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阿姐的拿手菜4天前
春节的较量即将开始，试着把晚餐换成黄瓜拌鸡蛋，清爽解腻好吃还没啥负担！#轻食简餐 #蔬菜沙拉 #晚餐吃什么 #沙拉汁
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海海轻食餐2月前
双蔬鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养又好吃，黄瓜 胡萝卜也可以换成其它绿色蔬菜，非常简单#减脂餐#低卡低脂餐#好好吃饭
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海海轻食餐1周前
双蔬鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养又好吃，黄瓜 胡萝卜也可以换成其它绿色蔬菜，非常简单#减脂餐#低卡低脂餐#好好吃饭
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海海轻食餐1月前
双蔬鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养又好吃，西葫芦胡萝卜也可以换成其它绿色蔬菜，非常简单#减脂餐#低卡低脂餐
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美玲儿轻食餐2周前
双蔬鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养又好吃 ，黄瓜胡萝卜也可以换成其他绿色蔬菜，非常简单#减脂餐 #低卡低脂餐 #好好吃饭
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老胖轻食餐2周前
双蔬鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养又好吃 ，黄瓜胡萝卜也可以换成其它绿色蔬菜，非常简单#减脂餐 #低卡低脂餐 #好好吃饭
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丸子姐减肥成长日记（已减30斤）1周前
过年胡吃海喝后要怎么吃？记住两个字：高钾 不用饿肚子，比硬饿管用多了！ 多吃高钾蔬菜和水果，主食换成粗粮或少吃一点， 坚持两三天，消肿、不胀、体重轻松往回掉～ 过年吃得开心，身材也在线！ #健康减脂 #春节吃胖怎么办 #胡吃海喝 #真实生活分享计划
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海海轻食餐1周前
黄瓜鸡蛋饼，年后早餐吃这个吧，#低脂营养又好吃，黄瓜也可以换成其它绿色蔬菜，非常简单#减脂餐#低卡低脂餐
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維姬还是很好奇4周前
是好吃的白人饭，也是女生友好的报恩餐 香柠鹰嘴豆羽衣甘蓝拌拌碗（2人份） 食材 【沙拉本体】 • 羽衣甘蓝一把，去梗，叶子撕成小块 • 鹰嘴豆1罐，冲洗去皮沥干 • 洋蓟罐头适量，切小块（换成酸黄瓜或者泡菜也行） • 油渍干番茄适量，切丝 • 牛油果、帕玛森奶酪碎、腌洋葱 （依喜好） 【香草核桃酱】 • 欧芹或者香菜一把 • 烤核桃仁或其它坚果一把 • 柠檬汁 + 柠檬皮屑半个 • 大蒜2-3瓣 • 橄榄油、盐&黑胡椒、清水 做法步骤： 1.处理好的羽衣甘蓝加1小撮盐+半个柠檬汁+1勺橄榄油，用手抓揉1–2分钟至变软，静置待用。 2.鹰嘴豆搓洗去皮，沥干水分分成两半。一半保留整颗，一半用叉子轻轻压碎成泥（别太细） 3.食品处理机中加入：欧芹、烤核桃、蒜、柠檬汁、橄榄油、盐&黑胡椒、清水、中东芝麻酱打成浓稠酱（带点碎粒感更好吃） 4.所有食材混合在一起，淋上酱汁，装盘后可撒上帕玛森奶酪碎点缀。 吃法建议： • 室温吃最佳，冷藏后第二天吃也非常入味！ • 可作为减脂期正餐，也可配鸡蛋 / 烤鱼一起吃。 #健康餐 #减脂餐 #春节吃什么 #羽衣甘蓝 #抗炎饮食
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海海轻食餐6天前
早餐吃这个吧！金针菇生菜鸡蛋饼#低卡营养 又好吃，也可以换成其它的绿色蔬菜，非常简单，#低卡低脂餐#生活化减脂 #好好吃饭
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源食记5天前
最近的晚餐都换成这个好吃的蔬菜沙拉，就是西餐厅的味道 #蔬菜沙拉 #轻食沙拉
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简介:

您在查找“蔬菜可以换成什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-23 06:32

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