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潘周饿6月前
低卡低脂！温州家烧花菜 🥦食材：花菜、五花肉、葱(按需) 🧂调料：油、盐、味精 🧑‍🍳步骤： 1.花菜改刀洗净 2.起锅烧油，先放入五花肉煸炒几下，加入花菜翻炒  放少许盐 炒至微软  3.加入少许水焖煮3分钟左右，加入少许味精翻炒几下即可出锅 #家常菜 #做法简单又营养 #懒人美食 #晚饭吃什么 #低卡低脂餐
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陈妈的小厨房8月前
为什么大排档的花菜更香？偷师20年火夫配方！#家常菜 #下饭菜#花菜家常做法 #素食美食 #温州美食
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辰妈家常菜11月前
温州清炒花菜，简简单单又下饭#家常菜#普通的饭菜都是家的味道 #美食分享 #一起学做菜 #我的厨房日记
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清清一人食4月前
大人小孩都爱吃的花菜炒肉，做法超简单，一吃一个不支声，太香啦#家常菜 #美食 #花菜炒肉 #太好吃了 #家常饭菜
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潘周饿6月前
谁懂这口温州炒年糕的吸引力！ 🥕食材：顺溪黄年糕、五花肉、胡萝卜、花菜、包菜、鸡蛋、香菇、葱 🧂调理：油、盐、酱油、料酒 🧑‍🍳步骤： 1.所有食材清洗干净，五花肉切片，胡萝卜切丝，包菜切丝，黄年糕切条（更易炒） 2.花菜焯水备用，黄年糕焯水放入凉水备用 3.起锅烧油，先放入肥肉煸炒，煸出油后放入香菇、五花肉翻炒，加入盐、料酒、酱油，翻炒变色后，加入胡萝卜丝、包菜丝、花菜翻炒 4.配菜炒软后放入黄年糕，用筷子快速翻炒，年糕炒至变软即可出锅 ⚠️小tips： 年糕焯水后记得过凉水 这样比较Q弹 炒的时候就不用炒那么久了 #家常菜 #一起学做菜 #日常做饭 #晚饭吃什么 #下饭菜
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小英的温谱3年前
你可不要小看这个花菜炒蛋，能香二里地😄它可是我们温州80后小时候都喜欢吃，是妈妈的味道！也是童年心心念念的美味呀！#花菜新吃法 #温州美食 #抖音美食推荐官 #记忆中的味道 #同城热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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杨奶奶的家常菜11月前
答应我一定要试试这道清炒花菜！口感脆嫩，开胃下饭。#我的厨房日记 #日常做饭 #太好吃了 #下饭神器 #花菜
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温州友发海鲜酒楼3年前
花菜干炒肉，下饭菜就吃这个#一起学做菜 #抖音美食推荐官 #家常菜 #每日美食分享 #友发海鲜酒楼
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小陈美食😝5月前
#美食教程 #强烈推荐 #家常小炒 素炒花菜🥦简单～
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姗姗shanshan5月前
干锅花菜～ #温州美食 #干锅花菜
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@温州大婷炖鱼胶1年前
温州的下饭菜花菜炒鸡蛋#温州 #温州话 #瑞安京果匠私厨炖品 #家常菜 #美食
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梅姨食养生活10月前
温州花菜梗 酸甜脆爽嘎嘎香#温州菜花梗 #自制下饭小咸菜
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淡定从容1年前
七零后温州婆婆教你花菜炒蛋饭 #蛋炒饭 #简简单单又一餐 #今日晚餐
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老叶厨房1月前
墨鱼干烧花菜 厨房小白也能做的年夜饭大菜 #温州美食
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溪溪妈（小厨房）7月前
家常版素炒花菜，清脆入味，非常的好吃又下饭#家常菜 #抖音美食创作者 #下饭神器
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育珍干水产1年前
目鱼干烧花菜#美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜 #一起学做菜 #温州美食菜谱
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冰糖陈（家常菜）2周前
墨鱼干烧花菜，鲜香美味！#美食 #墨鱼干 #温州美食 #做点好吃的 #年夜饭菜单提前曝光了
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温州大燕姐6月前
西红柿炒花菜你学会了吗？#美食 #美食制作分享 #美食教程 #美食趣胃计划 #分享美食分享快乐
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大个子老鼠4年前
干锅花菜 非常好吃下饭的家常菜 又脆又甜入味 温州人的炒花菜#家常菜 #在家做美食 #抖音美食
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跟着程妈学做菜1月前
花菜要炒好，还是有窍门哦！#花菜 #花菜家常做法 #家常便饭最养人 #晒出你的家常菜做法
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聪爸小厨房3月前
在家清炒个菜花，真是清脆又爽口#炒菜花#抖音生活观察计划 #家常菜 #下饭神器 #家常小炒
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淼淼妈1周前
干煸花菜 干煸花菜超级下饭菜，香！#我的厨房日记 #家常饭菜 #抖音美食推荐官上热门 #干锅花菜 #每日分享美食
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酱料大王辫子哥4月前
家常小炒花菜 大火快炒的小炒花菜，脆嫩入味不塞牙，简单调味就超香，配米饭能吃两大碗！#酱料 #美食推荐 #小炒花菜
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老王教你做美食9月前
大家注意看，这是最近网上很火的花菜新做法，焦香四溢，又鲜又香，做法简单还营养#花菜炒虾皮#温州美食
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毛毛美食记🍲5月前
清炒花菜 家常炒花菜，花菜不焯水，保持脆嫩的口感🥰 #动手自己做美食 #家常菜 #简单又好吃 #创作者中心 #创作灵感
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梅有饭11月前
干炒花菜 #花菜 #炒花菜 #我的厨房日记 #家常小炒 #日常做饭
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隔壁老王的厨房11月前
温州家常菜，鱿鱼花菜煲目鱼改良而来的！超级好吃下饭，家家都会#美食教程 #抖音美食创作人 #家常菜教程 #男人会做饭帅过彭于晏
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平姐美食6月前
这样炒花菜不要焯水，又脆又入味，非常好吃下饭，#家常美食#美食分享#家常炒花菜
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小橙子厨房3周前
小炒花菜这样做，简单又好吃#小炒花菜#花菜#家常菜#美食分享
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辰泽妈妈1月前
我必须再发一次这个素炒菜花，实在是太太太好吃啦#美食#素炒菜花#家常美食
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文鹏爱美食11月前
在饭店里面吃的58一份的炒花菜，在家就能做，而且不需要用油炸，炒出来一清脆味，非常的好吃又下饭。你们看看我是怎么做的#花菜炒肉#家常菜
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老王教你做美食9月前
⚠️这是最近网上很火的花菜新吃法，焦香四溢，做法简单又营养，大人小孩都喜欢#花菜炒河虾#温州美食
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庆雨食研室1月前
爆炒花菜家常版#爆炒花菜家常做法 #爆炒花菜 #家常菜的100种做法
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小谭食记3周前
腊肠炒花菜详细教程 别犹豫，想吃谁做的就@谁，超级下饭 #腊肠炒花菜 #花菜家常做法 #美食教程 #美味可口
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豪妈家常菜6月前
番茄炒菜花 一道简单又好吃的番茄炒菜花，鲜香味美，全家人都喜欢！#美食教程 #家常菜 #一个人也要好好吃饭 #家常饭菜
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逆行的老林2月前
小管鱿鱼炒花菜 温州家常菜，小时候的味道#小时候味道#家乡的味道#家常菜#家常菜教程
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小英的温谱1年前
温州鱼饼炒花菜！简单又好吃！是家的味道#温州鱼饼 #鱼饼的做法 #温州美食 #家的味道 #同城热门 @DOU+小助手
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与味.小徐(教做菜)3年前
这个花菜梗清脆爽口又好吃，像我这样子炒一下更加的美味#花菜 #美食教程 #家庭美食
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四月1月前
5分钟搞定，家常清炒花菜，低脂又好吃 #花菜家常做法 #减脂 #做法简单又营养
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黄桃的菜3月前
一道简单又下饭的炒花菜，花菜的清甜搭配肉片的咸香，每一口都是满足感 🥗✨。无需复杂的调料，几分钟就能搞定，快来试试这道快手菜吧，让家常味道温暖你的餐桌！ 🌿👨‍🍳 #美食分享 #家常菜 #炒花菜
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左左的美食日记3月前
花菜最好吃的七种花样做法最后一道真的绝了#花菜 #家常菜 #家常小炒 #一起学做菜 #每日美食分享
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安安1月前
家常版的五花肉炒花菜，肉香裹菜，咸香适口超解下饭！#家常菜 #美食分享
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小杨食记（家常菜）2月前
花菜炒五花肉，简单又好吃 #花菜炒五花肉 #简单的家常 #美食教程 #我的美食日记
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团团妈的日记2周前
简简单单的清炒花菜，脆爽不软烂，虽然蒜末有点焦了，但是真的很好吃哦#家常菜 #抖音美食创作者 #来过来尝尝这个 #清炒花菜 #做饭
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小李子教做菜3月前
五星级大厨教我的七种花菜做法最后一道真的绝了#花菜 #家常菜 #家常小炒 #家常饭菜 #午餐吃什么
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牧羊虎4年前
不是厨子的厨子 温州年夜饭 花菜明火干
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小鹿美食屋1周前
今天做的干锅花菜香迷糊了脆嫩花菜裹满酱汁，一口下去香辣过瘾，焦香爽脆直击灵魂。做法简单，花菜焯水，锅中热油下葱姜蒜爆香，加花菜翻炒，调味出锅。妥妥的米饭杀手，快来试试吧！#干锅花菜#美食分享#下饭菜 #太香了一道好吃的下饭菜
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月下独酌7月前
清炒花椰菜的做法 #家常菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #绿色蔬菜
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哈哈外婆4年前
复杂菜简单做！清炒西蓝花，快手菜，好吃健康容易做，材料表放在最后，希望大家喜欢~ #清炒西蓝花 #温州家常菜
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瑞安潇洒哥厨房11月前
鱿鱼烧花样#家常菜 #鱿鱼烧花菜 #温州美食 #花菜 #美食分享
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爆炒青春11月前
花菜这样炒 美味营养 快来一起做 #热门话题热点榜 #方大同才二十三 #美食教程 #一起学做菜 #家常菜
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舟妈爱做饭10月前
炒花菜这样做，大人小孩儿都喜欢吃。快跟着做起来吧！#炒花菜家常做法 #每天一道家常菜
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小厨汶汶～11月前
超级入味的温州爆炒花甲你肯定没吃过‼️#家常菜 #花甲 #美食教程 #温州美食 #美食
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@周大厨爱做菜8月前
#每日持续更新生活小常识 炒花菜
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楠姐和老曲10月前
#生炒菜花 #炒菜花 #有机菜花 #家常菜 #炒花菜家常做法
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文湘姐姐8月前
#每天分享做菜 #家常菜 每天分享一道家常菜，今日份干锅花菜，不焯水不过大油，炒出来又香又脆，真的很好吃哦！你们也可以尝试一下这种做法哦！
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爱吃肥肠的co1月前
爱吃花菜的快看 但是一定要用松花菜哦 白花菜不好吃的 大家也可以用五花肉煸干再炒 我是家里没肉了😭 大家火候控制不好的话就先把调料准备好 一勺生抽 半勺耗油 半勺老抽 一点糖 出锅的时候觉得淡了可以加一些鸡精或味精 勾芡的水调浓一点快出锅时一点一点倒入 大家做好了请发在评论区我看看#家常菜 #家常下饭菜 #花椰菜 #花椰菜大王
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小侃侃1月前
#谁懂这一口的好吃程度 #抖音二创激励计划 #抖音美食创作人 家常香辣花菜 大家一起做起来
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熊熊的懒人美食11月前
巨下饭的花菜炒肉 做法超简单 #一起学做菜 #我的厨房日记 #花菜 #简单家常菜
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旺旺爱美食（家常菜）1周前
小炒花菜 菜花最简单好吃的做法#小炒花菜 #家常菜 #美食教程#年夜饭菜单提前曝光了
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天天相见厨房(阿见)1月前
花菜最好吃的做法来了
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hyy3周前
炒花菜有人焯水有人直接炒，怪不得不好吃，原来饭店大厨这样做的 炒花菜有人焯水有人直接炒，怪不得不好吃，原来饭店大厨这样做的
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