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格斗话事人（尚指导）1年前
独臂拳王杰克皮科克，他的比赛告诉我们无论遇到任何困难，一定要奋勇向前，屏幕前的你，加油#格斗#杰克皮科克
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ONE冠军赛4天前
【原声纯享】杰克·皮科克🆚铃木真治，大家期待“独臂拳王”的下一战吗？#ONE冠军赛 #泰拳
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格斗会🥊6月前
对于这场比赛评论区说说你的看法吧❤️ 下方可拖动章节自行观看 #皮科克 #铃木 #自由搏击 #one冠军赛 #励志
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逸然1年前
杰克·皮科克🆚️新城宏平，创造奇迹的独臂拳手，皮科克#ONE171 将回归擂台！#ONE冠军赛
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糖果西伯利亚狼1年前
#one冠军赛 #皮科克 #ONE169 只有一条手臂的独臂战士杰克.皮科克在one冠军赛169中迎战来自日本铃木真治@ONE冠军赛
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灰太狼怎么了.1年前
#one #踢拳 #综合格斗 昨天一场比赛认识了这个男人，独臂拳手，皮科克#皮科克
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柯里昂6月前
【经典回顾】创造奇迹的独臂拳手——杰克·皮科克#one冠军赛 #杰克皮科克 #皮科克
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ONE冠军赛1年前
大大的瑞斯拜！“独臂拳王”杰克·皮科克TKO铃木真治，收获两连胜！#ONE171 #魏锐VS哈格蒂 #ONE冠军赛
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ONE冠军赛2月前
“独臂拳王”皮科克终究还是倒在了舍金的重拳之下#ONE冠军赛 #刘梦阳VS达万猜 #张沛勉VS通蓬
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武术·搏击功夫会馆1年前
【经典回顾】杰克·皮科克🆚️新城宏平，创造奇迹的独臂拳手，皮科克 #ONE171 将回归擂台！ #ONE冠军赛#格斗 #抖音体育 #体育精神
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ONE冠军赛1月前
皮科克一只手演绎接腿的艺术！#ONE冠军赛 #泰拳
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preciado171年前
约翰·皮科克（John Peacock）曾两次带领英格兰队在欧洲u17锦标赛上夺冠，他的练习重点是传球和接球的基本技巧，以绕过障碍物并避开拥挤的区域。球员必须有空间意识，必须准确地计算传球的重量和时间，并控制好第一次触球。 组织: 🟡划出一个30x30m的区域。 🟡将16名玩家分成两组。 🟡给每对人一个球。 解释: 🟡每对球员在移动时必须在彼此之间来回传球。 🟡球员必须使用一到两次触球。 🟡球员不能离开该区域。 🟡球员必须避开其他球员，因为他们通过和移动。 变化: 🟡四名球员成为后卫，必须被动地施加压力。如果他们能抢断球，他们就能做到。 指导要点: 🟡如果队友进入的区域拥挤或传球通道有障碍物，则延迟传球。 🟡准确地衡量传球，使他们不会打得太坚定，使他们难以控制，或太软，使他们容易被拦截。 🟡扫描和检查以确定可用的空间，同时使用开放的身体姿势平稳地进入空间。 🟡良好的第一次触球是建立传球通道或回传角度的关键，并允许球员在类似比赛的情况下将球从对手手中移开。 🟡当受到对手的压力时，球员应该用手臂挡住对手，并保持对球的近距离控制。 🟡鼓励球员在接球时有创造性的触球，帮助球员快速避开对手和改变方向。 文字为机翻 源：fifatrainingcentre #国际足联训练中心 #fifatrainingcentre #足球青训 #足球训练系列 #足球训练
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ONE冠军赛1年前
绝对不容错过的一场比赛！“独臂拳王”杰克·皮科克今晚回归#ONE171 #魏锐VS哈格蒂 #ONE冠军赛
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一点都不楠1年前
#one冠军赛 #皮科克 #保持热爱 梦想是不会发光的 发光的是你追逐梦的你 相信自己 你就赢了一半！@打拳的帅楠🇨🇳
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武林风天天｜百姓擂台1年前
“魏锐：武林风黄金一代依然在战斗的中国力量！单臂拳王皮科克：用残缺之躯打出完美人生，震撼全场！”#魏锐冲击世界冠军 #武林风 #独臂战士皮科克#热血沸腾的天天
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ONE冠军赛10月前
皮科克用一支半手臂打出最精彩的比赛，每一帧都是打击艺术！#ONE冠军赛
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A阿仁1年前
【经典回顾】杰克·皮科克🆚️新城宏平，创造奇迹的独臂拳手，皮科克 #ONE171 将回归擂台！ #ONE冠军赛#格斗 #抖音体育 #体育精神
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preciado171年前
约翰·皮科克（John Peacock）曾两次带领英格兰队在欧洲u17锦标赛上夺冠，他的练习重点是传球和接球的基本技巧，以绕过障碍物和避开拥挤的区域。球员必须有空间意识，必须准确地计算传球的重量和时间，并控制好第一次触球。 组织: 🟡划出一个30x30m的区域。 🟡将16名玩家分成两组。 🟡给每对人一个球。 解释: 🟡每对球员在移动时必须在彼此之间来回传球。 🟡球员必须使用一到两次触球。 🟡球员不能离开该区域。 🟡球员必须避开其他球员，因为他们通过和移动。 指导要点: 🟡如果队友进入的区域拥挤或传球通道有障碍物，则延迟传球。 🟡准确地衡量传球，使他们不会打得太坚定，使他们难以控制，或太软，使他们容易被拦截。 🟡扫描和检查以确定可用的空间，同时使用开放的身体姿势平稳地进入空间。 🟡良好的第一次触球是建立传球通道或回传角度的关键，并允许球员在类似比赛的情况下将球从对手手中移开。 🟡当受到对手的压力时，球员应该用手臂挡住对手，并保持对球的近距离控制。 🟡鼓励球员在接球时有创造性的触球，帮助球员快速避开对手和改变方向。 文字为机翻 源：fifatrainingcentre #国际足联训练中心 #fifatrainingcentre #足球青训 #足球训练系列 #足球训练
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钮钴禄氏丶弼马温🐵(格斗)1年前
独臂大侠不是杨过，是#皮科克 ！就差一个雕了#one冠军赛 #比赛现场 #泰拳 #ko
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足丫丫3天前
中国内地女演员唐艺昕混剪 唐艺昕 个人简历 本名：唐婷 英文名：Tina Tang 出生日期：1987年12月9日 出生地：四川省遂宁市 身高：165cm 体重：43kg 毕业院校：重庆大学美视电影学院表演系 职业：中国内地女演员#唐艺昕#混剪 #影视混剪 #无处安放的jiojio
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天山侠客4年前
#足球 #青训 #转载 恒大足校欧洲青训总监 皮科克 专访
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ONE冠军赛1年前
【经典回顾】杰克·皮科克🆚️新城宏平，创造奇迹的独臂拳手，皮科克#ONE171 将回归擂台！#ONE冠军赛
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郜馆长-胶州拳霸泰拳1年前
张沛勉战胜阿列夫！独臂拳手皮科克击败新城宏平！广西狼兵威武，小日子太丢人！#张沛勉vs阿利夫#皮科克 #天水真的有一亿人 #one冠军赛 ！ #张沛勉战胜阿利夫
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孤城暮雪3年前
普京的简历 #人物故事
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ONE冠军赛5月前
杰克·皮科克"让"对手一只手，依旧能秀翻对手#ONE冠军赛 #张沛勉VS博特略二番战 #刘梦阳VS达万猜
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爱危如薄冰3周前
怎么有那么讨厌的大学生!#干货 #求职 #知识分享 #找工作 #好工作
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ONE冠军赛2月前
【原声纯享】不向命运低头，尽管输给了舍金，但杰克·皮科克的表现值得尊敬！#ONE冠军赛 #刘梦阳VS达万猜 #张沛勉VS通蓬
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愿气湾湾2天前
大学生靠信息差两个月赚了5.2亿
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ONE冠军赛6月前
看看杰克·皮科克这一“拳”有多重！#ONE冠军赛 #泰拳
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ONE冠军赛1年前
最好的防守就是进攻！“独臂拳手”皮科克#ONE171 将再次出战#ONE冠军赛
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打拳的帅楠🇨🇳1年前
#one冠军赛 #皮科克VS新城宏平 #保持热爱 虽然他少了一个手但是没有影响他打拳的梦想 而且还站在顶级赛事的擂台上 所以不是看到希望才去坚持 而是坚持了才能看到希望 梦想是不会发光的 发光的是你追逐梦的你 相信自己 你就赢了一半！@张小子 @J.Hao
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preciado171年前
传球与接球基础训练（约翰·皮科克体系） 【训练目标】 通过动态传球练习提升球员的空间意识、精准传球和控球能力，培养在受限区域内规避障碍与防守压力的实战技巧。 --- **组织安排** 🔴 划定30米×30米训练区域 🔴 16名球员两两分组（共8组） 🔴 每组分配1个足球 --- **练习说明** 🔴 双人组在移动中保持连续传球 → 强制要求：1-2次触球内完成传递 → 限制条件：不可离开划定区域 → 核心挑战：动态规避其他组球员与传球线路障碍 --- **教学要点** **1. 时机判断** ▸ 当目标区域拥挤或传球线路受阻时，通过延迟传球创造空间 ▸ 通过眼神交流与肢体语言协调跑位节奏 **2. 传球精度控制** ▸ 力度分级：避免大力传球导致接球困难，防止过轻传球被拦截 ▸ 地面/空中传球选择：根据空间开放度灵活切换 **3. 空间感知技巧** ▸ 接球前360°扫描观察（肩部转动配合头部摆动） ▸ 采用开放式站位：侧身接球姿势便于观察全场并快速转向 **4. 第一触球质量** ▸ 触球方向控制：将球导向安全区域，为后续动作预留处理空间 ▸ 创造性触球：脚内侧/外侧、脚底拉球等技巧结合方向变化 **5. 身体对抗保护** ▸ 护球时合理运用手臂建立屏障（肘部微曲，避免犯规动作） ▸ 低位重心保持：屈膝沉臀增强身体稳定性 **6. 动态协调训练** ▸ 无球跑动：通过变速变向制造传球角度 ▸ 镜像移动：保持与搭档的合理间距（建议5-8米动态调整） --- **进阶变化** ✅ 增加1-2名自由防守人施加压力 ✅ 限定特定区域为"高危拦截区"提升决策难度 ✅ 引入小组竞争机制（连续10次成功传球计1分） （教案设计基于英格兰U17冠军教头约翰·皮科克的动态空间训练体系，强调在受限环境中培养实战决策能力） 源：fifatrainingcentre 文字为DeepSeek翻译 #国际足联训练中心 #fifatrainingcentre #足球训练系列 #足球青训 #足球训练
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@🇨🇳关岭天空综合格斗拳馆1年前
这个男人到底有着什么样的魅力？ 究竟是什么样的钢铁意志让他为之战斗，让全世界的格斗迷都惊掉了下巴？ 他并不是残疾，他只是换了一种方式拼搏人生！ 致敬，独臂战士“杰克·皮科克” #格斗 #泰拳 #one冠军赛 #身残志坚 #拼搏人生
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凯宾4年前
我的个人简历到底有多牛B#创作灵感 #真皮皮衣 @长沙红星·皮草城
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ONE冠军赛3月前
杰克·皮科克的杀招之一，这记变线踢有没有惊艳到你！#ONE冠军赛 #ONE173 #ONE173日本站
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曦言爱电影1年前
你是我下坠悬崖时遇到的最美的风景，但却无法改变我坠下的命运#我的观影报告 #精彩剧情 #遇见你之前 #电影解说 #催泪电影
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一二影视2天前
看似聊天，实则句句都是面试标准答案#电影分享 #电影观后感 #电影冷知识讲解 #好看电影推荐 #电视剧片段
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西溪吴彦祖11月前
2025白路赛波加查摔车带伤依旧不可阻挡拿下冠军！#波加查 #波加查夺冠 #白路赛 #波加查摔车
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吃饱就摸鱼6天前
老板让我给他招个司机#看完不笑算我输 #搞笑#老板
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小美来追剧4天前
老总竟然支持员工内斗去抢对方的客户#好剧不私藏 蛮好的人生#我在抖音追剧 #抖音看剧 #职场
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说剧大玩家3天前
07521 养姐罪行败露，最终锒铛入狱！-1 #父亲掉马后整个公司都慌了 #短剧推荐 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧 #热门短剧
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