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呼吸转化堂-静弘
4月前
就这一招,教你缓解呼呼不好,压力过大#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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天下无晕孙医生
1年前
情绪不好心情差,这样做可以快速缓解#洛阳同城 #头晕 #眩晕 #抖出健康知识宝藏 #洛阳眩晕专家孙文青
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摘星人藤藤
4月前
五种缓解情绪低落的方法,赶紧试一试!#情绪 #科普 #冷知识 #星油藤茶 #国庆
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柒拾壹(女性成长)
2月前
30秒情绪急救术,把你从崩溃的边缘拉回!#情绪急救 #心理学 #情绪 #放松心情缓解压力的方法
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呼吸转化堂-静弘
9月前
缓解焦虑的四个方法 缓解焦虑的四个方法#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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老武解焦虑
10月前
缓解焦虑的3个小妙招 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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静宜疗心
5月前
焦虑加重时,记住这5点,瞬间舒缓心情!#焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #正能量 #每日分享
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成都李明超说心理
7月前
是否感到太累了,可以看这些方法,情绪得到良好缓解。#成都心理 #成都心理科 #抑郁 #成都心理咨询 #成都棕南医院李明超
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蘑菇紫啧
1月前
坏情绪通通走开#让坏情绪消失吧 #万万没想到系列 #生活小技巧 #摆脱焦虑 #生活感悟
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养生颂总
5月前
心情不好,吃对了食物就能调节 #中老年养生 #养生小妙招 #情绪食疗
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精神心理科马风红主任
10月前
情绪低落缓解压抑的办法 #知识科普 #医学科普
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暖阳🌹
4天前
#家庭教育#亲子#育儿#焦虑情绪
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河马校长
4天前
#焦虑#缓解焦虑#情绪管理#疗愈自己#心理学了
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房颤专家王乐乐
4天前
保持好情绪,身心更健康 #医学科普 #健康 #情绪 #心脏 #医者仁心
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睡眠医生文立杨
7月前
这些缓解情绪低落压抑的方法,你知道吗?#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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幸福传承鑫❣️
2月前
人都会有心情不好的时候,也有负面自己,否定自己的时候,听到最后你情绪一定会有所缓解#正能量 #心灵疗愈 #情绪 #你要好好的
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范老师-慈舒堂
3周前
#健康科普 #穴位按摩 #养生健康 #中医养生 #心情焦躁不安怎么缓解 心情不好就按按这里
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韩艺蕾~专注脑科学瑜伽情绪疗愈
3天前
心情差,练这三个工作#瑜伽#脑科学#女性
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宠塑正念冥想
6天前
#正念 #心情要好生活要嗨 #情绪#化解
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芷萱
3天前
4-7-8呼吸法跟练,迅速打破“紧张-焦虑”循环 迅速打破‘紧张-焦虑’循环 | 5分钟4-7-8呼吸法跟练 #瑜伽 #即时解压 #情绪管理 #助眠 #缓解焦虑
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心理师心屿
7月前
情绪低落时如何自救
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QQ琪大王
4天前
三步走出精神内耗#焦虑 #缓解压力 #压力 #内耗 #缓解焦虑
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乐享安心-赵老师
3月前
缓解情绪低落的方法! #情绪低落 #焦虑抑郁 #心理健康 #心理学知识 #心理咨询师
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精神科戴俊平
1月前
抑郁情绪发作了,5 招助你平复心情 抑郁情绪来袭时,就像乌云瞬间遮蔽了生活的阳光,让人陷入低落、无助的漩涡。别慌!这里有5招超实用的方法,能快速帮你驱散阴霾,平复心情。无论你是偶尔被抑郁情绪困扰,还是深受其扰,都别错过,快来学习应对之策!#抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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梦梦心理学
10月前
情绪低落时,就用这几个缓解方法!#心理学 #情绪管理 #微行为心理学 #情感共鸣
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中医小哥冯果
1周前
情绪不好、胸闷气短,每天按一按,心情舒畅身体轻 #中医 #养生 #穴位 #情绪 #心烦
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灵沐会养生
1月前
心情烦躁,失眠睡不着,胸闷胀。快来试试疏肝解郁操#经络疏通 #中医 #传统文化 #拍打操 #养生
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精力建筑师|姚DerDer
4天前
手机越刷越烦躁!30s!把身体从手机里拉回来! 很多“莫名烦躁”不是情绪问题,是长时间的固定姿势压缩了胸腔,导致大脑缺氧,神经紧张。 跟我一起,学会用身体逻辑快速找回稳定精力。 #身体管理 #精力管理 #呼吸法 #缓解烦躁 #刷手机
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萍姨聊成长
2月前
缓解情绪低落的方法#内容过于真实#方法技巧#经验分享#情感#情绪
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池早早(养生版)
4天前
刚刚那个竟然是未剪辑版的😲 重新发一遍🌚#养胃#健脾养胃#养生 脾胃不好 情绪不好的一定要看完
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心血管欧阳医生
8月前
😢抑郁自救指南!每天 10 分钟告别焦虑!亲测有效! #情绪管理 #心理健康 #运动疗愈
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小尼啊
1月前
情绪调节方法打卡啦!学会这三招会让你学会控制情绪,做情绪的主人哦❗️#控制情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感 #方法分享 #情绪
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针灸张主任
1月前
情绪不佳?试试开心三穴 #情绪 #膻中穴 #内关穴 #涌泉穴 #抖出健康知识宝藏
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成都·瑞香心理咨询
5月前
情绪低落的缓解方法 #情绪 #情绪管理 #心理学 #传播正能量 #自我成长
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中医秦小永
6月前
心情不好怎么办?总是情绪内耗,这条视频要认真看看,中医教你这么做 #心情不好 #跟我涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏 #传播正能量
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不惑俞哥
3天前
#焦虑抑郁情绪#分享方法缓解压力情绪#一个过来人,#生活
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乐天说情绪
3周前
默念这4个字,拯救每个感到不安的时刻 #情绪#自救#经验分享#共鸣#情感
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心理导师张富杰
2月前
情绪低落,焦虑内耗,教你缓解压抑的办法#焦虑 #内耗 #缓解压抑 #心理健康
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舒舒爱养生
2月前
缓解情绪焦虑,按着按着心情就好啦#健康小妙招 #手指操作用大
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豐道先生🔥
3月前
内耗不断,情绪“玉玉”?三个妙招缓解! 小穴位,大作用!巧用经络与穴位,从养生角度调节情绪! #调解情绪 #缓解压力 #传统养生 #中医养生 #道家养生
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黄骐老师心智领域
1周前
焦虑时默念这4个字,瞬间平复情绪#情绪自救 #缓解焦虑 #心理疗愈 #内心的力量 #安全感
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关欣心理
3周前
一个动作立刻缓解,负面情绪 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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精神科医生尹冬青
3月前
焦虑抑郁爱悲伤唉声叹气! #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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爽爽贵阳·活力乌当
1周前
雨水节气爱emo😔?别扛着!3招教你拍走郁气 #雨水#二十四节气#情绪疏解#中医养生(来源:乌当区医共体总院)
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瑜舒心瑜伽学苑
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压力大焦虑,10分钟瑜伽释放情绪 #减压瑜伽#治愈#情绪释放
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胡同老姑
4天前
三个小方法,疏解抚平中老年情绪烦恼, 静心•放松•倾诉•守护长辈好心情! #中老年心情 #老年人情绪管理 #情绪管理 #中老年情绪 #缓解情绪
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写给一羊老的时候
1月前
给你安一个打断焦虑情绪的小开关 想把每次焦虑的时候拉我回来的小技巧分享出去#焦虑 #情绪缓解小妙招 #心理咨询
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老尚聊身心
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荣煜乐古法运动
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情绪来了,心里堵得慌压抑难受,如何缓解#焦虑情绪 #心里堵得慌喘不过气 #气血不足 #胡思乱想睡不着 #植物神经紊乱焦虑
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杨老师的健康讲堂
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一个小动作让你每天轻松,心情舒畅,焦虑飞飞! #养生 #健康 #小妙招大作用 #传统文化
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马医生-你的家庭医生
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秋冬抑郁反复,3招教你缓解 #抑郁消除计划 #秋冬抑郁#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#医学科普
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NaN
老八的焦虑
2周前
焦虑症的烦躁暴躁情绪的缓解 #创作者扶持计划 #焦虑症 #情绪 #原创 #正能量
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京韵中医非遗馆
1月前
长期情绪低落怎么调节? 中医来聊聊#中医 #养生 #中医文化 #情绪管理 #涨知识 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作者大会
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彭娜 心脏康复
7月前
教您缓解情绪压抑的方法 #情绪 #压抑 #心脏康复 #荆门市中心医院 #dou上热门
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普外耿医生
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一到冬天情绪低落如何改善 一到冬天情绪低落如何改善#新年囤点专业货、#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #抑郁症患者
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景腾筋膜与睡眠999
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1个动作秒解烦心事!心情瞬间变开朗 心情烦躁?景腾老师教你情绪急救推举术#情绪调节#景腾疗法 #压力缓解#体态情绪
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关欣心理
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情绪低落 缓解压抑的方法! #情感 #心理学 #焦虑 #烦躁 #胡思乱想
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关欣心理
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焦虑抑郁的人,常听这三首歌 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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兰若女性心成长 | 育人先育己
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5分钟走出情绪低谷!亲测有效的快速疗愈法 #情绪疗愈 #走出低谷 #女性智慧 #自我成长 #情绪管理
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彭老师告诉你简单情绪调节方法,只要做了立马有效! #干货分享 #知识分享 #彭凯平 #积极心理学 #治愈
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如何缓解情绪焦虑?老中医一个视频告诉你! #脾胃 #情绪焦虑 #中医 #严光俊 #热点
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最新发布时间:2026-02-23 05:47
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