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太极韵1周前
@聚气凝神就是指人通过意念、精神专一专注，把分散的气息集中于脚底的意思。它是站桩的功力体现，是健身气功一种功法。人体之气聚于脚底身体会有哪些特点和作用: 一、脚底会特别沉重，对地面有一种穿透力，并伴有向上反弹的力量，脚底有一种被大地吸注的磁力感觉。西医认为腿脚是人的第二个心脏，脚有力心脏就强大，心脏强大生命力就强，有句老话人老脚先衰老，腿脚不衰老，生命就健康长寿，故脚有力量是生命根本。 二、上身轻灵柔和。下重上轻是一种物理杠杆原理，由于人体生命的所有物质结构，与大自然一样的都是分子粒子组成，自然界大气流动有气压，人体气血流动过程中也会产生血压，也可称人体气压，脚底压力越大上身就压力越轻，身形就会轻灵、大脑就轻松愉悦，科学研究证实，站桩对稳定血压和防止心脑疾病大有益处。因为下身重了，上身所有脏腑气血就平衡。 三、脚重身轻，心、脑必宁静安逸。因为人思想、意念完全融入身形和气息变化中去，人体的气息通过调心、调形完全聚达于一处，这就是国外科学家证明，冥想对健身养生益处多多原因。冥想就是内心平衡、意念集中、自我察觉的一种心智习练，与我国打坐、站桩原理一样，可以调节气息平衡、身心健康。 四、气息通畅呼吸深长。此时此刻人会出现呼吸深细又清长，因为身形松、空、通了，气血畅通无阻，经络被彻底打通，这也就是气功能治百病之处。 由于人每天要工作思维，要消耗体力能量，所以人的气息，一天里大部分是分散的，难以做到集中，只有通过打坐、站桩、八段锦、太极拳等运动，把分散的气息重新聚集起来。 气息集中于脚底有许多好处: 一、精满、气足、神旺手脚有力量。二、心静神凝心态平衡。三、心静了气就自然沉，气沉了就能深长、细匀。四、气息到脚底血流旺盛，经络通畅无阻。五、上身松、空、通、透百病可消。六、人的阳气源于足底涌泉，会源源不断。七、能使人体九大系统(西医里的呼吸、消化、神经、免疫、泌尿、生殖、运动、血液、内分泌)，达到和谐融合平衡。八、延年益寿不老春。所以做到聚气凝神对健身养生有独特的神奇功效。
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盐阜书画工作站1年前
杨老师教国画289、如何画“息脚式”？传统山水画点景人物，由杨明字定阐示范讲解#山水画 #山水画教程 #国画教学 #零基础学画画 #跟我一起学画画
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农夫唐僧1年前
每天学萧山方言：汏脚！意思是洗脚 #一本正经飚方言 #搞笑#我的乡村生活 #新农人计划2024 #每天学萧山方言
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土豆国王4天前
不好，俺们成智力低下的鄙陋之辈了 （梗来源于网络） #抽象 #精神状态belike #一人分饰多角 #内容过于真实 #超能演剧情大赛
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好好意语-好好9510月前
piedi=脚，前面加一个a或者加一个in，意思就不一样啦！ #好好意语#意大利语 #海外生活 #意大利语教学
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大兵乡野盲盒（海宁新探官）2月前
跟我一起学方言2 #方言#家乡话#传统文化#江浙沪#原创作品
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美歌日本留学9月前
日语洗脚=金盆洗手？ “足を洗う”竟是改xi归正？“足が上がる”=失业在家抠脚！揭秘5个奇葩脚部惯用语：扯后腿、统一步调…PL区测测你能听懂几个！ #日语 #日语歌 #日语学习 #日语入门 #日语口语
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英语舒昕老师2月前
toe脚指头#英语#英语学习 #每日英语
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馨琳侗學1周前
走道迷、歌迷、影迷、腿迷、手迷、脚迷？袜子迷？？？
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豫言3年前
河南人把走路脚不正叫pia脚。走路向一边歪叫pia子，或pia腿儿。你知道pia字怎么写的吗？#生僻字 #河南方言字典
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滚石视频1月前
经典老剧！闯关东！ #电视剧#影视解说#好剧推荐#闯关东#因为一个片段看了整部剧
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京润堂3月前
崴脚越走越疼，别硬抗。#正骨中医#推拿正骨#按摩推拿#正骨手法#流量扶持计划
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传武古岚2月前
什么是足如勾镰 #传统武术 #形意拳 #内家拳 #功夫
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AB手作的靴拿鞋说事儿1年前
烧脚焐脚啥意思？一样吗？ #小白鞋 #德训鞋 #拿鞋说事儿
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娜娜酱之大小怪2月前
宁波话中汏藤西瓜/太去/他牛/烂墨脚啥意思？挤到不能动怎么说 #上海人讲宁波话 #宁波籍上海人 #宁波话方言 #宁波老话 #方言视频
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素质极其低下1月前
给我整上削足适履 刮骨疗伤了 #不可思议
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尹长磊易经杂谈1月前
一句话说明《易经》的含义
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哈尔滨悦享运动一李惠老师3周前
下蹲受限跟拉伸没啥关系 #下蹲受限 #下蹲#亚洲蹲 #哈尔滨体态矫正 #兵检
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张博启和小伙伴3月前
这是谁的哥们？？？#网吧风云20年
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王岗同学5年前
说文解字：汉字“蹇”和“謇”啥意思？一个跛足，一个口吃
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陕北男娃娃3周前
#乡间小路自然风景
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小辰哥1月前
今天妈妈来找阿杜，原因竟然是让给外婆盖房子，真的太有想象力了
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静月6天前
#阐一#三生实修@三生实修 打坐时打嗝、放屁到底是怎么回事儿？
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悄咪咪的螃蟹11月前
揭开“慢脚文化”的神秘面纱：一场低俗盛宴 #热点 #慢脚 #低俗 #热点知多少 #孕妇照
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花上行船1年前
封神元始天尊创立阐教，“阐”字什么意思？是阐述天理教化众生吗
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DJ初仔大朋友1年前
这种自己驳脚的骨科医生，我未见过！！ #电车究竟怎么选 #长久好用才更实用
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哈市悦享康复-李惠老师2月前
想来年参军结果下蹲就到这里来#参军体检 #参军体检注意事项 #下蹲受限 #体态纠正 #哈尔滨运动康复
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阿八婆来了11月前
立壁角，触壁脚啥意思，小辰光不听话就要被罚去立壁角，触壁脚就是背地里说人坏话。张三这人老是欢喜去触壁脚，乃么李四这趟相亲看样式要黄了。壁虎，壁柜，我们吴语都读bie,#一本正经飚方言 #家乡话 #方言土语 #地方方言 #太仓
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一切都好2天前
可惜你不是湖南人，不知道“打叉脚”是什么意思？#湖南方言 #湖南土话 #抖音原创视频 #抖音小助手dou上热门
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泰国媳妇梅林2月前
泰国媳妇说蹬蹬蹬是啥意思#泰国媳妇#外国媳妇#中泰夫妻#中外夫妻#小董梅林生活日常
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蓬莱装修找舒姐4天前
装修小知识#蓬莱装修 #烟台装修 #蓬莱装饰公司 #蓬莱靠谱装修公司 #装修
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苗振~诺亚第运动3周前
习惯性崴脚 踝关节的稳定靠两层保护：外层是静态的韧带（外侧距腓前韧带、内侧三角韧带），内层是动态的肌肉群（胫骨后肌、腓骨长短肌、足底肌群等）#苗振 #脚 #崴脚 #运动康复 #我要上热门🔥
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佛慧弘学1月前
你理解“一阐提人皆得成佛”吗？
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识听识港-港式粤语学习中心1年前
**“香港脚”到底是啥？粤语发音教学来啦！👣💬** 今天来聊聊“香港脚”到底是啥意思？🤔 其实“香港脚”就是脚气的俗称啦！🦶 粤语发音是“hoeng1 gong2 goek3”，跟着我一起念：“hoeng1（香） gong2（港） goek3（脚）”～ 学会了吗？下次别再说错啦！😉 #粤语教学 #香港脚 #广东话#零基础学粤语#识听识港
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骨科陈思医生8月前
从母亲到女儿 被“复制”的拇外翻困局#拇外翻 #遗传 #拇外翻陈思医生 #望京陈思拇外翻 #医生日常
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青莲子说道2周前
冬天养生需要注意什么#青莲子 #道家文化 #冬天 #养生 #传统文化
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脊柱医生张海鸿1月前
骨科医生的“黑话”，你听懂了吗？ #医生的黑话 #骨科医生 #骨科门诊 #医生日常 #看病名场面
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成骨细胞1月前
骨科医生的黑话暗示，你听懂几句？ 骨科医生的黑话暗示，你听懂几句？ #成重玉 #肇庆市中医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨科医生
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甄子丹是我3月前
#苗振足古人智慧
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黄思华医生7月前
来自骨科医生的“行业黑话”，这些“言外之意”，你听懂了吗？ #大数据推给有需要的人 #医生 #冷知识 #骨科 @黄思华医生
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大军的怪谈故事杂货铺2月前
每晚8点直播不见不散 #灵异故事 #恐怖故事 #胆小慎入 #真实事件改编 #怪谈故事
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᭄余生ᝰᩚ随心ꦿ陆2月前
小豆包都快饿成糯米条了[捂脸][捂脸][捂脸]
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成人舞蹈金老师4年前
末梢指的是什么？你绷脚是长脚趾还是短脚趾？#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #压脚背 #脚背 #芭蕾
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巫溪渣渣辉—大林2月前
这些重庆话，你要全听得懂，我服你#扯馆儿 #巫溪渣渣辉 #重庆话 #重庆话教学 #四川话
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刘星教练2周前
#刘星教练#居家训练#足踝 改善经常崴脚训练
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风湿科朱丽娟2月前
今天给大家介绍一位“陪伴型”的医生小助手！#小荷AI医生 #风湿免疫病 #分享
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说了算的老白2周前
#东北#男人 #家庭地位#夫妻 #搞笑
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奏耐玩儿1月前
老曹的朋友们-踩跷 #踩跷 #按摩养生 #中医传承 #民间手艺 #传统手艺
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郑丽芬er（无广纯享版）1月前
#搞笑 #搞笑视频 #一人分饰多角 #内容过于真实 #上热搜
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81岁少女的站桩修行路7月前
遇好苗倾囊相授，松身心开智慧，吃苦练正当时#站桩 #健康 #修行 #长寿
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萌伊宠2月前
养猫人一定要知道的猫爪冷知识❗️❗️#新手养猫 #猫咪冷知识 #猫爪 #猫咪的迷惑行为 #养猫经验分享
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上古老头3天前
#古代文化 #知识科普 #中医养生 #冬季皮肤如何保湿补水
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