家马界主任5天前
失眠并不可怕，可怕的是你对#失眠 的焦虑！#失眠专家马界主任 #中医传承 #入睡困难 #四川省第二中医医院
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
睡眠顾问张新波2月前
3 类人少睡午觉 失眠，低血压，肥胖老人建议少睡午觉 #睡眠 #健康 #黄河古中医书院
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
失眠专家谢琼6天前
越烦躁越睡不着 多半是心里有虚火 一把小米加2物 #失眠 #更年期失眠 #睡眠障碍 #早醒失眠
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞652
徐州乳腺科医生任毅2周前
睡不觉是伪命题，人不可能睡不着觉！ #乳腺 #乳腺癌 #乳腺结节#乳腺健康 #医学科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
失眠创新治疗专家孔明健2周前
午睡是好是坏呢#午睡 #失眠 #睡不着 #麻醉睡眠专病门诊 #徐州睡眠专家孔明健 @DOU+小助手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
雎巧燕2月前
#失眠#睡眠障碍#我为医者 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #睡眠障碍
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
媒体人祥哥2月前
失眠是啥？ 躺平俩小时睡不着还有救吗？ #失眠 #失眠怎么办 #睡眠不好 #睡眠科普 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
睡眠导师曾博士7月前
三种失眠类型，教你如何改善 #失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠浅 #医学科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵征宇教授谈失眠8月前
#失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
哈尔滨精神科郭主任1周前
不舍得睡也许是情绪未被满足 #情绪管理 #睡不着 #失眠 #哈尔滨精神科 #健康科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
科普底片4天前
为什么你越努力想睡，大脑却越清醒？ #失眠 #睡不着 #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏 1959年，特里普200小时不睡实验证明：失眠摧毁的不是精力，而是心智。2014年，病理学家解剖致命性家族失眠症死者，发现其丘脑布满朊蛋白蛀蚀的空洞——睡眠中枢的物理消亡，意味着极度清醒中的癫狂与死亡。 对多数人而言，元凶并非罕见基因，而是现代生活：人工光照抑制褪黑素22%，压力令皮质醇深夜仍处峰值，前额叶强行压制睡意，杏仁核持续嘶鸣。大脑进入战时状态，身体躺下，意识却无法关机。 破解僵局不需药物，而需重置系统。失眠认知行为疗法重建床与睡眠的强绑定：躺20分钟不睡即离床，困倦再回；固定起床时间，提前调暗灯光。失眠是文明对身体节律的背离，而夺回夜晚，正是一场向本能回归的自我修正。
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
老蟹聊睡眠5天前
很困却睡不着，咋办？ #失眠 #睡眠 #睡不着 #失眠自救 #焦虑
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小愈2月前
睡不着，闭着眼，能算睡吗？听听睡眠管理师怎么讲#睡眠 #失眠 #睡不着
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
许主任讲中医4天前
为什么越想睡越睡不着，越睡不着越焦虑 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
孟医生说睡眠1月前
你是哪种失眠？评论区告诉我 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小添寻方记11月前
自测失眠的四个标准 睡不着就是失眠吗？教你自测失眠的四个标准#改善睡眠 #睡眠障碍 #睡眠 #知识科普 #失眠
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
敬广霞聊失眠7月前
睡不着失眠了，可能是神经在捣乱 #失眠 #医学科普 #睡眠 #星状神经节阻滞
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
迎慈心理2月前
你是不是觉得睡不着是失眠#失眠#焦虑#心理咨询
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
刘磊医生9月前
睡不着就是失眠吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
“睡务李局长”-专治睡不着3周前
三个失眠等级，你属于哪一种？#失眠 #睡眠障碍 #睡眠质量不好怎么办 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
神经外科秦主任3月前
失眠的3个等级，你属于哪一种? #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张西洁3月前
明明很困，但就是睡不着，张大夫：脾虚胃热扰心神，病根还在脾胃 #失眠 #便秘 #中医 #脾胃 #健康
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
苏敬主任说健康4月前
睡不着就是失眠？ #医学科普 #医者仁心 #医生日常 #失眠 #抖音创作者大会
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
心理科王亚娜1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #失眠#熬夜 #情感 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞861
湘湘调元录1月前
夜间11-1点睡不着，多为胆虚型失眠！ #失眠 #睡眠 #胆虚
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
宋立军（四川友谊医院中医科）5天前
睡觉的这几个表现要注意了#失眠 #睡不着 #涨知识 #健康科普 #四川友谊医院
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
宁柠呀6月前
睡不着觉 先找对类型#每天跟我涨知识 #抖音抖出健康 #涨知识 #失眠 #中医
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
心理学博士卢慧3月前
经常睡不着的人，是心里有愧疚和牵挂#失眠 #家庭教育 #家庭关系
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
王震说麻醉睡眠1月前
轻中重度失眠全解析！你属于哪一种？#失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
中医失眠专家罗文君2月前
晚上睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #科普 #医学科普 #失眠 #睡觉
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
失眠专家马界主任1周前
失眠睡不着觉的朋友，千万别再乱吃药了！#失眠 #失眠专家马界主任 #中医传承 #入睡困难 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2167
李叔聊心理1月前
#抖出健康知识宝藏 你最近有失眠吗？#睡不着 #睡眠 #情绪 #健康
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
妙手仁心张大夫1月前
晚上睡不着，老胡思乱想是为什么？#焦虑 #焦虑性失眠 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2853
岭上兴安5天前
失眠你真的了解吗？今天中医来科普！（记者：孙琪）
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
神经内科郭格医生1周前
#健康 #科普 #失眠 #医学健康
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
黄莺ying4月前
失眠这三种类型，你属于哪一类！#失眠#焦虑#睡不着#中医养生
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
申说心身（南阳四院）4周前
睡眠不好的人常有的5大特征 #失眠 #入睡困难 #南阳 #焦虑症
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
上海中医原理1周前
失眠星人必看！这些表现你中了几条 #失眠 #睡不着 #失眠的痛苦 #健康睡眠专家 #热点
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
光盐3月前
#失眠 一到晚上就不想睡觉，睡不着，或者失眠！到底是什么原因呢？#心理健康 #心理疗愈 #焦虑失眠
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
神经内科孙石磊教授6天前
#严重失眠整夜睡不着觉怎么办 #小知识大作用 #失眠#焦虑抑郁 #神经内科孙石磊 不要用安眠药超过四周 容易依赖 停药更失眠 导致老年痴呆风险 去大医院神经内科或精神科就诊
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
合肥精神科何欣5月前
#睡眠障碍 #失眠 #重度失眠
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
汪医生（抑郁焦虑失眠）5天前
长期失眠睡不着 #睡眠障碍 #失眠 #睡不着
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
失眠名中医张利主任1周前
#名中医张利 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #中医
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
陈国强 — 平安精神心理4周前
常见的 #睡眠障碍 看看你属于哪一种？#心理咨询师 #失眠
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
失眠医生张建平5月前
三个失眠的真相，99%的人误解了 #睡眠障碍 #失眠 #入睡困难
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
中医教授刘洪波主任4天前
睡不着睡不醒，睡不沉 老中医教你调理 不失眠，千万不要用 #睡不着 #调理失眠 #中医 #传承中医文化 #医学科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
杨凯博士2月前
这 3 类男人别乱午睡！小心越睡越虚！ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 为啥有的男人午睡后反而头晕、失眠，身体更不舒服？门诊遇到一失眠患者，为了补精神中午睡 1 小时，结果晚上彻底睡不着。很多男性不知道，不是所有人都适合随便午睡。中医讲 “作息顺时养正气”，午睡虽好，但需契合体质。长期失眠者午睡会打乱生物钟，耗损心神；低血压者午睡时气血循环变慢，加重脑部供血不足；肥胖老人本身气血瘀滞，久睡会增加脏腑负担，诱发心脑血管风险。分享 3 类人群午睡注意事项：1长期失眠者：尽量少午睡，若需休息控制在 20 分钟内，且别晚于下午 1 点。2低血压患者：避开高温环境午睡，时长 15-20 分钟即可，醒后慢慢起身防头晕。3肥胖中老年人：午睡不超过 30 分钟，采用半卧位，避免平躺久睡导致血液瘀滞。午睡是养生加分项，而非必选项。根据自身身体状况调整午睡方式，才是科学养护。今天就对照看看自己是否在这三类人群中，合理安排午休，才能越睡越健康～#健康科普 #男性健康
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
懂科普君2月前
睡不着睡不沉睡不香，你真的懂为什么吗？#睡眠障碍 #失眠 #睡得香香甜 #科普
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“睡不着午觉属于失眠吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-23 05:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: