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老高胡说1月前
失眠的人，脑子里胡思乱想，整夜整夜睡不着觉的人，给我看！！！ #创作灵感 #原创 #干货分享 #拯救睡眠 #快速入睡
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觉得哥1周前
睡眠不好？想沾床就睡，搞懂这个很关键！ #改善睡眠 #助眠技巧 #自我修炼 #解压助眠
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失眠医生张建平4月前
一分钟入睡法，这样想反而能睡着 #改善睡眠#助眠 #入睡困难 #失眠
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晨星医生1月前
为啥别人倒头就睡，你却焦虑失眠到天亮？ #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜 #我的年度健康盘点 #大脑
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中医科赵冬医生3周前
明明很累，为什么翻来覆去就是睡不着！#睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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白水鉴心..6天前
那晚我躺在床上 眼睛看着天花板 把我们之间发生的所有事情都想了一遍 开心的幸福的难过的吵架的 还有那些无所谓的 日日夜夜想着想着就睡着了 梦里我想到你说特别特别喜欢我。 你总说心疼我 但我掉的每一滴眼泪都是因为你 我说我很累 你说不知道怎么能让我满意 于是我闭上了嘴 每次想滔滔不绝告诉你我的苦楚我的心事 可你总保持沉默 你明明知道我的泪点容易难过 可你每一次的回答都扎 到我的心里我也没有翻旧账 那些都是我未曾解开的心结 而那些心结也从末解开也没有被妥善处理 那些隔阂像是挡在我们之间的利刃 我们之间藏着太多太多鸿沟 爱真的是需要共鸣有些话我不能开口你也听不下去
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周老师聊睡眠7月前
人是怎么睡着的呢？怎样才能快速睡着 #睡眠 #入睡困难 #睡眠质量
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麦克斯成长日记2月前
6岁娃讲人为什么会做梦✨ 我们睡着了大脑细胞也不闲着，活跃的话就会做梦，把见过的、想的事凑一起，超有趣～要是脑细胞不活跃，就不会做梦啦！ 原来做梦还有这么多小秘密～ 大班娃的科普小课堂，边学知识、边练表达💪 #做梦的原因 #脑细胞 #幼儿科普 #真实生活分享计划 #vlog流量扶持计划 @DOU+小助手
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夕梦杨文化7月前
第二天有事，就会睡不着 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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茅山轩辕殿～御贤3月前
心平可愈三千疾，心静了，自然就睡着了。#国学文化#悟人生之道#中医养生#道家思想#轩辕殿御贤
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心理陪伴-刘昭弛4周前
一个字能帮你快速入睡，男女老少都能用，睡眠好心情就会好，注意力集中做事情更高效#入睡困难 #个人成长 #心理学知识 #日常生活小常识 #热爱生活
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M孟挽啾啾W3月前
躺下就胡思乱想？脑子停不下来？亲测有效睡眠小妙招你需要吗 告别数羊！亲测自然呼吸很好用，我自己几个呼吸就很困连连打哈欠🥱 抛弃杂念，全身心放松，去感受很容易就会睡着💤 （因为这个月我的月经来了做了复查，后续视频我也会分享出来，最近也比较忙，所以大家久等了😘）#睡眠 #失眠 #睡不着 #多囊 #多囊调理
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雨珂认知成长记3周前
沾枕头就睡着💤 睡不着，是因为你的身体忘了怎么“关机” 站桩好像一个物理开关 关闭大脑的杂念 从烦躁躺平，到丝滑地“沾上枕头就睡着” 一起睡个好觉吧～ @来，Morgan带你上正道 #Morgan带你上正道 #睡着 #睡好觉 #站桩 #这话没毛病句句在理
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三分钟读书3周前
这本书让你学会秒睡 三分钟读一本书，今天读《秒睡》。随时随地，想睡就能睡，这本书介绍了 30 多种办法，让你秒睡。#好书推荐 #读书 #秒睡 #睡眠不好 #入睡困难
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老蟹睡好觉9月前
原来一句话就可以睡着 #知识分享 #失眠 #焦虑 #情绪管理
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慧陪伴3月前
为什么越努力睡反而睡不着觉 你知道为什么越想睡越睡不着觉吗？人到底是怎么睡着的#内容太过真实 #睡眠质量 #睡眠#想睡个好觉 #充足的睡眠
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关欣心理1月前
闭眼躺着就是休息，放松就能睡着！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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观心实验室-讲睡眠3月前
想到要睡着，就立马精神了 #睡眠 #失眠 #睡不着 #助眠
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王艺瑾Seedmood主理人2月前
我终于发现了失眠的终极原因！ #失眠#睡眠#情绪#心理#身心健康
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珂瑜不微do1月前
你还在盯着并监督着你的睡眠吗？ 睡眠是像吃饭 拉粑粑. 同fang一样不需要盯着和学习的我们天生就会 #脑科学看失眠焦虑 #自我成长 #女性自我成长 #积极心理学
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驻马店睡眠科医生马彦利9月前
经常性失眠是怎么回事？有的人早早就睡了，有的整夜睡不着，这其实和这几个原因有关。#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #失眠 #早睡 #焦虑 #医学科普
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自行车大王2周前
“仅此而已”#松弛#失眠#碎碎念
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北大张晴心理1月前
静心和睡着 #幸福八步法
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老蟹睡好觉5月前
别把失眠当回事，睡意自己就上头 越当回事越睡不着！有些理念不适合我们~#失眠 #睡不着 #焦虑 #睡眠不足 #睡眠
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睡眠教练☞林教头3周前
越努力睡越睡不着？林教头教你捂对地方，沾床就睡！ #冷知识科普 #失眠#就想说点大实话 #这是个真实的事情
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念念的频道8月前
明明我们睡着时是没有意识的，为什么心跳不会停止呢？ #冷知识 #睡眠 #呼吸 #进化 #有趣的知识又增长了
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糯妈秀秀.9月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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睡前故事之老高与小茉（助眠版）9月前
11天不睡觉会死？【美军睡眠法】据说2分钟秒睡！失眠不妨一试 #老高与小茉 #睡前故事 #奇闻异事 #睡眠 #挑战
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百岁老人的心理建设4月前
睡眠焦虑-为什么越想睡，越睡不着？ #心理学 #睡眠 #焦虑 #原创 #青年创作者计划
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百微3月前
1-3容易醒是什么原因#睡着#容易醒#失眠多梦
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航君康养2月前
你所控制的，终将被其控制 #健康#睡眠#养生调理身体 #创作者中心 #创作灵感
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东东在这里啊3周前
好好睡觉等于养生#睡眠的重要性 #金匮要略 #睡眠充足对女生的好处 #健康养生 #90后老阿姨
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嘉茗正念睡眠2周前
睡不好的人必看！简单三步，让你从“越想睡越清醒”到“自然困意来袭”！#睡眠#嘉茗正念睡眠 #心理健康 #养生干货 #失眠
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减压助眠张慧芳3月前
#夜间睡眠很重要 #永远相信美好的事情即将发生#睡眠质量不好怎么办 #好睡眠才有好身体 #好睡眠训练营 #好睡眠比什么都重要
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Seedmood主理人王艺瑾2月前
太早睡觉，其实不亚于熬夜 #睡眠#焦虑#失眠#身心健康#情绪
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戴博士朋友圈6月前
秒睡其实就是一种病 那怎么样才是好睡眠呢？#健康 #秒睡 #健康科普 #睡眠质量
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营养七次方2周前
绝了!真的有办法控制大脑一分钟切换睡眠档 如果你也是闭上眼睛就脑子里全是乱七八糟的事我之前工作压力一大就想事情睡不着，越睡不着越焦虑，但按这个方法真的一分钟之内停止思考睡着了!我失眠的朋友们用这个方法也有效，睡不着爱想事的很推荐试一下#失眠 #快速入睡 #改善睡眠 #失眠焦虑 #晚上睡不着
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老蟹睡好觉5月前
4句话沾床就睡着 好好生活，祝你好运！#失眠 #睡不着 #睡眠 #正能量 #睡眠不好
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云善睡眠疗愈笔记4天前
2分钟快速入睡#失眠#睡眠#快速入睡#情绪管理#焦虑
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健康养生文化5天前
#健康养生文化#倪海厦
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星禾✨3月前
你是否发现想早点睡是一件奢侈的事情，今天你就可以早睡了，不信你就试试#早睡早起身体好
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倪师课堂2周前
#倪海厦 #正能量#涨知识
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大金（钱途得道）6天前
#女性思维 #甜言蜜语 #女人 #生意 #大F
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贾贾贾1月前
致我那些不成器的学生#建造师 #一建 #一建考试 #工程人 #一级建造师
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魔力中女自我进化论3月前
心理老师仅用一招就让失眠的人睡着了！原来人生成功快乐的真理就藏在朴素的生活中！#个人成长 #心理学 #心理咨询 #情感树洞 #失眠
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大齐人性研究2周前
为啥你总是为情所困，受伤的总是你#情感共鸣 #婚姻 #女性智慧 #情感 #认知
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睡眠师郭木龙6月前
为什么小孩一躺下就可以睡着？#郭木龍睡眠专家#睡眠质量#儿童#睡眠#国学文化
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土豆pink2月前
睡觉简直是一种折磨#严重失眠#跪求方法
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晋毅说睡眠4月前
想要快速入睡，不是要压住焦虑，而是要哄它睡觉。 #焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #香道 #心理学
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YS·Nail1月前
#美甲日记#美甲教程 #美甲分享 #美甲#美甲推荐
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图图小课堂3月前
我们的身体《为什么会做梦？》 #抖出健康知识宝藏#科普#儿童动画#启蒙教育#做梦 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作小助手
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阿潘睡个好觉1月前
好睡眠的秘密：像对待好朋友一样，对待你的睡眠#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#睡好觉#新疆乌鲁木齐#睡眠
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大春三羊健康观念分享6月前
#健康 #养生 #张大春 #大春之道 #健康dou起来
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中医王彦华2月前
失眠焦虑 失眠焦虑的有救了，学会这个转移法，躺下就睡着#失眠 #焦虑 #中医
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佳佳日记1周前
人为什么会做梦 #一人分饰多角 #事情过于真实
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