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段洪志医生5月前
压力大失眠焦虑抑郁怎么办？教你几个“睡得好”秘诀！ 压力大、睡不着、焦虑影响健康？#医疗健康创作训练营 #失眠 #焦虑情绪 #失眠调节 #抖出健康知识宝藏
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申永辉心理疗愈3年前
#手把手让你更健康 心理难受压力大，#焦虑 #抑郁、#失眠 睡不着觉怎么办？耐心看完，必有收获…#心理学 @抖音小助手
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职场正念阿明2周前
心里压力大睡不着怎么办 下面的办法总能给适合你
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济世堂推拿馆官方号2周前
经常感觉压力大，睡不着怎么办?一个深度放松方法帮到你 跟着练起来很快就睡着！#茂名 #茂名同城 #茂名养生按摩 #茂名调理 #流量
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中医初学者2周前
压力大焦虑睡不着？别喝咖啡刷手机，这5味才管用！ #黄帝内经 #长寿 #国学智慧 #养生 #国学文化
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鸭梨哥AI情绪健康管理2周前
压力大，睡不着怎么办？#缓解压力的方式 #创作者中心 #创作灵感#压力大睡不着 #昼夜节律
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朗朗书声2年前
压力大失眠怎么办呢？樊老师亲自试过的方法，你也不妨来试一下。#失眠
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安琪口部瑜伽10月前
翻来翻去睡不着快来试试翻白眼入睡法！ 压力大的时候入睡困难，我最近用这个方法睡的很香，而且午睡经常睡过头！以后得定闹钟了！#睡不着怎么办 #入睡难怎么办
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苗玲天天睡无忧2周前
睡不着？压力大？每天睡前做这3个动作，一觉到天亮！#失眠#睡不着根本睡不着 #睡觉 #睡眠 #苗玲天天睡无忧
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长玲聊心理1月前
如果你也感觉压力大、睡不着，这个视频就是为你准备的“催眠良方”。#催眠 #压力缓解 #催眠减压 #冥想 #心灵疗愈
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质关紧药8月前
压力大、睡不着、睡不沉，试试这个小方法 #医学知识科普 #科普 #睡不着 #中医 #中医养生
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遇见晶滢1月前
压力太大，失眠睡不着怎么办？ #晶滢 #养生 #知识科普
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ElenaLin_青青2年前
压力大到睡不着？关键的压力思维‼️ 该如何面对压力，把压力变成动力？ 巨卷的留学+做自媒体期间最有用的压力调节技巧和思维在这里！ #解压 #压力 #我有独特的解压技巧 #解压助眠
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噗噗请关门8月前
高考前睡不着？压力大睡不着？拯救失眠5条方法！ #失眠的夜 #高考加油 #高考前的注意事项 #高考前失眠了怎么办 #失眠怎么办
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燕子爱分享8月前
生活压力大情绪低落？整晚整晚睡不着怎么办？#广州心理咨询推荐#广州专业心理咨询#广州心理医生#情绪压力#失眠
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玲姐聊养生1月前
压力大到睡不着怎么办？#失眠 #同城热门 #养生 #中医理疗
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科学育儿Emily（高级公共营养师）6月前
压力大睡不着？试试这些物理疗法，效果惊人！ #助眠科技 #睡眠疗法 #科学睡眠
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中医王长松8月前
考前紧张失眠怎么办？ 高考马上到了，有这样问题的同学们可以试试，三招缓解！#失眠焦虑 #保健操 #医学科普知识 #考前焦虑
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方方医生1周前
是不是压力一大就翻来覆去睡不着，一个小妙招让你好睡眠#压力大 #睡不着根本睡不着 #睡不着 #压力释放 #情绪
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小头爸爸聊失眠1年前
考研压力大，睡眠不好怎么办？#考研#失眠
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韵晨轻养生3月前
胸闷 心慌 焦虑 睡不着的时候都去把心包经推通！我推的时候还会有想哭的感觉，推完整个人都释放了，一觉睡到大天亮！#养生 #古法养生 #经络疏通 #穴位按摩 #女性健康
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睡眠真相床垫2年前
现代人压力大导致睡觉时容易早醒然后睡不着，看完视频一招解决#焦虑 #失眠 #早醒 #入睡困难 #提高睡眠质量
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雎巧燕5月前
#长期压力大失眠如何自救#睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己
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东方医养新经方派·泽林师2月前
压力大！睡不着，3分钟教你解决问题#涨知识 #知识科普 #普及知识 #睡眠 #压力
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学而思话升学3天前
高三复习压力大睡不着怎么办？ #高三 #家长必读 #睡眠
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催眠达摩院|松哥6月前
挑战一下十分钟必睡的催眠体验！失眠入睡困难，睡眠质量不好，焦虑，压力大的家人们一定要体验！#失眠#睡不着#入睡困难 #沉浸式助眠#减压放松
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晋毅说睡眠1月前
真正能帮助你入睡的，不是努力消除紧张， 而是允许紧张存在、停止与它对抗。#压力大 #失眠 #入睡困难 #助眠
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省中医郭医生3月前
你平时会紧张，焦虑，睡不好吗？来试试478呼吸法#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #情绪不好怎么调节 #睡眠不好怎么办 @抖音创作小助手 @抖音医疗健康小助手
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第十滴雨3周前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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第十滴雨3周前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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第十滴雨3周前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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嘉茗正念睡眠2天前
压力大、睡不着？分享超简单的睡前3个小动作，很多人试过都说灵！#40岁女性 #睡不着#睡前放松 #助眠操 #嘉茗正念睡眠
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第十滴雨3周前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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睡眠谭博士2周前
拯救职场焦虑失眠，不吃药有妙招？ #恢复自然睡眠 #工作压力大 #焦虑 #失眠 #焦虑失眠
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做魅力爷们1周前
你也会躺在床上翻来覆去睡不着觉吗？#压力 #失眠 #男人好难 #焦虑 #养生
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这一刻3周前
焦虑睡不着，不妨试试这个方法 #Now冥想 #冥想 #睡不着 #焦虑内耗
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脑龄国际（缓解压力）6月前
压力让你夜夜难眠？其实很多人都在经历。学会调节情绪，才能真正睡个好觉。#睡眠 #压力 #失眠 #天津#脑龄国际
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超基米粒！8月前
《工作学习压力大焦虑失眠！》《我又发现了离谱但是有用的小妙招》#失眠 #焦虑 #压力大 #离谱 #小妙招
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叶心呼吸5月前
非常适合气短，做不了呼吸，又焦虑抑郁睡不着的伙伴，做起来 #放松大脑 #焦虑 #抑郁 #气短 #睡不着
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营养师KIKI7月前
睡不着是你把自己困住了，睡不着怎么办？ #睡不着 #失眠 #正能量 #科普健康知识 #养生
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晚安 寐岛6月前
睡不着怎么办？ 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
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妙说红云4天前
压力大，睡不着 #董氏奇穴 #刘红云 #压力大 #中医 #针灸调理
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钟鹏谈失眠8月前
学习压力大，失眠怎么办 #青少年失眠 #失眠 #学习压力大
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吕文亮教授1月前
读研压力大，吃安眠药仍睡不着，中医调理收敛阴液、改善睡眠#医学科普 #医者仁心 #守护健康
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精神科章迎春医生2年前
“啊，我睡不着，压力好大”#女生必看 #改善睡眠 #压力大
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小莉帮忙8月前
6月6日河南汝州，晚上翻来覆去睡不着 感觉压力大，老中医教你3个简单的小动作，感觉紧张的时候就试一试，一定要重复做！
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天意谈焦虑7月前
总是睡不着，试试这个方法#焦虑 #心态
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我是王药师，不是黄药师2月前
长期焦虑失眠？不要乱吃药，记好这2种助眠药 #焦虑#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #改善焦虑科普#失眠
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小头爸爸聊失眠4月前
越焦虑越越睡不着，吃药也没用？三个用药真相你得了解 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普 #焦虑科普指南
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中医睡眠专家敖海清10月前
#入睡困难 #易醒 #压力大 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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浙大邵逸夫心内孙雅逊5月前
抑郁和焦虑同时出现有多难熬，医生告诉你该怎么办#失眠 #睡不着 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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刘医生聊失眠3月前
失眠焦虑困扰，快试试这样做！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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聊婚姻那些事2月前
职场压力让你失眠？正念练习帮你把注意力拉回当下 职场压力让你失眠？正念练习帮你把注意力拉回当下#心理学 #积极心理学 #职场 #压力
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粤东医院张岳农8月前
焦虑头痛睡不着，多按五个点 #焦虑 #头痛 #睡不着 #入睡困难 #医学科普
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晓光说药4月前
焦虑失眠，又不想吃安眠药，医生可能会开这2种药 #焦虑 #焦虑科普指南 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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温阳名中医王凌7月前
控制不住的胡思乱想，紧张，害怕，失眠，原因就在这里#失眠 #中医
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Bee毕方杰3天前
老祖宗真没骗我！3个睡姿治好了我的中年失眠！ 40岁，工作家庭压力山大，深度睡眠才是真正的“回血”。 道医传承的3个经典睡姿，分享给同样渴望深度睡眠的你： 1⃣ 吉祥卧 | 专治“翻来覆去”姿势：右侧卧，右手拇指放耳垂后，双腿微曲，左脚略向后。 2⃣ 还阳卧 | 充盈阳气，改善体态姿势：平躺，脚心相对，双腿自然外开，双手叠放小腹。 3⃣ 混元卧 | 深度滋养，补足肾气姿势：在还阳卧基础上，双手交叉轻放头顶。 今晚就试试吧！让我们一起睡个好觉！ #bee毕方杰 #睡眠 #改善睡眠 #道医 #健康养生
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常德控糖减重曾医生4月前
焦虑失眠，2个特效药，记住一个都不亏 #焦虑科普指南 #缓解焦虑 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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夏主任1月前
#焦虑失眠#调理茶饮#抖出健康知识宝藏#中医养生
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药师妈妈小杨4月前
焦虑失眠，2个特效药，睡得好又安全 #焦虑 #焦虑科普指南 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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新疆福裕创跃商务咨询有限公司7月前
#失眠 #记忆力
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观心实验室-学睡觉11月前
一个方法，让你快速入睡 #世界睡眠日 #睡不着 #睡不好
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医有好物藏艳辉1周前
四个早睡邪修大法教给大家！ #焦虑 #早睡 #内耗 #睡眠质量 #养生
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