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欧阳春晓Aurora
7月前
20分钟Barre芭蕾天鹅臂x体态薄背❗️站立无跑跳 Barre(芭杆)是一种结合了普拉提和芭蕾的新型态运动,这种运动可以精准训练到深层肌群,使身材线条更加精瘦紧实,纤薄而有力!0基础崽崽可以不加重量空手练噢!也可以选择只练上身,下半身不做动作哦! #健身日常 #瘦手臂 #天鹅臂直角肩 #天鹅颈 #薄背开肩
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欧阳春晓Aurora
1周前
30分钟Barre芭杆上肢雕刻🩰体态薄背 Barre(芭杆运动)是一种结合了普拉提和芭蕾的新型态运动,这种运动可以精准训练到深层肌群,使身材线条更加精瘦紧实,纤薄而有力!这期训练是针对上肢力量塑形、体态薄背、紧致提升手臂线条的低冲击肌耐力训练。 60分钟完整版口令跟练,每周三19:40直播间准时开始~崽崽们记得来打卡哦~有啥问题随时问我哦 #运动帮帮团 #帮帮团真的想把我教会 #欧阳春晓 #薄背 #力量塑形
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欧阳春晓Aurora
1年前
拯救垮脸 易如反掌✨10分钟弹力带练背私教课 #练背 #垮脸 #弹力带 #欧阳春晓30天普拉提 #体态矫正
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芒果在努力
1年前
年后瘦背急救‼️完整版瘦背跟练➕动作解说!赶紧收藏练起来#瘦背 #开肩美背 #吉尼瘦背 #欧阳春晓少女背
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榴莲千层(养成系)
3月前
欧阳春晓瘦背操完整版来啦,改善体态,少女背,直角肩,天鹅颈通通拿下✊#欧阳春晓瘦背 #欧阳春晓 #直角肩 #天鹅颈 #少女背 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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芝士呀芝士
8月前
薄背+改善体态跟练,7天就有变化!#欧阳春晓直角肩 #吉尼瘦背 #改善体态 #瘦背
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一只花生壳
8月前
欧阳春晓少女背直角肩跟练版 #练背 #欧阳春晓少女背 #直角肩 #翼状肩胛 #改善斜方肌
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吉米要变美💃🏻
8月前
欧阳春晓瘦后背无废话版跟练来啦! #欧阳春晓 #瘦后背#直角肩 #减脂 #跟练
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芒果在努力
7月前
三伏天瘦背完整版跟练来啦‼️改善圆肩驼背、虎背熊腰✅赶紧收藏练起来,练完记得打卡#瘦背 #开启我的暑假变美副本 #开肩美背 #欧阳春晓直角肩
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芒果在努力
2年前
第八集|欧阳春晓瘦背操,练出少女背✅直角肩,姐妹们快冲~跟练打卡第八天#变美变瘦变好看 #欧阳春晓少女背 #欧阳春晓直角肩 #减肥 #三伏天减肥
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芒果在努力
2年前
🔥🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦!完整跟练第一天!练出完美锁骨、少女背✅改善体态💗#瘦背 #直角肩 #变美变瘦变好看 #跟练 #欧阳春晓直角肩
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草莓泡芙
7月前
【自用版】欧阳春晓直角肩#每天10min,轻松get直角肩+少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看!#欧阳春晓直角肩 #消除富贵包 #圆肩驼背 #脖子前倾
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小陈爱运动
7月前
练背组合来啦!!! 气场女王+欧阳春晓的练背组合视频完整版,包含拉伸!坚持15天,每天40分钟。让你的背部越来越好看,体态越来越好!#气场女王 #欧阳春晓 #练背 #背薄一寸年轻十岁 #王炸组合
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喜欢李运动健身
1年前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女背直角肩✅改善圆肩驼背【加强版】#欧阳春晓 #少女背直角肩
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小弥
9月前
欧阳春晓少女背直角肩+吉尼瘦背+拉力带[自用]
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Huuii0(养生版)
8月前
第2集|欧阳春晓魔鬼瘦背🔥全程15分钟,一练一个不吱声#居家锻炼 #好身材练起来 #开肩美背 @DOU+小助手 #改善体态
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浪漫土狗
8月前
#创作灵感 欧阳春晓直角肩+少女背 完整版 15分钟 收藏吧 轻松拥有直角肩和少女背 消除斜方肌 改善圆肩驼背 #欧阳春晓直角肩 #居家锻炼 #改善斜方肌 #改善圆肩驼背富贵包
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小鱼干🍏(孕晚期)
8月前
欧阳春晓直角肩🔥纯跟练版 刷到就练。 瘦肩薄背天花板,改善体态效果巨显著❗久坐驼背的女生快速上车!!🚗 每组5分钟,每天2组!! 21天get:少女背、直角肩、美美锁骨! 难度系数:🌟🌟🌟(易坚持) 效果:🌟🌟🌟🌟🌟 #瘦 #瘦背 #直角肩 #运动 #锻炼
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蜜蜜居家健身
7月前
跟练欧阳春晓瘦背挑战第二天,全网超火🔥的欧阳春晓直角肩➕少女背,跟我一样斜方肌大的姐妹,一起练小,改善圆肩驼背绝绝子,想要直角肩少女背的姐妹可以多练练这个#瘦手臂拜拜肉最快的方法#瘦背瘦手臂 #变美变瘦变好看 #居家运动 #少女背
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周五不熬夜
9月前
火遍全网的欧阳春晓练背操🔥练出直角肩✅改善圆肩驼背#瘦背 #直角肩 #欧阳春晓 #运动女孩 #养生
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陈靓靓的YU7
9月前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦!完整跟练第一天!练出完美锁骨、少女背、改善体态💃#瘦背#直角肩#跟练#欧阳春晓直角肩
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我是小吴
8月前
火遍全网的欧阳春晓,七天瘦背🔥l七天练出少女背,直角肩,改善圆肩驼背跟练版来啦#欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓 #瘦背 #直角肩 #减肥
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陈靓靓的YU7
9月前
欧阳春晓魔鬼瘦背,斜方肌严重的姐妹可以加一组这个。#如何练就少女背#居家锻炼#好身材练起来 #变美变瘦变好看
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薇薇老师聊养生
1年前
🔥🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦!完整跟练第一天!练出完美锁骨、少女背✅改善体态💗#瘦背 #直角肩 #变美变瘦变好看 #跟练 #欧阳春晓直角肩
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蔡根花宝贝
6月前
欧阳春晓瘦背,新手跟练版来啦!#瘦背 #欧阳春晓瘦背 #背薄一寸年轻十岁 #居家健身 #减肥
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玖期(减脂版)
10月前
姐妹们,你们要的欧阳春晓瘦肩背,打造天鹅颈跟练视频来了,快来跟我一起练起来吧,圆肩驼背我跟你拼了#欧阳春晓直角肩 #减肥
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嘻嘻李(成长系)
4月前
要的跟练版发咯!我动作做的不标准的地方可以评论区跟我留言哦#欧阳春晓直角肩 #体态大师#气场女王#瘦背#斜方肌
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米米小米
6月前
欧阳春晓瘦背跟练来咯,每天打卡,15天拥有薄背,超显气质#欧阳春晓瘦背 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #体态调整 #变瘦变美变好看
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小李不梨(健身版)
2月前
欧阳春晓直角肩跟练版本来啦!亲测有效!#瘦背 #一字肩 #欧阳春晓直角肩 #变美变瘦变好看 #塑形
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大燕艳
3月前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背操,15min少女背➕直角肩,改善圆肩驼背#居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #好身材练起来
00:00 / 14:48
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甜不胖
2周前
欧阳春晓瘦背‼️这组我很喜欢练 很放松#瘦背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背
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樰儿
1周前
10分钟欧阳春晓魔鬼瘦后背,把背练薄简直不要太简单! #身材管理 #瘦背 #薄背 #开肩美背 #居家健身
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陈七七.
4月前
欧阳春晓20分钟| 芭蕾手臂| 薄背训练 欧阳春晓老师的讲解一直我都很喜欢的 炒鸡细致 这次跟表妹一起练的模式 不得不说在提醒表妹的同时也提醒到了我 ~ #欧阳春晓少女背 #欧阳春晓手臂 #欧阳春晚 #居家跟练 #运动减肥
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小黎🍐
8月前
欧阳春晓魔鬼瘦背跟练版#欧阳春晓 #瘦背 #瘦手臂拜拜肉 #练背 #少女背直角肩
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林夏Lucia(自律版)
2周前
欧阳春晓少女背|完整版跟练 #居家运动健身 #少女背养成记 #欧阳春晓少女背 #居家运动 #身材管理是女人一生的必修课
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小莹运动日记📝
8月前
#上热门 🔥遍全网的欧阳春晓魔鬼瘦背!
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大玉在努力
2天前
瘦肩➕瘦背 ➕瘦手臂 ,欧阳春晓魔鬼瘦背🔥,练出少女背直角肩✅ 改善圆肩驼背#瘦背 #直角肩 #改善体态 #减肥 #居家锻炼
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要葱不要香菜
11月前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女背直角肩✅改善圆肩驼背,外网播放2800w➕#瘦背 #直角肩
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英姐动起来
5月前
欧阳春晓完整版直角肩少女背视频#直角肩 #消斜方肌 #少女背 #居家锻炼
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对摆烂Say no(彬彬有氧跟练)
8月前
火遍🔥全网的欧阳春晓瘦背操✅练出少女背直角肩✅改善原件驼背#瘦背#直角肩#直角肩训练
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小小要减肥
5月前
欧阳春晓魔鬼瘦背来啦!完整跟练版本!练出完美锁骨、少女背己改善体态#瘦背#直角肩 #变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
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大王派我来虾仁
8月前
欧阳春晓瘦背 瘦手臂,真的管用#欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #自律打卡 #健身
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小小要减肥
2月前
欧阳春晓13分钟跟练版本#瘦背 #直角肩#一字肩#斜方肌#抖音生活观察计划
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芒果的逆袭日记
9月前
快去练这个欧阳春晓瘦背操啊!直接一整个换背! 每天坚持30-40分钟了一周就有明显改善#怎么让背变薄 #欧阳春晓直角肩 #瘦背 #少女背 #直角肩
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陈靓靓的YU7
7月前
🔥🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦!练出完美锁骨、少女背✅改善体态✔️跟练习一个月啦,姐妹们看一下对比吧#欧阳春晓 #瘦背 #直角肩 #跟练 #变美变瘦变好看
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减脂闺蜜小婷子
8月前
跟练一个月了,感觉背是薄了的#瘦背 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓
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陈靓靓的YU7
9月前
欧阳春晓魔鬼瘦背🔥改善圆肩驼背#变美变瘦变好看 #瘦背 #欧阳春晓直角肩
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夏至Solara的健身笔记
5月前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥改善圆肩驼背✅练出少女背直角肩,外网播放3000w+#瘦背 #直角肩 #练背 #背薄一寸年轻十岁 #减肥
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小小要减肥
5月前
欧阳春晓魔鬼瘦背来啦!完整跟练版本!练出完美锁骨、少女背己改善体态#瘦背#直角肩#变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
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柳曼曼健身日常
7月前
几百万人都看过的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女背直角肩☑️改善圆肩驼背#背薄一寸年轻十岁 #瘦背 #强烈推荐 #开肩美背 #体态矫正
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瀏泡泡の变美日记
7月前
欧阳春晓直角肩少女背完整版跟练,一起加油瘦出直角肩少女背#欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓肩颈 #瘦背 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁
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大强要瘦
1年前
瘦背15|跟练欧阳春晓瘦背操半个月,我的背真的瘦了 #改善含胸驼背 #少女背 #瘦背#一起减肥打卡
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团子不算圆
9月前
爆火🔥的欧阳春晓少女背➕直角肩跟练版来啦,姐妹们练起来~#瘦手臂拜拜肉最快的方法 #瘦背瘦手臂 #变美变瘦变好看 #瘦拜拜肉 #居家运动
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小小要减肥
5月前
欧阳春晓魔鬼瘦背来啦!完整跟练版本! 里面有写我最近跟练的注意事项⚠️ 练出完美锁骨、少女背己改善体态#瘦背#直角肩#变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
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陈靓靓的YU7
9月前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女背直角肩✅改善圆肩驼背,外网播放2800w➕#瘦背#直角肩 #欧阳春晓直角肩
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蔡蔡教养生
2月前
欧阳春晓魔鬼瘦背来啦!完整跟练版本!练出完美锁骨、少女背已改善体态#瘦背 #直角肩 #变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
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阿静
4月前
欧阳春晓魔鬼练背第二天#练背#欧阳春晓少女背
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漂亮桐(瘦腰ing
2月前
新的一周,新的开始!#创作者中心 #创作灵感 #怎么让后背和肩膀变薄 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓
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大王派我来虾仁
7月前
跟练半个月真的好明显!手臂也瘦了!#背薄一寸年轻十岁 #欧阳春晓直角肩 #居家锻炼 #好身材练起来 #开肩美背
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红脸减肥怪
6月前
减脂主包推荐的新手练背王炸组合来咯,配合饮食效果更佳哦 小伙伴们可以点赞收藏起来 每天练练#欧阳春晓 #吉尼 #瘦背#新手运动 #0基础
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蛋蛋大王🦕
4月前
背薄一寸年轻10岁, 这句话说的简直没毛病!这个动作能有效改善圆肩驼背,如果饮食上能控制,会见效快点#居家锻炼 #瘦背 #体态矫正 #肩宽背厚 #欧阳春晓
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阿秋很努力
10月前
背薄一寸,年轻十岁,每天来3组欧阳春晓的少女背➕直角肩,一组10分钟#好身材练起来 #少女背直角肩 #瘦背 #塑形 #居家锻炼
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厚背小战士i
7月前
欧阳春晓瘦背操完整版跟练,和我一样背厚赘肉多,穿衣服不好看的,赶紧一起来打卡!#欧阳春晓直角肩#瘦背#自律
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幸运的草莓酱(养成系)
1月前
二十一天体态打卡计划第十天|哈哈哈哈哈还有十一天就能看最终效果啦#抖音玩法合伙人计划 #居家健身有新招 #拜拜肉 #瘦手臂 #欧阳春晓瘦背操
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最新发布时间:2026-02-23 06:36
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