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零界限动力4年前
无辅助cti，难度在于手臂是否伸直与单杠平行，躯干是否与地面垂直#cti #不可能的挑战
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小窑3年前
Cti这个动作，从来不练都能做20秒，那我练练岂不是轻轻松松一分钟！
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万志豪6年前
这个动作叫CTI，之前很多老铁让我我尝试，我觉得ok💪🏻
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许东旭（虚神）5年前
第65集：辅助CTI 绳子平行 听说很多不是健身的都人都说简单 都能做到 期待合拍
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小许5年前
CTI(接近不可能)，这个动作在无辅助下是不可能完成的，但是有辅助下有手就行😜，大家可以去试试#街头健身
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MuscleUp街头健身5年前
有朋友问我能不能做这个几乎不可能的动作：CTI #腹肌 #健身 #技高话不多 #炫腹
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沈韦羲体适能私人教练3周前
每日运动解剖：股薄肌解剖学解析 #运动解剖 #健身干货 #私人教练
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庄野的生活日常4年前
cti这个动作是前水平发力模式还是肩发力呢？#徒手健身 #cti #核心力量 #街健 #健身知识
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石头6年前
Cti这动作最近挺火的！我也试试…
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百分五健身10月前
#私教一对一 #自律 #减脂 #健身小白必看经验 #吃瘦不饿瘦
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李好健身（线上指导）10月前
小重量，大重量，你明白它的意义吗？
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﹎风竹°ꦿﻬ3天前
#引体向前 练了2小时这个前后引体也算初有成效 #健身 #cti训练
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诺米饭Nora.5月前
温州新开闪塑普拉提健身工作室现在99就能健身锻炼一整个月#闪塑普拉提健身 #温州健身工作室 #温州健身房 #温州普拉提 #温州健身教练
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型邦吴教练7月前
#健身 #干货
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GYM KING 健身3年前
牵引cti，和固定cti，哪个难度大？#健身 #cit #自律
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舍得哥1周前
训练过程中的离心比感觉更重要#健身干货 #健身 #健身知识 #力量训练 #运动日常
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ONE MORE健身私教1年前
翻肩的秘密不会还有人不知道吧，快艾特你的好兄弟来看，今年一起变大#videos🎬🎬🎥🎥 #肩部外抛是什么意思 #自然健身 #有肉感的小胖子
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传君健身1年前
怎么区分和选择适合自己的补剂 仅供参考#瘦子增肌 #干货分享 #新手健身 #一分钟干货教学
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曼巴健身|孟哥[备战2026WNBF]8月前
这个问题非常多见，建议你们看完，视频时长有限，大体就是这个意思，慢慢理解，不懂的私信解答#开始健身 #体重管理#撸铁 #泰安#健身
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许东旭（虚神）6年前
辅助CTI 看看谁了解这个动作
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健身干货局4天前
被高估和被低估的健身动作，你占了几个？ #健身 #力量训练 #卧推 #硬拉
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王發發（古希腊掌管脂肪的神）4天前
身材焦虑的宝贝们清醒点吧🥹 #减肥 #身材管理 #减脂塑形
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潮汕健身教练-老孙3天前
无论男女，关于力量训练，你了解过这些吗？#揭阳健身私教 #潮汕健身 #健身干货
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运动知识讲解1月前
健身中常说的RM是什么意思？#健身干货#健身小白必看
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神奇学长8月前
新手建议刚开始用一分化，之后再转为三分化，这样进步会很快#健身 #一分化健身 #新手健身
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国际张1月前
教练和健身老炮嘴里的“行话”，到底几个意思？今天我当翻译！听懂这些，你才算入门#健身 #健身房那些事儿 #健身搞笑 #创作灵感
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拿铁灵_在沂水4天前
办不办年卡？开业什么活动？教练专不专业？SPT是什么意思？等……别猜了，一条视频把大家最关心的几个问题，全部扒干净！欢迎大家来“考察”和“薅羊毛”！⬇️ #沂水女教练 #沂水健身 #SPT健身 #创业女性 #沂水健身房
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森哥讲纳斯达克2年前
（下）CTI运鸿是怎么来的，运鸿集团、运鸿绿色又是什么公司？#纳斯达克 #上市辅导 #运鸿集团 #原始股投资人
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健身教练成磊9月前
“收紧核心”的顶级教学 #核心力量 #健身干货 #减脂 #增肌 #力量训练
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木燃健身8月前
新手必看系列 想把一个问题讲明白太难了。总结就是一句话，就是有变量就有进步。#健身逆袭 #健身计划 #五行健身 #健身干货
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运动吐曹2周前
#力量训练#健身干货 #运动减脂
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酱香饼🏋️2周前
组间休息都搞不明白，怎么跳出新手期#禁止废话 #健身大白话 #健身干货 #健身小白必看经验 #真实生活分享
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火力彤彤1月前
减肥健身那些事儿，你想知道的都在这儿 #健身 #减肥 #健身房 #减肥餐 #运动
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英博合道~苗振院长10月前
健身行业规则变了，缺乏专业寸步难行 #健身 #撸铁 #苗振
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于教练带你学健身（教学版）2月前
想要练好胸 训练前热身不可少 #健身 #胸部训练 #热身 #健身小白必看经验 #健身干货
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天雷无妄2月前
脾肾相助#中医养生 #撸铁
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拿铁小杨1月前
减脂遇到平台期，90%的人都搞错了原因 平台期分4种，前三种方法都是错误的，只有最后一种才是脂肪在掉，肌肉在长的王者状态，对号入座，看看你卡在哪一种#毒舌教练 #减脂 #增肌 #健身干货 #热门
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体德学院-小密1月前
关于中束训练技巧 #体德健身培训学院 #李维刚 #干货分享 #健身打卡
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痞叔说实话1年前
健身当中的弱者先行是什么意思！不懂的可以评论区留言……#健身 #干货分享
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老周讲健身9月前
雌化问题一般都是你们平时高蛋白食物吃太多了！还有喝了太多的碳酸饮料！欢迎大家讨论你们是什么样子的？#雌化胸 #健身 #减脂 #健康
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张德才and老于波子4周前
这一期你们得认真看，要不看不懂！ #张德才and老于波子
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郑邱源1月前
这期衣服很挑人 谨慎下单 #vlog #衣服推荐 #男生穿搭 #郑邱源
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你懂啥！4月前
训练中的方向选择对身体恢复的重要性 #运动康复 #健身
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伏特嘉1月前
安规过了，老化跑了，为什么板子还是炸了？ #CTI #PCB设计#降本增效#新能源#伏特嘉
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Show-1月前
（减脂线上指导可接）自然健身训练和饮食的几个建议#健身 #增肌 #减脂 #身材管理 #自然健身
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小李肥叨3月前
你的健身是否过量，避免垃圾容量 #我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身小白必看经验 #训练计划
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代浩宇1月前
玻璃心勿看！ 减脂不是吃的越少越好！#锐评健身餐 #美食 #减脂
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我可以入股吗（增肌版）1周前
寻找高手，成为高手#健身#增肌#训练
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进击的东方3天前
减脂备赛误区（一）#减脂#健身干货#备赛减脂
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肖肖冷却塔工厂日记3月前
冷却塔CTI到底是什么？ 有没有必要作为选型硬指标？#冷却塔 #CTI #源头实力厂家 #暖通工程 #注塑
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meme👵日常（中女增肌💪🦵版）1月前
女性科学健身总结第16条—20条#科学健身 #女性健康 #女性力量 #健身干货 #中年女性
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DMS·杜+熊3天前
我再说一次，我没有否定过新派训练的问题，也没有强调过老派训练的优势，我鄙视的是新派小鬼杏仁一样的大脑。新粉从头看完，老粉1分12秒，脑残粉1分17秒，附上观后感#健身干货 #训练技术 #肌肥大 #力量训练 #毫无健身痕迹@Daisy怡 @宇龙
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）7月前
什么是瘦素？有何作用？ #健身 #减脂小白必看经验 #健身干货 #减脂期 #力量训练
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