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CCc.10月前
60万人看过的女生立定跳远2.7视频教程来了！#立定跳远 #立定跳远小技巧#体考#河南体考#河南体育
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秦皇岛恒跃中考体育国教练（招教练）2周前
秦皇岛中考体育，立定跳远标准动作示范，详细解析。#秦皇岛中考体育 #立定跳远 #中考立定跳远
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每日一开窍（训练营招生中⋯）2周前
各个地方的立定跳远满分都是多少？！#体育生 #立定跳远 #体考#体测#威量瞬影气垫跑鞋 @威量体育
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全能🏅️徐艺龙2周前
2026体考跳远 满分三米教学 #大寸体育 #立定跳远 #体育生 #冬训 #体考
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湖南体考吧靓鑫（学姐）2月前
湖南体考之立定跳远评分规则#体育生#湖南体考#上岸吧#训练营
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爱运动的晴公主2月前
#体考 小学女生体测立定跳远3米？🔥#体测 #立定跳远 #跳远
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欧速体育-欧教练（招生中）3天前
欧速体育统招测试跳远篇 #欧速体育 #田径 #统招 #跳远 #体考
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@飞猪2天前
跳远保姆级教学，第二期《踏跳》#田径 #跳远 #体考生 #田径训练 #跳远教学
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火龙小骑士2周前
立定跳远2.3-2.65m体制内冲刺考试满分！ #立定跳远 #跳远 #体育生 #体考#田径
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北京统招四项-博越体育1月前
统招四项-立定跳远流程及规则。跳远满分：男生2米88，女生2米45#寒假集训营招生 #北京统招四项 #体考四项 #体考升学看博越 #体考倒计时
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跳不高的理科生1周前
立定跳远2.86米什么水平？教你轻松跳到286#弹跳 #立定跳远 #体考
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湖南体考吧孙学姐2月前
湖南新增体考项目立定跳远考试规则#体育生 #体考 #湖南体考 #立定跳远
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黑龙江台大城小爱4天前
#立定跳远 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动 #运动健身 #居家锻炼 #中考体育
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珠宝女王KK姐5天前
#立定跳远 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动 #运动健身 #居家锻炼 #中考体育
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每日一开窍（训练营招生中⋯）4周前
你们立定跳远都能跳多远？！ #体育生 #体考 #威量瞬影气垫跑鞋 #立定跳远 @威量体育
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重庆飞鹰体育（常年招生）4周前
立定跳远正确动作解析#立定跳远 #体考项目 #体考 #飞鹰体育 #重庆体考
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康体·体能俱乐部1月前
#热门 立定跳远 保姆级满分教程💯#立定跳远 #体育生 #中考
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中考体育·训练营1周前
中考立定跳远女生2.02米满分。你觉得这同学有机会满分吗？#中考 #立定跳远 #中考体育
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花开富贵.1月前
全网原创立定跳远教学 虽然在这个立定跳远人均2.8m+的时代都觉得这是送分项但是还是有大量基层体育生都只能跳2.6m2.7m左右 导致扣很多分 下面跟着我这个教学 带你拿下体考立定跳远满分#田径 #立定跳远 #短跑
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北京统招四项-博越体育2周前
体考立定跳远这三个犯规点 记住规则不踩坑 稳拿高分#体考升学看博越 #寒假集训营 #北京体考四项 #博越俱乐部 #体考倒计时
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永瑞体育公园6月前
湖南体考新增立定跳远项目详细的规则来啦 #体育生 #湖南体考 #专项训练 #体育 #见证成长
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菏泽热风体育 李教10月前
一个好的技术动作，可以让你的成绩快速提高，突破瓶颈#立定跳远 #体考 #菏泽中考体育
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小牛体育蔡教练（招生中）1月前
立定跳远满分技巧总结： 一拉二压三起跳，腾空展体要充分，收腹举腿腿前伸#中考体育#立定跳远#体考冲刺
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越动-古或今1月前
马上又要体考了！你的立定跳远能跳多少了？#立定跳远 #体考 #单招
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青岛上门体育-源动未来1月前
体测体考立定跳远满分0基础教学分享 视频转自网络侵删 #立定跳远 #中考体育 #中考体育训练 #体育中考 #青岛体育中考
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@田泊言🐆5月前
【立定跳远满分解析】看完了你也能跳满分！！#运动员 #体育生 #威量 #威量瞬影气垫跑鞋 #体考体测跑鞋领导者
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中考体育～张教练 寒假特训营招生中2周前
收藏！！临近体考立定跳远女生满分动作! 收藏！！！ 临近体考 立定跳远女生满分动作! 看10遍不如练1遍! #体育中考 #立定跳远 #成都中考体育 #创作者中心 #创作灵感
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北京统招四项-博越体育3周前
立定跳远 流程规则#寒假集训营招生 #北京统招四项 #体考四项 #体考升学看博越 #体考倒计时
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当班主任的体育老师2天前
#体育中考 一分钟教会你如何立定跳远，对照视频反复练习，中考满分小问题！
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中体恒信运动装备专营店6天前
不同年龄的跳远水平 #煋元速 #体考体测煋元速 #中体恒信
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济南上门体育-苑老师2周前
2026年山东济南中考体育立定跳远项目 考试规则 ●场地及器材： 考试在平整的场地上进行，使用立定跳远测试仪测试，同时人工记录备份。 ●测试方法： 考生两脚自然分开，站在起跳线后，双脚原地起跳，双脚落地，丈量起跳线后缘至最近着地点之间的垂直距离，以厘米为单位记录成绩。考生每人试跳三次，记录其中最好成绩。 ●犯规判定： 考生脚尖触线、过线或起跳时有垫步、助跑、连跳动作等应判犯规，须重跳。三次试跳均无成绩者，应继续再跳，直至取得成绩为止。考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。 #上门体育#社区体育#中考体育#立定跳远#三选二
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洛阳爨教练💪1月前
对于中考体育和高中生体考立定跳远的详细讲解#vlog百亿流量扶持 #体育中考 #上门体育
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都火体育宠粉号1月前
体考选考是一个好消息，但是现在一项都还没有满的其实也是双刃剑，选好项目更好拿满分#中考体育 #江油 #江油外国语学校 #立定跳远 #50米
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盐城中考体育满分训练营8月前
女生四项满分标准！看看你家达标了吗？评论区留言，可预约免费体测！✅️#盐城中考体育#备战体考#体考加油#家长必读#盐城中考
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太原满分体育5月前
立定跳远标准与不标准一目了然。#立定跳远#跑步#座位体前屈#初三#中考体育
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山东动能加：奇绩田径俱乐部（招生中）3天前
山东体考 3米12确实不算挺远，但是这个方腿，和屁股落地之后最后显示成绩3米12山东体考绝对天花板#山东体考#立定跳远
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毅道体育-中考体考8月前
立定跳远考试规则 你知道几个呢 这三点你一定要记住#都江堰中考体育#都江堰毅道体育#立定跳远规则#体考前必看
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北京体测体考训练营索教练5月前
中考体育有哪些项目？今日分享，立定跳远满分技巧！ #上热门 #体测 #中考体育 #跳远 #北京中小学体测
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泡椒艾伦4天前
跳远对于很多人来说都是送分项，但是我从2.25跳到满分用了我许久的时间，我只希望体考也能跳出来，我不会再被跳远打败了#少萝#体育生#立定跳远
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颍上教育圈孔老师2周前
2026参加体测，以下几点你知道吗？ 1. 必考项目：男生1000米跑、女生800米跑 2. 选考项目（从以下8项中选2项）： - 坐位体前屈 - 立定跳远 - 足球折线运球 - 篮球运球 - 一分钟跳绳 - 掷实心球 - 50米跑 - 男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐#中考体育 #家长必读 #同城 #中考体育训练
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练就有用2月前
你们那立定跳远满分都多少的 #立定跳远 #体考 #体测 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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小牛体育蔡教练（招生中）2月前
立定跳远满分技巧总结： 一拉二压三起跳，腾空展体要充分，收腹举腿腿前伸#中考体育#立定跳远#体考冲刺
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翵铜锌2周前
3级跳远技术动作规范，怒破世界纪录#体育 #体育生 #奥运会 #体考 #三级跳
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田径短跨教练🏃‍♂️2月前
你的立定跳远可以达到什么阶段，评论区让我看看你的实力。 #创作灵感 #体考 #体测 #音速猫 #立定跳远
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黑皮牛仔3月前
体考体测💯“秘籍”来啦！！！#立定跳远教学#中考体考#体测#弹射者征服
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曐（寒假集训招生中）3周前
立定跳远详细动作分解和动作技巧训练方法#体育 #体育生 #冬训 #立定跳远 #河南体考
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曲阜晋硕体育2周前
中考体育立定跳远动作技巧#立定跳远 #中考体育#跳远 #体考 #立定跳远教学
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北京体考指导蔡sir2月前
立定跳远满分“腾空”细节，一个视频讲透 #北京中小学体测 #体测 #青少年体育培训 #体育训练 #立定跳远
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辽宁恒跃体育1周前
铅球满分，百米满分，立定三级跳远满分，恒跃最强女将！#辽宁恒跃体育 #体考 #四项统招
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xiao俊2周前
我认为体考最简单是立定跳远，你觉得呢？#体育生 #海南体考
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猫猫说唱家2天前
三分钟带你过初三体考内容与注意事项#初三#体考#逢考必过
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有点李貌1周前
亲身实践1.6米也能打满 压箱底的干货都拿出来了#体考#三级跳#女体#三级跳教学
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北京体考体测训练基地3月前
全阶段立定跳远测试的满分流程与注意事项，零基础的宝，打好基础，跟着练，满分就是这么简单#北京中考体育 #北京初中体测 #立定跳远 #中考
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火龙小骑士3天前
立定跳远不会【臀蓄力】的表现！弱项总结。#立定跳远 #跳远 #田径 #体育生 #体考
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逆袭计划（天津体育）1周前
体考体测立定跳远必学秘籍，突破满分很简单！#立定跳远 #天津体育中考 #体育中考 #体测 #运动
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橘子爱运动2周前
立定跳远很简单！练好这几个基础动作，轻松拿满分~#立定跳远#立定跳远测试#体测#体考#嘉翔体育
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太原满分体育3天前
立定跳远常见错误，看看你有没有犯呢#太原 #中考体育 #立定跳远 #太原中考体育 #跑步
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萍跃体育&萍乡交通训练基地2月前
江西体考最容易💯项目 未满分建议将此视频看完#立定跳远 #满分指南 @萍乡训练咨询 #冬训 #体考
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姓杨的詹老师3月前
立定跳远——动作技术分析 #体育老师#体育课#体考#立定跳远
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编号95272周前
高三上半年体考期末测试.(立定跳远#田径 #冬训 #体育生 #真实生活分享官 #青年创作者成长计划
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郑州上门体育杨教练2月前
体测体考立定跳远 体考体测立定跳远怎么跳，预备阶段，充分伸展把设置打开，起跳阶段屈髋屈膝手臂过肩，腾空阶段充分展体，落地阶段收大腿，伸小腿。 #中考体育培训 #郑州上门体育
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北京上门体育-许教3周前
体测体考立定跳远 跳远干货突破满分很简单！#北京 #北京中考体育 #北京上门体育 #北京体考体测#今日热点榜
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Jace Duan6月前
跳远专项体考状元详细讲解 #跳远#体考
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立定跳远成绩不算数！跳的挺远--但往回坐？ #立定跳远 #田径 #体育生 #体考 #跳远
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