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零界限动力
4年前
无辅助cti,难度在于手臂是否伸直与单杠平行,躯干是否与地面垂直#cti #不可能的挑战
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小窑
3年前
Cti这个动作,从来不练都能做20秒,那我练练岂不是轻轻松松一分钟!
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万志豪
6年前
这个动作叫CTI,之前很多老铁让我我尝试,我觉得ok💪🏻
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许东旭(虚神)
5年前
第65集:辅助CTI 绳子平行 听说很多不是健身的都人都说简单 都能做到 期待合拍
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小许
5年前
CTI(接近不可能),这个动作在无辅助下是不可能完成的,但是有辅助下有手就行😜,大家可以去试试#街头健身
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MuscleUp街头健身
5年前
有朋友问我能不能做这个几乎不可能的动作:CTI #腹肌 #健身 #技高话不多 #炫腹
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沈韦羲体适能私人教练
3周前
每日运动解剖:股薄肌解剖学解析 #运动解剖 #健身干货 #私人教练
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庄野的生活日常
4年前
cti这个动作是前水平发力模式还是肩发力呢?#徒手健身 #cti #核心力量 #街健 #健身知识
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石头
6年前
Cti这动作最近挺火的!我也试试…
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百分五健身
10月前
#私教一对一 #自律 #减脂 #健身小白必看经验 #吃瘦不饿瘦
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李好健身(线上指导)
10月前
小重量,大重量,你明白它的意义吗?
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﹎风竹°ꦿﻬ
3天前
#引体向前 练了2小时这个前后引体也算初有成效 #健身 #cti训练
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诺米饭Nora.
5月前
温州新开闪塑普拉提健身工作室现在99就能健身锻炼一整个月#闪塑普拉提健身 #温州健身工作室 #温州健身房 #温州普拉提 #温州健身教练
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型邦吴教练
7月前
#健身 #干货
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GYM KING 健身
3年前
牵引cti,和固定cti,哪个难度大?#健身 #cit #自律
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舍得哥
1周前
训练过程中的离心比感觉更重要#健身干货 #健身 #健身知识 #力量训练 #运动日常
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ONE MORE健身私教
1年前
翻肩的秘密不会还有人不知道吧,快艾特你的好兄弟来看,今年一起变大#videos🎬🎬🎥🎥 #肩部外抛是什么意思 #自然健身 #有肉感的小胖子
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传君健身
1年前
怎么区分和选择适合自己的补剂 仅供参考#瘦子增肌 #干货分享 #新手健身 #一分钟干货教学
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曼巴健身|孟哥[备战2026WNBF]
8月前
这个问题非常多见,建议你们看完,视频时长有限,大体就是这个意思,慢慢理解,不懂的私信解答#开始健身 #体重管理#撸铁 #泰安#健身
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许东旭(虚神)
6年前
辅助CTI 看看谁了解这个动作
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健身干货局
4天前
被高估和被低估的健身动作,你占了几个? #健身 #力量训练 #卧推 #硬拉
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王發發(古希腊掌管脂肪的神)
4天前
身材焦虑的宝贝们清醒点吧🥹 #减肥 #身材管理 #减脂塑形
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潮汕健身教练-老孙
3天前
无论男女,关于力量训练,你了解过这些吗?#揭阳健身私教 #潮汕健身 #健身干货
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运动知识讲解
1月前
健身中常说的RM是什么意思?#健身干货#健身小白必看
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神奇学长
8月前
新手建议刚开始用一分化,之后再转为三分化,这样进步会很快#健身 #一分化健身 #新手健身
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国际张
1月前
教练和健身老炮嘴里的“行话”,到底几个意思?今天我当翻译!听懂这些,你才算入门#健身 #健身房那些事儿 #健身搞笑 #创作灵感
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拿铁灵_在沂水
4天前
办不办年卡?开业什么活动?教练专不专业?SPT是什么意思?等……别猜了,一条视频把大家最关心的几个问题,全部扒干净!欢迎大家来“考察”和“薅羊毛”!⬇️ #沂水女教练 #沂水健身 #SPT健身 #创业女性 #沂水健身房
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森哥讲纳斯达克
2年前
(下)CTI运鸿是怎么来的,运鸿集团、运鸿绿色又是什么公司?#纳斯达克 #上市辅导 #运鸿集团 #原始股投资人
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健身教练成磊
9月前
“收紧核心”的顶级教学 #核心力量 #健身干货 #减脂 #增肌 #力量训练
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木燃健身
8月前
新手必看系列 想把一个问题讲明白太难了。总结就是一句话,就是有变量就有进步。#健身逆袭 #健身计划 #五行健身 #健身干货
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运动吐曹
2周前
#力量训练#健身干货 #运动减脂
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酱香饼🏋️
2周前
组间休息都搞不明白,怎么跳出新手期#禁止废话 #健身大白话 #健身干货 #健身小白必看经验 #真实生活分享
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火力彤彤
1月前
减肥健身那些事儿,你想知道的都在这儿 #健身 #减肥 #健身房 #减肥餐 #运动
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英博合道~苗振院长
10月前
健身行业规则变了,缺乏专业寸步难行 #健身 #撸铁 #苗振
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于教练带你学健身(教学版)
2月前
想要练好胸 训练前热身不可少 #健身 #胸部训练 #热身 #健身小白必看经验 #健身干货
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天雷无妄
2月前
脾肾相助#中医养生 #撸铁
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拿铁小杨
1月前
减脂遇到平台期,90%的人都搞错了原因 平台期分4种,前三种方法都是错误的,只有最后一种才是脂肪在掉,肌肉在长的王者状态,对号入座,看看你卡在哪一种#毒舌教练 #减脂 #增肌 #健身干货 #热门
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体德学院-小密
1月前
关于中束训练技巧 #体德健身培训学院 #李维刚 #干货分享 #健身打卡
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痞叔说实话
1年前
健身当中的弱者先行是什么意思!不懂的可以评论区留言……#健身 #干货分享
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老周讲健身
9月前
雌化问题一般都是你们平时高蛋白食物吃太多了!还有喝了太多的碳酸饮料!欢迎大家讨论你们是什么样子的?#雌化胸 #健身 #减脂 #健康
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张德才and老于波子
4周前
这一期你们得认真看,要不看不懂! #张德才and老于波子
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郑邱源
1月前
这期衣服很挑人 谨慎下单 #vlog #衣服推荐 #男生穿搭 #郑邱源
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你懂啥!
4月前
训练中的方向选择对身体恢复的重要性 #运动康复 #健身
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伏特嘉
1月前
安规过了,老化跑了,为什么板子还是炸了? #CTI #PCB设计#降本增效#新能源#伏特嘉
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Show-
1月前
(减脂线上指导可接)自然健身训练和饮食的几个建议#健身 #增肌 #减脂 #身材管理 #自然健身
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小李肥叨
3月前
你的健身是否过量,避免垃圾容量 #我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身小白必看经验 #训练计划
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代浩宇
1月前
玻璃心勿看! 减脂不是吃的越少越好!#锐评健身餐 #美食 #减脂
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我可以入股吗(增肌版)
1周前
寻找高手,成为高手#健身#增肌#训练
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进击的东方
3天前
减脂备赛误区(一)#减脂#健身干货#备赛减脂
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肖肖冷却塔工厂日记
3月前
冷却塔CTI到底是什么? 有没有必要作为选型硬指标?#冷却塔 #CTI #源头实力厂家 #暖通工程 #注塑
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meme👵日常(中女增肌💪🦵版)
1月前
女性科学健身总结第16条—20条#科学健身 #女性健康 #女性力量 #健身干货 #中年女性
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DMS·杜+熊
3天前
我再说一次,我没有否定过新派训练的问题,也没有强调过老派训练的优势,我鄙视的是新派小鬼杏仁一样的大脑。新粉从头看完,老粉1分12秒,脑残粉1分17秒,附上观后感#健身干货 #训练技术 #肌肥大 #力量训练 #毫无健身痕迹@Daisy怡 @宇龙
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爱健身的小幺(非赛季长大肌肉中)
7月前
什么是瘦素?有何作用? #健身 #减脂小白必看经验 #健身干货 #减脂期 #力量训练
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最新发布时间:2026-02-23 06:36
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